托福聽(tīng)力備考突破瓶頸經(jīng)驗(yàn)分享
對(duì)于想要追求托福高分的考生來(lái)說(shuō)，聽(tīng)說(shuō)讀寫四個(gè)科目大家努力的目標(biāo)一般都是25分以上。下面小編就和大家分享詳解托福聽(tīng)力備考突破瓶頸經(jīng)驗(yàn)分享 ,來(lái)欣賞一下吧。
托福聽(tīng)力備考突破瓶頸經(jīng)驗(yàn)分享
托福聽(tīng)力25分只是高分起始點(diǎn)
在托福聽(tīng)力部分的得分中，一般來(lái)說(shuō)高分標(biāo)準(zhǔn)為25分，然而只達(dá)到25分對(duì)于總分想要沖上100分甚至110分的考生來(lái)說(shuō)顯然是不夠的，而比起寫作和口語(yǔ)這種更偏向主觀評(píng)分得分較難把握的考試科目，聽(tīng)力就自然而然地成為了大家進(jìn)一步提升成績(jī)的突破口。因此聽(tīng)力考試沖上25分甚至往30分努力才是高分考生應(yīng)有的目標(biāo)。
托福聽(tīng)力突破瓶頸訓(xùn)練方法分享
既然考生想要讓托福聽(tīng)力成績(jī)以25分為起點(diǎn)更上一層樓，而大家可能又在這個(gè)分?jǐn)?shù)段上呆了比較長(zhǎng)的一段時(shí)間沒(méi)能找到進(jìn)一步提升的方向，那就說(shuō)明考生目前使用的備考方法可能并不能幫助大家再次提分，而這時(shí)候考生就需要更有針對(duì)性的訓(xùn)練方法，下面這兩種訓(xùn)練技巧大家可以參考學(xué)習(xí)一下：
1. 聽(tīng)寫訓(xùn)練不放過(guò)任何細(xì)節(jié)
首先考生要做的是聽(tīng)寫訓(xùn)練，也許有的同學(xué)會(huì)覺(jué)得奇怪，畢竟聽(tīng)寫可以說(shuō)是相當(dāng)常見(jiàn)的一種提升聽(tīng)力的練習(xí)方式，很多人可能也一直使用，為什么說(shuō)這種訓(xùn)練方法能夠幫助大家突破瓶頸呢?原因很簡(jiǎn)單，對(duì)于備考初期聽(tīng)力水平不高的同學(xué)來(lái)說(shuō)，聽(tīng)寫可以幫助大家快速熟悉聽(tīng)力環(huán)境提升應(yīng)對(duì)聽(tīng)力的熟練度，許多人因此把它當(dāng)成了打基礎(chǔ)的入門學(xué)習(xí)方法。但聽(tīng)寫訓(xùn)練其實(shí)也是可以輔助考生抓細(xì)節(jié)的。許多同學(xué)之所以聽(tīng)力分?jǐn)?shù)提不上去，往往是因?yàn)樵诼?tīng)素材過(guò)程中遺漏了各種細(xì)節(jié)信息或者以前養(yǎng)成的一些錯(cuò)誤聽(tīng)力習(xí)慣始終沒(méi)能完全糾正過(guò)來(lái)所致。而聽(tīng)寫訓(xùn)練除了打基礎(chǔ)外，也可以幫助大家及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)寫過(guò)程中出現(xiàn)的各種細(xì)節(jié)錯(cuò)誤問(wèn)題。
具體來(lái)講，考生在做聽(tīng)寫訓(xùn)練時(shí)，請(qǐng)先把音頻資料的對(duì)應(yīng)文本transcript找到，然后按照聽(tīng)一句寫一句的方式來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，寫完后再對(duì)照文本找出錯(cuò)誤，把每個(gè)錯(cuò)誤都反復(fù)聽(tīng)直到聽(tīng)對(duì)為止。這種訓(xùn)練方法頗為耗時(shí)，但能夠讓大家充分認(rèn)識(shí)到自己對(duì)細(xì)節(jié)的疏忽遺漏，發(fā)現(xiàn)和改正考生聽(tīng)英語(yǔ)時(shí)的各種錯(cuò)誤習(xí)慣反應(yīng)，從而提升大家對(duì)于托福聽(tīng)力內(nèi)容的反應(yīng)準(zhǔn)確度和敏感性。通過(guò)這種方式查遺補(bǔ)缺，大家在聽(tīng)力細(xì)節(jié)方面不再出現(xiàn)各類意外失誤扣分，聽(tīng)力成績(jī)也就能夠得到進(jìn)一步提升了。
2. 倍速練習(xí)不再被反應(yīng)拖累
除了聽(tīng)寫訓(xùn)練法之外，另一種針對(duì)性的聽(tīng)力備考提分訓(xùn)練法是倍速練習(xí)。這種訓(xùn)練方法很多同學(xué)可能聽(tīng)到過(guò)，但根據(jù)小編的經(jīng)驗(yàn)實(shí)際備考中會(huì)采用這種練習(xí)模式的同學(xué)并不算太多。在小編看來(lái)，這種訓(xùn)練方法同樣能夠幫助大家實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步提分的目標(biāo)。這是因?yàn)樵S多同學(xué)陷入瓶頸的原因之一就是受到反應(yīng)速度的影響拖累。托福聽(tīng)力除了少數(shù)重聽(tīng)題外聽(tīng)力材料都是一遍過(guò)的，而且本身包含的信息量很大。聽(tīng)力反應(yīng)速度不夠快的同學(xué)有時(shí)只是稍微猶豫一下可能就會(huì)漏掉一些細(xì)節(jié)信息。因此而導(dǎo)致的扣分也是在高分考生中都比較常見(jiàn)的問(wèn)題。而倍速練習(xí)則能夠有效訓(xùn)練和提升大家的聽(tīng)力反應(yīng)速度。
那么什么是倍速練習(xí)呢?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在做聽(tīng)力訓(xùn)練時(shí)提升音頻材料的播放速度，以通常語(yǔ)速的1.2倍甚至更高的倍數(shù)來(lái)播放音頻，并讓考生在這種倍速下進(jìn)行聽(tīng)力解題的各項(xiàng)訓(xùn)練。大家可以嘗試一下用1.4倍速來(lái)做對(duì)話類聽(tīng)力，或是用1.6倍速來(lái)做講座類聽(tīng)力題。剛開(kāi)始大家也許會(huì)覺(jué)得很難適應(yīng)，但如果能夠堅(jiān)持用這種方式來(lái)進(jìn)行練習(xí)，考生的聽(tīng)力反應(yīng)速度以及注意力集中力就會(huì)得到明顯的提升，抓信息細(xì)節(jié)重點(diǎn)的能力也會(huì)有所增長(zhǎng)。如果大家能夠適應(yīng)高倍速的聽(tīng)力，到了考試時(shí)再用原來(lái)的速度做題，就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己無(wú)論這么樣都能聽(tīng)懂記住。信息全部把握到位了，25分以上的高分也就唾手可得了。
托福聽(tīng)力從提分角度來(lái)說(shuō)是比較容易獲得提升的一個(gè)部分，但考生想要拿到25分以上的成績(jī)還是需要付出一定努力的，本文介紹的這些突破瓶頸訓(xùn)練方法，各位追求高分的同學(xué)不妨參考一下，相信會(huì)給大家一些幫助和啟發(fā)。
托福聽(tīng)力練習(xí)對(duì)照文本
Located at the NASA Research Center in Iowa is a 5,000-gallon vat of water, and inside the tank is an underwater treadmill designed by Dava Newman, an aerospace engineer.
在在愛(ài)荷華美國(guó)國(guó)家航空航天局研究中心有一大桶5000加侖的水，在水槽內(nèi)有一個(gè)水下跑步機(jī)，由Dava Newman，一個(gè)航空工程師設(shè)計(jì)。
For four years Newman observed scuba divers as they simulated walking on the Moon and on Mars on her underwater moving belt.
四年來(lái)，Newman觀察了水肺潛水員們，他們?cè)谒乃乱苿?dòng)帶上模擬在月球和火星上行走。(四年來(lái)，當(dāng)水肺潛水員們?cè)谒O(shè)計(jì)的水下移動(dòng)帶上模擬月球和火星上行走時(shí)，Newman觀察了他們。)
She wanted to discover how the gravity of the Moon and of Mars would affect human movement.
她想要發(fā)現(xiàn)月球和火星的重力是如何影響人體運(yùn)動(dòng)的。
To do this, Newman attached weights to the divers and then lowered them into the tank and onto the treadmill.
為此，Newman附加了重量在潛水員身上并且把他們下放到水箱中的跑步機(jī)上。
These weights were carefully adjusted so that the divers could experience underwater the gravity of the Moon and of Mars as they walked on the treadmill.
這些重量是仔細(xì)校準(zhǔn)過(guò)的，所以潛水員們能夠在水下體驗(yàn)月球和火星的重力，當(dāng)他們行走在跑步機(jī)上時(shí)。(所以當(dāng)他們走在跑步機(jī)上時(shí)，潛水員們能夠在水下體驗(yàn)月球和火星的重力)
Newman concluded that walking on Mars will probably be easier than walking on the Moon.
Newman推斷行走在火星上可能會(huì)比行走在月球上容易些
The Moon has less gravity than Mars does, so at lunar gravity, the divers struggled to keep their balance and walked awkwardly.
月球比火星重力小，所以在月球的重力下，潛水員們要盡力保持他們的平衡并且步履蹣跚。
But at Martian gravity, the divers had greater traction and stability and could easily adjust to a pace of 1.5 miles per hour.
但在火星的重力下，潛水員們有較大的抓地力和穩(wěn)定性并且能夠輕松適應(yīng)1.5英里每小時(shí)的步速。
As Newman gradually increased the speed of the treadmill, the divers took longer, graceful strides until they comfortably settled into an even quicker pace.
當(dāng)Newman逐漸增加跑步機(jī)速度的時(shí)候，潛水員們使用長(zhǎng)一些，優(yōu)雅的步伐，直到他們舒服的適應(yīng)了一個(gè)甚至更快的步速。
Newman also noted that at Martian gravity, the divers needed less oxygen. The data Newman collected will help in the future design of Martian space suits.
Newman也注意到在火星的重力下，潛水員需要較少的氧氣。被Newman收集的數(shù)據(jù)將會(huì)在未來(lái)有助于火星宇航服的設(shè)計(jì)。
Compared to lunar space suits, Martian space suits will require smaller air tanks; and, to allow for freer movement, the elbow and knee areas of the space suits will also be altered.
同月球的宇航服相比，火星的宇航服將會(huì)要求小一些的空氣箱，并且，允許更加自由的運(yùn)動(dòng)，宇航服肘部和區(qū)域也將被改變
托福聽(tīng)力練習(xí)對(duì)照文本
Do you have trouble sleeping at night?
你晚上睡覺(jué)有困難嗎?
Then maybe this is for you.
那么也許這個(gè)是給你的
When you worry about needing sleep and toss and turn trying to find a comfortable position, you're probably only making matters worse.
當(dāng)你擔(dān)心需要睡眠(睡不著覺(jué))時(shí)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)試圖去找到一個(gè)舒服的位置，你可能只會(huì)使事情更糟
What happens when you do that，is that your heart rate actually increases, making it more difficult to relax.
當(dāng)你哪么做會(huì)發(fā)生什么，就是你的心率會(huì)增加，使放松更艱難
You may also have some bad habits that contribute to the problem.
你可能也有一些不好的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題。
Do you rest frequently during the day?
你在白天期間經(jīng)常地休息嗎?
Do you get virtually no exercise, or do you exercise strenuously late in the day?
你幾乎沒(méi)有鍛煉，或者你在白天晚些時(shí)候奮力地鍛煉嗎?
Are you preoccupied with sleep, or do you sleep late on weekends?
你注意力都在睡覺(jué)上，或者你周末睡得很晚嗎?
Any or all of these factors might be leading to your insomnia by disrupting your body's natural rhythm.
任何一個(gè)或全部的這些因素可能會(huì)導(dǎo)致你失眠, 通過(guò)擾亂你身體的自然節(jié)奏。
What should you do, then, on those sleepless nights?
那么，你需要在這些失眠的夜晚做什么?
Don't bother with sleeping pills.
別把安眠藥放在心上
They can actually cause worse insomnia later.
他們實(shí)際上能在后來(lái)引起更重的失眠
The best thing to do is drink milk or eat cheese or tuna fish.
最佳的做法是喝牛奶或吃奶酪或吞拿魚。
These are all rich in amino acids and help produce a neurotransmitter in the brain that induces sleep.
這些(食物)都富含氨基酸，并且?guī)椭诖竽X中產(chǎn)生神經(jīng)傳遞素來(lái)引起睡眠
This neurotransmitter will help you relax, and you'll be on your way to getting a good night's sleep.
這個(gè)神經(jīng)傳遞素將幫助你放松，而你將踏上得到一個(gè)好的夜晚睡眠的旅途(你將會(huì)睡個(gè)好覺(jué))
Until tomorrow's broadcast, this has been another in the series "Hints for Good Health."
到明天的廣播時(shí)，這就是另一個(gè)系列的“健康提示”。
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