初一游泳滿分日記400字

很多人都喜歡游泳，大家知道嗎?游泳是一項全身性運動，可以舒展肌體，增強人體的心肺功能，增強肺活量。那么我們該怎么來寫好一篇游泳相關(guān)的日記呢?下面是小編為大家整理的初一游泳滿分日記400字，希望能幫助到大家!

初一游泳滿分日記400字1

夏天到了，許多同學都會在水中尋找涼爽之源，——游泳，可我就沒這福氣了，因為我是只旱鴨子。說到游泳，我們家可有著光榮傳統(tǒng)，我的外公曾經(jīng)是一名海軍軍官，游泳本領一級棒!媽媽則在外公的指導下，很小就學會了游泳，還會多種泳姿，可到了我這一代，說來慚愧，我到現(xiàn)在還是只“旱鴨子”。

記得兩年前暑假，媽媽也曾帶我到游泳池教過我游泳，可是，在岸上天不怕地不怕的我，到了水里，卻成了畏首畏尾的膽小鬼，媽媽第一步就是教我在水里憋氣，可我卻死也不肯把頭悶到水里，媽媽急了，把我往水里一扔，我竟然在水里喝了好幾口水，接著我就抱著媽媽的脖子不撒手，從此再也不敢下水了。

眼看著就要升六年級了，我還不會水，為了讓我學會一項體育運動，也為了讓我學會一門求生本領，媽媽今年下決心讓我報了學校的暑假游泳培訓班?？晌倚睦飬s直打鼓，我一個五年級的女生，還要在初級班里學，可真羞死人了?；叵肫饍赡昵拔宜阑畈豢暇毐餁?，要是我在一大堆二、三年級的小弟弟妹妹們面前出糗，啊，我都不敢往下想了!可是想想不學還真不行，要是掉到水里就不能自救了!我懷著矛盾的心理去了學校游泳培訓班。

第一天，我換好游泳衣站到了游泳池邊，一看，在這么多人里，就數(shù)我身高最高，，一旁的一年級小妹妹只有我的半人高，讓我始終有一種“鶴立雞群”的感覺，我更害羞了。

教練是一位壯壯的大哥哥，他讓我們在泳池里排成一路縱隊，每個人的雙手搭在前面小朋友的肩上，隨著教練的哨聲在池里像青蛙一樣向前蹦了一圈，也許是為了消除我們這些初學者對水的恐懼感吧，我的一顆懸著的心似乎還真的落下了。

不出所料，第一項內(nèi)容果然是學憋氣，我開始緊張起來，心里就像十五個水桶打水——七上八下的。我想：“可不能再弟弟妹妹們面前出糗啊!”我鼓足勇氣把頭埋到水里，1秒、2秒、3秒，我成功了!原來這么簡單，沒有嗆水!教練又讓我們憋5秒，我也很容易就做到了，接下去時間越來越長，我都通過了，讓讓我感到又驚又喜!

不知不覺中，1小時時間快到了，教練說，要挨個檢查憋氣達到20秒，通過了就可以回家了，我排在第一個接受檢查，我順利通過了!耶!我第一個上岸回家!我超越了自我，有了第一天的成功，我更自信了!

初一游泳滿分日記400字2

在這個炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快樂啊!

暑假里，媽媽說我在認真完成作業(yè)的前題下，決定讓我學游泳。我做到了，于是媽媽給我請了一位游泳教練，練習的地點是日月星城的游泳館。來到游泳館，那里的水清澈見底，并且有好多小朋友，他們個個都游得非常好，動作優(yōu)美，我早已有點迫不及待想跳下去，可教練說不行，讓我必須先在淺水區(qū)熱身一下，然后教練在我身上綁上一塊浮板，并教我腳和手要怎么做。第一要兩腳并攏，第二要小腿分開，第三要用力往外蹬，第四并起來。教練一直在喊1、2、3、4，我會了，教練就讓我到深水區(qū)去游。因為我是第一次去深水區(qū)游泳，我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我壯起膽子走向深水區(qū)。開始游了，我學著教練教我的動作，做了起來，果然能往前游了。

經(jīng)過十多天的刻苦學習，我已經(jīng)能在水中自由快樂地游了。但在教練的眼中，我還遠遠地沒達到像游泳健將那樣矯健，必須還多需努力。但暑假即將結(jié)束，我期待明年的暑假繼續(xù)學游泳，堅信我一定能游得動作，非常漂亮，敢于和運動員PK。

初一游泳滿分日記400字3

暑假到了，我又可以去游泳了。

剛到游泳池，看見一池子的水，我就興奮的不得了。還沒準備好，我就迫不及待的跳下水。結(jié)果嗆了好一會兒呢!在水里，我就忍不住要游一會兒，可是我的手腳好像不聽使喚到處亂擺，游的也不快。我心想：糟了!這可怎么辦呀，我怎么像不會游一樣，怎么也找不到以前的那種感覺了。但是爸爸卻說這是正常的，因為過了一個暑假，當然會找不到以前的那種感覺了!于是我又像初學者一樣，從手和腳的動作開始做。沒一會兒，我又恢復正常了。又能夠在游泳池里自由的暢游著。我又到了爸爸的身邊，聽見他與他的同事說話：中考也要考體育，其中也有游泳這個項目。100米蛙泳，3分半鐘才算通過。說完，爸爸也想讓我試試，但我暫時游不了，所以先游50米。剛出發(fā)，我游的很輕松。但是當我游到一半的時候，我就明顯感到游不動了，但是我還是在堅持，在離終點還剩幾米的時候我的手和腳已經(jīng)完全沒有力氣了。最后一段路我?guī)缀跏瞧^去的，但是我還是游過來了。連游50米都累成這樣，看來我必須要練練了。

希望下幾次去游的時候能戰(zhàn)勝這50米，然后在戰(zhàn)勝100米!

初一游泳滿分日記400字4

今天，媽媽帶我去游泳。

剛下水的時候，我冷得直叫，過了一會兒，太陽出來了，陽光灑在水面上，像小星星一樣美麗極了。我感覺好多了，不過，還是有一點點冷。

接著，媽媽教我憋氣，我首先戴好游泳眼鏡，捏著鼻子，往下憋氣，剛開始我只能憋二三秒鐘，經(jīng)過努力，我憋氣最長的時間達到31秒。學會了憋氣，我又繼續(xù)學游泳。媽媽告訴我:“游泳其實并不難，只要用心地去學，就一定能學好的?！蔽衣犃藡寢尩脑?，下決心今天一定要學會游泳。然后，我就不停地游著。不過，我是用手抓住游泳池的欄桿在練習。

一會兒，一個會游泳的姐姐過來了，她熱情地對我說：“我扶著你，你來練習游，好嗎?”我有些不好意思地說：“好的?！苯?jīng)過一會兒的訓練，我基本掌握了一定的技巧，那位會游泳的姐姐說：“我現(xiàn)在把手放了，你自己游，好嗎?”我非常緊張地說：“好的，請你‘監(jiān)督’我?！睍r間過得很快，不知不覺，天已經(jīng)黑了，經(jīng)過反復訓練，我終于學會了游泳，還交了一個很會游泳的朋友。我特別感謝那位教會我游泳的姐姐，我的也心里甜滋滋的。

這是我第一次游泳，我也在這第一次中學會了游泳。今后，我還要多鍛煉多練習，在鍛煉中成為佼佼者，絲毫不能松懈，學無止境嘛。我想：不止是游泳，做其他的事情也應該這樣。

初一游泳滿分日記400字5

這個烈日炎炎的周末，小姨來到了我們家，媽媽決定帶我們?nèi)ビ斡?。她在網(wǎng)上團購了三張票，又帶好泳衣、泳鏡，我們來到了四季游泳館。

換好泳衣，我們走到泳池邊，準備下水。我的腳剛碰了一下水，就凍得縮了回來。“好涼啊!”我叫道。過了一會兒，我適應了水溫，就下水游了起來。媽媽和小姨也在慢慢地下水，我就往她們身上潑水，她們冷得直打哆嗦，對我說道：“別潑啦!”

待我們都下到水里時，我和爸爸開始了游泳比賽?！叭唬_始!”裁判：媽媽說。話還沒說完，爸爸和我便“撲通”一下栽入水中游了起來。我的手用力波水，腿一蹬一蹬的，游一會兒就停下來換一口氣，很快就游到了對岸。但還是爸爸取得了第一名。

游了一會兒，我們就開始了拋水球比賽。我和爸爸一組，媽媽和小姨一組。我開始發(fā)球了，只聽“啪”的一聲，水球在空中劃了一道完美的弧線，便落在了媽媽手中。媽媽又把水球打了回來，爸爸往前走了一步，又接住了……

就這樣，我們游了一下午泳。我真開心!期待下次去游泳!

初一游泳滿分日記400字6

昨天下午，爸爸對我說：“寶貝，你想不想去游泳呢?”我說：“想，去哪游泳?”爸爸說：“去咸陽游泳!”于是，我和我媽媽坐上了車，爸爸把我和我媽媽拉到了咸陽的游泳館，我和我媽媽換好了衣服之后，就進了水池游泳，我潛水的時候碰見了郭軒暢。

于是，郭軒暢說：“李佳琪，我進來的時候和媽媽去了北極冰房，那里面全都是冰，特別好玩，你想不想去啊?”我說：“我當然想呀!”于是，郭軒暢帶我來到了北極冰房，我倆進了那個冰屋子里，冰房子里特別的冷，于是，我倆拿冰壘了一個小房子，特別可愛。我倆回到了水池子里，不一會兒，我和郭軒暢聽見有一點點好聽的音樂，忽然，我倆開間有一群穿著野人衣服的叔叔阿姨來到了舞臺前，他們跳呀唱呀，好像瘋子一樣。

不過很好玩罷了，忽然，有一群小丑來到舞臺前表演，也很可愛，我倆看完了之后又到牛奶浴去泡了泡，泡完之后，我倆又去了游樂場玩沙子，玩完之后，我倆去了動漫世界去看電視，郭軒暢都看得入迷了，不一會兒，郭軒暢的媽媽來接郭軒暢了，我媽媽也是，我倆洗完澡之后，就回到了各自的家。

初一游泳滿分日記400字7

嗬，我是第一次來萬順莊，有兩個泳池，一個露天泳池，水還是熱的。一個室內(nèi)泳池，那里更大些。

人們的泳帽基本上是萬順莊的，所以只有黃和紅的顏色，清澈的池水上面人頭攢動，水面上像漂有很多紅黃玫瑰一樣。在紅黃玫瑰世界中只有我?guī)е谟久保谒邢褚粭l快樂的泥鰍。

我把鼻夾夾好，戴緊眼鏡，“嘩”的就跳進去了?！巴?，真涼啊!”我喊了一句，我就像從赤道瞬間穿越到南極一樣，立刻在水中站得直直的，發(fā)現(xiàn)水只沒到脖子上。

他們還沒進水，看見我的樣子，弟弟笑的前仰后合，他們很快也進去了，弟弟只能帶著泳圈。他們好像來過幾次了，水球、泳圈什么的都帶齊了。

姨姨、姐姐讓我教她們怎么換氣，他們學了一會兒，由于有點難，又開始試自己一口氣游多遠，很快就變成了比賽。

就是這時候，我開始和那些年齡較大的年輕人玩水球。拍過來，打過去。我還經(jīng)常游過去搶球，提高我的`游泳水平。我從邊游到球前，大概每次是1到2米的距離。我很涼快，也很開心。

我又玩了很長時間，跑出來往淺水的地方去，有滑梯、水中蹦蹦床。我滑著滑著，突然看見張藝楠也在，他竟然沒認出戴眼鏡的我。我喊她一聲，她看了半天才認出我。

我又回室內(nèi)看她們學的怎么樣?我讓弟弟在那里邊淺的地方練，他很快就能游一點了。我教他怎么浮，怎么在水中憋氣再吐。姐姐她們，會了一點點換氣，可以在淺的地方游5、6米的長度了。

這時，琪琪哥來了，他也進來玩了一會兒。誰知，天不如人愿，人家要消毒，過會兒還能進。我們突然聽見打雷了，才趕緊沖沖身子出來，我這時才發(fā)現(xiàn)我的兩只腳都破了。

大家饑腸轆轆，我準備走時，媽媽買了吃的，送來給我們。我吃了很多，和大家說完再見，我就走了。