2020三伏天是從什么時(shí)候開始

巧綿1147由分享時(shí)間：2020-09-03 00:59:49

三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。下面就是小編給大家?guī)淼?020三伏天從什么時(shí)候開始相關(guān)資訊，希望大家喜歡！

三伏天從什么時(shí)候開始

俗話說：夏至三庚數(shù)頭伏，具體指的是，每年夏季到來后的第三個(gè)庚日就為頭伏，頭伏是三伏的開始，第四個(gè)庚日被看作二伏，第5個(gè)庚日看作三伏，由于每年情況不一樣，所有三伏天周期也不同，2020年三伏天從7月16日開始，8月24天結(jié)束，歷時(shí)40天。

初伏時(shí)間：7月16開始，也就是入伏的第一天，直到7月25號(hào)，共10天，

中伏時(shí)間：7月26日至8月14日，共20天，

末伏時(shí)間：8月15日-8月24日，共10天，

農(nóng)民朋友知道，由于今年8月7是立秋，所有時(shí)間會(huì)往后延，8月15為第六個(gè)庚日，也就是二伏天的結(jié)束時(shí)間。

根據(jù)氣象部門預(yù)測(cè)，今年天氣要重于往年，尤其是三伏天，可能會(huì)更熱。末伏從8月15一直持續(xù)到8月25，總共10天，也就是一年之中最熱的那段時(shí)期，一伏、二伏、三伏總共為40天，這說短也不斷，大家可想而知，今年意味著要過度一個(gè)更熱的三伏，所以農(nóng)民朋友一定要做好防暑措施，秋老虎可不是鬧著玩的。

三伏再熱，持續(xù)時(shí)間再長(zhǎng)，但生活還得繼續(xù)，在許多農(nóng)民朋友眼中，三伏天除了炎熱外，還適合養(yǎng)生，為何？

首先，對(duì)于一些寒氣較重的農(nóng)民而言，三伏天是驅(qū)寒祛濕的最佳時(shí)期，三伏期間，由于溫度原因，有利于將體內(nèi)的寒氣排出，對(duì)于不鍛煉的朋友而言，三伏期間傍晚跑步還能起到減肥的作用，大家不妨試試。

三伏天養(yǎng)生

這也正是中醫(yī)中所認(rèn)同的“冬病夏治”，因?yàn)槿焓且荒曛凶顭岬臅r(shí)候，所以也是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候利用這些旺盛的陽(yáng)氣來排除自己體內(nèi)的寒氣再好不過。所以這個(gè)時(shí)候大家也正式可以開始養(yǎng)生了，不要吹太多空調(diào)，更不要對(duì)著空調(diào)直吹，空調(diào)溫度也不宜過低。

今年的三伏天開始是在7月16日，結(jié)束時(shí)間是在8月24日，也就是說今年的頭伏、二伏、三伏的時(shí)間分別是在7月16日-7月25日；7月26日-8月14日與8月15日-8月24日。但現(xiàn)在還沒有進(jìn)入三伏天，就有不少地區(qū)遭遇了強(qiáng)降雨天氣，所以農(nóng)民朋友最好也要提前做好抗旱排澇的工作。

三伏貼配方

三伏天是一年中天氣最熱、氣溫最高、陽(yáng)氣最盛的階段。在這個(gè)階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收。三伏貼的配方根據(jù)病癥的不同而有所不同。

1、虛寒性便秘三伏貼配方

配方：巴豆2克，吳茱萸6克，肉桂3克，生姜汁少許。

2、支氣管哮喘三伏貼配方

虛貼方：黃芪、蒼術(shù)、沉香、肉桂、補(bǔ)骨脂等。

溫陽(yáng)驅(qū)寒方：白芥子、細(xì)辛、甘遂、干姜、仙靈脾、延胡索、小茴香。

3、慢性阻塞性肺疾病三伏貼配方

配方：以白芥子、延胡索、甘遂、細(xì)辛、生姜作為基本處方，可結(jié)合既往的臨床經(jīng)驗(yàn)和地域特點(diǎn)等進(jìn)行加減。配伍加減常用的藥物有麝香、麻黃、肉桂、小茴香等。

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