有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字七篇
大家知道嗎?游泳其實是一項非常解壓的運動，游泳能夠刺激我們體內(nèi)啡肽的分泌，緩解日常的壓力，排除外界干擾，降低緊張和抑郁的情緒。下面是小編為大家整理的有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字七篇，希望能幫助到大家!
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字1
今天下午，我們一家人和伯伯一家、姐姐一家人一共十個人，坐上昌河車，一起高高興興去寶豐學(xué)游泳。
我們很快到了寶豐，在一個清澈、美麗的小湖邊停了下來。爸爸說：“你下來學(xué)游泳吧。”我說：“好的?！蔽蚁葥Q上游泳服，然后套上游泳圈。我跳下水，感覺水有點涼，但是不太深，直到我的 胸口。我放心地和小伙伴跳進(jìn)水里。由于我不會游泳，只好讓爸爸教我。爸爸抱住我的身子，讓我漂在水面上，對我說：“手要像船槳那樣去劃水，腳要使勁去打水。”我按照爸爸說的去做，雙手劃水 ，雙腳打水，但不知怎么的，身子直往水下沉，還差點喝到水。我嚇得爬回了岸邊，說什么都不游泳了。
坐在岸邊，我靜靜地看伯伯游泳。只見他一會兒躺在水面，雙手像兩條木漿一樣快速滑動，身子迅速向前游去;一會兒，他又把頭潛在水里，整個人一下子看不見了，又從遠(yuǎn)處鉆出水面。我羨慕極了。 伯伯看見了，笑著游了過來，把我拉到水里。在伯伯和爸爸的鼓勵下，我鼓起勇氣，重新套上游泳圈，繼續(xù)學(xué)游泳。我用手刨水，用腳打水。練著練著，不知什么時候，爸爸已經(jīng)放開了我。忽然之間， 我發(fā)現(xiàn)自己漂起來了，居然向前游去了?！拔医K于學(xué)會游泳了!”我高興地叫起來。大家都為我鼓起掌來。
今天，我學(xué)會游泳了!以后，我再也不怕水啦!
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字2
七月十五號晚上，爸爸媽媽帶我到黃巖的水世界游泳中心參觀，看看我能不能到那里學(xué)游泳。
我們買了票進(jìn)去看，里面地方比較大，水看起來還比較干凈，水溫也還可以，我催著媽媽給我報名學(xué)游泳，媽媽同意了，我高興地跳了起來!馬上在那里買了條泳褲跳進(jìn)水池玩起水來。我要爸爸媽媽也下來玩，爸爸媽媽拒絕了，我只好一個人找小朋友玩，真掃興!
第二天，媽媽陪我去學(xué)游泳，我們先找到自己的小組和教練，到了泳池，我們排隊坐在池邊，腿泡在水里，教練先教我們吸氣、吐氣。他示范了一遍，就叫我們跟著他練習(xí)。教練一邊示范嘴的動作，一邊用手把水潑到我們的身上、臉上，過了這一關(guān)，我們下到水里，學(xué)習(xí)在水里憋氣，我很快就過了這一關(guān)。
接下來是學(xué)深吸一口氣，沉到水里吐氣，我又很快掌握了，教練說，不會的繼續(xù)練，會的練習(xí)手扶岸邊讓自己浮起來。教練給我們幾個示范了一下，就讓我們在一邊自己練習(xí)。我一開始很緊張，總是浮不起來，后來，媽媽跟我說，在水里想著像躺在床上一樣舒服，放松身體就會浮起來的，我試了幾次，終于成功了!可惜，沒練了幾次，就下課了。
我一定要好好練習(xí)，把游泳學(xué)好!
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字3
在我深深的腦海里，浮現(xiàn)著許多彩色的記憶泡泡，有讓我快樂的泡泡，有讓我憂傷的泡泡，有讓我興奮的，有讓我恐懼的。有第一次睜開眼睛看到媽媽，有第一次騎自行車，讓我記憶猶新的是第一次學(xué)游泳。
一個熱浪炙人的夏天，爸爸媽媽帶我去游泳，到游泳池，我套著游泳圈，帶上游泳眼鏡，那時站在岸邊的我，心里無比興奮。然后我慢慢地坐下來，用我的小腳趾頭，輕輕點了一下水，哇!原來水這么涼呀!我慢慢地從岸邊溜了下去，用我的小手臂使勁地劃拉著水，劃到泳池中央，看見爸爸媽媽在水中像魚兒一樣，自由穿梭，我心里也癢癢了。我心想：要是我也會游泳就好了。我就向爸爸請教游泳的技巧。爸爸說：“你得先學(xué)憋氣?！庇谑俏胰サ粲斡救?，試著在水面上漂著。俗話說：萬事開頭難。我一只手捏著鼻子，嘴里含著一口氣，腮幫子鼓鼓的，讓自己使勁沉下水底。因為水有浮力，我又慢慢地浮到水面上，我突然發(fā)現(xiàn)雙腳和小屁屁沉到了水下面，我想：這下糟了，會不會被淹死呀!然后我就手忙腳亂地扒拉著水，一邊扒拉一邊叫喚：“救命呀!救命呀!”幸好爸爸身手敏捷，把我拉了上來。因為我嗆到了上，所以就咳咳咳咳地咳嗽著游上了岸。
這第一次學(xué)游泳真是令我難忘的回憶!
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字4
在暑假時，爸爸媽媽幫我報名游泳課，因為要修正我自由式的手部和換氣動作;另外，也是希望我能學(xué)會蛙式。
一開始，教練說手肘是要第一個離開水面的，還有在換氣時，一定要特別留意：頭不可以抬太高，是要輕輕的把頭轉(zhuǎn)一下，一只耳朵要在水里面，才是標(biāo)準(zhǔn)的換氣方法。經(jīng)過教練一番用心解說后，我才恍然大悟，發(fā)現(xiàn)以前沒有注意到的小細(xì)節(jié)。
自由式的部分結(jié)束后，教練教我游蛙式，腳的動作是要先把腳撐開來，再來把腳用力的合起來，最后慢慢收回來。把腳的動作做完后，才能把頭抬起來換氣。一開始，我做得不太好，不是停留在原地不動，就是像泰坦尼克號一樣，慢慢的沉下去。可是經(jīng)過一次次的練習(xí)后，果然皇天不負(fù)苦心人，我終于可以浮起來，并且快速前進(jìn)了。
有時候在休息時，教練會和我玩象棋，或是和我比賽水中撿象棋，我們邊游邊撿象棋，真是好玩，只是有時候象棋會不見。
暑假能好好的游泳，讓我覺得很充實，只要有空，我一定要去游泳池游泳。
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字5
我拿著一個小包，坐在摩托車上，心情十分激動。因為，我今天就要開始學(xué)游泳了。
到了游泳的地方，一個比籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在我的眼前，穿著花花綠綠的人們在里面嬉戲玩耍著。
開始學(xué)習(xí)了，教練讓我們先練習(xí)憋氣，我不管三七二十一，直接把頭伸到水里，結(jié)果不到三秒鐘就堅持不下去了，教練說，要先深呼吸一口氣再潛下去。于是，我按照教練的指導(dǎo)憋氣，效果果然好多了。教練也說我練得很不錯，學(xué)起來一定學(xué)得很快，聽了這些，我不禁有些小驕傲了。
第二步，教練讓我們練習(xí)漂浮。一開始，教練讓我們自己趴在池邊上練，我想：“這有什么難得!”不一會兒，我就會了?？墒?，后來教練竟然要抓住我們的手在池子里動!還居然要憋氣!輪到我了，教練拉著我的手，讓我把頭潛下去，我深呼吸了一口氣就立刻潛了下去，硬撐了好長時間，喝了幾口水，走了一個來回，勉強(qiáng)通過了。
后來更懸了，竟然要我們自己浮在水面上，我剛試著浮了起來，卻差點沉到水下去，還好教練托著。教練有說：“要把身子放平。”我又學(xué)到了一招。
下課了，想著剛才的幾個游泳技巧，我又一次明白了做什么事都要有恒心，不能因為一點困難就退縮不前。
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字6
世上無難事，只怕有心人。只要自己肯下決心，就一定能完成自己想做的事情。今年暑假剛開始，我就給自己定下了一個目標(biāo)，那就是今年一定要學(xué)會游泳，但對于一個怕水的“旱鴨子”來說，學(xué)游泳真是一件不簡單的事情!于是我鼓起勇氣，讓爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸來到游泳館購買了包月卡，我迫不及待的換上了泳裝，激動的下了水。水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳到了全身的各個部位，我心里有了一絲排斥。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢地漂浮起來，很快我就輕松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿，出腳，我跟著爸爸示范的動作，認(rèn)真的學(xué)習(xí)著每一個動作。
第二天，爸爸給我買來了一個浮板，讓我背在身上，讓我根據(jù)昨天學(xué)習(xí)的動作，慢慢離開了他的幫助自己游了。在爸爸的鼓勵下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭扎進(jìn)水中，開始快速地劃水和蹬腿。在游的過程中，爸爸不斷地給我糾正錯誤的.姿勢。好幾次爸爸消失在我的視線中，我一慌，腳一滑，連嗆了幾口水。就這樣，每一天我都在進(jìn)步中，第六天，我終于學(xué)會了游泳。經(jīng)過兩個月每天風(fēng)雨無阻的練習(xí)，我可以一口氣游500米了，而且速度也在不斷加快。
通過這次學(xué)習(xí)游泳，我明白了一個道理：凡是沒有沒想到，只要堅持大膽嘗試，一切都會成功。
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字7
放暑假了，媽媽要帶我去學(xué)游泳，只學(xué)十天。每天上兩個小時。
我換好衣服，找到教練，就坐在游泳池的岸子上。我們先練的是憋氣，我戴上游泳鏡雙手扶著泳池岸子吸了一口氣就一頭悶進(jìn)了水里。后來。教練又扶著我們在水上練憋氣。然后，教練又把我們分成四組，一組一組的在水里練習(xí)憋氣。很快，就上完課了，但是還有九天呢!
第二天，我們還是一組一組的練憋氣。二十多分種過去了。一個胖教練走過來說：“誰八歲?”我舉了手，胖教練說：“你憋氣五個讓我看看?！蔽乙贿B著憋了五個氣。教練就把我?guī)У搅肆硪唤M了，另一組就不是憋氣了，是身上綁一個浮板，手上拿一個浮板游了。還必須把頭悶進(jìn)去。但是，很快課就上完了。
第三四五天和第二天內(nèi)容都是一樣的。
第六天就是只背一個浮板游了，慢了點兒。我們還是分成四組游。一組游完了下一組游。
第七八 九天也都是背一個浮板游的，又要把頭悶進(jìn)去。
最后一天最難了。什么也不能拿就要下水，教練一個一個叫，很快就到我了。我有點兒緊張，但我聽媽媽說過水有浮力，于是，我就下去游了一圈。游完了，我很高興學(xué)會游泳了。
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字七篇相關(guān)文章：
有關(guān)游泳的優(yōu)秀征文400字七篇
