以游泳經(jīng)歷為題的征文素材十篇

大家知道嗎?游泳這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)其實(shí)也是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，通過(guò)游泳可以舒展我們的肌體，增強(qiáng)人體的心肺功能，增強(qiáng)我們的肺活量。下面是小編為大家整理的以游泳經(jīng)歷為題的征文素材十篇，希望能幫助到大家!

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材1

今天早上，我爸爸媽媽和我去古鎮(zhèn)游泳池報(bào)名學(xué)游泳，我開(kāi)心得不得了。

我開(kāi)開(kāi)心心的地跟著媽媽去報(bào)名，報(bào)完名后，我就去更衣室換好衣服，開(kāi)始學(xué)游泳了。游泳池的水很清澈，分為淺水區(qū)和深水區(qū)。淺水區(qū)水深零點(diǎn)三米，深水區(qū)水深零點(diǎn)九米，。一開(kāi)始教練叫我們?nèi)\水池附近做熱身運(yùn)動(dòng)，然后沿著池邊跑兩圈。然后我們到淺水池潛水，每人要潛五秒，我在水下潛了六秒。緊接著，我們?nèi)チ酥谐氐臅r(shí)候，教練先讓我們練習(xí)行走。水的阻力還真大呀!接著教練又讓我們分為男女兩組，一個(gè)一個(gè)走。輪到我了，我充滿信心向前走去……。到了，我拉住裁判員的`手，松開(kāi)，又往回走。只聽(tīng)教練讓我快點(diǎn)追上前面那位同學(xué)。我?jiàn)^力向前走，誰(shuí)知腳下一滑，“撲通”摔了下去。沉在水底，好像是在海底一樣，好怕啊!恐懼占滿了我的整個(gè)心，甚至讓我忘記了不能用口說(shuō)話和用鼻子呼吸!害得我喝了好幾口自來(lái)水!天吶，簡(jiǎn)直是求生不得求死不能，我以為我的末日快到了……

不知是怎的，也許是我求生的欲望吧--，我浮起來(lái)了幾秒鐘。啊!是教練!教練伸出手，我似乎是看到了救命稻草一樣，緊緊地抓著教練的手……。

教練開(kāi)始叫我們?nèi)撍?，教練在后面抬著我們的腿，我們把手搭在池邊把頭潛在水下，我一不小心張開(kāi)嘴，連嗆了好幾口水。天!我深吸了一口氣，屏住呼吸，教練把我的腿往上抬，但他手一放，我的腿就沉下去了。原來(lái)，我的肩膀和腰沒(méi)有放松。教練不停地對(duì)我說(shuō)，：“放松，放松……”......潛完水后教練叫我們用左腳站在池底，右腳蹬墻向前滑行……。

今天我就學(xué)到這里，明天我一定要繼續(xù)努力，努力學(xué)好游泳的本領(lǐng)。

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材2

盼星星，盼月亮，盼太陽(yáng)，盼宇宙，終于盼到了我可以游泳的時(shí)間——今天，我高興地歡呼。

到了游泳館，我換上了泳衣，卻凝視著游泳池不敢下水，爸爸“撲通”一聲跳下了水，我還是不敢下水，爸爸連續(xù)不斷地朝我身上撲水花，讓我信心百倍，我試探著滑進(jìn)了游泳池，啊!水好涼啊!爸爸和我在水里開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)，不一會(huì)，水就“變暖”了，OK!游泳活動(dòng)開(kāi)始了!我正想瀟灑地游上幾圈，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了怎么游泳了，我繼續(xù)試探著，張開(kāi)雙臂，雙腿一蹬——哎呀呀，連浮都沒(méi)浮起來(lái)，還差點(diǎn)嗆了口水!后來(lái)，在同學(xué)和爸爸的鼓勵(lì)下，我小心地開(kāi)始游，游啊游，終于找回了去年的感覺(jué)，耶!我又可以像一條小魚(yú)一樣在水里穿梭自如了。

董思齊、張楚怡也來(lái)了，張楚怡帶了一個(gè)紫色的大氣球，我們便在水里玩起了水球：爸爸拿著紫色的球，往遠(yuǎn)處一扔，我們就爭(zhēng)先恐后地去搶奪，我老拿到第一，哈哈哈!我的意地笑了……

負(fù)有心人，在我們的幫助下，她也能浮一段時(shí)間了，呵呵，我們?nèi)齻€(gè)玩膩了水球，我們就玩“水上漂”，我把頭向后一仰，把腳輕輕一抬，我立刻浮起來(lái)了，再看董思齊，她也勉勉強(qiáng)強(qiáng)地浮起來(lái)了，只是張楚怡試了好多次都沒(méi)浮起來(lái)，但是，功夫不都會(huì)“輕功水上漂”了!

你以為游泳光玩嗎?no，碰上我這樣的老爸，有時(shí)剛玩一小會(huì)，就被拉去游圈了，一圈一圈游啊，一圈一圈游啊……

多游泳多快樂(lè)，你游我游一起游!

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材3

游泳，這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目現(xiàn)在是我最拿手的，但今日的輝煌可不是因天賦而成，我驕傲的背后也曾有過(guò)一段心酸史。

我剛開(kāi)始學(xué)游泳是我上大班的`時(shí)候，第一天去學(xué)的時(shí)候，我一看到水就跑遠(yuǎn)，對(duì)水有深深的恐懼感，好像里面有怪物似的。在老媽好言相勸之下，我終于肯去試一下，不過(guò)還不免有些害怕。

教我們的老師來(lái)了，他滿面兇光，渾身都是肌肉，像要活生生吞掉你一樣。我膽子又小，瞬間嚇哭并跑走，嚷嚷著要回家，不幸被他一把抓回來(lái)。只能帶淚硬著頭皮上了。

從此我對(duì)那老師產(chǎn)生了心理陰影，再加上對(duì)水永不滅的恐懼，每次都是哭著回來(lái)的，家人們于心不忍，才停了那個(gè)游泳課。

可家長(zhǎng)還是不死心，這個(gè)不上了，就去上另外一個(gè)班，還是一對(duì)一輔導(dǎo)，這下把我嚇傻了，一直不想去，但還是無(wú)法違抗命令，勉強(qiáng)到了游泳池。

那老師看起來(lái)不兇，但卻“暗葳殺機(jī)”，一來(lái)就把我推到水里面，我撲騰，我大哭，撕心裂肺。不過(guò)我驚奇地發(fā)現(xiàn)，水原來(lái)沒(méi)這么可怕，它是種冰冰涼涼的東西，雖然最初被嚇到了，但現(xiàn)在成熟點(diǎn)了，所以泳池沒(méi)這么可怕，便停止了哭泣。因?yàn)閷?duì)水的恐懼感大大減少，學(xué)起來(lái)也就輕松多了。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)，我終于膚淺學(xué)會(huì)了蛙泳。

如今，我游泳如魚(yú)得水，360度轉(zhuǎn)體跳水，水中潛水，蛙泳，自由泳，仰泳樣樣精通?；叵肫饋?lái)，如果當(dāng)時(shí)家長(zhǎng)們放棄了，不再讓我去學(xué)，現(xiàn)在我的游泳會(huì)這么厲害嗎?我會(huì)有這擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目嗎?還會(huì)有我的輝煌嗎?顯然都不會(huì)，當(dāng)初我也曾多次想放棄，如今對(duì)家長(zhǎng)的執(zhí)著，我深深地感激!

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材4

每當(dāng)夏日來(lái)臨，在水里游泳時(shí)我就會(huì)想起第一次學(xué)游泳的危險(xiǎn)經(jīng)歷。

那時(shí)我還小，剛剛上幼兒園中班。怕水怕的.不得了，就連洗頭時(shí)水從頭頂上澆下來(lái)，我都會(huì)嚇的滿廁所亂跑。我的老爸為了改掉我怕水這個(gè)壞毛病非要讓我去學(xué)游泳，盡管我心里有100個(gè)不愿意，但是不答應(yīng)的話，招來(lái)的肯定是暴風(fēng)雨般的拳打腳踢。

沒(méi)辦法，我只好硬著頭皮去了，但是一到那里去，我卻喜歡上了那里，因?yàn)槟抢镉性S多跟我一樣大的小朋友，而且玩的特別開(kāi)心。我不由地心動(dòng)了，在飛快的換好泳衣后我小心翼翼的順著梯子爬了下去，呀!這水真深，都淹到我脖子了，再加上我又不會(huì)游，只好抓著桿子往老師那邊爬，終于到了。

剛想向老師問(wèn)好，不料腳底一滑，摔倒在水中，我本身就怕水，再加上事情來(lái)的太突然，害的我連續(xù)嗆了好幾口水。在水中我無(wú)師自通的學(xué)會(huì)了憋氣，但畢竟我還小呀，肺活量也很小，不過(guò)一會(huì)我就感到我的內(nèi)臟都要炸了。突然我感到一股強(qiáng)大的力量把我提了起來(lái)，一出水面我就急切的吸著新鮮空氣，老師看我這個(gè)樣子，便讓我上去，自此我一年都沒(méi)去過(guò)游泳池。

想著學(xué)游泳時(shí)的危險(xiǎn)經(jīng)歷，想到我那時(shí)怕水的樣子，我心里也不禁嘲笑起那時(shí)的我來(lái)。這個(gè)第一次也讓我懂得了一個(gè)道理，那就是萬(wàn)事開(kāi)頭難。

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材5

小時(shí)候我一直害怕游泳，覺(jué)得游泳很危險(xiǎn)。去年暑假，媽媽在育英學(xué)校游泳館給我報(bào)了一個(gè)蛙泳初級(jí)班，我在這個(gè)班用了短短的十天，竟然學(xué)會(huì)了游泳!連我自己都不敢相信。

第一天，老師先教我們換氣。一開(kāi)始我很害怕，但是在老師的指點(diǎn)和鼓勵(lì)下，我很快地學(xué)會(huì)了換氣，原來(lái)沒(méi)有我以前想象中的那么難!

第二天到第六天，老師教我們蹬腿。蹬腿時(shí)首先要收腿，然后再用力向后方使勁蹬腿?？此埔粋€(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們每天反復(fù)練著，我們背上背著漂，兩只手在身子前方抓著浮板，排著隊(duì)伍在游泳池里一圈一圈地練習(xí)蹬腿。

第七天和第八天，終于要開(kāi)始學(xué)我盼望已久的劃手了!首先，老師讓我們趴在岸上練習(xí)劃手，劃手的動(dòng)作是首先把兩手往兩邊扒，扒完后收回來(lái)合并放在胸前，然后再繼續(xù)。在岸上熟練這個(gè)動(dòng)作后，老師就讓我們到手里繼續(xù)練習(xí)，經(jīng)過(guò)兩天的反復(fù)練習(xí)，我們基本掌握了劃手的要領(lǐng)了。

第九天我們不用漂和浮板，練習(xí)換氣、蹬腿和劃手三個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，并開(kāi)始加強(qiáng)速度的練習(xí)，為第十天的比賽做準(zhǔn)備。

第十天，我們進(jìn)行了一場(chǎng)規(guī)模較大的游泳比賽，我在這場(chǎng)比賽中取得了小組第二名的好成績(jī)!

我學(xué)會(huì)了蛙泳后，又陸續(xù)學(xué)會(huì)了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，還被選拔進(jìn)入了育英學(xué)校游泳隊(duì)?，F(xiàn)在的我已經(jīng)能夠像小魚(yú)一樣在水里自由自在地游來(lái)游去了!

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材6

暑假的一天，我和爸爸還有表哥準(zhǔn)備去學(xué)游泳。吃完晚飯我們就去賀龍廣場(chǎng)游泳池。

我們來(lái)到賀龍廣場(chǎng)游泳池，看見(jiàn)來(lái)這兒學(xué)游泳的人真多。爸爸首先下水，他一跳水面濺起了三尺浪花，我本來(lái)很害怕的，跟著爸爸一跳就下水了，開(kāi)始下水的時(shí)候，水有一點(diǎn)冷，游了一會(huì)兒就不覺(jué)得冷了。

我和表哥是穿著游泳衣下水的，我們借著游泳衣的浮力在水里游一點(diǎn)都不感到害怕。這時(shí)爸爸游過(guò)來(lái)要我們把游泳衣脫了學(xué)會(huì)自己游泳。爸爸先教表哥游，表哥把游泳衣一脫就不敢游了，爸爸只好讓表哥把游泳衣抓在手上游。

該我游了，爸爸把我的游泳衣拿開(kāi)，我也像表哥一樣非常害怕。爸爸讓我踩一下淺水區(qū)里的地，我一踩一點(diǎn)兒也不深，心里就不怎么害怕了。我慢慢地向深水區(qū)游去，當(dāng)我游的正開(kāi)心的時(shí)候，突然別人碰了我一下，我的游泳衣被別人給撞跑了，我的身體就像石頭一樣直往下沉，如果不是爸爸眼疾手快地把我抓住，我早就發(fā)生危險(xiǎn)了。我找到我的游泳衣抓在手上繼續(xù)游了起來(lái)。游阿游，游了一會(huì)兒我覺(jué)得輕松多了。然后爸爸教我獨(dú)創(chuàng)式的游法，就是雙手向下亂劃亂劃，還叫我如何憋氣，真是招式太多了。我一時(shí)也學(xué)不了那么多。

游泳多么好玩，我和爸爸還有表哥玩得都很開(kāi)心。

我喜歡游泳，希望你們也來(lái)玩玩!

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材7

我個(gè)子小，膽子也小。都快四年級(jí)了，還不會(huì)游泳呢!今年暑假，我終于鼓足勇氣，讓爸爸教我游泳。

第一天晚上，我和爸爸一起來(lái)到曙光游泳館包了月卡，換上泳裝，便下水了。

水，涼絲絲的，這種感覺(jué)一直從我的腳底傳至全身的各個(gè)部位。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢把人浮起來(lái)。因?yàn)樗皇呛苌?，我輕松地做到了。接下來(lái)，爸爸開(kāi)始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范，接著，爸爸為我找了一塊扶板，讓我趴在上面，浮在水中，而他呢，則為我糾正蹬腿的動(dòng)作。一天下來(lái)，我能用扶板一口氣游四五米了，我興奮得一蹦三尺高。

第二天晚上，我脫開(kāi)扶板，輕輕地把手放在爸爸的手心上，開(kāi)始游了!在爸爸的鼓勵(lì)下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭浸入水中，開(kāi)始快速地蹬腿。游的過(guò)程中，我的身體就像一座拱橋，屁股拱起，兩頭浸在水中，使得我怎么也游不快。好幾次，爸爸的手都消失在我的視線中，我急了，手忙腳亂，在一個(gè)范圍內(nèi)前進(jìn)了又后退，怎么也找不到爸爸，連忙從水里站起來(lái)，退一軟，便嗆了好幾口水。

每一天，我都在進(jìn)步中，俗話說(shuō)得好：有付出就有回報(bào)!我也做到了：第九天，我學(xué)會(huì)游泳了!

通過(guò)這次學(xué)游泳，我懂得了個(gè)道理：凡事只要堅(jiān)持，大膽嘗試，一切皆有可能成功!

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材8

今年暑假我又在學(xué)游泳，其中有苦累、快樂(lè)，也有收獲。

我是提高班的，與初級(jí)班的訓(xùn)練是完全不同的。教練為了把我們的體力培養(yǎng)出來(lái)，常常是做完熱身運(yùn)動(dòng)，就要求我們?cè)谒镉?00米，每每游完這500米，我們大家都累得氣喘吁吁、口干舌燥。上岸后經(jīng)過(guò)短暫的休息，又要在岸上做手部和腿部訓(xùn)練。一做就是幾組，有時(shí)候做得不標(biāo)準(zhǔn)還要受罰，大家已經(jīng)是四肢乏力了。聽(tīng)到教練一聲口哨，我們又得一個(gè)個(gè)跳入水中，這一下去又是幾個(gè)來(lái)回，真是魔鬼一般的訓(xùn)練。而且訓(xùn)練場(chǎng)館條件有限，正值暑期高溫，沒(méi)有遮擋的游泳池，簡(jiǎn)易的鐵棚，現(xiàn)在我們這幫兄弟姐妹個(gè)個(gè)就像是從非洲來(lái)的。

雖然這些都很苦累，但也快樂(lè)多多。我們這幫兄弟姐妹現(xiàn)在都成了很要好的朋友，課堂上嚴(yán)厲的教練也成了我們的“孩子王”。而最快樂(lè)的要數(shù)游泳比賽了，通過(guò)一個(gè)暑假的刻苦訓(xùn)練，比賽也是我們成績(jī)的一個(gè)匯報(bào)，在這次比賽中，我分別獲得了三個(gè)項(xiàng)目的三、四、五名，得了9張游泳票和30元的有意思餐劵。我和爸爸、媽媽、姐姐、朋友一起分享了我這來(lái)之不易勝利果實(shí)，我感到無(wú)比快樂(lè)。

原來(lái)在這次比賽中，我給自己定的是3個(gè)第3名，就是因?yàn)橥苡咎浜罅?，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。盡管媽媽總是在說(shuō)頭手腿該怎么做，可我總覺(jué)得自己做的是對(duì)的，一直沒(méi)有去改正。通過(guò)這次比賽終于看到了自己的差距，比賽當(dāng)天的下午我泡在游泳池里，思考著我蛙泳速度怎么提不上去?仔細(xì)看別的同學(xué)的動(dòng)作，回想媽媽說(shuō)的話，我終于有所領(lǐng)悟，哦!別人做的是波蛙我做的是平蛙。我也試著這樣去游，果然人又輕松，速度也有所提高。這才想到這不就是媽媽常跟我講的作用力與反作用力的原理嗎?真的啊!生活中處處都有學(xué)問(wèn)。

我從游泳中體會(huì)到了苦累，快樂(lè)，收獲，更讓我懂得了世上無(wú)難事，只怕有心人。

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材9

放暑假了!終于可以休息了!每天可以不用那么早起床，也可以不用上學(xué)了，還可以做自己想做的事情。

我想做的事有好多好多，其中我最想做的事是游泳，還記得我以前一碰到水就哇哇大叫，在我一年級(jí)暑假時(shí)，媽媽幫我安排游泳課，下課后，我和其它人一起在游泳池玩，一不小心，我掉到較深的地方，我拼命的掙扎，媽媽以為我在韻律呼吸，還好有別的阿姨發(fā)現(xiàn)，馬上叫教練救我，教練跳下來(lái)救我，化解了一場(chǎng)危機(jī)，還好只是喝了幾口水，這件事發(fā)生后，媽媽總是坐在游泳池旁看我游泳，暑假結(jié)束，我會(huì)游五米了，現(xiàn)在又是我期待的暑假，我又可以學(xué)游泳了。

自從去年暑假差點(diǎn)溺水后，我發(fā)現(xiàn)游泳沒(méi)有那么難，所以我又找到游泳的樂(lè)趣了，一開(kāi)始我學(xué)狗爬式，后來(lái)教練教我自由式和仰式，并叫不要害怕，剛開(kāi)始我只能游三米，但我并沒(méi)有放棄，我一直努力練習(xí)，最后我總共游了二十米，媽媽和教練都說(shuō)我學(xué)得很快，練習(xí)時(shí)也做得很好，所以我以后不怕再溺水了。

我學(xué)會(huì)游泳后，在游泳池內(nèi)可以盡情的舒展，我覺(jué)得全身舒服又涼快，尤其在這么熱的夏天里，我終于知道為什么河馬喜歡泡在水里了。今年暑假媽媽幫我排了兩個(gè)星期的游泳課，所以放暑假我最想做的事當(dāng)然是游泳了，可以運(yùn)動(dòng)又可以消暑，真是一舉兩得呀!

以游泳經(jīng)歷為題的征文素材10

今天，媽媽帶我去游泳館學(xué)游泳。這是我第一次學(xué)游泳，心情有些激動(dòng)又有些緊張。

剛一踏進(jìn)泳池，我看見(jiàn)里面有許多人在學(xué)游泳，有的在學(xué)憋氣，有的在學(xué)蹬腿，還有的在學(xué)換氣?？吹竭@些學(xué)員學(xué)得這么起勁，我不由有些擔(dān)心：平時(shí)我從沒(méi)下過(guò)游泳池，能學(xué)得會(huì)嗎?

就在我忐忑不安時(shí)，駱教練笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“董梓洋，不要害怕，今天我們先來(lái)學(xué)憋氣。先深吸一口氣，再把頭探進(jìn)水里，先是憋5秒，接著憋10秒?！甭?tīng)了教練的話，我心情漸漸平靜下來(lái)，按照要求練了幾次，發(fā)現(xiàn)憋氣并沒(méi)有想象中的那么難，心里不由有些小得意!

教練看我學(xué)會(huì)憋氣了，就讓我接著學(xué)漂。我先憋氣，再把手伸直，腳就自己漂起來(lái)了，真神奇啊!教練一會(huì)兒拉著我的手向前漂，一會(huì)兒讓我自己漂，一會(huì)兒又在后面推著我往前漂，我感覺(jué)自己成了只小青蛙，原來(lái)游泳這么快樂(lè)呀!

不知不覺(jué)第一節(jié)游泳課就結(jié)束了，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)使我對(duì)學(xué)好游泳充滿信心，期待明天的第二節(jié)游泳課我有更好的表現(xiàn)。