2022全國愛眼日主題作文精選10篇

作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。作文分為小學作文、中學作文、大學作文。以下是小編準備的2022全國愛眼日主題作文范文，歡迎借鑒學習。

2022全國愛眼日主題作文1

眼睛，是我們人體的一個重要器官，如果我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀!有一雙明亮的眼睛，無論是學習、工作、生活都會有莫大幫助?？蛇z憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有形成良好的用眼衛(wèi)生習慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點，來預防近視的發(fā)生。

第一，閱讀和書寫時要時刻提醒自己按照“三個一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。

第二，每天觀看電子產品半小時要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠方，做做眼保健操。

第三，注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。

第四，就是要保證充足睡眠，加強鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。

以上，是我向大家介紹的這些保護視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂而不為呢?

近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護好自己的眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠干凈透徹!

2022全國愛眼日主題作文2

眼睛是人類心靈的窗戶，它是人們認識世界、獲取知識的重要工具。應該說，人類的每一項活動都離不開眼睛，都需要眼睛的參與?？墒?，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝眼睛了嗎?

如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，娛樂方式也多種多樣，如手機、電腦、電視長時間用眼，將會對眼睛造成極大地傷害，尤其是長時間盯著屏幕，不僅用眼疲勞，而且屏幕上放射出的光線，會使眼球產生疼痛感。如果屏幕過于光亮，而周邊環(huán)境較暗，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往則有可能導致視網(wǎng)膜病變，引起嚴重的眼部疾病。

除了上述因素，有些同學寫字姿勢不正確，用眼時間不當，在光線暗的地方看書，睡在床上看書也會使得眼球晶狀體變形，導致眼睛近視，帶上了厚厚的鏡片。

保護眼睛，從細節(jié)做起，從日常行為改起。首先，要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，越容易造成眼睛近視;其次，要合理安排作息時間，學習、休息要有規(guī)律，無論做功課、看電視、上網(wǎng)查資料，時間都不能太長，以每30分鐘休息片刻為佳;再次，要多做戶外運動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼肌，多親近大自然，有益于眼睛的健康。當然，還要注意營養(yǎng)攝取均衡，不可偏食，特別要注意維生素B類食物的攝取。這些細節(jié)都有助于我們保持良好的用眼衛(wèi)生，保護好我們的眼睛。

2022全國愛眼日主題作文3

這幾天，我發(fā)現(xiàn)眼睛有點不舒服。

課堂上，原本還算清晰的粉筆字時不時地會犯模糊，我努力地眨巴了幾下眼睛，才能看清上面的字?？刹灰粫?，那些白色的字體又糊成了一團，我要瞇著眼才能看清一兩字。

我可能是近視了!

放學后，帶著這個猜測，媽媽帶我去眼鏡店測了下，175度!

拿著那張帶有”判決“性質的檢測單，我的心情有點沉重。

這就是不聽老人言，吃虧在眼前的結果。

從小學開始，我就喜歡看書。關鍵是，我看書不分場合，不分地點，甚至到了有點癡迷的地步。

放學回家的路上，我看書;吃飯時，我看書;連上廁所的時間我都不放過;更不用說在晚上臨睡前，在床上側睡看了會書......

爸媽不只一次地提醒我要注意用眼，可我總當耳邊風......

眼鏡店的店員根據(jù)數(shù)據(jù)和我挑好的鏡框，幫我配好了眼鏡。

看著鏡子中完全變了一個人的自己，我一點也開心不起來。

有的同學可能會覺得，戴眼鏡有什么不好呀，現(xiàn)在戴眼鏡都是種時尚呢?而且還有隱形眼鏡呢。

可當我真的戴上眼鏡，感受著鼻間上的重量，我一點兒也不覺得這是種時尚了。

如果有的人覺得戴眼鏡可以扮靚，那你可以戴個輕盈的框呀，想換個什么款式就換什么款式，但如果你是近視的話，框上還要加個有點份量的鏡片，而且你也不可能有那么多錢去配那么多個款式的眼鏡換著戴。

即便現(xiàn)在已經(jīng)有了隱形眼鏡，可是有哪一個人不希望自己的眼睛是輕松的，有誰希望自己每天都把那薄如蟬翼的晶片貼在自己的眼球上，那樣，眼睛真的會舒服嗎?

好好保護眼睛吧，這是一個近視者的真誠的忠告。

2022全國愛眼日主題作文4

有一個叫小明的男孩，非常喜歡看書。

放學的路上，他邊走邊看。吃飯的時候他把書發(fā)放在碗旁邊，邊吃邊看，媽媽讓他吃完飯再看，可是他就是不聽。到了 晚上睡覺的時候，小明又躺在床上看書。小明養(yǎng)成了這個壞習慣，結果沒幾天他就看不太清楚了。媽媽帶他到醫(yī)院，醫(yī) 生用 視力表測了一下小明的眼睛，結果他的眼睛真的近視了，帶上了眼鏡。

醫(yī)生告訴小明看書的姿勢要正確，小明下定決心以后要改掉這個壞毛病，保護好自己的眼睛。

2022全國愛眼日主題作文5

眼睛是心靈之窗，它是我們了解世界的窗口。是眼睛，讓我們看到了巍峨的大山;是眼睛，讓我們看到蔚藍的天空;是眼睛，讓我們看到了絢麗的彩虹;是眼睛，讓我們看到了一切。

從小學剛開始，媽媽就教育我要保護眼睛。老師說過：“學習時一定要坐姿坐好，多做眼保健操，看電視要隔三大隔，時間不超過三十分鐘，玩電腦的時間不能多，要好好保護自己的眼睛。

可是我的坐姿不對，看書躺著背著燈光，坐的時候，頭壓的太低了媽媽教育了我一下，我當耳邊風，沒有真正入耳，直到戴了眼鏡。

小朋友們千萬不要學我，要開始保護自己的眼睛。

2022全國愛眼日主題作文6

寒假里，我看了一本關于愛護眼睛的文章，我非常懊悔自己沒把眼睛保護好。這篇文章主要講了三點：

第一點是：“有些同學看到一些好書，就什么都忘記了，連吃飯也看書?！边@樣做使眼睛疲勞過度，導致視力下降。

第二點是：“有些同學不注意學習的姿勢，躺在床上看書。”這樣才容易使視力下降，把眼睛搞壞。

第三點是：“沒有自我控制的長時間玩電腦，日子一長，眼睛個個都近視?！?/p>

看完這篇文章，我深有體會。知道了眼睛對我們的重要性，以后我一定要改掉這個壞毛病。我真心希望同學們和我一起行動吧!請愛護我們的眼睛。

2022全國愛眼日主題作文7

在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對一個盲人來說是什么呢?是一片黑暗還是一個黑洞?他們比我們少看多少這個美麗的世界，所以讓我們愛護自己的眼睛吧!

近幾年來，我國青少年近視的人變得很多，每天學習用眼，看書用眼，不是點夜燈，就是做課件。

記得疫情來臨，學校通知假期延長時，我激動得無法用語言來形容了，因為在延長的假期中，我們會進行網(wǎng)課教學，這就意味著我們將會擁有一臺屬于自己的手機。剛擁有手機時，我用它只是每天上上網(wǎng)課，看看作業(yè)，可是時間一長，我?guī)缀跏且挥袝r間就在網(wǎng)上沖沖浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的歌，當我覺得自己成為一個真正的網(wǎng)民時，其實我也因此成為了一個“難民”。時間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5.0到4.7，再從4.7到4.3，這讓我看東西也看不清了，

唉，真后悔當初不聽家人的話，現(xiàn)在我的臉上多了一個東西，我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它，相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠方。每天寫作業(yè)或學習一小時，我就會放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復。

同學們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開這個美麗的世界，所以我們一定要好好保護自己這雙美麗的眼睛。

2022全國愛眼日主題作文8

眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界將是黑暗的。

看電視不能離電視太近，必須離電視機兩三米遠。在老家，我有一次離電視機很近的地方看電視?？戳撕芫?，才關掉，我發(fā)現(xiàn)，我的視很模糊。媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴我：“你得了近視眼?！?/p>

看書不能躺著看。放學后，我一回到家，就躺在床上看著書。結果，我的頭開始痛起來了。

要讓眼睛按時休息。有一次，我做作業(yè)做的很晚，然后，眼睛就開始痛了，睜不開，就像要爆炸了。

所以，大家不能像我這樣。一定要保護好自已的眼睛哦!

2022全國愛眼日主題作文9

今天上午，我們利用第二節(jié)數(shù)學課的時間，去體育館查了視力。

去年我的視力就不理想，今年肯定又下降了。

我們兵分兩路，男生一隊，女生一隊。到我了，我又緊張，又害怕，先把右眼蓋住查左眼，再把左眼蓋住查右眼。左眼看得挺清楚，右眼模模糊糊。哎!果然沒猜錯，又下降了，問問誰，誰都比我好，討厭!不行，我要自覺，我要好好保護眼睛，做到以下三點：

1、不能長時間玩電腦，手機，看電視。

2、寫字，讀書時要姿勢正確，還有拿筆姿勢。

3、每天都要好好做眼保健操，和睛體操。

所以我必須得做到這三點，才能保護好我的眼睛，保護好我的視力，我這樣大的眼睛可不能戴上眼鏡啊，我也不想成為眼鏡族。

2022全國愛眼日主題作文10

小白兔最喜歡看書。一天，他坐在太陽底下看書，太陽非常刺眼，小白兔書上的字都變成紅色的了。

但是，他一點也不知道。他感覺坐著不舒服，就躺在草地上看書。山羊伯伯看見了對他說："小白兔，你不能這樣看書，對眼睛不好。"小白兔不聽。傍晚，小白兔坐在草地上看書，小鹿走過來對他說："小白兔，你不能這樣看書，會把眼睛用壞的。"小白兔還是不聽。

過了幾天，小白兔戴上了近視眼鏡。他后悔極了，我們一定要愛護自己的眼睛。不能像我一樣，戴上了近視眼鏡。