自己的讀書心得10篇
閱讀是運用語言文字來獲取信息、認(rèn)識世界、發(fā)展思維，并獲得審美體驗與知識的活動。它是從視覺材料中獲取信息的過程。下面是小編給大家整理的關(guān)于自己的讀書心得，歡迎大家來閱讀。
自己的讀書心得1
每一個有經(jīng)驗的老師，都有自己獨特的教學(xué)風(fēng)格，在對待學(xué)生問題上，在課堂問題處理上，在課堂結(jié)構(gòu)設(shè)置與課堂內(nèi)容的組織上，都有自己的經(jīng)驗，在教學(xué)實踐活動中都會形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。那么，如何形成自己的教學(xué)風(fēng)格呢?我認(rèn)為要形成自己的教學(xué)風(fēng)格，至少要做到以下四點：
一、注重基礎(chǔ)。
在教學(xué)中要注重基礎(chǔ)知識的把握與梳理，注重構(gòu)建知識結(jié)構(gòu)最大限度地發(fā)揮一節(jié)課的效率，不搞花架子。每一節(jié)課下來，都要學(xué)生梳理一下這節(jié)課的要點，培養(yǎng)學(xué)生掌握和運用知識的態(tài)度和能力，使每個學(xué)生都能得到充分的發(fā)展。做到日事日畢，日清日高。作為教師，要常常反思自己教學(xué)的得與失，閃光點與不足之處。
二、拓展思維。
教師的教學(xué)活動不應(yīng)該只著眼于課本，而應(yīng)與現(xiàn)實生活相融，關(guān)注學(xué)生成長發(fā)展的需要，關(guān)注社會現(xiàn)實生活，和廣闊的社會現(xiàn)實生活相契合，立足于個體生活，去引導(dǎo)個體生活，引導(dǎo)學(xué)生去超越生活、提升生活。開發(fā)學(xué)生潛能，提高學(xué)生觀察問題、分析問題的能力，養(yǎng)成合作意識，強化創(chuàng)新精神、反思精神，形成個性與健康心理，具備未來精神。
三、學(xué)教互動。
教學(xué)過程是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程。在教學(xué)過程中要多給學(xué)生一些愛與寬容，對成績優(yōu)秀的學(xué)生是欣賞，對學(xué)業(yè)基礎(chǔ)較差的學(xué)生多看到他們身上的閃光點，鼓勵他們與自己比，每天有所進步、有所提升。教師要以自己的人格魅力感染學(xué)生，多站在學(xué)生的角度看問題，使學(xué)生親其師信其道。在這個過程中，教師與學(xué)生分享彼此的思考、經(jīng)驗和知識，交流彼此的感情、體驗與觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達到共識、共享、共進，實現(xiàn)教學(xué)相長和共同發(fā)展。
四、啟迪心智。
掌握知識不是目的，知識必須轉(zhuǎn)化為智慧，才能顯示出它的價值。也只有在知識的引導(dǎo)下，才可能有真正意義上的心智活動。智慧，能讓我們戰(zhàn)勝躁動的軀殼，讓我們擁有高貴的品質(zhì)，讓我們飛離存在的泥沼，讓我們無愧于生命的光輝。
風(fēng)格的形成不是一朝一夕，它要在教學(xué)實踐中一步一個腳印去探索，去創(chuàng)新和發(fā)展。
自己的讀書心得2
“我”在石板上銘肌鏤骨地“觀”著。鏡子呢?鏡子還是鏡子。我從小人書開始“讀書”生涯。村里的大小孩，從初中學(xué)校借回小人書。有些大小孩還爬到老師家或供銷社里去偷小人書。借回來的第二天就要還，于是一本小人書在村里輪流讀到天明，輪不著的干瞪眼。讀小學(xué)的我放學(xué)回家，主要任務(wù)是放牛，讀小人書的機會比其他人多。當(dāng)時用得最多的一個短語，可能就是“改革的春風(fēng)”。在這“春風(fēng)”中，我感覺到了父輩們一生的“悲慘”。這種“悲慘”感越來越強烈，最后成了未成年的我關(guān)注農(nóng)村一草一木惟一的“眼”。讀高中時，我拼命地思考農(nóng)民的命運。讀的書越多，越深入，越感覺到世界的廣大、知識的無涯、思考的無窮，而人在其中的命運也越切近，越飄渺。我不知不覺走上抽象之路。當(dāng)年的“農(nóng)村之思”遠了，“人的命運”這個維度卻刻骨銘心了。為何讀書?我說不清楚，因為我意識到這個問題時，讀書已經(jīng)是存在本身。但我知道：我讀書之所及，無不是“人的命運”，人在鹽米油醬醋中的命運，在世界中的命運，在人類中的命運。我關(guān)于人的命運的關(guān)注就這樣地由近及遠、由此及彼地展開了。
我信奉叔本華的理論：喜歡閱讀一目了然的書的人是懶惰的人，只有閱讀那些需要自己反復(fù)思考才能明白的書的人，才是真正讀書的人。我認(rèn)為一個民族也是如此。一個沒有比較艱深著作的民族是不深刻的民族。真正的艱深，不是因為它遠離我們的日常生活，而是因為它直面世界本身的復(fù)雜。我的閱讀也是如此。我喜歡閱讀艱深的著作。在閱讀中我強調(diào)想象和聯(lián)想。再抽象的理論表述，在進行思辨理解的同時，我把它還原成日常生活的圖景。有些只需要現(xiàn)成的聯(lián)想，有些需要想象的構(gòu)造。我一直認(rèn)為，無法進入抽象概念的人是缺乏想象的人;缺乏想象的人如果自認(rèn)為理解抽象概念，這個概念在他那里也已經(jīng)是一個死的東西了，既沒有聯(lián)結(jié)能力，也沒有生成能力。
閱讀是抽象的，關(guān)于命運的感受是具體的。在抽象閱讀和現(xiàn)實感受中，我明白自身觀念的命運。我們生長在改革年代，但在接受現(xiàn)成的非個人化的觀念里長大。許多教育和觀念已經(jīng)深入到生理反應(yīng)中去。我不得不四面突圍。人不能揪住自己的頭發(fā)離開地球。在自圓其說的內(nèi)部突圍中，惟一的途徑是自覺引入差異。遇到能夠證明自己感受和觀點的事物固然高興，遇到不同的甚至否定的事物，我更加高興。我稱之為差異閱讀法。我很少單純地閱讀一本書，或者一種觀點。我總會同時將觀點不同的許多書放在一起讀。我越信服某種觀點或某本書，我越要尋找不同的書來辯論。
讀書不是為了解釋“文本”，而是為了理解“事物”或者說“世界”。辨證一點，就是“人”與“世界”的關(guān)系，“人”在“世界”中的命運。我用是否“知言”和“知事物”來評價學(xué)者和書。一旦“文本”在閱讀中成為“事物之本身”，閱讀就進了高境界。換言之，只能見到“人在鹽米油醬醋中的命運”的人是“幸?！钡娜?。審“苦”的閱讀可能使人更加超然，也可能讓人日日在黑暗中靜默。
這與其說是讀書觀，不如說是展開一種讀書。
自己的讀書心得3
晚上，回到家中，匆忙填飽肚子，還是看看書吧。于是，隨手打開《給教師的建議》，今天要研讀第九條《怎樣把事實引導(dǎo)到抽象真理》。讀書前的工作已做得非常充分，可還是靜不下心來，看了一遍又一遍，思緒亂亂的，竟不知文章何意。
索性停下來，把剛才的思緒整理整理。
思緒一：
周末進行了九年級模擬考試，今天的課堂要講評試卷。成績揭曉，上課時同學(xué)們的表現(xiàn)各異，欣喜若狂者有之，痛心疾首者有之，沉默不語者有之，我行我素者有之，這一切，皆因本次的考分而起。
試卷評析課最難上，尤其是剛剛接觸到開卷考試。從分?jǐn)?shù)去看，著實讓人不滿意。不過，這正應(yīng)了考前我提醒同學(xué)們的一句話：“不要想到是開卷考試，上課就無事可做了。人總是這樣，只有摔個大馬趴，才會捂著傷口感慨‘乖乖，真絆人’?！庇浀卯?dāng)時說這番話時，有學(xué)生對我說，“老師，講話別那么土，好嗎?不就是‘吃一塹長一智’嗎?”
是的，《思想品德》和《歷史》考試開卷，學(xué)生們購買了好多資料，資料中的知識，就是自己的嗎?
思緒二：
下午第三節(jié)課，是政史地組教研活動時間。自上學(xué)期以來，我校的教研做到了真學(xué)真研。今天也不例外，教研組長稍加布置后，活動開始。歷史組就任思全老師的公開課進行點評;地理組在暢談非中考科目的教學(xué)問題;政治組沙龍版教研已成為傳統(tǒng)。
“高效課堂，就思想品德課而言，何為高效?”組長李丹同志“一石掀起千層浪”，大家聊開了。眾口紛紜，莫衷一是。
問題來了，其他名校的模式，在我?？捎脝?
思緒三：
吃飯時間，是我和妻子交流最多的機會。因為我們都是教師，白天課多，晚上都要備課。
“今天，我校一位剛參加工作的教師真不像話，早晨天那么冷，罰一個學(xué)生在寒風(fēng)中站了個把小時。同事們勸他，還振振有詞，說是學(xué)習(xí)新加坡先進的教育理念，對犯錯的學(xué)生實施懲戒。”妻子和我的交流，大多是她演講，我當(dāng)聽眾，這次也不例外。
新加坡的先進理念，不就是我們的“玉不琢，不成器;生要罰，才知義”嗎?
幾件事經(jīng)整理編輯后，變得清楚幾許，似乎在說一個問題，但還是想不明白。好在，心靜許多，看書吧。
“如果學(xué)生在小學(xué)里就能在思考事實、現(xiàn)象的過程中掌握抽象真理，他就獲得了腦力勞動的一種重要品質(zhì)——他能用思維把握住一系列相互聯(lián)系的事物、事實、情況、現(xiàn)象和事件，換句話說，就是他學(xué)會了各種因果的、機能的、時間的聯(lián)系。”
蘇霍姆林斯基如是說，剛才就是這句話，讓我難以明白，不知為何，現(xiàn)在居然清晰起來。
大師此言，就像專門為我準(zhǔn)備的一樣，聯(lián)想到剛才的幾個問題，雖然不是徹悟，也多了份理解。
“只有思考的，才是自己的”。大師告訴我們。
自己的讀書心得4
恰逢醫(yī)院讀書活動日，讓我更加細致的閱讀了《做自己的健康天使》這本書，其中有一章節(jié)是關(guān)于“均衡營養(yǎng)是健康的前提條件”的篇章，讓我頗有感觸。于是茶飯之余，便查閱相關(guān)資料，讓自己及家人朋友能夠更多的了解飲食與健康，更好地做到均衡營養(yǎng)。
有人曾做過一個比喻：如果將人生用數(shù)字來表示的話，那么健康就是1，金錢，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，鐘南山院士說過，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒煙戒酒、適當(dāng)運動、早防早治。其中合理營養(yǎng)是保持健康狀態(tài)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。生命在于運動，生命在于營養(yǎng)。那么是否經(jīng)濟發(fā)達了，人們的生活水平提高了，身體就健康了呢?并不一定，只有均衡營養(yǎng)，才可能有健康身體，營養(yǎng)的缺乏和過剩，即會消弱體能，也易患各種疾病。因此，注意均衡營養(yǎng)對健康至關(guān)重要。
現(xiàn)在人們也開始關(guān)注飲食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心做了一個“你是營養(yǎng)盲嗎?”的問卷調(diào)查，其中有12道題，答對4道以下、被認(rèn)為屬于嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)知識的“營養(yǎng)盲”就有40%?！斑@恰恰暴露了我國現(xiàn)行教育的一個缺陷”只有科學(xué)飲食，才有均衡營養(yǎng)。
如何科學(xué)飲食呢?專家認(rèn)為，科學(xué)飲食應(yīng)結(jié)構(gòu)均衡、營養(yǎng)平衡，其蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應(yīng)占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白質(zhì)占15%左右。人們每頓都應(yīng)補充糧谷類食物，早30%，晚30%，中午可以多補充一點，40%左右。
另外還要做到飲食中的粗細糧搭配。粗糧中富含的膳食纖維除了可刺激腸道的蠕動，預(yù)防便秘，還可改善腸道菌群，促進益生菌的生長，縮短糞便中有害物質(zhì)在腸道的停留時間，預(yù)防腸道腫瘤。此外，膳食纖維能延緩碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖?？蓽p少機體對脂肪的吸收，有利于預(yù)防高脂血癥，還可增加飽腹感，有利于控制體重。中年人多吃粗糧，補充膳食纖維，可有效預(yù)防高血糖、高血脂等“富貴病”。
其次飲食中要注意膳食酸堿平衡，主食和副食平衡十分重要?？v觀我國中醫(yī)文獻，自古以來評論人體健康時，常用“精、氣、神”三個字來描述身體健康?！熬值囊话胧敲?、另一半是青――綠色的食物蔬菜;繁體的“氣”字里有米;“神”字的右邊是在田地里種莊稼。漢字是智慧的符號，所以“精、氣、神”三個字告訴我們不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中華民族的祖先素有“世間萬物米為珍”之語，可見我們的仙人已深刻認(rèn)識到五谷雜糧是須臾不可離得主食。
每個人呢都會有這樣的體會，一但吃了過多的雞、鴨、魚、肉以后，會感到發(fā)膩，這就是“輕度酸中毒”的表現(xiàn)。富含礦物質(zhì)和微量元素、膳食纖維的瓜、果蔬菜是堿性食物;而富含蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚肉屬于酸性食物。餐飲中應(yīng)掌握酸堿平衡，不可偏頗，如終日飽食膏粱厚味，酸堿失衡，勢必嚴(yán)重影響健康。難怪古人云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千功行從此始，淡食多補信有之。
在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要掌握飲食八原則：第一是食物多樣，谷類為主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是長吃奶類、豆類制品;第四是經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;第五是掌握自己的飯量，保持適宜的體重;第六是吃清淡、少鹽的東西;第七是飲酒要限量，不要過度飲酒;第八是吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品。
談了這么多飲食的話題，發(fā)現(xiàn)飲食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我們需要合理的搭配飲食，做到營養(yǎng)均衡才能更健康。我們每個人都要重視營養(yǎng)，因為營養(yǎng)不僅是個人問題，而且是社會問題，關(guān)系整個民族的問題。每一種營養(yǎng)都關(guān)聯(lián)著一個組織，“吃得營養(yǎng)，吃出健康”吃對了，吃好了，身體才會健康。
自己的讀書心得5
生命總有不完美的地方，那是光照進來的地方，讀完武志紅老師的《感謝自己的不完美》，合上書本，閉上眼睛，似乎看到了另一個自己。這本書讓我印象最深的兩個字就是“接受”，接受自己的不完美，接受不能改變的，改變可以改變的，只有自己接受一些事情，才能獲得重生。
以前的我有著完美主義，怕自己做不好，遲遲不肯動手，接受自己的不完美，先做起來再說，這個公眾號就是個例子，怕自己寫的文章沒深度，沒人看，但是沒有誰可以一下子就做到很完美，都需要經(jīng)歷千錘百煉，我相信會越來越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，時間久了就容易焦慮起來，領(lǐng)導(dǎo)交代一項任務(wù)，怕自己完成不好，遲遲不肯動手，眼看就要到截止日期了，如熱鍋上面的螞蟻，加班加點，也沒有拿出像樣的成果，其實是自己一直不愿意面對困難，逃避它而已，面對困難最好最有效的辦法就是直面它。
武志紅老師從心理學(xué)的角度，引導(dǎo)人們學(xué)會接納自己，接受自己的不完美，接納自己憤怒，悲傷，憂慮，恐懼等壞情緒，勇敢的正視和面對自己的不完美。書中的觀點我很贊同也深有體會，當(dāng)我們遇到重大問題，你不去面對，不接受事實，活在過去，只會愈加痛苦，其中一句話我很贊同：“每一次挫折事件都是機遇，因為它暴露了自己的缺點和弱點，進行自我歸因的人借此來完善自己，這樣一來，挫折就成了人生的一種財富!”
現(xiàn)在“正能量”這個詞，到處可見，但是有時候我們也是需要發(fā)泄一下我們的“負能量”，而不是憋在心里，假裝快樂，這樣很有可能會造成心理問題，有時候心理有問題比身體有問題可怕的多，身體有問題很大程度上面也是因為心理問題導(dǎo)致的，慢慢的發(fā)現(xiàn)心理學(xué)還是很有意思的，給我一次重新選擇專業(yè)的機會，很有可能去選擇心理學(xué)，沒有什么比人的心理更加復(fù)雜的了。
其實每個人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不夠高，長得不漂亮，膚色不夠白，經(jīng)濟拮據(jù)等等，但我們都需要真正的去接納自己這些不完美，沒有十全十美的人，也許你羨慕別人的同時，別人也在羨慕著你。你羨慕那些坐在辦公室喝茶看報的公職人員，他們也許羨慕你每天忙碌，充實而快樂。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每個人的心里都應(yīng)該有一個瓦爾登湖，每天給自己一點時間獨處，寫一段簡短的心情日記，放松一下自己，也可以讓自己逐漸的看清自己，認(rèn)識自己，接納自己，學(xué)會感謝自己的不完美。
自己的讀書心得6
高爾基曾說過：書是人類的進步階梯。書是我們的好朋友，通過它可以看到廣闊的世界，看到銀河里的星星，看到中華瑰麗的五千年，看到風(fēng)土人情和世間萬象對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質(zhì)，有著十分積極的意義。 我國偉大詩人杜甫說過：讀書破萬卷，下筆如有神。在人人擁有一好書，人人讀一本好書的讀書工程的號召下，我買了一本李開復(fù)先生的《做最好的自己》。
首先吸引我的是書名，當(dāng)書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質(zhì)性的幫助?？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴(yán)于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊他不僅提出了淺顯易懂的成功同心圓說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學(xué)習(xí)和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，指導(dǎo)我走向成功之路。 其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)。現(xiàn)在看了李老師的成功學(xué)后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。 世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導(dǎo)、推動事情往更好的方向進展。最后李開復(fù)博士認(rèn)為：成功就是不斷超越自己，就是做最好的自己。
自己的讀書心得7
《做自己的健康天使》，高莉敏和高世琨兩位老師的精心創(chuàng)作，很詩意的書名，瞬時吸引了我。休閑下來，閱讀這本大作時，似乎兩位老師親切的娓娓而談，從健康意識、飲食、運動、睡眠、心理、中醫(yī)養(yǎng)生到健康美麗的穿戴、迷人秀麗的頭發(fā)、青春靚麗的容顏、健碩朝氣蓬勃的體魄……，溫暖、感動蕩漾心間，思緒紛飛，感慨萬千……
健康是1，而財富、名望、地位、家庭等等都是跟在這個數(shù)字后面的若干個0。健康不是一切，沒有健康就沒有一切。這些精辟、智慧的語錄，相信作為人民的健康守護神的一醫(yī)人都是耳熟能詳?shù)牧?。但我們真的從意識的高度重視健康了嗎?投資健康了嗎?自我管理健康了嗎?……答案大多是否定的，從我們一醫(yī)人最近的一組體檢數(shù)據(jù)可以看出，我們的健康狀況堪憂，有的甚至很糟糕。生命如此美好，如何讓自己活得更長、活得更好、活得更健康，讓自己以更好的精神面貌、更陽光的旺盛精力，為人民的健康保駕護航。國家衛(wèi)計委在全國范圍內(nèi)開展“健康中國行——全民健康素養(yǎng)促進活動”，像一場及時雨，滋潤了我們紛亂、焦躁的內(nèi)心，兩位老師親切、溫暖、堅定的話語，撥開迷茫，給我們指明了方向，“健康一醫(yī)人，從自己做起”。
健康一醫(yī)人，從自己做起，首先要提升我們的健康素養(yǎng)。具備良好的健康素養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，健康素養(yǎng)也是健康的重要決定因素。兩位老師把我們女性的健康素養(yǎng)要求以及其重要性更是做了精辟的闡述——提升健康素養(yǎng)水平，健康生活，幸福一生。醫(yī)院是女職工較多的群體組織，自己亦是女職工的一員，而且還是健康管理師。說起來，很慚愧，從兩位老師的字里行間映照出自己健康素養(yǎng)還有較多不足……據(jù)中國居民健康素養(yǎng)普查提示中國居民健康素養(yǎng)處于較低水平(20__年6.48%，20__年8.8%，20__年9.48%)。近年來北京、湖北等地對醫(yī)務(wù)人員的健康素養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，醫(yī)務(wù)人員的健康素養(yǎng)也不容樂觀。從我院員工的健康狀況可以窺見我院員工的健康素養(yǎng)也很欠缺。所幸，現(xiàn)在國家非常重視國人健康水平，社區(qū)、公園、體育館等隨處可見的健身器材正給我們的健康加分;所幸，有如此美好的健康素養(yǎng)普及讀本;所幸，各大小醫(yī)院、國企民企等正積極投入于國家的8萬億大健康產(chǎn)業(yè)中......我們有理由，有能力，有義務(wù)，更有責(zé)任，從自己做起提升健康素養(yǎng)。
健康一醫(yī)人，從自己做起，更要保持良好的健康行為。也許很多人會說：理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。確實，我們醫(yī)務(wù)工作者，現(xiàn)在行醫(yī)如臨深淵、如履薄冰，工作繁忙、學(xué)習(xí)任務(wù)多、壓力山大，晚夜班倒得分不清晝夜等等。健康是我們每個人最現(xiàn)實的理想。白班倒夜班，健康不丟分，更是我們的夢想。沒時間、沒精力是很多人的無奈感嘆。兩位老師說的真好：人生在世，不如意之事是常有的。吃好，才會身體好。再忙也要運動。睡出美麗與健康。呵護肌膚，健康穿戴，留住青春與美麗等等。以樂觀為土壤，以寬容為種子，以善良為陽光，以淡泊為雨露，以好書為甘泉，在自己寬廣的心靈土地上，種下一顆快樂之樹，快樂相伴，健康身心，幸福相隨。我們要像兩位老師所說，智慧地處理好工作、學(xué)習(xí)與生活，從自己做起，飲食均衡，適度運動，心理平衡，遠離健康陋習(xí)，堅持良好的健康行為。
現(xiàn)在，醫(yī)院在建功能較全的職工活動中心，領(lǐng)導(dǎo)決策層把重視員工的健康提到了一定的高度，相信今后一切會更美好。行動起來吧!從自己做起，從現(xiàn)在做起，善待自己，投資健康，管理健康，拓展生命，惠及我們的子孫后代、我們的家庭、我們的醫(yī)院、我們的社會、我們的國家和人民，成就自己，享受幸福人生。
期待著，我們自豪的吶喊：我是健康一醫(yī)人!
自己的讀書心得8
今天，我讀了《蝶計劃》，這是一篇小說。這篇小說主要講的是：初中生小蝶成績不太穩(wěn)定，而她的好朋友小魚天天要學(xué)習(xí)，還要幫媽媽賣魚來支撐生活，成績還一直排在班上前幾名。眼看就快要中考了，小蝶的成績還一直提不上，小魚準(zhǔn)備幫助她。告訴她自己需要一個計劃。小蝶的計劃A是把自己的彩色封面書找出來，放在紙箱里。計劃B是努力讀書，又不懂的問題向老師或同學(xué)請教。小蝶向老師發(fā)誓，一定考上高一中?？荚囘^后，成績公布出來了，小蝶提高了150名，考上高一中還是不可能的，但是她有信心!寒假的時候，小蝶準(zhǔn)備在家里認(rèn)真學(xué)習(xí)，這是她的C計劃。中考日子過后，小蝶和小魚一起去看榜，她倆得到相同的分?jǐn)?shù)：805分。考上了高一中，但小魚因家庭困難，所以要讀二高中。她們倆只能大學(xué)見。
這篇小說讓我感受到了：我們在學(xué)習(xí)方面要更加努力，提升學(xué)習(xí)成績，考上好學(xué)校。在做事時要有一定的計劃，不能因為一顆老鼠屎壞了一鍋湯。不能成天沉迷與游戲之中，而荒廢了學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該向小蝶學(xué)習(xí)她知錯就改，和勤奮學(xué)習(xí)的這種精神。
自己的讀書心得9
我叫黃康，今年12歲了，我最大的愛好是讀書。記得很小的時候，我就很渴望讀書，我常?？拗袐寢尳o我買小人書，可媽媽告訴我：“我們連飯都快吃不上了，哪來錢給你買書呢?”讀一年級時，老師囑咐我們要好好學(xué)習(xí)，告訴我們：知識是開啟社會的鑰匙，而獲得這把鑰匙必須通過書，只有不斷豐富自己的知識才能更好地融入社會。可是，在學(xué)校里除了學(xué)習(xí)課本知識再也沒別的書看了。那時學(xué)校圖書館沒什么書，只有一些學(xué)習(xí)資料。
我太渴望讀書了，這種渴望一直沒有辦法去達成，直到有一天，“中國移動愛心圖書”向我們贈送了好多書。
從此，我一有時間就往閱覽室跑，一看到書，我就忍不住讀一讀，我的知識也豐富多了，漸漸地和書成了伙伴。
暑假伊始，我便早早制訂好了讀書計劃。
我按照計劃讀了魯迅的 《吶喊》、冰心的 《冰心兒童文學(xué)全集》、斯托夫人的 《湯姆叔叔的小屋》、高爾基的 《童年·在人間·我的大學(xué)》、鮑姆的《綠野仙蹤》、卡洛爾的 《愛麗斯漫游奇境記》 等中外著名作家的作品。
這些書都是“中國移動愛心圖書”向我們贈送的，寫得都是那么引人入勝，我不僅能夠從中學(xué)到新的知識，還能學(xué)到做人的道理。
在我讀過的這些書中，給我教育最深刻的便是《寓言故事》 了。其中有一篇 《狼來了 》使我受益匪淺：有一個放羊娃經(jīng)常趕著他的羊群到村外的山上去放養(yǎng)，有一天他閑得無聊，便想出了一個壞主意，逗村里的人，他連續(xù)兩次喊狼來了，把村民騙上山來，村民非常生氣。有一天狼真的來了，可是任他怎么喊也沒人上山來救他的羊，直到羊被狼吃光了。這個故事讓我明白了做人要誠實，不要說謊話。如果你經(jīng)常欺騙別人，你的真話也就會被別人誤以為是謊話，這樣會給你造成嚴(yán)重的后果。
在我們孤獨的時候，“中國移動愛心圖書”變成了我們最大的樂趣。它不但富有知識性，還具有娛樂性，當(dāng)我們在看它們時，會感到快樂、輕松;而在我們遇到煩惱時，最能使我們快樂起來的便是讀書了。從“中國移動愛心圖書”中獲得的對自己有益的東西是無窮的。感謝“中國移動愛心圖書”，不僅使我知識豐富起來，而且教會了我怎樣做人。
自己的讀書心得10
開卷有益，這是我自己閱讀的最深的體驗。從古代的“唯讀書高”到現(xiàn)在的“書籍是人類靈魂進步的'階梯”，都能看出讀書的良好作用。
還記得曾經(jīng)自己是如何厭倦讀書，偶爾翻開一本書，也只是隨便看看，沒有耐心去品嘗書中的精華所在。
無事可做的時候，我會出去玩。要么去購物，要么聽音樂，要么在家玩游戲，做一些讓自己快樂的事情。時間久了，便覺得得這些娛樂及其無聊。
于是，我站在窗前凝視著外面的世界，眼睛呆滯，內(nèi)心空虛，就像《西游記》里的無底洞，不知道該干什么。
一次偶然的機會，和媽媽一起去書店買復(fù)習(xí)資料。當(dāng)我看到別人如此專注于閱讀，我被他們的專注所吸引。我也隨便拿起一本書開始讀。書中的故事很有趣，讓我忘記了時間。
過了一會兒，媽媽走過來對我說：“我給你買這本書?！敝链酥螅蚁矚g上書籍。隨著閱讀量的增加，我發(fā)現(xiàn)書籍的好處越來越多，它不僅可以緩解情緒，還可以讓自己學(xué)習(xí)一些新的知識。
在書的海洋里，我似乎是一條的小船，永遠達不到彼岸。
一開始，我只讀一些小說，比如《三重門》那樣的，但是后來我發(fā)現(xiàn)讀了太多類似它的書，不是有點無聊嗎?應(yīng)該更改要閱讀的書。
但最后我沒有買任何其他東西來讀。還是買了這方面的書，這才發(fā)現(xiàn)自己的想法是錯誤的。事實上，不同的書帶給人的收獲往往是不同的。你可以多讀各種各樣的書來增加你的知識。并且可以增加不同的興趣愛好。
閱讀現(xiàn)在是我生活中不可缺少的一部分。每天一定要有一段時間來讀書，在心情不好的時候，讀書可以緩解自己的心情;當(dāng)心情煩悶的時候，讀書可以使自己心情舒暢，隨著慢慢品味閱讀心慢慢變得平靜，一句話，讀書給人的好處太多了，所以我喜歡讀書。書是我忠實的朋友!
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