遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)筆記范文900字
《遇見(jiàn)未知的自己》這是一本關(guān)于都市身心,靈修行的書(shū)??春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我,什么是真我。這里給大家分享一些關(guān)于遇見(jiàn)未知的自己讀后感,希望對(duì)大家有所幫助。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感1
《遇見(jiàn)未知的自己》是教師閱讀推薦書(shū)目中唯一的一本小說(shuō),可以把它當(dāng)做一本有趣的小說(shuō)讀,也可以當(dāng)做一本生活指南細(xì)細(xì)品味。讀的時(shí)候聯(lián)想到自己的經(jīng)歷,聯(lián)系到自己的困惑深入思考下去,對(duì)自己尋找未來(lái)的路徑有一些啟迪。細(xì)看封三美女張德芬的照片,你會(huì)相信這是一個(gè)45歲的女人嗎?簡(jiǎn)直就是一個(gè)剛剛走出校門(mén)的小女生。這時(shí)你也許會(huì)相信改變自己的心態(tài),輕松地去活可以抗拒歲月對(duì)一個(gè)人,特別是一個(gè)女人容顏的改變,進(jìn)而改變一個(gè)人的氣質(zhì),活出別樣的自己。
全書(shū)以冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、沒(méi)有汽油的孤單白領(lǐng)階層的女性,在自怨自艾時(shí)恰逢老人為故事的開(kāi)始。隨即引出老人的提問(wèn):“你是誰(shuí)?”讓人逐步地去理解“小我”與“真我”。
是啊,現(xiàn)在有多少人不知道“真我”是誰(shuí)?總是把外在的條件,或者自己的一個(gè)身份,一個(gè)理解的角度等一些外在的只是表示自己的東西理解為自己。為去追求我們所定義的某個(gè)身份,總是在不知某個(gè)時(shí)候失落了真是的自己。為什么我們總是不快樂(lè)?為什么我們不能擁有想要的生活?我們總是在做我們自己思想的奴隸。就像書(shū)上說(shuō)的警示的句子“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附追求那些不能代表的東西”;“你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功。也不是你的失敗。這些外在的東西絲毫動(dòng)搖不到那個(gè)內(nèi)在的真我,看清小我的虛假認(rèn)同”“痛苦是你創(chuàng)造出來(lái)的,應(yīng)為那個(gè)是你對(duì)事情的解釋”。
我是誰(shuí)呢?我們可以通過(guò)比較“快樂(lè)”與“喜悅”有所發(fā)現(xiàn)??鞓?lè)是短暫的“快之樂(lè)”,稍縱即逝,我們尋找快樂(lè)往往是向外界去尋覓,比如有人喜歡購(gòu)物逛街,滿(mǎn)足自己的物欲,但這種快樂(lè)是短暫的,欲望滿(mǎn)足了又有新的欲望膨脹,正所謂欲壑難填。有人喜歡聚在一起搓麻將、打撲克,玩的時(shí)候是興奮,不過(guò)這只是短暫的精神麻醉,曲終人散后是更多的孤寂與空虛。所以我們要尋找喜悅要向內(nèi)去尋覓,去關(guān)注自己的內(nèi)心,關(guān)注自己的靈魂。從內(nèi)心發(fā)出歡喜心,微笑著面對(duì)生活中的人和事,以感恩的心態(tài)面對(duì)生命的每一天,那么你會(huì)倍感輕松。向內(nèi)尋找你會(huì)逐漸地了解我是誰(shuí),我想要的到底是什么,我離我的真我到底有多遠(yuǎn)的距離,我真正渴求的是什么。
我們的思想總是在過(guò)去和未來(lái),但是我們的身體和呼吸永遠(yuǎn)是當(dāng)下的?;钤诋?dāng)下,讓自己的身體與心靈聯(lián)接起來(lái)就從吃飯睡覺(jué)開(kāi)始。吃飯和睡覺(jué)是生命中的兩件大事。吃飯就吃飯,把飯吃飽,別老是憂(yōu)心忡忡,總想著沒(méi)有做完的工作。以莊重、感恩的心情捧起手中的飯碗,細(xì)細(xì)咀嚼,慢慢品味,生活的滋味就在吃飯的過(guò)程里了。睡覺(jué)就睡覺(jué),把覺(jué)睡好,可以擁有充沛的精力面對(duì)全新的一天。我的奶奶在世的時(shí)候就說(shuō):“力氣是個(gè)寶,晚上去了早上到”,這就是睡覺(jué)休息的神奇功效。一夜睡不好,十夜補(bǔ)不了。睡覺(jué)時(shí)氣定神閑,甭胡思亂想。擁有你所擁有的,享受你所享受的。一般人只能做到前者,只有智者才能擁有后者的追求。
“欲速則不達(dá)”。放慢生活的腳步吧!生活如此美妙,請(qǐng)關(guān)注此刻。過(guò)去與未來(lái)都屬渺茫,只有此刻真實(shí),抓住此刻,用心吃飯,用心睡覺(jué),同樣以細(xì)膩的心思用心做事,要用心,但永遠(yuǎn)不要操心。時(shí)風(fēng)來(lái)哉,種子自然會(huì)破土而出,長(zhǎng)成挺拔的參天大樹(shù),耐心地等待,時(shí)機(jī)成熟,所有的期盼自然水到渠成,所有我們應(yīng)該遠(yuǎn)離浮躁與焦慮,取而代之的是學(xué)會(huì)安靜、寧?kù)o與平靜。
隨著女主角生活上的沖擊和起伏,以及配角的經(jīng)歷我成長(zhǎng)理性的帶著我們從身心靈三個(gè)方面去探討,研究“真我”幫助我們從思想,情緒和身體中解放出來(lái)。“如果你不斷重復(fù)做某些事在生理學(xué)上來(lái)說(shuō)我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起來(lái)長(zhǎng)期且固定的關(guān)系,比方說(shuō),如果你每天都生氣,感到挫折,每天都悲慘痛苦……那么你就每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接線(xiàn)和整合,這就是變成了你的情緒模式?!苯涛覀?nèi)绾稳ゲ僮魑覀兊纳硇?感受我們的潛意識(shí);擺脫我們的情緒;檢視我們的思想。逐漸的揭開(kāi)層層包裹的同心圓,找到“真我”和我們的本質(zhì)“愛(ài),喜悅,和平”
愛(ài)過(guò),痛過(guò),哭過(guò)之后,學(xué)會(huì)臣服當(dāng)下。這話(huà)好像是對(duì)我說(shuō)的,要試著活在當(dāng)下,臣服所有已經(jīng)發(fā)生的事情。就像書(shū)中的那句“凡是你所抗拒的,都會(huì)持續(xù)”事實(shí)擺在那里我們所有的抗拒都是徒勞,同時(shí)還要臣服我們對(duì)事件衍生的負(fù)面情緒。就像老人的那句“這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣,你驅(qū)散不走他們的。你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來(lái),光出現(xiàn)了,黑暗就消融了,這是千古不變的定律?!钡肝覀兌枷翊盒Q破繭而出。開(kāi)始就是未來(lái)!我的同事王寶坤幾年之前就對(duì)我說(shuō):“不完美才是人生”。過(guò)分追求完美,事事苛求完美,受傷的必然是自己。我們必須適應(yīng)社會(huì),不可能讓社會(huì)來(lái)適應(yīng)你。我們首先要做好自己能做的事情,對(duì)于可能改變的事情嘗試著去努力。做到做不到那是另外一回事。
最喜歡書(shū)中的一段話(huà):“記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然現(xiàn)在我們正在低谷,請(qǐng)你開(kāi)始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂(lè)觀(guān)的去面對(duì),我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”沒(méi)有人可以給我們一個(gè)完美的解決方案,也沒(méi)有道理可以徹底讓我們覺(jué)悟。因?yàn)檫@個(gè)相對(duì)的世界沒(méi)有絕對(duì)的道理。但是,我會(huì)把這本書(shū)比作靈修地圖,只是每個(gè)人可能選擇不同的主干道。而它讓我在心靈成長(zhǎng)的路上又有了新的進(jìn)步,去讓我開(kāi)始真正的關(guān)心自己,并且學(xué)會(huì)如何真正的關(guān)心自己。它教給了我不同的思考方法,對(duì)心靈有益,可以療傷,可以勵(lì)志,可以讓人沉靜下來(lái)重新思考生命的價(jià)值。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感2
前一段時(shí)間,北京老姐發(fā)短信給我,介紹我一本好書(shū)<遇見(jiàn)未知的自己>,那時(shí)我正為自己的事情心煩氣躁,哪有讀書(shū)的心情,但,老姐說(shuō)讀讀看吧,很適合你.
說(shuō)真的,我還真不清楚有什么書(shū)特別適合我呢,帶著這個(gè)疑問(wèn),在JOYO上訂購(gòu)了,卻未料這次送書(shū)時(shí)間慢得出奇,幾乎隔了十幾天才到手中,可能是好事多磨吧,呵呵.
前幾日收到書(shū)后,也只是扔在床邊,未上心,直到昨夜得空才認(rèn)認(rèn)真真開(kāi)始讀,卻未料怎么也扔不下來(lái),一口氣讀完到半夜,心中多年來(lái)擰成的一個(gè)結(jié)似乎就"啪"得一下打開(kāi)了:當(dāng)初為什么這樣做,為什么不那樣做,為什么一會(huì)兒焦慮不安,又為什么一會(huì)兒無(wú)比高興,以前總以為如此情緒不穩(wěn)定的狀況是自己性格使然,可在昨天夜里,當(dāng)讀完這本書(shū)最后一頁(yè)時(shí),我第一次似乎模模糊糊找到了答案. 霎那間,心中突然有了春蠶破繭而出的喜悅.
一本書(shū)能讓人愛(ài)不釋手,肯定是因?yàn)榕c讀者產(chǎn)生了共鳴,誠(chéng)然,我在閱讀過(guò)程中,從女主人公若菱經(jīng)歷的一系列遭遇中,的的確確看到了自己的影子,相似的經(jīng)歷,相似的憤怒,相似的手足無(wú)措,還有相似的疑問(wèn),幸運(yùn)的是,這一次終于能讓自己站到旁觀(guān)者的立場(chǎng),冷靜而又理智看到了全部事情真相.
我們都喜歡用自己的方式來(lái)選擇性看待這個(gè)世界,所以當(dāng)自身遇到問(wèn)題的時(shí)候,太容易把責(zé)任推向他人或命運(yùn),把自己扮演成受害人的角色,似乎只有如此,自己的心理就能找到平衡點(diǎn),因?yàn)槲业拿?才會(huì)如此倒霉!!因?yàn)槟?所以我才那么不幸福!!因?yàn)樗?所以....
于是,矛盾和痛苦就此一次次上演,長(zhǎng)久不衰.事情的真相真是如此嗎?
在張德芬的書(shū)中,我終于找到了答案,我們生活中發(fā)生的一切,其實(shí)都是自我潛意識(shí)操縱后的結(jié)果,與他人沒(méi)有絲毫關(guān)系.
因?yàn)檫@個(gè)連我們都無(wú)法知曉和控制的潛意識(shí),引領(lǐng)著我們?nèi)プ隽艘粋€(gè)個(gè)決定,一次次選擇,所以有的時(shí)候,我們會(huì)不由自主的憤怒,快樂(lè)或悲傷,然而,讓人驚奇的事情是,控制這個(gè)無(wú)比強(qiáng)大的潛意識(shí)的能量,卻是我們自己,那個(gè)隱藏在內(nèi)心深處的真正自己.
為此,讓我們真正受苦根源,就是因?yàn)槲覀兺耆磺宄约菏钦l(shuí),花費(fèi)大量時(shí)間和精力,追尋那些內(nèi)心根本不需求的外在事物,是造成我們生活諸多不幸福的主要原因之一.
很喜歡老人在最后對(duì)女主人公所說(shuō)那段話(huà):
"記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼.所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物.如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心,細(xì)心拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物."
真心感謝老姐,讓我得此機(jī)會(huì)遇到如此美好的一本書(shū),它讓我的心中第一次充滿(mǎn)了寬容和欣喜.
遇見(jiàn)未知的自己讀后感3
最近看了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》,在看這本書(shū)之前,我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生,文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,經(jīng)由每天都可能遭遇的種.種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界,進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在一位老者的指引下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和,就像春繭破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。
〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身,心,靈修行的書(shū)??春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說(shuō)金錢(qián),名利,地位,權(quán)勢(shì),以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對(duì)自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制,也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想,去爭(zhēng)。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂(lè),即使是快樂(lè),也是來(lái)自外界的,一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè)的源頭不在了,自己會(huì)很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開(kāi)了,這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!
令我印象深刻的一點(diǎn)是,書(shū)中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我,確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上,我也是這樣認(rèn)為的,我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的,事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的,就連自己也不知道真正的自己是怎樣的,我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事,像書(shū)中所說(shuō)那有一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程,外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界,我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我,人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。在我讀書(shū)的城市,那是一個(gè)節(jié)奏步劃都很快的城市,稍不留神就會(huì)被落下,那里交通格外擁擠,速食店到處都是,人人都生活在名利角逐戰(zhàn)中。是一個(gè)躁動(dòng)的城市,真的是:忙碌,忙碌,每個(gè)人都忙碌;追求,追求,每個(gè)人都追求。為了生活,為了夢(mèng)想,我們每個(gè)人天天都在演戲,扮演好員工,好朋友,好妻子,好媳婦,好父母,甚至是好人!有些是心甘情愿的,能夠從中獲得快樂(lè),然而在不愿意的時(shí)候,為了演好這些戲份,我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具,正是這些面具遮住了真實(shí)的自我。當(dāng)然還有我們那種小我的虛榮心也會(huì)讓我們失落自我。然而也不是說(shuō)生活在這樣的社會(huì)就很難找會(huì)真我了,書(shū)中介紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南,我們可以通過(guò)觀(guān)察我們周?chē)笥?,同事?lái)初步認(rèn)識(shí)自我,因?yàn)槲覀冎車(chē)齺?lái)的人和事物,他們的思想和情感帶著一定的能量震動(dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近。
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好,其不然,我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好,我會(huì)為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi),也沒(méi)有學(xué)會(huì)放下,對(duì)思想方面,更是不會(huì)考慮,對(duì)于以發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著接受,更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開(kāi)看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!
遇見(jiàn)未知的自己讀后感4
從來(lái)沒(méi)有一本書(shū)讓我在兩周的時(shí)間內(nèi)看了三次,并反復(fù)分享了五場(chǎng)!在整個(gè)看書(shū)和分享過(guò)程中,內(nèi)心最先涌出的就是感激,接著就是幸運(yùn)感!感激吳老師總是能給我們推薦有益于我們成長(zhǎng)的好書(shū);幸運(yùn)自己能和樊理姐姐一起參與到家長(zhǎng)eq課堂的工作中,在學(xué)習(xí)和分享中不斷成長(zhǎng)和修煉自己!
初看這本書(shū),覺(jué)得它像一個(gè)集合體,把量子物理學(xué)、道家、佛家、心理學(xué)的各種理論、教義和概念溶到一處,用一個(gè)小說(shuō)故事來(lái)串聯(lián),淺顯易懂;再看卻覺(jué)得難了起來(lái),難就難再把那些“功課”內(nèi)化成自己的東西,真正做到往內(nèi)探求、修煉自己。很喜歡那句話(huà)“親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有自己”——不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可抗拒、不可改變的東西上,先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的事情上。讓我想起了我們的7-12歲孩子的課程情緒abc法則。它說(shuō),記得每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,讓我又想起了曾經(jīng)上過(guò)的安東尼.羅賓的課;你過(guò)去每發(fā)生的一件事情都是一個(gè)故事!要學(xué)會(huì)編寫(xiě)你人生全新的故事!三看這本書(shū),我開(kāi)始由衷地為我們?cè)谧x的會(huì)員孩子而慶幸,覺(jué)得他們是多么的幸福!能夠在3歲、6歲、10歲-----這么年幼的時(shí)候來(lái)接受情商教育,這樣的孩子從小就在內(nèi)心儲(chǔ)蓄了滿(mǎn)滿(mǎn)的能量,長(zhǎng)大了怎么能不知道如何創(chuàng)造自己的快樂(lè)幸福生活!我把這樣的感慨傳達(dá)給家長(zhǎng),贊美家長(zhǎng)們是一群有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)、愛(ài)學(xué)習(xí)的家長(zhǎng),我們和孩子一起成長(zhǎng)!
這本書(shū)構(gòu)思巧妙,特別適合分享,因?yàn)樗恳徽露际峭ㄟ^(guò)白胡子老人問(wèn)主人公若菱一個(gè)問(wèn)題,每一次都是讓若菱帶著一個(gè)需要思考的問(wèn)題回到她的現(xiàn)實(shí)生活中去,這樣就方便我把書(shū)中的問(wèn)題直接提出來(lái)引導(dǎo)家長(zhǎng)思考討論,也是讓自己再反省思考的過(guò)程。發(fā)生在你生命中所有的事情,無(wú)論好壞,都是繞不過(guò)去的,一定要去積極面對(duì),“在生活中修行”,在不斷認(rèn)知自我、完善自我中修煉,活出快樂(lè)的自己、活出有價(jià)值的自己、活出自己的精彩人生!
遇見(jiàn)未知的自己讀后感5
寒假時(shí),我閱讀了一本書(shū),名字叫《遇見(jiàn)未知的自己》這是一本關(guān)于都市身,心,靈修行的書(shū)??春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說(shuō)金錢(qián),名利,地位,權(quán)勢(shì),以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對(duì)自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制,也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想,去爭(zhēng)。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂(lè),即使是快樂(lè),也是來(lái)自外界的,一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè)的源頭不在了,自己會(huì)很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開(kāi)了,這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧! 書(shū)中講解我們?nèi)祟?lèi)一生所追求的東西,也不過(guò)五個(gè)字就可以表達(dá),哪五個(gè)字呢?那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài),喜悅,和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會(huì)遠(yuǎn)離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們?cè)瓉?lái)的面目嗎? 其實(shí)書(shū)中就是用五個(gè)同心圓來(lái)解釋的,在最中間的圓里寫(xiě)上真我,愛(ài),喜悅,和平!然后在最外面的一個(gè)圓上寫(xiě)著角分扮演,身份認(rèn)認(rèn)同,里面第二個(gè)寫(xiě)著思想,第三個(gè)寫(xiě)著情緒,第四個(gè)寫(xiě)著身體!上面還寫(xiě)到身份認(rèn)同--覺(jué)察!思想---檢視,情緒——臣服,身體---聯(lián)結(jié)。
什么是身份認(rèn)同覺(jué)察呢?就是要覺(jué)察外界的一切,不要被現(xiàn)實(shí)中的一切干擾了自己。思想——檢視!也就是說(shuō)當(dāng)你對(duì)什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候,不要就想著負(fù)面的,那樣會(huì)干擾你正常的思想,凡事要多考慮,也許會(huì)得到另外一種結(jié)果。情緒——臣服,也就是說(shuō)當(dāng)一件事情發(fā)生的時(shí)候,不要試圖去抗拒,發(fā)生了就是事實(shí),事實(shí)最大,不管有多么的讓人難以接受,所以要學(xué)會(huì)臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學(xué)會(huì)接受!當(dāng)你真正放開(kāi)的時(shí)候。你就會(huì)覺(jué)得一切都是另一種結(jié)局!身體---聯(lián)結(jié),我們要學(xué)著和自己的身體聯(lián)結(jié),當(dāng)真正想一件事情的時(shí)候,如果和身體聯(lián)結(jié)了,那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點(diǎn)了,也許會(huì)活出真我吧! 所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在,當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得要往內(nèi)看,看看自己哪個(gè)方又被觸碰了,看看自己有哪此陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)會(huì)付外在可以改變的部分?! ?/p>
這本書(shū)讀了之后讓我受益匪淺,不記得是哪位名人說(shuō)過(guò)的一句話(huà),心態(tài)決定一切,學(xué)習(xí)也是如此,只有用好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí),才會(huì)取得好的成績(jī)。
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