《遇見未知的自己》讀后感范文
《遇見未知的自我》我們應(yīng)當(dāng)給自我一個(gè)機(jī)會(huì),讓自我和自我的內(nèi)心境感交流一下,看看自我真正需要的是什么,自我的人生位置到底在哪里,我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”,我們都迷茫過(guò),我們都徘徊過(guò),但請(qǐng)給自我一個(gè)機(jī)會(huì),和“智者”來(lái)番對(duì)話吧……下面是小編給大家?guī)?lái)的《遇見未知的自己》讀后感范文,歡迎大家閱讀參考,我們一起來(lái)看看吧!
《遇見未知的自己》讀后感范文1
第一次接觸這本書,是老朋友推薦的,它算是一本心理類的書。最喜歡里面的一句話:“親愛的,外面沒(méi)有別人,僅有自我?!焙芏鄷r(shí)候,我們更多的去關(guān)注別人,卻忽略了自我。
它主要講述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)歷的起起伏伏,以及她與一位老者的對(duì)話,由此教我們?nèi)ヌ綄?nèi)心深層的自我,讓我們逐漸去了解認(rèn)識(shí)內(nèi)心更存粹的自我,讓我們離最真實(shí)的自我越來(lái)越近。
在書中,作者從身體,情緒,思想,身份認(rèn)同四個(gè)方面去講述,并切實(shí)有效的提出了具有針對(duì)性的意見,經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)性咨詢,個(gè)別的療愈,或者是練習(xí)體驗(yàn)的方式來(lái)幫忙解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到的種.種難題,進(jìn)一步療愈自我的內(nèi)心。無(wú)法預(yù)測(cè)未知的自我,只能用自我的勇氣解決當(dāng)下的問(wèn)題,期待未知的自我m.simayi和生活。遇事時(shí),多看看自我,從自我找原因,認(rèn)清最真實(shí)的自我。以往修的一門心靈修養(yǎng)課,教師說(shuō)過(guò)的一句話,我至今還記得,人最重要的是認(rèn)識(shí)自我,發(fā)現(xiàn)自我,探尋未知的自我。
其實(shí),無(wú)論在書中,還是現(xiàn)實(shí)生活中,我們不得不相信:“這世界上從來(lái)沒(méi)有自我消失的問(wèn)題,當(dāng)碰到問(wèn)題時(shí),就得應(yīng)對(duì),處理,放下,解決?!比绻?dāng)你看完這本書,你可能會(huì)更加相信,任何事情,跟自我的勇氣比起來(lái),真的不算什么。
很多時(shí)候,不一樣的人應(yīng)對(duì)問(wèn)題,想法不盡然一樣,但一樣的是:成功的那些,往往是能夠克服自我的怯懦,提起勇氣解決問(wèn)題的。期望看到這些的你,亦能如此!
《遇見未知的自己》讀后感范文2
近日在同事中漂流著一本好書,是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自我》,書的作者是曾為臺(tái)灣知名女主播的張德芬。這本書很異常,它是“都市身心靈修行課”,它帶給我的是心靈的凈化,它值得我們每個(gè)人反復(fù)的閱讀、品味和吸收。
這本書以主人公若菱的感情和工作為主線,將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理經(jīng)過(guò)若菱與一位老人的對(duì)話融會(huì)在故事里,使讀者很有興趣讀下去,并在不知不覺中跟隨著作者的引領(lǐng),不自覺地深入淺出的對(duì)自我的心靈進(jìn)行了深刻的探索:我是誰(shuí)?我想要的是什么?我應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)試自我的心境?
這本書讓我明白了愛,喜悅,和平是從內(nèi)心,由內(nèi)至外的散發(fā),而不是靠外物來(lái)獲得;讓我明白了我們喜歡某個(gè)人或某件事情,或厭惡某個(gè)人某個(gè)事物,其實(shí)都是內(nèi)心的一種投射和需要;它教會(huì)我健康的呼吸方式;它教會(huì)當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時(shí),要往內(nèi)看,看看自我是否是沒(méi)有去接納臣服或者沒(méi)有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心,才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因,讓自我在困境中不再糾結(jié)。它告訴我“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它能夠是一個(gè)災(zāi)難,也能夠是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛完美,并且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然此刻我們正在低谷,請(qǐng)你開始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開始拆開那個(gè)禮物了,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂(lè)觀的去應(yīng)對(duì),我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”
這本書,值得我們細(xì)細(xì)品味。
《遇見未知的自己》讀后感范文3
最近看了本書,卻讓我心態(tài)放平了許多,也許不只是這本書的功勞,只是從這本書開始,我有了真正的變化。所幸,真有了質(zhì)變,我期望這質(zhì)變能持續(xù)進(jìn)行下去,讓我變成自我想成為的人。
小時(shí)候,有位教師評(píng)價(jià)我說(shuō)我學(xué)習(xí)是“蜻蜓點(diǎn)水”,我一開始不服氣,之后漸漸長(zhǎng)大,反省自我,發(fā)現(xiàn)自我真是這樣,所以也經(jīng)常那這句話警醒自我,不要再“蜻蜓點(diǎn)水”!可是,秉性難移啊……之后我漸漸發(fā)現(xiàn),我做事總是期望得到別人的肯定,好像我的自信是建立在別人的鼓勵(lì)、贊賞、羨慕之上,有時(shí)候,我甚至覺得自我學(xué)習(xí)這些知識(shí),只是一種虛榮心在作怪。比如說(shuō)這次學(xué)習(xí)園運(yùn)動(dòng),看到別人回答問(wèn)題都回答的很好,而我能回答出來(lái)的都是書上能找到的,找不到答案的腦袋就一團(tuán)亂,總想著得到教師的鼓勵(lì),所以這之后我總是要先自嘲一番,然后小我萎縮到不行,幸福的學(xué)習(xí)過(guò)程變成了羨慕別人打擊自我的過(guò)程。自我有時(shí)也忍著不去看別人的精彩答案,可是總避免不了的啊,所以有時(shí)痛苦,有時(shí)難過(guò)……
此刻,這些我都放下了,雖然不明白是不是真正的放下了,但我此刻確實(shí)心里很簡(jiǎn)便,因?yàn)?,不管我答得好與壞,完美與否,我都切實(shí)的學(xué)到了知識(shí),得到了鍛煉,我期望我能真正的自我肯定自我,不依靠別人的評(píng)價(jià),雖然我不聰明,但我在盡力做到勤奮!我想慢慢的,等那些基本知識(shí)我都掌握牢固了,我會(huì)越來(lái)越熟練的運(yùn)用聯(lián)系的。
我看見我在尋求被打擊的痛苦感受,我全心的接納這種感受,并且放下對(duì)它的需要。
《遇見未知的自己》讀后感范文4
學(xué)校組織的心理講座教師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見未知的自我》,很快從網(wǎng)上下載了下來(lái),但拖了很長(zhǎng)時(shí)間總是不能靜下心來(lái)去讀一讀。最近總是被一些事情困擾,便想起了這本書,一看便不忍放下,用了兩個(gè)晚上讀完了,雖然有些地方自我不是很明白,但還是覺得收獲頗多。。
在這本書中我看到很多熟悉的觀點(diǎn),也看到很多耳目一新的觀點(diǎn),我挺喜歡這本書的,應(yīng)當(dāng)說(shuō)我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵(lì)志書籍,以前也讀過(guò)幾本,這類書總給人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅,讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺。我總是說(shuō)自我的心態(tài)很好,其實(shí)不然,我的心態(tài)沒(méi)有自我想的那么好,我會(huì)為外界的事或喜或悲,并且有些事情我沒(méi)有真正的看開,也沒(méi)有學(xué)會(huì)放下,對(duì)思想方面,更是不會(huì)研究,對(duì)于已發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著理解,我要試著看開看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!
其實(shí)我明白就算我不能像女主人公那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái),但讀完后還是有一種如浴春風(fēng)的感覺,思緒不再是剪不斷,理還亂。人人都會(huì)遇到悲歡離合喜怒哀樂(lè),但卻從來(lái)沒(méi)有去深究人為什么會(huì)有那些情緒,那就好比是明白了機(jī)器是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)卻不明白原理,讀了這本后,明白了人喜怒哀樂(lè)的源頭,明白了我們要什么,我覺得書里說(shuō)的很正確,人類所追求的東西,像權(quán)利啦,財(cái)富啦,健康啦,最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平。
心境決定人生,我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析,有太多的情緒無(wú)法調(diào)節(jié),我們蜂擁著學(xué)最熱門的技能、找最賺錢的工作、報(bào)考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是期望以最快捷的手段實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣,所以我們要有自我的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的壞情緒,從此刻做起,從小事做起,改掉惰性與私心,珍惜時(shí)間和夢(mèng)想,告別庸俗、浮躁,堅(jiān)持信念,永遠(yuǎn)追求,不達(dá)目的誓不罷休。經(jīng)常審視自我,自我給自我上課,自我給自我打分,尋求真我,解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來(lái)認(rèn)真讀書,讀一些關(guān)乎身心靈成長(zhǎng)的書,修心,養(yǎng)心,正心。
這本書,值得我們細(xì)細(xì)品味。
《遇見未知的自己》讀后感范文5
《遇見未知的自我》,這本書是上次跟X去錦漢展覽中心逛書展時(shí)買的。第一次逛書展,感受最深就是人好多,想不到喜歡看書的人還真不少呵。逛了一上午,也沒(méi)啥收獲,就買了幾份香港的英文報(bào),一本考公的理論熱點(diǎn)書,還有就是這本張德芬的《遇見未知的自我》。
斷斷續(xù)續(xù)翻了幾天,總算讀完一遍。看完最終一行字,合上書時(shí),再仔細(xì)想想里面講什么,卻都很模糊了,也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩,只是有不少挺專業(yè)的,也懶得去多領(lǐng)悟。書的封面寫著“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣,標(biāo)榜的資料似乎很大,但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數(shù)心靈勵(lì)志書籍一樣,這本書無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我,要追求崇尚愛、喜悅、和平。但它經(jīng)過(guò)講故事的形式,讓讀者更深體會(huì)內(nèi)心世界的變化,是能夠改變很多現(xiàn)實(shí)的東西。
說(shuō)句實(shí)在話,確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思,可是,必須程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀,人很多時(shí)候,就真的需要好好審視下自我的內(nèi)心,看看是否有哪些被扭曲了。太現(xiàn)實(shí),會(huì)很辛苦的。想要簡(jiǎn)單的歡樂(lè),平凡的幸福,從“心”開始,從意識(shí)上稍作些改變,其實(shí)能夠變得更容易。
書中有一句話,“外面沒(méi)有別人,僅有你自我”。第一次看到這句話時(shí),沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事,才明白這話的意思:外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。意思也就跟“吸引力法則”差不多,進(jìn)取樂(lè)觀的意識(shí)能夠吸引到進(jìn)取的光芒,很多不好的東西都是自我的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以,要關(guān)心內(nèi)在,要勇敢一點(diǎn),做更好的自我。
看這本書時(shí),喜歡泡杯綠茶,聽著柔柔的鋼琴曲,安靜地翻動(dòng)書頁(yè),放松自我,享受著寧?kù)o,享受屬于自我的一份娛樂(lè)……
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