暑假游泳日記400字范文7篇

游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。下面是小編為大家整理的暑假游泳日記400字范文7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀借鑒。

暑假游泳日記400字范文1

赤日炎炎，游泳池成了理所當(dāng)然的避暑勝地。游泳不僅能夠娛樂，而且還可以強(qiáng)身健體，何樂而不為呢?

下午，小區(qū)的游泳池早已人頭攢動(dòng)，就好像一鍋沸水煮了一堆餃子。站在岸邊，看著那透明的水，我禁不住清涼的誘惑，“撲通”一聲跳進(jìn)了池里。只聽到一聲哨響，我還以為要清場(chǎng)了呢，于是趕緊把頭探出水面。只見一個(gè)黑得像泥鰍一樣的救生員沖我呵斥：“不準(zhǔn)跳水!”我被嚇得倒吸了一口冷氣，蹬了一下池壁，落荒而逃。

逃跑過程中，我隱隱約約在水中看到了前方有個(gè)緩慢移動(dòng)的黑色“不明物體”，擁有“冒險(xiǎn)精神”的我毫不畏懼地向它靠近，想看個(gè)究竟。“嘭”的一聲，那個(gè)“不明物體”突然加大動(dòng)作幅度，我躲閃不及，被狠狠地踢了一下。我痛得說不出話來，迅速浮出水面，摸了摸腦門，媽呀，竟然鼓起了一個(gè)大包!

真是欺人太甚，老虎不發(fā)威，當(dāng)我是病貓呀?我決定以牙還牙，像鯊魚一樣游到他旁邊，也狠狠地回敬了他一腳，不等他回過神來，我早已溜之大吉了。

這個(gè)暑假，我?guī)缀跆焯於寂菰谟境乩?，天天都有這樣讓人捧腹的開心趣事。游泳帶給了我前所未有的快樂!

暑假游泳日記400字范文2

今天是我學(xué)游泳的第一天!

進(jìn)了游泳館，我把卡給了檢票員，拿起旁邊住儲(chǔ)物柜

的鑰匙便來到了女更衣室，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡。

來到了游泳區(qū)，我們排好隊(duì)接下來就由教練來分班。我的教練姓戴，后面的14天里都由他來教。

做完熱身操，我們下到水里，教練教我們?nèi)绾伪餁?。首先，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會(huì)漏掉了。我們反復(fù)練習(xí)憋，教練看我們憋得都不錯(cuò)了，又開始教我們?nèi)绾纹　５谝徊?，先把手和腳伸直，把臉埋在水里眼睛往水底看，這樣就可以漂起來了。

大家是不是覺得我學(xué)得特別得心應(yīng)手呢?因?yàn)槲沂羌訌?qiáng)班啦!多次得到教練的表?yè)P(yáng)，我更加有信心了。

如果從起點(diǎn)出發(fā)那該怎么辦呢?我們圍著教練認(rèn)真聽講，講完之后，他并給我們做了個(gè)示范，首先將右腳的腳底貼在游泳池側(cè)面的瓷磚上，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬，再把腳伸直，這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來該怎么重新漂出去呢?教練說：首先先將整個(gè)身體蹲下來，眼睛往水底下看，再把雙手伸直，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來。

不過有時(shí)候也會(huì)失敗，比如會(huì)沉下去，也有時(shí)會(huì)站不起來，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導(dǎo)。不一會(huì)兒我也會(huì)了，原來我沒找到正確方法。

不知不覺中，一個(gè)小時(shí)很快就過去了，一天里我還認(rèn)識(shí)了許多朋友，我期盼著明天的'到來!

暑假游泳日記400字范文3

第一次去游泳池學(xué)游泳，感覺游泳是一項(xiàng)比較奢侈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我們學(xué)校的游泳價(jià)錢相對(duì)來說還是比較便宜的啦!呵呵，學(xué)生不辦游泳卡：20元一次，一次2小時(shí);學(xué)生證辦卡：110元(其中卡費(fèi)10元，不能退)10元一次，每次三小時(shí)。進(jìn)游泳池之前先洗個(gè)澡，這樣比較安全。學(xué)校游泳池還是比較大的，分為兩個(gè)區(qū)：淺水區(qū)和深水區(qū)。游泳池兩邊簡(jiǎn)單的放了幾個(gè)椅子。

我們下午一點(diǎn)去的，剛好趕上下午學(xué)生上體育課，順便蹭了一節(jié)課，但是沒堅(jiān)持下來一直聽老師講解動(dòng)作的要領(lǐng)。剛下水中，一開始感覺還挺涼的，游一會(huì)就不覺得涼了。本來計(jì)劃上來先學(xué)自由泳的，自己姿勢(shì)實(shí)在不對(duì)，不是腿擺的不對(duì)，就是手腳配合不好，最多沒游幾下。沒轍，看著我們寢室老二仰泳，感覺比較好學(xué)，然后練習(xí)了一下仰泳，后背貼水面的感覺確實(shí)挺爽的。不過期間喝了不少水。游一會(huì)就感覺自己滿嘴是水了。仰泳自我感覺倒是不錯(cuò)，可是，上岸后，老二說，我仰泳像是喊救命似的，瞎撲騰!頓時(shí)無語(yǔ)!!以前，游泳我以為大家都是閉著眼在水里面，今天才知道原來在水里要睜開眼。游泳總共不到3小時(shí)，就上了2次廁所，估計(jì)是泳池里面的水喝多了。真是那句話，學(xué)游泳，必喝水!都說游泳累，今天感覺確實(shí)是，回去趟床上就睡了。感覺這次游泳自己已經(jīng)進(jìn)步不少，下次就是練熟仰泳。

暑假游泳日記400字范文4

為了讓我身體強(qiáng)壯起來,媽媽爸爸決定讓我暑假的時(shí)候去學(xué)游泳.我問爸爸媽媽：“學(xué)游泳難不難?”爸爸說：“一點(diǎn)也不難，不過你要加油哦!”

學(xué)游泳的第一天,在媽媽的百般鼓勵(lì)下,我興致勃勃的來到游泳池，只見比一個(gè)籃球場(chǎng)還大的游泳池展現(xiàn)在眼前, 泳池里人頭攢動(dòng)，人們穿著五顏六色的泳衣，在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼冰冰的使我不由自主的打了個(gè)冷顫。過了一會(huì)，同學(xué)們都累得筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習(xí)，我心里想：我努力一定要學(xué)會(huì)游泳，讓別人羨慕一下。

此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。

蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著老師的口號(hào)：收翻蹬夾，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來，通過反復(fù)的練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了，原來學(xué)游泳真的很好玩。

學(xué)會(huì)了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，真難受!開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學(xué)會(huì)了憋氣。

又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于緊張的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，但是我多練多模仿，很快就不緊張了。

這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了許多游泳本領(lǐng)，真開心!

暑假游泳日記400字范文5

我記的去年暑假的時(shí)候，媽媽帶我去唐山學(xué)游泳，我快活地答應(yīng)了，我又緊張又興奮，緊張的是我能學(xué)會(huì)嗎?那個(gè)教練可怕不可怕呢?這些疑惑在我腦子里轉(zhuǎn)了一百八十圈。

終于到了那天，我和媽媽到了游泳館，我迫不及待地穿上泳衣。向教練報(bào)到，教練讓我趴在地上，心里想：這個(gè)四肢發(fā)達(dá)，臉長(zhǎng)的像冬瓜的教練讓我干什么呢?我用肚子輕輕地貼了一下地，涼得我全身發(fā)抖，這時(shí)教練踢了我一腳，讓我趴倒在地，那時(shí)我真想說他一句沒素質(zhì)，可是又說不出口，慢慢的我適應(yīng)了環(huán)境

教練讓我抬起腳，把腳腕翻過去，然后放平，我練習(xí)了很多遍，教練終于讓我下水了，他幫我系上安全帶，給了我個(gè)泡沫板，要我拿著它，頭仰起來。于是，我按教練的要求去做，可是到了下水的時(shí)候，我害怕極了!這時(shí)教練突然推了我一下，我“咕咚”地就跳進(jìn)了水里，害得我喝了好幾口水，還說喝一口水五元錢，真是太黑了!我不再理他開始練習(xí)，我按教練教的順序，先抬腳，再翻腳腕，最后再把腳放平。這時(shí)教練說：“呦，鼎鼎大名的宋昀澤也做不好?”我想這時(shí)還說風(fēng)涼話。于是，教練耐心細(xì)致地教我，經(jīng)過教練的指導(dǎo)，我終于學(xué)會(huì)游泳，把所有安全裝置全部去掉了，我像魚兒那樣輕松地游來游去。還有哦，我憋氣能憋三分鐘呢!

我學(xué)會(huì)了游泳，我真自豪啊!我也很喜歡那個(gè)幽默的教練。

暑假游泳日記400字范文6

以前我對(duì)游泳來說還是只旱鴨子，并對(duì)游泳有一定的反感。但是最近，我卻學(xué)會(huì)了游泳。

剛聽說要上游泳課時(shí)，我簡(jiǎn)直是驚呆了——以前我學(xué)游泳時(shí)嗆了水，也不適應(yīng)水溫，對(duì)水產(chǎn)生了心理恐懼。不是說好不學(xué)了嗎?這次我們來個(gè)‘全家總動(dòng)員’，大家一起去，看誰學(xué)得快!媽媽又眨巴一下眼睛，說：第一個(gè)有獎(jiǎng)哦!獎(jiǎng)?我心中的恐懼消除了一大半，平靜地等待第一節(jié)課的到來。

我們的教練姓韓，是一個(gè)個(gè)子約兩米的男士。他先讓我在水底憋氣，我一連憋了二十多秒鐘。接下來，教練教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿，再把腳掌翻成青蛙的腳掌一般，然后用力往后踢。我在水里兩只腳猛踢，正在沾沾自喜，認(rèn)為不難時(shí)，卻聽見教練在水上喊：不對(duì)不對(duì)，你蹬腿的節(jié)奏不對(duì)，翻腳啊!腳要用力翻，翻好再蹬!一連幾天，水上都只剩那幾句喊聲：翻腳!用力蹬，注意、節(jié)奏!腳又不翻······教練有時(shí)還把我拉起來，拉我在岸上練，練完再下水。唉，真麻煩!一連過了五六節(jié)課，我總算會(huì)蹬腿的動(dòng)作了!唉，再練我要變成青蛙了!手上動(dòng)作太簡(jiǎn)單了：劃水就行了。我僅用了兩節(jié)課，便學(xué)會(huì)了。

現(xiàn)在，我在水上就好似一條魚，游得輕松極了，全然沒有一開始的恐懼和緊張。而且，我以前下水老慢吞吞地，現(xiàn)在，我總是跳水一般，嘩——一下，濺起了幾分米高的水花。那感覺，真是爽極了。我每一周都在盼學(xué)游泳的日子快些到來。

正是因?yàn)橛斡?，激發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，克服了我對(duì)水的心里恐懼，我會(huì)一直堅(jiān)持下去。

暑假游泳日記400字范文7

緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢 我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想:我決不做旱鴨子，要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳!

媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進(jìn)到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去，可是不行呀!我不會(huì)游泳，有危險(xiǎn)，會(huì)淹死人的。

媽媽看著我跟教練學(xué)游泳。我去很多次才能學(xué)會(huì)游泳。第一次學(xué)閉氣和潛水。我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕。教練說:怕水還能學(xué)游泳 我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會(huì)了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了打水和夾水，第三次學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會(huì)換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn)。第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學(xué)會(huì)換氣，下次我一定要學(xué)會(huì)。我就堅(jiān)持練下去，有了很大的進(jìn)步。