最新有關(guān)游泳的日記400字
很多人都喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，大家知道嗎?游泳其實(shí)有很多好處，游泳不僅能增強(qiáng)心肌功能，還可以增強(qiáng)抵抗力以及幫助燃脂減重。下面是小編為大家整理的最新有關(guān)游泳的日記400字7篇，希望能幫助到大家!
最新有關(guān)游泳的日記400字1
說(shuō)到游泳我學(xué)了三年了，可就因?yàn)榕滤恢睂W(xué)不會(huì)，今年爸爸給我請(qǐng)了一名教練。第一天我學(xué)漂，可我一直漂不起來(lái)，更具體的說(shuō)是不敢飄，教練只好先教我抓著岸做著蛙泳腿的動(dòng)作：把腿伸直，并攏后，再把腳“外八字”地收回大腿，然后把向外“畫圈”。
說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，我一漂，害怕得手忙腳亂，
人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進(jìn)度被別的同學(xué)甩開一大截，我真是心急如焚。
學(xué)游泳要“有勇”，就在我歇?dú)鈺r(shí)教練不經(jīng)意的給我了一個(gè)啟發(fā)，不就嗆幾口水，有什么好怕的，不知道哪里來(lái)的勇氣，我在水中掙扎不知不覺我浮起來(lái)了。
學(xué)會(huì)了漂，我又開始學(xué)手的動(dòng)作，教練先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字”
然后用全生的力氣畫圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手腳就亂套了，我又想起教練說(shuō)的話，我動(dòng)了起來(lái)。太好了我會(huì)游泳了!我高興的在水中跳起來(lái)，“別高興得太早，還有更難的呢!”這話讓我安靜下來(lái)，果然換氣這只攔路虎又在我前面，我顧著換氣把手腳的動(dòng)作全不記得了，調(diào)整了動(dòng)作換氣也不會(huì)了，但有過(guò)了前面的成功經(jīng)驗(yàn)，我很快邁過(guò)了這道坎。
我在勇氣面前，一個(gè)個(gè)難題都能順利解決了，10天努力后我終于學(xué)會(huì)了游泳和“有勇”。
最新有關(guān)游泳的日記400字2
游泳對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是非常值得自豪的事情，也算我的一技之長(zhǎng)吧!可老爸作為大人還不會(huì)游泳，所以我經(jīng)常在他面前炫耀，結(jié)果老爸不服氣了，做出“重大”決定：“今年我一定要學(xué)會(huì)游泳?！蔽艺f(shuō)：“學(xué)不會(huì)怎么辦?”“學(xué)不會(huì)，是小狗!”老爸硬氣地說(shuō)?！昂?，那我們一言為定”我大聲說(shuō)道。
第二天，老爸就迫不及待地帶我去游泳館。我作為?？湍托那因湴恋馗f(shuō)：“爸爸，你第一次來(lái)，游泳褲穿好了之后，再到洗澡的地方?jīng)_一下，不然游泳的時(shí)候就會(huì)冷的?！鞍职诌B忙點(diǎn)頭說(shuō)：“知道啦!知道啦!”
開始游泳了，我也變得嚴(yán)肅起來(lái)，先教爸爸如何憋氣：“你要先深吸一口氣，緊接著將頭埋在水里，時(shí)間越久越好?！卑职忠槐橐槐榈鼐毩?xí)。學(xué)會(huì)之后，我又教爸爸怎么飄，爸爸竟然也都做到了。第三天，我叫爸爸學(xué)蛙泳，可是蛙泳中的蹬腿動(dòng)作，他怎么都學(xué)不到位。于是我按照教練的方法，讓爸爸趴在平地上練腿。功夫不負(fù)有心人，爸爸終于學(xué)會(huì)蛙泳了，一開始能游10米，然后25米，接著50米，最后可以游到100米了。我得意地說(shuō)：“老爸，我這個(gè)老師不錯(cuò)吧!”爸爸摸摸我頭，說(shuō)：“是的，謝謝你了，我的小老師!”
最新有關(guān)游泳的日記400字3
暑假里，我決定去雅典娜游泳館去學(xué)游泳。
第一天上課，我們學(xué)習(xí)游泳的內(nèi)容是換氣。教練先讓我們?cè)谒嫔钌钗跉猓瑵摰剿锩婧笥帽亲邮箘磐驴跉?。我第一次嘗試發(fā)現(xiàn)十分難受。經(jīng)過(guò)幾次訓(xùn)練，我已經(jīng)不嗆水了。
到了第二天，教練該教我們蛙泳了。剛開始，教練對(duì)我們講解了蛙泳的腿部動(dòng)作，首先把腳往里收，然后再把小腿往前彎曲，接著把腳向兩邊翻，最后把腳蹬開，再并攏。教練講解了腿部動(dòng)作之后，我們開始下水練習(xí)了。我們用浮板游，又把手搭在浮板上游。一邊換氣，一邊做腿上動(dòng)作。我剛開始游得笨手笨腳的，后來(lái)教練幫助了我，不一會(huì)我就學(xué)會(huì)了。教練看我學(xué)得快，于是讓我學(xué)蛙泳的手上動(dòng)作。其實(shí)這就是劃臂，每做兩組腿上動(dòng)作就換一口氣，而換氣的時(shí)候就要做一組這個(gè)劃臂動(dòng)作。很快，我就學(xué)會(huì)了游泳。
經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練，我終于比較熟練的游泳了。游泳真是個(gè)辛苦的運(yùn)動(dòng)，要做那么多訓(xùn)練，果然真累!雖然累，但堅(jiān)持就是勝利!
最新有關(guān)游泳的日記400字4
今天好不容易不下雨了，我要求全家去游泳，媽媽很樂意，但是爸爸是一個(gè)旱鴨子，怎么說(shuō)都不愿意去?我和媽媽就一起把拉了出去，前往游泳中心的方向走去。
到游泳中心換好泳衣，當(dāng)我要下去游泳的時(shí)候，爸爸站在池邊，說(shuō)什么都不下水。在我和媽媽勇敢的鼓勵(lì)下終于下水了，我和媽媽就教爸爸怎樣在水里吐氣。一開始的時(shí)候，爸爸像吹氣球一樣，在水里吐氣。但是在媽媽的教導(dǎo)下，爸爸很快學(xué)會(huì)了，在水里吐氣。要說(shuō)媽媽，她可是學(xué)過(guò)游泳的。
現(xiàn)在，爸爸和媽媽都在看我在水里怎樣在水里吐氣換氣，重復(fù)的練習(xí)。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作媽媽教過(guò)我。媽媽讓我和爸爸一起在水里練了起來(lái)。而媽媽自己呢?就自己游起泳去了!
等媽媽游泳回來(lái)的時(shí)候，爸爸練會(huì)了，我練得更好了。媽媽就讓我和爸爸一起比賽，看我和爸爸誰(shuí)做得更好更標(biāo)準(zhǔn)，開始的時(shí)候，我做得好。之后我和爸爸不分上下，到了最后爸爸竟然比我做得要更好一點(diǎn)。
要回家了，在回家的路上，爸爸說(shuō)了一句：”游泳也沒那么可怕，感覺還真好玩兒”!我們?nèi)乙黄鸸笮ζ饋?lái)。
這真是一個(gè)奇怪的旱鴨子呀!
最新有關(guān)游泳的日記400字5
暑假里我的體重飛速上升，媽媽見我這樣便讓我去學(xué)游泳。
我平時(shí)看電視里的'游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能學(xué)會(huì)游泳并且能有的很好。
第二天，我來(lái)到游泳池旁邊，看見老師已經(jīng)等候多時(shí)，我急急忙忙地?fù)Q好泳衣，跟著老師一起做游泳前的準(zhǔn)備：“一二三四，二二三四……”很多同學(xué)體型跟我差不多做起來(lái)像只企鵝，你看看我，我看看你，都覺得很好笑。接著，老師然我們?cè)刈陆形覀兺苡镜磐鹊膭?dòng)作，其實(shí)就三個(gè)簡(jiǎn)單地動(dòng)作。我不不一而就學(xué)會(huì)了。
然后老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個(gè)來(lái)回。開始我覺得很好玩巴不得有個(gè)二十個(gè)來(lái)回。頭兩個(gè)來(lái)回十分順利我又得非?？?，到了三四個(gè)來(lái)回我有點(diǎn)累了，口里只喘粗氣。到了第六個(gè)來(lái)回我的腳像灌了鉛似的，每一個(gè)動(dòng)作做起網(wǎng)上涌來(lái)都十分吃力，喉嚨里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的力氣把剩下的來(lái)回游完，那時(shí)我的骨頭都快散架了。
通過(guò)今天的訓(xùn)練我終于明白一句古話：臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。
最新有關(guān)游泳的日記400字6
暑假里爸爸把我?guī)У搅擞斡攫^，下定決心要把我這只“旱鴨子”趕下水。我硬著頭皮下到淺水池里，手里卻把游泳圈握得死死的。許多和我差不多大的小朋友在我身邊游來(lái)游去，我真羨慕他們呀!教練仿佛看出了我的心思，游過(guò)來(lái)拍拍我的頭說(shuō)：“別擔(dān)心，你很快也會(huì)象他們這樣的?！?/p>
教練把我們這些新來(lái)的領(lǐng)到有扶手的地方練習(xí)漂浮，剛練了一會(huì)兒我就煩了，想到水里試試看，結(jié)果嗆了水。教練說(shuō)：“沒學(xué)會(huì)走，就想跑，哪有不摔跤的。”我臉紅紅的，乖乖回去練基本功了。學(xué)會(huì)漂浮后我們才開始學(xué)游泳姿勢(shì)，我吸取了開始時(shí)的教訓(xùn)，再不毛毛躁躁了，認(rèn)真地一步步跟著教練學(xué)。
七天的學(xué)期轉(zhuǎn)眼到了，爸爸說(shuō)要來(lái)檢查我的學(xué)習(xí)效果。我和爸爸比賽誰(shuí)游得快。我想和爸爸開個(gè)玩笑，游著游著突然一頭潛入水底，這下可把爸爸嚇壞了。我不聲不響地繞到爸爸后面，朝他的腦袋一記猛拳，爸爸大叫著：“你這小壞蛋”就來(lái)追我，可我已經(jīng)象小魚一樣游跑了。
最新有關(guān)游泳的日記400字7
8月6日
今天，我去了斯波特大酒店學(xué)習(xí)游泳。這是我的第一堂游泳課，因此我有些小緊張。一開始，教練讓我們?nèi)齻€(gè)小朋友坐在游泳池邊上用腿打水，要求我們把腿伸直。過(guò)了20分鐘，教練讓我們下泳池學(xué)習(xí)悶水，教練說(shuō)：“大家記住，要先吸一口氣，再把頭浸到水里，同時(shí)慢慢地吐泡泡，這樣才能悶水時(shí)間長(zhǎng)?！币婚_始，我老是嗆水，慢慢地，我逐漸掌握了悶水的技巧。最后，教練又讓我們復(fù)習(xí)用腿打水。
一節(jié)課很快就結(jié)束了，出來(lái)看到媽媽，我興奮地說(shuō)：“能不能明天再來(lái)游泳啊?”媽媽笑著回答：“你明天肯定腿很酸，到時(shí)候就知道厲害了!”晚上到家，我發(fā)現(xiàn)我的'腿走不動(dòng)了。不過(guò)，我還是很開心。因?yàn)檫@是我學(xué)會(huì)游泳的第一步，以后我會(huì)更努力的!
8月19日
今天，我去了斯波特大酒店學(xué)習(xí)游泳，這是我的第二堂游泳課，但是不是上次的那個(gè)教練了。這個(gè)教練同時(shí)教我們5個(gè)小朋友，其他小朋友基本都會(huì)游了，除了我。所以，教練稱我是“菜鳥”，我很不服氣。一開始，他讓我們坐在游泳池邊用腿打水，要求我們把腿伸直。過(guò)了20分鐘，教練讓我下泳池學(xué)習(xí)悶水，教練說(shuō)：“要記住，先吸一口氣，再把頭浸到水里，同時(shí)要憋住這口氣，這樣才能悶水時(shí)間長(zhǎng)?！蔽野凑战叹氄f(shuō)的方法慢慢地練，悶水的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了，我終于克服了悶水的障礙，教練也夸我做得很棒。