難忘的游泳回憶日記400字范例
大家知道嗎?游泳有很多好處，游泳不僅能提高身體的柔韌性，還可以幫助緩解壓力和抑郁，甚至還能起到改善膚質(zhì)的作用。那么我們該怎么來寫游泳日記呢?下面是小編為大家整理的難忘的游泳回憶日記400字范例，希望能幫助到大家!
難忘的游泳回憶日記400字范例1
如今我能夠游泳，完全離不開學(xué)游泳時(shí)那第一到四節(jié)課。
大家都知道，想要游泳就必須先學(xué)會憋氣。教練讓我先從嘴巴開始下水，慢慢地整個(gè)頭都下水，教練問我感受到了什么，我說：“感覺身體漂起來了。”“對了!就是這種感覺。”教練說。于是，教練讓我抓著泡沫板飄在水面練習(xí)。接著，教練教我蛙泳的腿部動(dòng)作——小腿和大腿緊貼，腳往外伸，同時(shí)緊貼小腿。而且教練留了課后作業(yè)：用“蛙泳腿”游十個(gè)來回。
大家還知道，學(xué)習(xí)要堅(jiān)持到底，因此教練開始教我蛙泳的第二個(gè)步驟：手上動(dòng)作——兩手對齊，換氣時(shí)要先換頭，后劃掌，劃掌時(shí)兩手外翻，頭下水時(shí)，兩手快速伸出，還有課后作業(yè)：蛙泳十個(gè)來回。
后面兩節(jié)課是磨練速度和憋氣的，但是中間休息的時(shí)間越來越長，仍舊阻止不了我對游泳的渴望。
現(xiàn)在十節(jié)課已過，我們即將學(xué)習(xí)自由泳。在電視里看到國家游泳隊(duì)快速自游泳的`樣子，感覺他們好厲害啊!我發(fā)誓，一定要好好學(xué)習(xí)自由泳。
難忘的游泳回憶日記400字范例2
最近，我們小區(qū)的游泳池開放了，正好，我老爸辦了張游泳卡。于是，我們帶上游泳裝備去游泳了。
我在更衣室換好游泳裝備，便準(zhǔn)備下水。老爸叫住我說：“先在岸上活動(dòng)一下，以免下水后不適應(yīng)抽筋”。伸展完后我便緩慢下水，但是，我只會在水中站著，不敢有太大的動(dòng)作，生怕躺水，因?yàn)槲也粫斡?。老爸看我不?dòng)，走過來說：“我教你游泳吧!雖然不是專業(yè)的，但小時(shí)候好歹也是在水里長大的。”他告訴我，游泳手指要并攏，不然的話水會流走，就不能前進(jìn)了;另外，腿要不停地上下擺動(dòng)，以保證不沉下去。
然后我就實(shí)踐老爸說的話?？墒?我總是做不好動(dòng)作，不是腿沒有擺動(dòng)沉下去了，就是五指分開，基本上沒有前進(jìn)。見到我總是做不好動(dòng)作。他把我撐在水面上，讓我反復(fù)做動(dòng)作。練了好幾遍之后，我覺得我會游了。我讓老爸別撐著我，我自己游一次，可是，我剛游就喝了好幾口水。按照老爸說的步驟，我反復(fù)不斷的練習(xí)。經(jīng)過了不懈努力和喝了好幾次水的經(jīng)驗(yàn)，我終于學(xué)會了像老爸那樣子游泳，雖然不是很熟練，可是至少我已經(jīng)學(xué)會了游泳。于是我接著練，不停地練，終于游得又快又好了。這時(shí)天已經(jīng)非常晚了，游泳池也快關(guān)了，我就立馬上岸，上岸后，我總有種自豪感。
游泳真好玩，我喜歡游泳。
難忘的游泳回憶日記400字范例3
今年暑假，天氣特別熱?？吹皆S多小朋友和爸爸媽媽一起去游泳，特羨慕他們，因?yàn)槲疫€是“旱鴨子”，外公于是決定來教我學(xué)游泳。
外公先讓我學(xué)潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡，抓著游泳池的邊沿，深吸一口氣，潛入水下。剛開始我只能潛短短的.幾秒鐘，可是外公告訴我，至少要潛十秒，所以我就開始練潛水。三秒，七秒，十秒…漸漸地，我終于可以潛十幾秒了，甚至可以潛二十秒了。會潛水了，就要開始學(xué)游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來，哇!我一潛下去，身體放松，身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一直閉著眼睛游的話，不是要撞到游泳池的邊沿嗎?哦!我不是戴著游泳鏡嗎?應(yīng)該可以睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶!接下去外公又教我手和腳的動(dòng)作：先把兩只腳縮起來，腿分開，接著把腿蹬出去。手的動(dòng)作是：先把手臂往前并攏伸直，然后用力分開手掌往后劃水，整個(gè)動(dòng)作就像青蛙在水里一樣(媽媽還建議去抓一只青蛙養(yǎng)在水缸里給我看看，但因?yàn)榍嗤苁且嫦x，我沒同意)。我試著用外公說的樣子做了一遍，我的身體真的在前進(jìn)!我會游泳了!
雖然我現(xiàn)在游得還很慢，但我終于嘗到了游泳的樂趣。我一定還要努力練習(xí)，爭取游得又快又輕松!
難忘的游泳回憶日記400字范例4
今天，爸爸帶我來到了金海岸游泳館，說是教我學(xué)游泳。這是個(gè)室內(nèi)游泳館，看外面和一些大賓館沒什么區(qū)別?？墒牵?dāng)我由轉(zhuǎn)門進(jìn)去時(shí)，不由我”哇”的一聲大叫起來。我還是第一次看到這么大，這么有氣派的游泳館呢!
在我四歲時(shí)，爸爸和媽媽就帶我去文化宮游泳池玩過，所以對水我還不暈。還敢下水里撲騰，撲騰。就在我玩得很來勁的時(shí)侯，爸爸讓我停了下來，就在池子的邊上開始正式教我學(xué)游泳了。
爸爸講著，我用心聽著，慢慢地，我知道了，想學(xué)會游泳，首先要學(xué)會憋氣。會憋氣才能從水里漂起來。只有從水里能漂起來，你才能夠在水中游的。
爸爸問我：“懂了嗎?”我高興地說：“我懂了!”
于是我就按爸爸教的練習(xí)起來，哈!還真行，一會兒，我就能在水里漂起來了。漸漸地，在水里漂的時(shí)間越來越長。到后來，我就很隨意地在水里漂起沉下的啦。
這時(shí)，我就手腳亂劃，亂踹地試圖向前游去。爸爸看見了就笑著對我說：“呵呵!著急了?這樣是不行的，飯要一口一口地吃，游泳也要一步一步地學(xué)。記住，一口是吃不成胖子的?！蔽宜贫欢乜戳丝窗职?，又接著開始練習(xí)了。
難忘的游泳回憶日記400字范例5
去年暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我非常興奮，又有點(diǎn)害怕。
第一次來到游泳館，教練帶著我們做熱身運(yùn)動(dòng)，不一會兒，我全身冒熱氣。教練給我們每人發(fā)了一漂浮板，接著，讓我們抓著它下水。我看著水，有點(diǎn)猶豫，因?yàn)槲遗滤桓蚁氯?。在媽媽和教練的鼓?lì)下，我對自己有了信心，抓著板子跳了下去。教練開始教我們踢腿，擺臂，換氣，轉(zhuǎn)頭。
過了幾天，教練直接把板子拿掉了，沒有了板子，我的身體往下沉了一點(diǎn)，但還是浮在水面上。這時(shí)，我聽見教練喊：“不要以為離開了板子就活不下去了，更不要以為離開板子就沒辦法了，抓板子只是一個(gè)過程，游泳不是依靠板子，而是靠自己。”確實(shí)，沒有人能支持你一生，我覺得教練說對。我仔細(xì)回憶著教練教我們的動(dòng)作，整個(gè)身體都協(xié)調(diào)起來，我不會往下沉了，游起來了。就這樣，我克服了游泳的第一大難關(guān)。
只要堅(jiān)持就能勝利，正所謂“只要功夫深，鐵杵磨成針”，讓我們記住“堅(jiān)持是金”這四個(gè)字吧!
難忘的游泳回憶日記400字范例6
今天，我和媽媽一起去新城花園游泳池學(xué)游泳。
一到那里，只見游泳池里的小朋友們像魚兒一樣在不遠(yuǎn)處露出一個(gè)個(gè)水淋淋得小腦袋，滿池子都是歡聲笑語。我們下了水，媽媽說：“我們先要學(xué)會憋氣?！蔽艺諎寢尩臉幼樱钌畹匚丝跉?，捏住鼻子，閉上嘴巴，鼓起腮幫子，把頭埋進(jìn)了水里?！鞍?，這水里怎么這么難憋氣呀?”我只憋了十秒鐘就站了起來。
接著，媽媽又教我手上和腿上動(dòng)作。我照著媽媽的樣子，趴在階梯上，不停地上下擺動(dòng)著雙腿。頓時(shí)我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說：“好，再用力些!”學(xué)手上動(dòng)作了，媽媽托著我的肚子讓我雙手用力劃，又用腳用力蹬。這樣反復(fù)練習(xí)了多次?！昂昧?。我們來讓自己趴著浮起來吧!”“恩，好，我先來試!你要撐著我哦!”我大聲說。我憋住氣，媽媽撐著我，我趴著浮在了水面上。忽然，媽媽松開了手，我緊張起來。人不停地往下沉，我掙扎了兩下，站了起來。媽媽告訴我：“不要緊張嘛，放松了自然就會浮起來!”
難忘的游泳回憶日記400字范例7
今天天氣很熱，我想如果能泡在游泳池里該是件多么舒服的事啊!于是我纏著爸爸帶我去游泳，爸爸答應(yīng)了，可是條件是：我必須好好的跟他學(xué)習(xí)游泳。
來到游泳池，碧藍(lán)的池水里游泳的人可真多啊!大家都穿著各式各樣的泳衣在水中歡樂地游著。看到這副情景我情不自禁地跳進(jìn)了游泳池。剛一進(jìn)水池我：“呀!”的一聲，迅速地又爬上了岸，對爸爸說：“水┅┅水太冷了!”旁邊的一些人看見我狼狽的樣子都在笑我。我看了他們一眼想：可不能被別人取笑啊，我一定要堅(jiān)持。
接著我鼓足勇氣又跳下了水，這次我下水后就不停的撲騰，身體不停的動(dòng)，一會兒就不冷了，爸爸在旁邊一直指導(dǎo)我學(xué)習(xí)游泳的姿勢和技巧。
過了一會兒，我終于學(xué)會了蛙泳，這是最基本的。爸爸站在游泳池的另一頭，叫我向他游過去，我深呼吸一口氣把頭扎進(jìn)水里，游了過去。到了爸爸那兒，爸爸耐心地說：“你劃水時(shí)，手指要并攏，這樣可以游得快”。我聽了爸爸的話試了試，果真游地快了很多。
我又連續(xù)學(xué)會了仰泳，而且一下子能游好遠(yuǎn)呢，我真是一個(gè)“游泳天才”呀!我相信在我的努力下我的游泳技術(shù)一定會越來越高。
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