游泳的日記400字左右7篇

經(jīng)常游泳不但能有效防治頸椎病，同時(shí)對(duì)全身所有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)都有好處。下面是小編整理的游泳的日記400字左右7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

游泳的日記400字左右1

暑假到了，我和爸爸、媽媽去學(xué)游泳。

到了游泳池邊，爸爸媽媽先幫我脫下衣服、襪子等，然后他們又幫我穿上了泳衣、泳褲，我就開始下水游泳了。

剛開始，我不會(huì)游泳，老是會(huì)喝泳池里面的水。但是慢慢地，爸爸教會(huì)了我游泳的技巧，我就不再喝游泳池里的水了。爸爸教會(huì)了我游泳后自己就上岸了，只留下我一個(gè)人在池子里面游泳了。

我心想：為什么爸爸只留我一個(gè)人在泳池里面呢?要是他能多陪我一陣就好了，就算我已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳了，你也再陪我一陣呀!我待會(huì)兒?jiǎn)枂?wèn)爸爸吧。

正想著，突然，一個(gè)大浪涌過(guò)來(lái)，全都撲到了我的眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵里，還順勢(shì)把我推到了岸邊。我有些不服氣：“可惡的大浪!我要把你打敗!”于是，我又奮力地游到了游泳池的中間，準(zhǔn)備打敗第二波大浪的攻擊。果然，第二波大浪來(lái)了。我準(zhǔn)備好了戰(zhàn)斗姿勢(shì)，決心要把大浪打敗。沒(méi)想到，我不僅沒(méi)有把第二波大浪打敗，還在游泳池里上演了一個(gè)水上版的“狗啃泥”。我不甘心，又想：“切!等到第三波大浪來(lái)了，我一定要把它打敗，再不能被沖到岸上了?！蓖蝗唬谌ù罄藳_了過(guò)來(lái)。這一次，我鼓足勇氣，再次準(zhǔn)備好了戰(zhàn)斗姿勢(shì)，誓死與大浪決斗。眼看大浪涌到我肚子跟前，我穩(wěn)住身體沒(méi)有被大浪沖上岸，站立的位置沒(méi)移動(dòng)一點(diǎn)兒。

今天的游泳真有收獲呀!

游泳的日記400字左右2

嗨，又是炎熱的一天，不知今天媽媽會(huì)不會(huì)同意我去游泳呢?每回一想到媽媽那強(qiáng)硬的態(tài)度，我便會(huì)打消去游泳的念頭。

我看著窗外那猛烈的太陽(yáng)，雖然在空調(diào)間的我，也能感受到那酷熱的溫度，不禁使我的心也燥熱起來(lái)，去游泳的信念也更加的強(qiáng)烈了。

我向姐姐說(shuō)明了我的想法，得到了同意的我也變得更加有勇氣了。隨后我便向媽媽說(shuō)了去游泳的事，原先有些憤怒的媽媽，在我和姐姐的軟磨硬泡下，終于同意了。

我和姐姐做好一切準(zhǔn)備后，便來(lái)到了游泳館，看到那人山人海的人群，我們終于覺得我們來(lái)對(duì)了。當(dāng)我們一步一步走向游泳池的時(shí)候，一股冰爽的感覺便沖上了心頭。我們將整個(gè)身體浸沒(méi)到水中，看著別人在水中做出許多漂亮的動(dòng)作，我的心頭也有些癢癢。便和姐姐在水中嬉鬧起來(lái)。我們?cè)谒凶S多姿勢(shì)，在水中翻跟頭，在水里潛水，在水里劃拳……

炎熱的天氣，我們?cè)谒锿嫠?、嬉戲，是多么愜意的事情，過(guò)了大概兩個(gè)鐘頭，我們才戀戀不舍地離開了。

啊!豐富多彩的暑假，又在不知不覺中過(guò)去了一天。

游泳的日記400字左右3

昨天，我們開開心心的`玩了一天，以為今天還是這樣玩，但是事與愿違，今天-7月29日都是苦日子呀。到底怎么回事，聽我細(xì)細(xì)講來(lái)

今天，我們一換好衣服，準(zhǔn)備像昨天一樣高高興興的就下水了，李老師卻兇狠地把我們叫了回來(lái)，還對(duì)我們說(shuō)：天我們先學(xué)好腿部動(dòng)作，大部分時(shí)間都在陸地上練習(xí)，先做準(zhǔn)備活動(dòng)：跑、頭部、腿部、肘部、腕部、腰部、臀部等各個(gè)部位的練習(xí)。開始，先跑三圈。這一句話打消了我們心中的所有念頭，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫他是老師呢?只有聽天由命了。

做完準(zhǔn)備活動(dòng)，我們已經(jīng)筋疲力盡了，老師又讓我們坐在地上(臟死了!)說(shuō)：接下來(lái)我們要練習(xí)‘收’、‘翻’、‘蹬’、‘夾’、四個(gè)技術(shù)要點(diǎn)。先收，就是先把腿在地上放平(太臟了)，然后猛的一收腿，繼續(xù)翻，就是把收好的腿的腳尖朝兩側(cè)，挺簡(jiǎn)單的，又要蹬了，把翻好的腿蹬出去就完事(^-^)，把蹬出去的腿夾在一起就叫夾，但不能放下，可費(fèi)勁了(___暈了)!

終于可以下水了，但還要做，閉氣、換水還是逃不掉!

游泳的日記400字左右4

前天，我給大家提過(guò)醒，我們今天要下大池了，非常深，有1。5米至2米深，可以嚇?biāo)牢覀冞@些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看著就叫人心驚膽戰(zhàn)，何況徒手去游水位1。67米的20米呢!

游20米前，我們先要熱熱身，戴著游泳圈游800米。

我將游泳圈戴在了腋窩，捏住鼻子，閉上眼睛，撲通一聲，我伸展四肢，一蹬、一夾、一收、一抱認(rèn)真的做著老師教的動(dòng)作，在不快不慢的前進(jìn)著，還超過(guò)了5個(gè)人呢!

別看800米游的還挺好，可是那戴著游泳圈的呀。

20米來(lái)了，火燒眉毛了，天仿佛變黑了，水仿佛也變黑了，一切仿佛都是黑色的，像一個(gè)黑色的地獄，我簡(jiǎn)直不敢下水了，似乎水是開的，是沸騰的。

我很不情愿的游了起來(lái)，那時(shí)的我還沒(méi)學(xué)會(huì)換氣，只會(huì)一腦袋扎進(jìn)水里，一口氣游，我才游了8米就沒(méi)氣了，水像決堤的黃河一樣猛灌進(jìn)我的嘴里一口又一口，真是慘吶，老師救了我，我下一口氣憋得長(zhǎng)一些，游了12米，終于游完了，差一點(diǎn)就嗆死了，感覺真難受。一切的一切都過(guò)去了，天恢復(fù)了原來(lái)的樣子，水也恢復(fù)了，一切都恢復(fù)了。

明天，我一定要學(xué)會(huì)換氣，好好的游一場(chǎng)!

游泳的日記400字左右5

學(xué)游泳今天是一個(gè)赤日炎炎似火燒的夏日，是游泳培訓(xùn)班上課的第一天，我懷著欣喜若狂的心情來(lái)到的游泳池，開始了我今天的游泳課程。我換上泳庫(kù)戴上眼鏡.我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水圍繞著我,這時(shí)，教練下水了。隨著響亮的哨聲，我打起了精神.開始上課了，教練教我門憋氣。我學(xué)著他范的動(dòng)作，先深深地一口吸氣，然后迅速將頭鉆入水中。我很害怕，怕水灌進(jìn)了鼻子和耳朵;還害怕人會(huì)下沉;還害怕會(huì)喝好多口水。害怕使我緊張起來(lái)，緊張的手都在抖.于是，我開始練習(xí)憋氣。經(jīng)過(guò)我多次的練習(xí),我進(jìn)步了很多.后來(lái)教練教我們漂浮，就是雙手雙腿都并攏，全身都要放松。頭看著池底，這樣身體自然而然久會(huì)浮起來(lái)了。我對(duì)水似乎有恐懼感，身體不放松，這樣很容易下沉的。

后來(lái)經(jīng)過(guò)認(rèn)真的"研究',我終于能浮在水面了. 教練見我基本功已經(jīng)扎實(shí)了，于是就教我打腿。我學(xué)著教練示范的動(dòng)作，伸直胳膊，用腳沿著池壁使勁一蹬沖了出去，再把頭猛地扎進(jìn)水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一片片水花.身體便立馬輕盈地浮在了水面上，并且迅速地前進(jìn)著。不一會(huì)兒，我感到胸口有一點(diǎn)悶,就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面.通過(guò)學(xué)游泳，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。

游泳的日記400字左右6

如果你想知道我最喜歡干什么?那我就告訴你一個(gè)答案，那就是游泳。我喜歡游泳勝甚至超過(guò)玩電腦。只要一聽到要去游泳，我就會(huì)心花怒放、激動(dòng)萬(wàn)分。

暑假時(shí)，我總愛賴床，不肯起來(lái)。但是只要爸爸說(shuō)句：“一會(huì)去游泳呀”就足以讓我立刻起床，乖乖地把飯吃完，拿上游泳工具，風(fēng)一般地把準(zhǔn)備工作做完。

去游泳館的路上，看到的小鳥都仿佛在唱著：“呦!呦!切克鬧，今天的天氣可真是好?！笨蓯鄣男湟苍诼愤吿瑁蛭倚卸Y，祝我游得痛快。

到了游泳館，換上泳褲我就迫不及待地跳下泳池，心情快活的象魚兒得到了水一樣。我一會(huì)蛙泳，一會(huì)自由泳。但最喜歡的還是爸爸教我的潛水。沉到水底，看到大人們的腿一根根都象大樹一樣，我在中間鉆來(lái)鉆去，仿佛自己變成了一只在樹林里飛翔的快樂(lè)小鳥。

爸爸要求我每次都要在游泳池里游二十個(gè)來(lái)回，不完成不許休息。為了怕我偷懶，他會(huì)和我比賽。他讓我先游，然后他來(lái)追，追上就撓我腳心，讓我癢得不能再往前游，只能咕咚咕咚地沉底，還會(huì)嗆水。所以我只能拼命地加快速度。有時(shí)候我還會(huì)求爸爸把我向上高高拋起，然后重重地摔到水里，這雖然有點(diǎn)可怕，但確實(shí)挺刺激。

游泳好玩，可也真夠累的，每次上岸身上都象是背了一頭大象，挪不動(dòng)腳步。但在水里自由自在的感覺可實(shí)在是太妙了，我喜歡游泳。

游泳的日記400字左右7

今天，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，在這烈日炎炎的太陽(yáng)下，爸爸特地邀請(qǐng)了叔叔和我的堂哥。

爸爸騎著摩托車一路狂奔，我的心激動(dòng)得要跳出胸膛。到后，我迫不及待的脫掉了身上所有的衣服，第一個(gè)下水。只聽“撲通”一聲，哇，今天的水好暖活啊!只見爸爸、叔叔和哥哥都也爭(zhēng)先恐后的下水了。經(jīng)過(guò)上一次的練習(xí)，游泳的技巧基本上我都學(xué)會(huì)了，于是我就再加把勁，爭(zhēng)取更上一層樓，我就賣力地有了起來(lái)。堂哥因?yàn)闆](méi)學(xué)過(guò)游泳，叔叔一直在教他。只見堂哥學(xué)者我的樣，有模有樣的游了起來(lái)，可不一會(huì)兒就沉了，還喝了一肚子的水。

正當(dāng)我們正在快樂(lè)的游泳時(shí)，一大塊烏云飄了過(guò)來(lái)。不一會(huì)一股涼風(fēng)就冷颼颼地吹過(guò)來(lái)，接著蒙蒙細(xì)雨就下了起來(lái)，幸好誰(shuí)是暖和的，我們就躲在水下，只露出一個(gè)頭。雨漸漸地下大了，只見爸爸和叔叔都拿了一塊泡沫給我們，異口同聲地說(shuō)：“快用泡沫擋雨!”我們照做了。只聽叔叔“啊”的一聲說(shuō)：“下的是冰雹，快注意隱蔽，剛才一個(gè)冰雹砸到我的頭了，快看!”只見叔叔伸出手，一看，一個(gè)一厘米長(zhǎng)的冰雹展現(xiàn)在我們眼前?！鞍パ健碧酶缫脖粡奶於档谋ⅰ按騻恕薄Ｎ翌^頂上泡沫四處走動(dòng)，這時(shí)冰先生好像瞄準(zhǔn)了我一樣，“噢——!”我也被擊中。我們只好躲在水里了。叔叔的頭發(fā)像雞毛撣子一樣，令我們哄堂大笑。就這樣我們堅(jiān)持了很長(zhǎng)時(shí)間。漸漸的，雨下小了，我們就穿好衣服回家了。

這次游泳真是前所未有，游泳真好!