老年人旅游注意事項

現(xiàn)在很多子女都希望自己的父母、親人，出去走一走，看一些風景，那么父母出門女友作為子女應該知道以下這幾點，因為作為老年人，他們很多時候可能知道帶什么，但是要出門的時候全忘了。下面小編給大家分享老年人旅游注意事項，希望能夠幫助大家!

老年人旅游注意事項

一、結(jié)伴而行。

老年人外出旅游，最好帶上自己的老伴，老夫老妻，并肩遠行，既可噓寒問暖，又能互相關(guān)照。隨團出游，盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結(jié)伴而行，因為大家早已相識，在旅途中無所不談，有說有笑，自然其樂融融。

二、啟程準備。出發(fā)之前，可先通過電視氣象預報節(jié)目了解旅游目的地的氣候情況，根據(jù)天氣、溫度差別備足衣物及旅行日用品。

不論到何地觀光，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。

三、攜帶藥品。

隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅(qū)風油等輕便藥物為宜，高血壓患者，勿忘帶降壓藥，心臟欠佳者，更應攜帶救心丹或速效救心丸。 人在旅途，一旦因水土不服或引發(fā)小病小痛，這些藥品即可起到應急作用。

四、登山謹慎。旅游活動常有登山項目，老年人體力有限，不必與年輕人湊熱鬧，硬去徒步登山。

如今，許多名山如泰山、黃山等，已有先進的索道設備，盡可乘坐纜車沿索道而上，安全可靠又妙趣橫生。 五、飲食保健。

老年人的腸胃吸收功能相對較差，旅途中應選擇清淡飯菜為主，對于大魚大肉和過甜過咸的食品，則應敬而遠之，更不可過量抽煙飲酒。飲食有度，調(diào)節(jié)有方，身心健康就有保障。

中老年人旅游的準備

1、身體檢查

一定要理性的規(guī)劃旅游路線，老年人出去旅游之前。一定要去醫(yī)院做一次全面身體檢查，然后根據(jù)自身的身體狀況來選擇旅游地和行程詳細安排，合適的安排旅行日程，不要勉強，最好結(jié)伴而行或者有家人陪伴。

2、時間規(guī)劃

出游前一定要選擇最佳的旅游季節(jié)，老年人出去旅游最好要主動避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產(chǎn)生的危險，二來淡季出游也能節(jié)省機票、住宿等開支。而且對老人來說，天氣太冷和太熱也都不宜出游，所以最佳的時期，應該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時光。

3、景點選擇

對于老年人來說，爬山和劇烈運動都不適宜，所以老人出游的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到目的地的環(huán)境和行程節(jié)奏的舒緩程度，旅游時間最好為一星期。例如去浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這里景色迷人，也不會太累。

4、出行前準備

老年人出游之前，要先了解當?shù)氐奶鞖馇闆r，根據(jù)天氣和溫度準備合適的衣物，還有不論到哪里旅游，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，同時最好帶上常用藥品，暈車藥、感冒藥等。高血壓患者，不要忘記帶降壓藥；心臟欠佳者，要攜帶救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中飲食應該以清淡為主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時一定要仔細檢查，有沒有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。另外，不要隨便輕易將袋子交給別人保管。旅行前購買保險以防萬一，對于老年團隊來說，最重要的就是購買旅游意外險。

這些其實都是老年人應該注意的，畢竟年紀大了，身體各方面機能都在衰退，沒有年輕人的活力和激情，身體最重要，其次是玩的開心。

老年人旅游需注意哪些事項

1、怎么樣節(jié)省出門旅游的開支 很多時候老年人出門的時候，都是年輕人幫忙尋找的一些景點，老年人根本不知道當?shù)氐囊恍┫M情況，那么這個時候一定要提醒他們，不要別人說拿多少出去就拿多少出去，一定要做一個對比，一般景點里面貴也貴不了多少。其中有一些景點是可能可以憑借老年證實行全免或者半免的規(guī)定，所以出門帶上老年證是必須的。 

2、注意景點拉客 很多旅游景點的火車站都有一群拉客的人，或者是打著某某旅社的旗幟來拉人，或者他們會說自己是導游，讓你們?nèi)プ〉陼r給你們多少多少優(yōu)惠，記住這種情況一定要謹慎，如果你整清楚很有可能被宰。你可以先去招待所住下，去咨詢服務員然后再找正規(guī)賓館。 

3、不能貪小便宜 老年人出門旅游很可能因為一點小便宜就上當受騙，這種案列數(shù)不勝數(shù)，很多時候遇見火車站等一些地方拉客的人，他們說我給的價格是最低的，比旅社還便宜，這種情況記住一定要堅決拒絕，因為你如果貪圖小便宜的話，去了才知道被騙。另外老年人心地善良特別容易上當，作為子女一定要在出門前及時提醒。

4、應該花錢就花錢 很多事情我們?nèi)サ捷^大的旅游景點，有索道或者觀光車，如果景區(qū)較小這個時候就沒必要花這個錢，但是較大的景區(qū)，能花錢就花錢，因為景區(qū)較大，你徒步的話會很累，最后你會發(fā)現(xiàn)很多地方?jīng)]去你就已經(jīng)累了。

5、買東西要謹慎 很多老年人在景點購物時，一定要對人參、燕窩、藥材一些商品提高警惕。 另外一些看似昂貴的東西一定要謹慎，或許一些商家會把價格抬高很多。

6、4種注意事項 1、把自己吃的一些藥和其它東西分裝拿東西裝起來，以免用時找不到，或者不好拿。2、在旅游時住過的酒店或者旅社，走的時候一定要檢查東西是否全部帶上。

3、在旅游照相的時候一定要記得把包放在自己看得見的地方，因為旁邊人很多，可能一不留神就不見了。 4、出門最好帶上行李車，出站的前一定要自己保管，不能相信別人，也不要相信托管。

為什么帶上行李車呢？因為到景點去了，回來肯定買很多東西。 7、關(guān)于飲食，應選擇清淡，但要保證適當?shù)牡鞍踪|(zhì)，雞蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，還應喝些含鹽的飲料，補充體內(nèi)的水分、鹽分的流失。

8、適量帶衣物 出門攜帶衣服等一些需要用的物品時，一定要注意，夠穿就行，還有視天氣情況而定。 9、自由活動時不能獨自走太遠 很多時候老年人喜歡在自由活動時間到處看看，到處逛逛，但是最后逛著逛著，會發(fā)現(xiàn)自走丟了，那么最好的解決辦法就是去哪里看，一定要告訴周圍的人，可以叫上幾個人一起同行，如果迷路，盡量站在原地等待。

其他老年人旅游注意事項有：選擇好旅游的路線和地點，選擇好旅行的季節(jié)出游，帶好生活用品，注意安全，預防暈動癥，旅游不忘治病，防止過度疲勞，注意天氣變化，住宿條件相對要好。同時，老人最好攜帶身份證、離休證，因為在旅途中，大多數(shù)景點對持離休證的老人免門票、部分景點對70歲以上的老人免門票。

此外，旅途中應妥善保管好錢物，注意飲食衛(wèi)生、保證充足的睡眠等?？傊?，希望您在旅游時既能飽覽秀麗風光，還能獲得身心愉快。