讀《不抱怨的世界》有感最新范文5篇

姚靖1147 分享 時間:

  《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蛻變流程。那么不抱怨的世界讀后感去寫呢,以下是小編整理的不抱怨的世界讀后感范文5篇,希望可以分享給大家提供參考和借鑒。

     讀《不抱怨的世界》有感范文一

  《不抱怨的世界》,當我聽到這個名字,就知道它一定是一本關(guān)于調(diào)整心態(tài)方面的書。看了此書,收獲非常大。

  當自己慢慢沉浸在書中時,才突然發(fā)現(xiàn),這其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,只是用很普通的方式;很普通的事例,來告訴我們一種簡單生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己。

  沒有看這本書前我會經(jīng)?!鞍l(fā)牢騷”,認為發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫各種煩惱。但當我看完這本書后,我才知道原來自己是多么的愚蠢和幼稚,這樣不但不能找到解決問題的方法,還可能讓你因為抱怨的而的遭到別人的誤解,最終又可能導致不可收拾的結(jié)果。

  當手環(huán)在自己手上來回互換時,我從未意識到自己有如此多的抱怨,如此多的不滿。我好像根本沒有自制力,好像自己就是一個經(jīng)常發(fā)牢騷和抱怨的人,但在書中我看到了也有很多的人和我一樣,突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情,可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實面對情緒,安于自己的不安”,對,發(fā)現(xiàn)自己的不足,不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠實、勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它;也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨,那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前,就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具,變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學會沉默,再到安于不說的狀態(tài),最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。

  工作在培根是幸福的,因為這里不僅僅是實現(xiàn)自我價值的地方,更是我成長的搖籃,在這里工作的十多年里,早已把培根當作是自己的家,而我也深知培根早已真切的接納了我這個孩子。而我,此時已經(jīng)長大,也懂得了家的重要,那么,在自己的家中工作生活的我又為何要用抱怨來回報它呢?

  我謹記:永遠都不要抱怨!

  讀《不抱怨的世界》有感范文二

  早在一個月前就拿到了這本書,因為工作繁忙的原因一直沒有好好閱讀,直到最近,我才靜下心來認真翻閱了一遍,深感受益匪淺。事實上,我一直對勵志書籍或者成功學書籍抱以不屑的態(tài)度,因為它們絕大多數(shù)都是“空談”,內(nèi)容無非是眾多例子加說教,不具有一定的操作性,對工作往往起不到實際效果。起初以為這本書也是如此,但是真正閱讀之后,才發(fā)現(xiàn)這本書強過很多勵志書籍,給我耳目一新的感覺。

  與其他勵志書籍相比,我認為這本書最為突出的特點有兩方面:第一,作者對人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻的詮釋,分析非常到位;第二,最難能可貴的是,作者還建立了一套可操作的方法(紫手環(huán)運動)來幫助人們減少抱怨的行為,可以使讀者“身體力行”??梢哉f整本書都貫穿了科學的心理學思想,無論是作者對抱怨行為的分析還是這套操作方法,尤其是后者,更為有效。

  對舊有習性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,鮑溫溫和而又堅定地指出:在這場把生命導向光明、積極的內(nèi)在改變中,如果其他東西的確是阻礙,工作,或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

  放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛,并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。

  《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蛻變流程。

  所有的描述至多只是路標,真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,如果堅持,已經(jīng)足夠造成改變的敞開,穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

  “不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中,借助這把鑰匙,我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,喚醒我們渴望已久的改變。

  讀《不抱怨的世界》有感范文三

  幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到,所厭惡的種.種問題,譬如身邊人無休止的抱怨,同樣存在于自己身上。

  威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事?!?/p>

  許多時候,我們并非意識不到這一點,但就是不愿意直面,并且積極做出改變,有時候,隨著心理的慣性,也不知道如何改變。不過,改變不如意的現(xiàn)狀,也是人類的本性,抱怨帶來的消極作用,人們意識到了之后,還是會有改變的欲望自然升起。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活,就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

  我們開始留意自己的言語措辭,以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn),盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,但習慣性的東西總是會帶來安全感,即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

  對舊有習性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,鮑溫溫和而又堅定地指出:在這場把生命導向光明、積極的內(nèi)在改變中,如果其他東西的確是阻礙,工作,或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

  放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛,并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。

  “不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中,借助這把鑰匙,我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,喚醒我們渴望已久的改變。

  讀《不抱怨的世界》有感范文四

  今天看完了《不抱怨的世界》這本書,不禁感慨萬千——真是太神奇了,具有魔力的紫手環(huán),它改變了多少人的人生命運!

  在《不抱怨的世界》這本書中寫道:“要刻意努力去中心設(shè)定心靈的硬盤,并不容易,但不抱怨運動,一個紫手環(huán)就能讓你擁有自己一直夢寐以求的人生。”紫手環(huán)的使用方法:1、開始將手環(huán)戴在一只手腕上;2、當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時,就把手環(huán)移動到另一只手上,重新開始;3、如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,你也可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上;但是如果要做這種事情,你自己要先移動手環(huán),因為你在抱怨他們在抱怨;4、堅持下去??赡芤ê脦讉€月,你才能達到連續(xù)21天不換手、不抱怨的目標。

  在看這本書的同時,我也帶上了這個紫手環(huán),說實話:不太舒服,夏天再熱點,就更難受了。其實每個人都有自己的優(yōu)點與不足,都有自己的快樂與憂愁,都有屬于自己的空間與幸福……你面對著這一切,抱怨也好,埋怨也罷,日子總要過下去的。正如書中的一個小例子:有個頭痛病的年輕人,他每晚下班后,都會對他的妻子說自己這一整天頭有多痛。后來他明白了,這樣其實無法消除、或者是減緩頭痛,便決定不講了,讓自己漸漸免除抱怨。從那以后,他再也沒有頭痛的問題了,而且現(xiàn)在已成為了“不抱怨的世界“的志愿者。說到這里,不防想想我們自己。時間對于我們每個人來說是公平的,但我們每個人的生活卻是截然不同的。你再抱怨,又能起到什么樣的作用呢?只會增加你周圍每個人的痛苦。愿我們每個人都能做到:不抱怨,在不抱怨的過程中,減緩痛苦、增進健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……有的朋友會笑。雖然有點難度,但它是經(jīng)過多少人實踐過的,是很有希望實現(xiàn)的。一定要試試呦!相信吧,朋友們!讓抱怨遠離我們,讓我們生活中的每一天都多姿多彩!

  讀《不抱怨的世界》有感范文五

  抱怨,這個詞我們聽到太多版本了,幾乎我們每天都生活在抱怨中,自己向他人抱怨,抑或是他人想自己抱怨。抱怨的內(nèi)容也是多種多樣,家庭、工作、學習、情感、友誼等等……有些時候,w我們會有意識的知道自己在抱怨不滿,有些時候,我們也完全無意識自己就在抱怨。

  為什么我們生活中,總是會有那么多的抱怨呢?我的理解就是,其一,我們總是對生活奢求的太多,把目標也定的太遠,以至于很多時候我們是無法達到;其二,我們很少設(shè)身處地換位思考,在不了解具體情況,而就去埋怨;其三,我們?nèi)鄙僖活w寬廣的心胸,對于很多事情,我們總是很難容忍,不會試著去放下;其四,我們還不知道,抱怨會給我們的身心和情感帶來多大的傷害……

  而“不抱怨的世界”,就教會了我們抱怨的害處以及如何改掉不抱怨的壞習慣。這本書中最特別之處就是始終貫穿著紫手環(huán),每天都把紫手環(huán)戴在手上,沒抱怨一次,就主動換一只手戴,通過以21天的訓練,每天進步一點點,最終發(fā)現(xiàn)自己從無意識的抱怨,到有有意識的抱怨,到有意識的不抱怨,再到無意識的不抱怨,最終會發(fā)現(xiàn),紫手環(huán)只會固定的戴在一個手上,以致完全用不上了。

  那很多人也會說,我們在很多情況下抱怨主要是因為壓力太大了,以至于想通過抱怨宣泄下內(nèi)心的悶氣,其實本意的初衷木有什么惡意,而且抱怨完后,心里也會很舒坦了。那不抱怨,豈不是會心理得疾病哦!在書中,就告訴我們,其實,抱怨時,一定先想清楚抱怨額目的是什么?一定要抱著很好的初衷,要找對對象,最終才能是抱怨慢慢消除。但是因為很多時候,我們是逢人就抱怨,都成了愛抱怨的祥林嫂了,不僅問題沒有解決,反而是積怨成恨了。

  因此,我們少一點抱怨,多一點感恩,多一點包容,最終會發(fā)現(xiàn)世界時多么的美好……

讀《不抱怨的世界》有感最新范文5篇

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