早餐的重要性說(shuō)明文小學(xué)作文5篇
健康比財(cái)富更重要。如果一個(gè)人身體總是不好，他什么也做不成，更不用談幸福了。早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐吃的少，這是中華民族自古留傳下來(lái)的名言。下面是小編整理的文章，希望能幫助到你。
早餐的重要性說(shuō)明文1
初一的學(xué)習(xí)生活十分緊張，每天早晨都要很早起來(lái)。媽媽總是早早的給我做飯，可我卻沒(méi)胃口吃，媽媽會(huì)認(rèn)真地說(shuō)：“不行，不想吃也要吃些，不然上課哪有精神啊!"媽媽所言極是，要是不吃早飯，就要堅(jiān)持到12點(diǎn)吃中午飯，胃一定會(huì)難受。胃難受了，上課就會(huì)分神，就會(huì)聽(tīng)不進(jìn)去，知識(shí)就會(huì)落下，然后日積月累，丟的知識(shí)越來(lái)越多，中考考不好，只能上一個(gè)普通高中，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)打擊，我就越來(lái)越聽(tīng)不進(jìn)課去，煳煳弄弄高中過(guò)去了，就考不上大學(xué)了?？疾簧洗髮W(xué)了我的世界觀(guān)就崩塌了，我會(huì)一蹶不振，可能會(huì)郁悶而死。不!我不能死!要是我死了，中國(guó)就少了一個(gè)人，男女比例會(huì)失調(diào)，許多人只能孤獨(dú)終老，然后中國(guó)人越來(lái)越少，光棍們肯定會(huì)抗議，引發(fā)國(guó)內(nèi)戰(zhàn)爭(zhēng)。小日本或其他國(guó)家就會(huì)趁機(jī)而入，第叁次世界大戰(zhàn)爆發(fā)，戰(zhàn)爭(zhēng)所用的化學(xué)武器會(huì)污染環(huán)境，地球的臭氧層會(huì)越來(lái)越稀薄，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)嚴(yán)重破損，太陽(yáng)光會(huì)直射到地球上，人類(lèi)會(huì)被活活烤死，然后地球上再不見(jiàn)人類(lèi)?ài)欅E。不行!絕不能讓這一切發(fā)生。我得吃飽早飯。
早餐的重要性說(shuō)明文2
早餐，這樣?xùn)|西其實(shí)在我們很多人的生活中都可以算得上是可有可無(wú)了吧?是的，很多時(shí)候，我們上班學(xué)習(xí)來(lái)不及要遲到的時(shí)候，誰(shuí)還會(huì)在意那一頓可有可無(wú)的早餐呢?甚至很多時(shí)候，我們?yōu)榱私o自己節(jié)約下那么一點(diǎn)點(diǎn)的玩手機(jī)的時(shí)間， 哪怕有空有錢(qián)，也不會(huì)選擇去吃早餐了。
是的，別嘴上說(shuō)早餐多么重要，其實(shí)我們很多人心中根本就沒(méi)有在乎過(guò)早餐吧，甚至可以說(shuō)把每日一頓的早餐可算忽視的徹底了。那么早餐到底對(duì)我們的生活起到了多么的作用呢?清晨的第一縷陽(yáng)光，緩緩撒下在大地上。人們或多都走在上班去公司和去學(xué)校的路途當(dāng)中的途中，有些小青年戴著耳機(jī)耳麥，手里拿著叁明治或者手抓餅面包，懷里揣著手機(jī)，一咬一口早餐，熱氣騰騰的早餐都要涼了哩!可惜，他們也并沒(méi)有意識(shí)到，吃涼的早餐對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)似乎已經(jīng)是奢侈品了。如果心情不太好，又或者今天想節(jié)約點(diǎn)錢(qián)的話(huà)，很多時(shí)候他們連早飯都會(huì)直接不吃哩。對(duì)于如今這個(gè)大染缸一樣的社會(huì)來(lái)說(shuō)，早飯自然是一件可有可無(wú)的事情了呀。而且更多的人甚至知道不吃早餐，會(huì)給我們的身體帶來(lái)我危害和影響，可他們還是會(huì)選擇性的去忽視早餐對(duì)于我們的影響。這好像是給我們現(xiàn)在的生活節(jié)約了不少錢(qián)和時(shí)間，可是以后呢?我毫不顧忌的說(shuō)，這就是在拿我們的身體開(kāi)玩笑做賭博。拿自己的身體去開(kāi)玩笑的人真是太傻了，可偏偏我們的生活當(dāng)中也從沒(méi)有缺少過(guò)這樣的傻人。早飯，看似對(duì)我們可有可無(wú)，其實(shí)非常重要。想想吧，如果一天清晨都是空腹的，可想而知你的中午下午會(huì)如何呢?沒(méi)有了能量的補(bǔ)充，果腹那么一整天都會(huì)缺少活力。而且不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一句吧，我覺(jué)得說(shuō)的非常在理。早飯要吃的像個(gè)皇上一樣，午飯要吃的像個(gè)普通人一樣，晚飯要吃的像個(gè)乞丐一樣。是的就是這樣了，可塬本我們?cè)摮缘南駛€(gè)皇帝一樣如今卻成了乞丐都不如了。這塬因在誰(shuí)哪里呢?無(wú)非就是我們自己身上了。多年之后，我們身體上的毛病，也就只能怪自己咯!
早餐一定要吃，寧可少吃也不能不吃，這關(guān)系到了我們以后的身體健康，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)不要忽視。為了以后的自己著想一下吧!
早餐的重要性說(shuō)明文3
現(xiàn)在假期的生活狀態(tài)，其實(shí)基本都是一覺(jué)睡到大中午，根本就不會(huì)有早飯這一回事。
這樣的生活，其實(shí)并不算是健康的生活。我覺(jué)得生活最基本的，就是要保持自己的健康。不管是不是在假期，我們都有這個(gè)義務(wù)，去考慮自己的身體健康的問(wèn)題。如果你的身體不夠好，做很多事情都會(huì)比較麻煩。就好比低血壓，低血糖的人，有時(shí)容易暈倒，聽(tīng)著不像什么大病，但是如果在關(guān)鍵時(shí)刻，就會(huì)造成比較麻煩的事情。
我發(fā)現(xiàn)身邊有很多人，都有不喜歡吃早飯的習(xí)慣。首先，這是一個(gè)很壞的習(xí)慣，因?yàn)椴怀栽顼垼菚?huì)對(duì)我們的身體健康，造成一定的危害。比如說(shuō)，不吃早飯，容易發(fā)胖。造成空腹的時(shí)間會(huì)變久，剩下的兩餐，飯量就會(huì)變大，造成胃消化的問(wèn)題。不吃早飯，會(huì)對(duì)我的學(xué)習(xí)和工作的效率，產(chǎn)生一定的影響。低血糖的人，不吃早飯，就容易犯病，產(chǎn)生兩眼發(fā)昏，全身無(wú)力，心悸，冒冷汗等現(xiàn)象。當(dāng)然，如果你長(zhǎng)期不是早飯，而且作息也不怎么規(guī)律，也很容易得低血糖。
當(dāng)我們意識(shí)到這些壞處的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)改正，而不是置之不理。就算你的身體再健康，就算你不吃早飯很久，身體也沒(méi)有什么大的問(wèn)題，我們也需要去注意，尋找能夠讓自己保持健康的方式方法，不要不當(dāng)一回事，也不要拿自己的身體去賭可能性。
想要改變的話(huà)，第一件事，我們要調(diào)整自己的作息習(xí)慣，不然你連吃早飯的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。再來(lái)，早飯的搭配也是比較有講究的，如果有條件，可以多去了解一下。最重要的就是，要堅(jiān)持，不能叁天打漁，兩天曬網(wǎng)。任何事情都貴在一個(gè)堅(jiān)持，哪怕只是吃早飯，這樣一件小事。其實(shí)如果你定好了計(jì)劃，你堅(jiān)持的就不僅僅是一件小事，你還包括了要早起這一習(xí)慣，想要早起，就不得不早睡，這樣一來(lái)，就不止是一件事情了，生活也會(huì)隨著這些改變而改變。
俗話(huà)說(shuō)，早餐要吃好。為了我們的身體健康，我們應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。身體是革命的本錢(qián)，只有擁有一個(gè)好的身體健康的身體，我們才能夠去做更多有意義的事情，更多我們想要做的事情。不僅僅是吃早餐，還有其他的事情，我們也應(yīng)該注意，比如不要熬夜，做適量的運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體狀態(tài)。只是如果你沒(méi)有吃早飯的習(xí)慣，就要從早上開(kāi)始做起，畢竟古人說(shuō)過(guò)，一日之計(jì)在于晨。
想要有美好的生活，就要從改變現(xiàn)狀做起，哪怕是一件不起眼的小事，最后都可能會(huì)影響我們，很多很多。而做很多不起眼的小事，就會(huì)有大的改變了。
早餐的重要性說(shuō)明文4
每個(gè)人每天都必需吃早餐，現(xiàn)在我就要跟大家分享我吃早餐的情形。每天早上我都有固定的工作，起床、刷牙、洗臉，然后下樓去吃一天中最需要的---早餐。
今天我的早餐和平常一樣吃稀飯配牛奶，但是我仍然吃得津津有味，因?yàn)闆](méi)吃早餐滋味可不好受，到底有什么不好受，我們一起來(lái)瞧瞧，有次我睡太晚，一起床便急急忙忙的跑到學(xué)校忘了吃早餐，等到老師在上第二節(jié)課時(shí)，我的胃腸開(kāi)始生氣，首先是隱隱作痛，但是到第叁節(jié)課時(shí)，卻是整個(gè)胃腸開(kāi)始大力蠕動(dòng)了起來(lái)，我連 忙跑到老師面前，老師聽(tīng)完后，就送我一個(gè)面包，讓我好感動(dòng)，不到兩叁秒的時(shí)間，我便把面包吃完了，這件事情過(guò)后，我再也不敢不吃早餐了。
爸爸每天都親自做早餐給我們吃，讓我們的頭腦清晰、活力充沛，所以每當(dāng)我在吃早餐時(shí)，總是不敢疏忽一粒米飯，因?yàn)槟鞘前职中量酁槲覀冎蟮?。有吃早餐的營(yíng)養(yǎng)到底有多大呢?讓我娓娓道來(lái)吧，第一：可以給你的精神充沛，讓你的學(xué)習(xí)能力高人一等。第二：你的胃腸不會(huì)和你鬧脾氣，讓你帶著愉快的心情去上學(xué)。第 叁：每天吃營(yíng)養(yǎng)的早餐，增加身體的抵抗力，這樣才不容易生病。
今天我的作文就到這里，最后還要再提醒小朋友一點(diǎn)，不論如何一定都一定都吃早餐，但是小朋友你的早餐不可以都是一些垃圾食物喔，例如炸雞、薯?xiàng)l、可樂(lè)、雞塊等，這些食物對(duì)身體來(lái)說(shuō)傷害太大了，什么是營(yíng)養(yǎng)的早餐呢，像是稀飯、面包等，配上牛奶、豆?jié){、果汁，這樣就是一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐了，小朋友你有做到 嗎?
早餐的重要性說(shuō)明文5
早餐是一天中最重要的一頓飯。一頓好而健康的早餐會(huì)使你精力充沛，全身心的投入學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。
什么樣的早餐才是最好的?首先它不應(yīng)含有添加劑和人工合成成分，不含糖和防腐劑。谷物和牛奶就是最好的天然食材。它們能給你提供營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)，鐵，鈣，膳食纖維和維生素等。
粥是中國(guó)人最喜歡的早餐。以小米，紅豆，綠豆和堅(jiān)果仁熬制的早餐就可以滿(mǎn)足人們對(duì)糖類(lèi)，維生素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分的需求。再配一個(gè)雞蛋一個(gè)包子或者燒餅成為早餐的絕佳搭配。有人喜歡吃菜角和油條，這些含高脂肪的食物不適合老人和兒童食用。食用油在高溫下反復(fù)使用，容易產(chǎn)生有害物質(zhì)，有致癌的危險(xiǎn)。做油條使用的明礬或者泡打粉含在鋁離子，會(huì)使人智力下降和細(xì)胞老化，使衰老加快。早上喝杯牛奶對(duì)兒童來(lái)說(shuō)很重要，牛奶中含有豐富的鈣和乳蛋白，可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和智力發(fā)育。豆?jié){中含有的大豆異黃酮，可延緩衰老作用，尤其是對(duì)女士很重要，因?yàn)榇蠖巩慄S酮是天然雌激素，可以使女士永葆青春靚麗。兒童喝豆?jié){和吃油條過(guò)多不是太好，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)導(dǎo)致性早熟。
早餐看似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)含著豐富的科學(xué)道理，那種不吃晚餐或者胡亂吃點(diǎn)東西的做法是非常錯(cuò)誤的。合理健康的早餐搭配是我們有個(gè)健康的好身體前提條件。讓我們一起對(duì)早餐有所重視吧。
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