做運動的好處說明文5篇
做運動的好處說明文5篇
做運動的好處說明文1
我有許多優(yōu)點，但我最大的優(yōu)點是體育好。
我的體育好，就是因為我感覺這些活動很有趣，所以玩的很上進，體育就非常好。趣味運動會的時候，我最大的優(yōu)點是鯉魚戲珠很好。兩個人一組，我和任鳴宇一組。我是接毽子的，任鳴宇是投毽子的。她把毽子向天空的左邊扔去，我就往右邊跑去接。她往左邊扔，我就往右邊去接。有一次的時候，她使勁的把毽子往天空中扔去，我趕緊去接，由于跑的太慢，毽子沒有被我接住，我很傷心。任鳴宇再一次向天空中扔去，這次我跑得很快，毽子被我接住了，我高興極了。等我把所有的毽子接住之后，我們就知道了我們班是第一，我高興極了。
我以后練習(xí)之后體育很好。
做運動的好處說明文2
說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學(xué)有多少呢?
那么今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動!據(jù)說：毛澤東在上學(xué)時，除了外出求學(xué)之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣!他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處!可見運動對人十分有益!
從大的來說，運動對國家的建設(shè)有是有決定性的作用!大家假設(shè)一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質(zhì)甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛(wèi)祖國?那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢?同學(xué)們啊!聽到了這兒大家是否有一點什么感悟了呢?
其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發(fā)展的學(xué)生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點貢獻!
做運動的好處說明文3
說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學(xué)有多少呢? 那么今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。 那就舉游泳的例子來說吧?！ ∮斡镜暮锰幘陀泻芏?，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好?！ ∫簿褪钦f，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。 我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動!據(jù)說：毛澤東在上學(xué)時，除了外出求學(xué)之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣!他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處!可見運動對人十分有益! 從大的來說，運動對國家的建設(shè)有是有決定性的作用!大家假設(shè)一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質(zhì)甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛(wèi)祖國?那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢?同學(xué)們啊!聽到了這兒大家是否有一點什么感悟了呢? 其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發(fā)展的學(xué)生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點貢獻!
做運動的好處說明文4
今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以后就是老師在國旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來就問：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎?喜歡的請舉手!”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一只手干嗎?想找死呀?”說完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什么會?”同學(xué)們異口同聲地說：“運動會!”“那么運動會的最高級別是什么?”楊老師又問。同學(xué)迅速地回答：“奧運會!”楊老師又說：“奧運會上我們國家的超人是誰?”“劉翔!”“對，可惜在一次比賽的時候，他在快到達終點的時候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵我們要積極鍛煉，為祖國爭光。 最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的演講，結(jié)束了他的談話?！ ∵@一次演講告訴了我們多運動對我們?nèi)梭w非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠為祖國爭光!
做運動的好處說明文5
“身體是革命的本錢”一位革命偉人曾如是說過。我喜歡體育運動，特別喜歡冬季跑步。我喜歡冬季跑步，經(jīng)常堅持冬季跑步的人，體溫調(diào)節(jié)機能得到改善，御寒能力強，對冷空氣適應(yīng)快，不易著涼感冒。四肢末端和皮膚暴露部位的抗凍能力也隨著鍛煉而加強，可免得凍瘡，而平時不注意鍛煉的人，抗寒能力差，不能適應(yīng)氣候的變化，就很容易傷風感冒。冬季人體新陳代謝和血液循環(huán)相對緩慢，加之一般都緊閉門窗，長期呆在室內(nèi)，空氣污濁，接觸陽光又少，為各種病菌的侵襲創(chuàng)造了條件。經(jīng)常在室外跑步，可以多接觸陽光，陽光中的紫外線不僅能殺菌，而且能使體內(nèi)的一種麥角固醉變成維生素丁，從而促進骨骼的發(fā)育，加強肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能， 所以，冬天尤其需要到室外，到陽光下去跑步。我喜歡冬季跑步，冬天練長跑貴在堅持。平時積極參加跑步的人到冬天更要繼續(xù)堅持下去，平時缺乏鍛煉的人，不妨到入冬后就開始活動，這樣活動下去就會有成效的。跑步可能是很多健身愛好者喜歡的運動項目，在冬季進行晨跑更是一項很刺激很有成就感的事情。我喜歡冬季跑步，冬季跑步，還應(yīng)該特別注意熱身運動。它能夠使肌肉溫軟而不易受傷，使關(guān)節(jié)更靈活，使血液流動加快，使心肺機能和神經(jīng)系統(tǒng)做好運動準備。一般可以簡單活動腰部、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，然后快走或慢跑5分鐘
我最喜歡的體育運動作文每個人都有自己喜愛的運動，我也不例外，你們猜一猜我喜歡的運動是什么?那就是跳繩。
要想學(xué)會跳繩非常容易，只要看準時機跳過去就可以了。我為了和同學(xué)在大課間玩跳繩，拼命的學(xué)，開始我沒有抓好時機，把自己絆倒了，腿也青一塊，紫一塊好痛呀!練習(xí)了三兩個星期，真想放棄，可又想起媽媽和我說的一句話：別人能做的，你也可以的，你只不過缺少的是耐心。每當我想放棄時，我頭腦中就會出現(xiàn)媽媽說的這句話。從此我就開始腳踏實地去學(xué)習(xí)。
在暑假，我終于學(xué)會跳繩，雖然不是很厲害，可以跳三四下，為了讓我跳的更厲害，李雅境去我家教我，她說：“其實跳繩比你想象的還容易?！甭犃怂脑?，我想了一下，跳了一會，嘿，別說還真容易，抓好技巧后我給自己定目標，一天11下。就這樣天天練，我的跳繩技術(shù)比李雅境好多啦。
從次以后，我更喜歡跳繩了，因為它使我懂得了世上無難事只怕有心人這句話.
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