元宵節(jié)民間的風(fēng)俗習(xí)慣
元宵節(jié)，想必大多數(shù)的中國(guó)人都并不陌生，正月十五鬧元宵，也是我國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。以下是小編精心收集整理的元宵節(jié)民間的風(fēng)俗習(xí)慣，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。
什么是元宵節(jié)?
農(nóng)歷正月十五是元宵節(jié)，是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日元宵節(jié)。又稱上元節(jié)、元夜、燈節(jié)。
農(nóng)歷正月十五元宵節(jié)，是我國(guó)一個(gè)重要的傳統(tǒng)節(jié)日。這一天古代稱為“上元”，其夜則稱“元夜”、“元夕”或“元宵”。我國(guó)古代的歷法和月相有密切的關(guān)系，每月十五日必逢滿月，叫做“望”。滿月象征著團(tuán)圓美滿，在正月十五人們迎來(lái)了一年之中第一個(gè)月滿之夜，這一天理所當(dāng)然地被看作是吉日。據(jù)《史記?樂(lè)書》記載，早在西漢初期，宮廷中就有了正月十五祭祀太乙神(天帝)，祈求福佑的禮儀活動(dòng)。按中國(guó)民間的傳統(tǒng)，在這天上皓月高懸的夜晚，人們要點(diǎn)起彩燈萬(wàn)盞，以示慶賀。
元宵節(jié)花燈，出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團(tuán)聚、同慶佳節(jié)，其樂(lè)融融。
元宵節(jié)是農(nóng)歷新年的第一個(gè)月圓之夜，象征著春天的到來(lái)，人們吃元宵、賞花燈、猜燈謎，以示祝賀。
元宵節(jié)民間風(fēng)俗習(xí)慣
迎紫姑
紫姑是民間傳說(shuō)中一個(gè)善良、貧窮的姑娘。正月十五，紫姑因窮困而死。百姓們同情她、懷念她、有些地方便出現(xiàn)了“正月十五迎紫姑”的風(fēng)俗。每到這一天夜晚，人們用稻草、布頭等扎成真人大小的紫姑肖像。婦女們紛紛站到紫姑常做活的廁所、豬圈和廚房旁邊迎接她，象對(duì)待親姐妹一樣，拉著她的手，跟她說(shuō)著貼心話，流著眼淚安慰她，情景十分生動(dòng)，真實(shí)的反映了勞苦民眾善良、忠厚、同情弱者的思想感情。
走百病
“走百病”，也叫游百病，散百病，烤百病，走橋等，這也是人們用來(lái)消災(zāi)祈健康的一種活動(dòng)。走百病是明清以來(lái)北方的風(fēng)俗，有的在十五日，但多在十六日進(jìn)行。在元宵節(jié)之夜，很多婦女就會(huì)相約出游，結(jié)伴而行，見(jiàn)橋必過(guò)，就樣就能祛病延年。元宵節(jié)這天單身的朋友利于多走動(dòng)，也可以提升自己的情感運(yùn)勢(shì)。
捏生肖
捏生肖是山東榮城的風(fēng)俗習(xí)慣。一般以黃豆細(xì)面作材料，生肖的姿態(tài)可以即興發(fā)揮，只是都要配上一些蔬菜的種子和葉子，象征“五谷豐登”。生肖背上都背一個(gè)燈碗，碗中盛油，再插上一根纏著棉絮的小棍兒，俗稱為“要捻”。到元宵夜盛在盤子里一齊點(diǎn)燃，大家圍著觀看，希望爆出燈花，燈花越大越吉利，預(yù)示來(lái)年大豐收。并且，誰(shuí)的生肖燈燃得時(shí)間最長(zhǎng)，就預(yù)示著新的一年將鴻運(yùn)當(dāng)頭、健康平安。
元宵養(yǎng)生“3宜”
1、宜“春捂”
雖然過(guò)了最冷的冬季，迎來(lái)了春季，但保暖工作還不能松懈。在這段時(shí)間天氣變化不定，并且也是全年寒潮來(lái)襲最多的時(shí)節(jié)之一，我們常說(shuō)的“倒春寒”就是最好的例子，其寒冷程度不比冬季差，更何況在民間還有“春寒凍死?！钡恼f(shuō)法。
因此，即使春季氣溫有所回升，但衣服還是不宜脫減，還是要穿得和冬季一樣厚，還得繼續(xù)進(jìn)行春捂防春寒，以免讓身體受寒生病。更何況春節(jié)流感比較流行，很多人冬季沒(méi)感冒，但到了春季卻感冒了，這就說(shuō)明了對(duì)防寒保暖工作的忽視，從而給身體健康造成了傷害，這樣也更加說(shuō)明了“春捂”的重要性。
2、宜適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在元宵這段時(shí)間還很寒冷，但已經(jīng)是春季了，氣溫會(huì)緩慢的上升，這時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助提高身體的免疫力，這樣才能夠更好的打好身體基礎(chǔ)和預(yù)防感冒生病的情況的發(fā)生。
不過(guò)值得注意的是現(xiàn)在還很冷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意做好保暖工作，如果身體出汗了要即使洗澡并更換衣服。如果覺(jué)得外面太冷，可以在室內(nèi)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，也可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)，來(lái)喚醒身體，提高身體機(jī)能。
3、宜養(yǎng)精神
在春季，是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，這時(shí)候春氣通于肝，肝喜調(diào)達(dá)疏泄，惡抑郁，也就是說(shuō)這時(shí)候要注意養(yǎng)好自己的精神，以此來(lái)達(dá)到養(yǎng)肝，調(diào)養(yǎng)身心，促進(jìn)身體健康的作用。
在冬季，很多人難免情緒壓抑，精神容易萎靡，但春季是萬(wàn)物蘇醒，春回大地的時(shí)節(jié)，這時(shí)候人的情緒和精神都會(huì)有好轉(zhuǎn)，這時(shí)候把握時(shí)機(jī)養(yǎng)好精神，對(duì)身心健康很有幫助。
而要想養(yǎng)好精神，平時(shí)要少生氣、少憂愁、少思慮、少嫉妒等等，要靜心養(yǎng)性，這樣才能使得肝氣通暢，有益身心，為身體健康打好基礎(chǔ)。
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