有關(guān)晨跑的日記400字以上7篇

晨跑是指在早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。下面是小編為大家整理的有關(guān)晨跑的日記400字以上7篇，希望你們喜歡。

有關(guān)晨跑的日記400字以上1

最近幾天以來天氣一直很冷，可是我們依舊需要晨跑，這是我每一天必須的任務(wù)，也不可以不去。

今天早上起床后就立即出發(fā)前去操場，這個時候的這個地方根本沒有其他什么人，而我們一群人陸陸續(xù)續(xù)的趕往這個地方!

實話實說，今天早上的這個天氣實在不是一般的冷，我昨天晚上睡覺時就把所有的衣服全部換了，我已經(jīng)從里到外全部加厚，我已經(jīng)穿了一件保暖內(nèi)褲，為的就是今天早上防御冷風(fēng)!

不過這也是沒有辦法的辦法，我們每一天必須早操，而這個時候的其他班級根本沒有這個早操，而再一次起床的時候就不會這么冷，最冷的時間就是現(xiàn)在六點半左右!

不過沒有想到今天早上有老師檢查工作，而我們在這里站了很久，我估計今天的溫度在零攝氏度以下，每分每秒就感覺自己的臉龐被冷風(fēng)吹過，實在不是一個好感覺。

不過這對于我們也是有好處的，今天早上的早操跑步是平時的一半!

有關(guān)晨跑的日記400字以上2

最近，老爸的肚子又鼓起來了，媽媽看爸爸像一個孕婦一樣，不耐煩了!督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說：“今天，咱們一家去晨練!”

今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來，我們換上運動服，準(zhǔn)備去晨跑!可，老爸，比我們還懶，就是不起來，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從床上拉起來，“開始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑!”妹妹一本正經(jīng)的說。

我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點是不一會就累了!可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會大公雞 ，就趕上小豹子了!督促老爸的媽媽，像一只小貓，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因為，她這一路都在買東西，一邊吃一邊走，可，不一會，妹妹的肚子不干了，爸爸說，跑步時不能張口!

終于到目的點了，肯德基!哈哈，老爸又要破費了!

有關(guān)晨跑的日記400字以上3

“一年之計在于春，一日之計在于晨?！?/p>

都說早起的鳥兒有蟲吃，無論是炎炎夏日還是冰冷的寒冬，能夠堅持早起的人始終都讓人有些佩服。

因為只有能夠戰(zhàn)勝自身惰性，并且不斷堅持的人，才能夠掌握自己人生的主動權(quán)。

我是一個善于做計劃，可是卻很難堅持下去的人，半途而廢的后果就是經(jīng)常是一事無成。

比如晨跑，每次寒暑假之前，我都會計劃著放假要好好運動鍛煉，爭取提高自身身體素質(zhì)的同時，還能夠起到減肥的效果，何樂而不為呢?

于是，計劃做好了就開始行動了。

這個時候，我總是會拉上老弟陪我一塊。

可是夏天太過炎熱，即使是在清晨，沒跑多久，就已經(jīng)大汗淋漓。

冬天又太過寒冷，裹了厚厚的棉衣，還是抵擋不住寒風(fēng)來襲，不由得想起了溫暖的被窩。

就這樣，一次次想堅持，可是一次次又放棄。說到底，還是自己不夠堅定。

這一次，終于下定決心，以后每天都要早起晨跑，不只是為了鍛煉身體，還是為了挑戰(zhàn)自己，在不斷堅持中不斷進(jìn)步。

有關(guān)晨跑的日記400字以上4

今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。

晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來看表幾點。當(dāng)我第三次醒來拿起手機看時間時，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動，不小心給接通了。在這里很想說聲謝謝，對不起。

躺在床上時，已經(jīng)聽見窗外狂風(fēng)呼叫的聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因為這場風(fēng)而停止的話，那么以后我也一定會給自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!

從人民大道西邊，向人民廣場跑去，路上車和行人都很少見，路上的落葉像長了腳似的，不停地往前跑，我跑的也很輕松，因為一直有風(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會被風(fēng)吹跑的。到了廣場，沒見什么人，只有兩三個人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。

雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚，但我很開心，因為我跨出了第一步，而且在這樣一個天氣里!

有關(guān)晨跑的日記400字以上5

快起床!大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎?”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦，當(dāng)媽媽回來時看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢?你到底去不去啦?”一見媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩…

我和媽媽正在路上跑著，快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑?！耙讏@呀!原來我們的終點站是易園”，我激動極啦。我和媽媽走過人行道，到達(dá)啦終點，易園到處一片雪景，路旁樹上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會結(jié)冰;如果在零度以上就不會結(jié)冰。媽媽一看表，時候不早啦，快回家吧!

在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊!晨跑真好。

有關(guān)晨跑的日記400字以上6

放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個主意太好了，我欣然答應(yīng)了。

第二天早上六點十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點跑去。

六點三十分，我準(zhǔn)時到達(dá)地點，一看，哇，好多人呀，數(shù)了數(shù)，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊伍。

領(lǐng)隊的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運動，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開始做游戲。大家分組進(jìn)行，每組最后一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最后一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的動作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做游戲時身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。

很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛煉，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊伍里，強身健體。

有關(guān)晨跑的日記400字以上7

早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。

夏天的一個早上，天還沒有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊，隨著音樂跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個個頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……

我和爸爸一起開始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時，我看到跑道上的一個角上有一個大哥哥帶著錄音機在教3個小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的好棒，我簡直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。

爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢?。到了那，我看見雙杠，我問爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能?！卑职终f。我說：“我不相信，你給我示范一下?！卑职侄挷徽f，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒辦法一個人上去。我決定以后多鍛煉，爭取超過爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……

太陽升起來了，我們該回家了。走在回家的路上，感覺渾身好輕松，好有勁。

同學(xué)們，你們早上鍛煉了嗎?早睡早起，堅持鍛煉，對身體大有好處哦!