提高大腦記憶力的辦法
很多學生都顯得苦不堪言，不知道怎么記憶那么多的知識點。好的記憶是需要練習的，包括世界級的記憶大師也需要進行后天的訓練，這樣才能夠培養(yǎng)出超強的記憶力。下面給大家分享一些關(guān)于提高大腦記憶力的辦法，希望對大家有幫助。
提高大腦記憶力的辦法
1、讀一本書
選擇一本新主題的書。讀一本以埃及為背景的小說或者學習金融。市面上有很多優(yōu)秀而又受歡迎的非小說類書籍，它們能教給你一些東西，同時也讓你感到快樂。
2、玩游戲
玩游戲是挑戰(zhàn)大腦的好方法。數(shù)獨、填字游戲和電子游戲都能提高你的思維速度和記憶力。這些游戲依賴于邏輯、文字游戲。當你每天花大約15分鐘玩這些游戲，你將受益匪淺。
3、另一只手
用你不受控制的手做事。如果你是左撇子，就用右手開門。把手表戴在另一只手上提醒自己要換。
4、記住電話號碼
當我們打電話時，手機會記錄每個號碼。現(xiàn)在沒有人能記住電話號碼了，但這是一種記憶技巧。試著每天記住一個新的電話號碼。
5、打破常規(guī)
我們都有一些愛好和娛樂，我們可以連續(xù)做幾個小時。但是習慣的東西越多，大腦被使用的頻率就越少。為了讓你的大腦保持年輕，就要挑戰(zhàn)它。改變你通常去雜貨店的路線習慣，更容易讓人集中注意力。
6、學習新技能
學習一項新技能可以鍛煉大腦的不同區(qū)域。把你的記憶運用到工作中，學習新的運動，用不同的方式聯(lián)系事物。閱讀莎士比亞的作品，學習烹飪，用牙簽搭飛機等等，這些都會挑戰(zhàn)你的思維，讓你得到思考。
7、走另一條路
無論你去哪里，都選擇走一條不同的路。這種微小的變化有助于大腦練習特殊的記憶和方向感。改變你的習慣，試著從不同的方向去雜貨店。
在日常生活中，很多小事可以利用起來，它能夠幫助你更好的鍛煉自己的記憶力。
有效記憶的九大原理
原理一：興趣是忘記先決條件
如果你喜歡某個名人，那你一定對他的事情如數(shù)家珍，小到他每一雙穿過的鞋你都能認出來。同樣的，只要你有主動了解的興趣，任何事情便突然間變得可愛、簡單，而且有趣了，速讀記憶學習也是一樣的道理。
原理二：有側(cè)重點的記憶才更輕松
以讀書為例，我們在讀書的時候是要知道重點在哪里，進而將重點摘出之后，熟記它、理解它，并讓相關(guān)的細節(jié)，自然地圍繞著它發(fā)展，這樣不但容易記，而且更高效。
原理三：有記憶的愿意才能什么都記得住
大家都知道，意志力不僅能影響快速閱讀，還能影響記憶。所以只要你愿意，再復雜的公式或文句，你都能記得住。
原理四：分類更有助記憶
在歷史、地理等著重記憶的課程中，若能做好整合及分類的工夫，對理解與記憶都會很有幫助。
原理五：背誦讓記憶更持久
背誦是強化記憶最有效的方法，而背誦的方法就是“五到”，即：眼到、口到、耳到、手到、心到。大聲朗誦或是抄寫，運用各種感官來協(xié)力背誦，效果會更好。
原理六：鞏固記憶很有必要
根據(jù)記憶遺忘曲線的規(guī)律，知識是有遺忘的，所以不管你是學速讀還是其他方面的學習，都要抽時間進行知識或技能的復習，不管是整理筆記或是背誦數(shù)據(jù)，都能有效地加深印象，鞏固記憶。
原理七：有節(jié)奏的學習效果更佳
學習是一件急不來的事，所以不要想著一口氣把課程內(nèi)容學完，要有節(jié)奏地間歇學習，效果才會好。如果是快速閱讀訓練，你可以訓練20分鐘左右稍作休息，或冥想、思考，然后再進行下一階段的訓練。
原理八：利用圖像輕松記憶
圖像記憶是快速閱讀記憶的核心思想，所以在閱讀的時候?qū)⑽淖謹?shù)據(jù)轉(zhuǎn)化成圖像，可使印象更加深刻，也有助理解，而且這一方法在史地、理化、生物等課程中也都特別好用。
原理九：聯(lián)想是快速記憶最有效的手段。
快速記憶當然有方法可循，在記憶中學會運用想象和聯(lián)想是一種非常有效的記憶手段，如你在記憶數(shù)據(jù)時，新數(shù)據(jù)若能和其它舊數(shù)據(jù)，有系統(tǒng)地相聯(lián)結(jié)，會更容易記住，比方數(shù)與形的聯(lián)結(jié)，音與音的聯(lián)結(jié)，事件——年代——事件的聯(lián)結(jié)等，都是聯(lián)想的方法。
撲克牌記憶的重大作用
1、可以快速熟悉我們的地點，強化地點的圖像清晰度，立體度;
2、鍛煉我們大腦的快速聯(lián)想的能力，通過快速記憶撲克牌的訓練，你會發(fā)現(xiàn)你的大腦在做連接的時候會變得更加簡單，輕松而且迅速、準確;
3、鍛煉我們的大腦快速成像能力，如果你在學習記憶法之后感覺圖像不清晰或者是干脆沒有圖像，那么撲克牌通過固有的圖像就可以鍛煉你的這一項能力;
4、提高大腦持久力。通過記憶一整副完整的撲克牌，可以鍛煉我們大腦的持久力，讓大腦能長久的記憶，并起到開發(fā)右腦的作用;
5、訓練大腦的思維方式。影響學習成績的最根本的原因其實就是學習習慣的不同以及思維方式和學習方法的不同。而我們在記憶撲克牌的過程中就是在訓練自己的思維方法，同時訓練地點定位法;
6、提升大腦運轉(zhuǎn)的速度，讓我們的大腦在更短的時間內(nèi)記住更多的東西，時時刻刻挑戰(zhàn)自己。
7、提升自信心，全方位地提高學習能力，創(chuàng)造能力甚至是藝術(shù)感受力。
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