今年的霜降節(jié)氣是幾月幾日幾點2020

傅維1147由分享時間：2020-10-12 17:58:34

在寒露過后的節(jié)氣就是霜降節(jié)氣了，到了霜降節(jié)氣的時候，天氣也越來越?jīng)?，并且要進入冬天的季節(jié)，那么2020年霜降是哪一天呢?下面是小編為大家準(zhǔn)備的2020霜降在哪一天，歡迎大家閱讀!

2020年霜降是幾月幾號幾點

2020年10月23日，6：59：25

每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時為霜降。霜降表示天氣更冷了，露水凝結(jié)成霜?！对铝钇呤蚣狻罚骸熬旁轮?，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。此時，我國黃河流域已出現(xiàn)白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，在落葉了。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也?！笨梢姟八怠北硎咎鞖庵饾u變冷，開始降霜。氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因為此時菊花盛開，北宋大文學(xué)家蘇軾有詩曰：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”。

霜降養(yǎng)生吃什么

玉米

玉米當(dāng)中富有大量的膳食纖維，可以促進腸蠕動，大大減少人體對毒素的吸收。其中鎂、鈣和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)也高于一般谷物，具有防治高血壓和清除自由基的功效，并且對延緩衰老大大有益。玉米能夠調(diào)中健脾、利尿消腫，是秋季飲食的不二之選。

板栗

霜降時節(jié)板栗成熟，鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍!栗子所含的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。

山楂

山楂是一種藥食兼用的果品，有活血化淤、降脂減肥、消食健胃之功。山楂的降脂作用是脂質(zhì)的清除，有利于肝糖代謝，適宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者經(jīng)常食用。山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管、利尿和鎮(zhèn)靜等作用。

紅棗

紅棗在霜降時成熟，口感清甜、營養(yǎng)豐富。紅棗雖小，但是所含營養(yǎng)成分可不能小看，紅棗中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、核黃素、脂肪、硫胺素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用后有補充能量、補益氣血的作用。

柿子

霜降來時，每個地方的習(xí)俗會有些不同，但是在我國的一些部分的城市中，在霜降來臨的時候是需要食用一些柿子的，因為在當(dāng)?shù)厝搜劾锩孢@樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。

霜降朋友圈祝福語

1、霜降來臨，我代表全村的父老鄉(xiāng)親問候你，天冷一定多穿衣服，吃飯一定不要挑食，睡覺一定多蓋被子，身體一定要鍛煉，跟你說的一定要做到。

2、降一層幸福霜，打掉你的憂傷;降一層如意霜，照亮你的生活;降一層甜蜜霜，晶瑩你的愛情;送你一套健康霜，捍衛(wèi)你的身體;霜降來到，別忘涂抹護手霜，祝你美麗心情亮!

3、霜降天涼問候忙，一縷牽掛訴衷腸，文字如衣暖心房，御寒護體抵風(fēng)霜。信短情真夢無疆，點滴關(guān)心匯成行。加衣保暖莫要忘，你的健康我護航!

4、霜降霜降，氣溫下降，冷添衣裳，保暖保健康;霜降霜降，天降冷霜，溫暖陽光，暖身暖心上;霜降之日，祝你：身暖心暖幸福暖洋洋，平安健康好事一樁樁!

5、盈盈秋風(fēng)，聲聲秋蟬吟，叢叢草飛卷蓬枯，索然美景遠逝，徒步跋涉的游子，于深秋落葉間行色匆匆，冷氣繞腳下，望盡天涯路。朋友霜降來臨，祝你健康，心情舒暢!

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