寒露是什么節(jié)氣是什么意思
如果說“白露”是炎熱向涼爽的過渡，“寒露”則是涼爽向寒冷的轉折。下面小編就和大家分享寒露是什么節(jié)氣，希望能夠幫助到大家，來欣賞一下吧。
寒露是什么節(jié)氣
寒露是農歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式開始;時間在公歷每年10月8日或9日視太陽到達黃經(jīng)195度時，我國南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季，東北進入深秋，西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。
寒露指將欲凝結的寒涼露氣。《素問·六元正紀大論》：“五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降?！敝袊亩墓?jié)氣之一?！锻ň暋ば⒔?jīng)援神契》：“秋分后十五日，斗指辛，為寒露。言露冷寒而將欲凝結也?！贝藭r我國大部分地區(qū)天氣涼爽。
寒露與農業(yè)生產(chǎn)
寒露期間華南雨量亦日趨減少，華南西部多在20毫米上下，東部一般為30至40毫米左右。綿雨甚頻，朝朝暮暮，溟溟霏霏，影響“三秋”生產(chǎn)，成為我國南方大部分地區(qū)的一種災害性天氣。伴隨著綿雨的氣候特征是濕度大、云量多、日照少、陰天多、霧日亦自此顯著增加。但是，秋綿雨嚴重與否，直接影響"三秋"的進度與質量。為此，一方面要利用天氣預報，搶晴天收獲和播種。另一方面也要因地制宜，采取深溝高廂等各種有效的耕作措施，減輕濕害，提高播種質量。在高原地區(qū)，寒露前后是雪害最嚴重的季節(jié)之一，積雪阻塞交通，危害畜牧業(yè)生產(chǎn)，應該注意預防。
寒露習俗吃什么
1、芝麻
黑芝麻熬成的芝麻糊,再加上一些冰糖,每天早晚喝一次,可以有效減少肺部的刺激感,同時還可以滋潤呼吸道,消除呼吸道壁上附著的痰液,這樣很快就可以潤肺止咳,連呼吸都覺得非常順暢。
2、螃蟹
老南京關于寒露的習俗有吃螃蟹、收拾夏裝等。也有俗話說“寒露發(fā)腳,霜降捉著,西風響,蟹腳癢”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月團臍,十月尖”,眼下雌蟹卵滿、黃膏豐腴,正是吃母蟹的最佳季節(jié),等農歷十月以后,最好吃的則要輪到公蟹了。
3、花糕
由于天氣漸冷,樹木花草凋零在即,故人們謂此為“辭青”。九九登高,還要吃花糕,花糕因“糕”與“高”諧音,以“食糕”代替“登高”,希望自己或親友能平安吉祥、百事俱高。
4、柿子
民諺有“立秋核桃白露梨,寒露柿子紅了皮。”軟糯的柿子等到秋天才成熟,果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃,清熱潤肺。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
5、菊花酒
寒露與重陽節(jié)接近,此時菊花盛開,為除秋燥,某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習俗,這一習俗與登高一起,漸漸移至重陽節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成,古稱“長壽酒”,其味清涼甜美,有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
為什么"寒露腳不露"?
寒露之后，天氣漸轉寒，入夜寒氣更甚，常言道“白露身不露，寒露腳不露”，注重保暖，及時添衣服，以防寒邪入侵，尤其不要露腳。
因為兩腳離心臟最遠，血液供應較少，且腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激;腳部受涼，易致人抵抗力下降，病邪乘虛而入。輕則傷風感冒，重則誘發(fā)慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
睡前用溫熱水泡腳20分鐘，至身體微微汗出，既可預防呼吸道感染性疾病，還能使血管擴張、血流加快，有效預防心腦血管疾病的發(fā)生，同時有改善腳部皮膚和組織營養(yǎng)、緩解或消除疲勞的作用。
寒露如何護腳
泡腳
將柑橘的果皮，經(jīng)過干燥處理之后，就變成我們常說的“陳皮”。陳皮是一種常見中藥，除了可食用之外，其實還可用于藥浴。其中質量最好的陳皮是以冬柑的皮曬制而成，有化痰止咳、理氣燥濕、健脾和胃的功效。陳皮藥浴特別適合體質偏冷的女性浸泡，可有效的達到改善手腳冰涼的功效。
陳皮能緩解手腳冰涼的現(xiàn)象的原因就在于，橘子皮內含有揮發(fā)油，這種物質可以幫助人體消除身體的疲勞，新鮮橘子皮中含有的揮發(fā)油較多，但是并不適合用于浸泡。因為新鮮的橘子皮表面可能會有農藥殘留以及保鮮劑等的污染，用來浸泡有可能會導致藥物中毒的問題。
經(jīng)過了干燥之后的陳皮中所含有營養(yǎng)成分，還可通過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進皮膚內，刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，從而達到滋潤肌膚，身體保暖作用。陳皮藥浴方法非常簡單，首先將橘子皮曬干保存，在泡澡之前，將陳皮加入到米酒中煮過之后，留下皮渣，放入到不用絲襪中，然后將其放進洗澡水中浸泡即可。要是覺得浸浴太麻煩的話，還可直接選擇足浴，同樣也可以改善手腳冰冷的問題。
經(jīng)常按摩
經(jīng)常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用，還可以消除疲勞，提高身體的抵抗力，這是因為腳底是很多神經(jīng)匯集的部位，經(jīng)常按摩腳底可以刺激這些神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到保健功效。
喝三紅湯
三紅湯是由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的暖身湯。紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。
制作方法：原料：紅豆250克，紅棗15—20枚，紅糖適量。
制法：
1、把紅豆洗凈，挑出雜質，浸泡兩小時。
2、紅棗洗凈，去核。
3、鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖。
4、大火煮開，保持沸騰狀態(tài)約半分鐘左右，香味散出開小火。
5、燜到紅豆熟爛，就可以喝了。
禁忌：三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合。
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