《遇見未知的自己》讀書心得精選范文5篇
《遇見未知的自己》以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,經(jīng)由每一天都可能遭遇的種.種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在的世界,進(jìn)而大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,思想和情緒的奴隸。那么遇見未知的自己讀書心得怎么去寫呢,以下是小編整理的遇見未知的自己讀書心得范文五篇,希望可以分享給大家提供參考和借鑒。
《遇見未知的自己》讀書心得范文一
看完《遇見未知的自己》,很多自己很有感受而平常無法用語(yǔ)言描述的感想,情緒或者說一些迷惑都被這本書一一地表現(xiàn)出來了,這是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學(xué)的書??赐旰笊钣袉l(fā)。
書中指出快樂是由外在事物引發(fā)的,它的先決條件就是必須要有一個(gè)使得我們快樂的事物,所以它的過程是由外向內(nèi)的,這樣一來,就有了一個(gè)問題啦:既然快樂是取決于外在的東西,那么一旦那個(gè)令你快樂的情境或事物不存在了,你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你援用了它,外界是奪不走的
《遇見未知的自己》告訴我們,生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)。問題和困境不是來找你麻煩,而是來幫忙你,幫忙你找到你自己,幫忙你內(nèi)在成長(zhǎng),變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí),都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)。曾幾何時(shí),內(nèi)心的能量被消耗殆盡,取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉,社會(huì)不公,《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己,消極抱恨的我不是真正的我,真我就應(yīng)是樂觀向上、祥和快樂的我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西,努力獲得心靈內(nèi)在的力量,重拾用心樂觀的生活態(tài)度。
所以我們能夠從很多角度來看待自己。就像若菱一樣,她能夠把自己認(rèn)同為一個(gè)不行的人,是不幸的命運(yùn),不公的待遇和他人的錯(cuò)誤行為的受害者,能夠把造成這一切的原因都?xì)w咎給別人。她也能夠把自己認(rèn)同為一個(gè)優(yōu)秀的,事業(yè)有成,才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。即然這樣,那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢。是的,我經(jīng)常會(huì)覺得自己弱小,無力,沒有自信心,但是想想也有許多可取之處啊。誠(chéng)實(shí),善良,在一所不錯(cuò)的學(xué)校讀書,衣食無憂,身體健康,家人們都很關(guān)心和疼愛我,和許多人比起來我并不差。在生活中發(fā)生過很多不如意的事情,既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧,已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對(duì)待事情的態(tài)度,然后再把這種態(tài)度轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng),那樣才是行之有效的解決辦法。
《遇見未知的自己》讀書心得范文二
《遇見未知的自己》這本書教會(huì)我們?nèi)绾慰鞓返厣?,走出困境,如何循序漸進(jìn)地改變生活,使之更加完美。她以小說的形式來向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理,感覺很個(gè)性。人生,在瑣碎的細(xì)節(jié)中,讓天性的純真蒙塵,不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個(gè)世界。競(jìng)爭(zhēng)和自由主義經(jīng)濟(jì)模式,極大地放任了人性私欲的膨脹,于是,人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中,正如書中主人公若菱所言“活著好累!”,以至于漸漸累到失去自我,以至于連“我是誰(shuí)”這個(gè)基本問題都看不起清楚的地步。正因?yàn)槭チ苏鎸?shí)的自我,追求的是內(nèi)心真實(shí)需要以外的東西,所以,占有得越多,迷失得越嚴(yán)重,內(nèi)心就更加迷茫痛苦。所以,不管是在工作中,還是家庭中,壓力越來越大,失望越來越多,因此越來越多的人常常困惑——我為什么常常不快樂
書中一位老者給出答案:那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己,沒有學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒。記得老人的教導(dǎo):“你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功,你不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動(dòng)搖不了你那個(gè)內(nèi)在的真我,看清楚小我的虛假認(rèn)同?!蔽覀兂3S迷S多的信念、價(jià)值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn),來約束自己,也來衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎(chǔ),但是我們從來不去檢測(cè)我們思想的基礎(chǔ),從來不去檢測(cè)我們思想的正確性。生活中發(fā)生的一些事情,我們會(huì)根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)和掌握的知識(shí)去判定它,不管它帶給我們的是快樂還是痛苦,其實(shí)大多數(shù)是因?yàn)槲覀兊乃枷雽?dǎo)致的。很多事情,并不是它自然的發(fā)生,是我們自己的選取,是我們自己選取他們這樣的或那樣的發(fā)生。就像書中所說的,事件本身都是中立的,因?yàn)橥瑯拥氖虑榘l(fā)生在不同人的身上,就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。
當(dāng)情緒不好時(shí),請(qǐng)默念:“我看見我尋求被虐待的痛苦感受,我全心地接納這種感受,并且放下對(duì)它的需要。我們?nèi)耸芸嗟淖畲蟮脑?,就是抗拒事?shí)。臣服的第一步,就是要先看到自己的抗拒,而且看到自己的抗拒是徒勞無功,無濟(jì)于事的。所以,我不會(huì)繼續(xù)在上面撒鹽。我會(huì)努力讓傷口好好愈合,使自己的情緒和心靈恢復(fù)健康。”快樂不快樂決定權(quán)在自己,事情的最后結(jié)果也是自己的選取,和別人無關(guān)。不停地向外界抓取,去抓本不屬于我們的東西,當(dāng)然會(huì)痛苦,當(dāng)然會(huì)失落。要正視自己的想法,真正的快樂是自己給予自己的,別人給不了,也無法給予,不要找錯(cuò)了方向。想要快樂,首先要平靜的理解生活中的不快樂,正視我們的不幸,學(xué)會(huì)“臣服”于自己不完美的人生事實(shí),甘心地去理解,慢慢找到一條能夠使自己喜悅的路,不在以前,只在當(dāng)下。
當(dāng)然,快樂不等于膚淺,恰恰相反,真正的幸福,來源于對(duì)生命深刻的認(rèn)識(shí)和理解。從這個(gè)好處上說,思考、孤獨(dú)、痛苦、彷徨、堅(jiān)持、執(zhí)著,就是獲得人生幸福的必由之路。只但是,要有技巧,能夠使自己在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候,陷入沉思,感受孤獨(dú);又能夠在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候,打開心懷,投入生活,變得真正的開心快樂
《遇見未知的自己》我們就應(yīng)給自己一個(gè)機(jī)會(huì),讓自己和自己的內(nèi)情緒感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”,我們都迷茫過,我們都徘徊過,但請(qǐng)給自己一個(gè)機(jī)會(huì),和“智者”來番對(duì)話吧……
書中給我感觸最深的一句話是“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。沒有人能明白自己最終會(huì)走到哪里,但是總能夠確定想去的方向。無論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,面臨著其中許許多多的喜怒哀樂,唯有持續(xù)關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài),一切才會(huì)走向完美。
這本書里有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從,不如拿起《遇見未知的自己》,它將成為你的一份人生地圖。
《遇見未知的自己》讀書心得范文三
不是每個(gè)人的成長(zhǎng)歷程都沐浴著溫暖的陽(yáng)光,不是每一段心路都會(huì)有貴人為你撥開云霧,通達(dá)了悟。那些遺留在心里的困惑和陰暗,揮之不去,凝結(jié)成黑壓壓的烏云,遮蓋住我們?cè)久髁翢o染的心空。
前一段日子,外表的平靜下,實(shí)則一向很痛苦,度日如年。在家里的時(shí)候,我明白我是誰(shuí),我是爸爸媽媽的女兒,是他們的期望。在中學(xué)的時(shí)候,我明白我是誰(shuí),我是老師眼里的好學(xué)生,精益求精是我們奮斗的口號(hào)。而在大學(xué),衡量一個(gè)人得標(biāo)準(zhǔn)變得多元,再想為自己標(biāo)記一個(gè)閃亮的標(biāo)簽很難,人外有人,天外有天。我隨著人潮不自覺的走著,解開各種身份的束縛,我一時(shí)間不明白自己是誰(shuí)了。
我想,也許我的外表能夠代表我,于是開始關(guān)注自己的著裝;也許我的工作能夠代表我,于是用心參加社團(tuán),想在忙碌中體會(huì)自我的存在;也許成績(jī)能夠代表我,于是勤啃書本,為成績(jī)單上的分?jǐn)?shù)下力氣。但是當(dāng)我閑下來,獨(dú)處時(shí),還是會(huì)感到空虛撲面而來,我不快樂,這是為什么伸出雙手想去抓住自己卻落空,我到底是誰(shuí)
“我有一副身體,但我并非自己的身體。我能夠看見并感覺到我的身體,然而凡是能夠被看見以及被感覺到的,并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮,生病或健康,沉重或簡(jiǎn)單,但這與內(nèi)在的真我全然無關(guān)。我有一副身體,但我并非自己的身體。
我有情緒,但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒,然而凡是能夠被覺察的,并不是真正的覺者。情緒反反復(fù)復(fù),卻影響不到內(nèi)在的我。我有情緒,但我并非自己的情緒。
我有思想,但我并非自己的思想。我能夠看見與知曉自己的思想,然而那能夠被知曉的并不是真正的知者。思想來來去去,卻影響不了內(nèi)在的我。我有思想,但我并非自己的思想。
我就是那僅存的純粹的覺知,是所有思想,情緒,感覺與直覺的見證。”
這是以前臺(tái)視知名女主播張德芬《遇見未知的自己》書中的一段話。對(duì)于有宗教信仰的人來說,你能夠理解為你是一個(gè)歷經(jīng)幾世輪回的古老靈魂與肉體精神的融合;對(duì)于更多的人來說,我們能夠明白,我們是能夠感受,觀察,檢驗(yàn)自己思想情緒的一種覺知,我們擁有身體,身份,甚至思想,可我們不是他們。這其實(shí)是換了一種更高的觀點(diǎn)來看待自己。當(dāng)我把自己定位為駐扎在身體里的覺知,借助身體,身份等來體驗(yàn)這個(gè)世界,突然發(fā)現(xiàn)以前的一些問題不再是問題,只需正確對(duì)待自己的得與失,不因?yàn)橥饨绲陌H而喪失對(duì)自己的信心。有錯(cuò)改錯(cuò),就事論事,絕不將對(duì)事情的看法變成對(duì)自己的人身攻擊。因?yàn)槿魏我环N身份都代表不了我自己。
書中還講到,每個(gè)人在剛剛出生時(shí),都擁有喜悅平和的心境,偶爾會(huì)有情緒,會(huì)哭會(huì)鬧,但是情緒來得快走得也快,不久又會(huì)回到喜悅的狀態(tài)。這就是我們最初的模樣,是我們最真實(shí)的自我。沒有吃過糖的孩子不會(huì)留戀糖的甜蜜,正是因?yàn)槲覀円郧跋矏倽M足,長(zhǎng)大后就不停的抓取外在的事物,抓的盆滿缽滿,擺到自己面前,試圖讓自己快樂滿足。然而我們的心就像一系列同心圓,我們的真我是最中間的那個(gè)圓,而身份,情緒等等,是外面的同心圓,將我們與真我的喜悅平和層層隔離。我們太執(zhí)著于外物,反而遠(yuǎn)離了真正的快樂。
其實(shí)錯(cuò)不在我們追求外物,不是要我們不食人間煙火,而是不要過于追求。太執(zhí)著于外物,對(duì)事物就會(huì)起分別心,對(duì)于那些我們認(rèn)為極好的就有了強(qiáng)烈的欲望,將自己的情感全然寄托在外物上,患得患失,找不到真正的喜悅和平,也看不到生命的豐滿充盈。并且學(xué)會(huì)傾聽自己內(nèi)心的聲音,感受到生命的重心,有強(qiáng)烈的方向感,不至于在高度繁華的世界里,淪落為一個(gè)不明白自己是誰(shuí),要干什么,要到哪里的窮忙族。
寫的這些,其實(shí)只是書中內(nèi)涵的冰山一角。我在書店看到時(shí),以為它只是空講道理的勵(lì)志書,然而翻開書,卻是一個(gè)充滿驚喜的精彩世界。它解開了我的很多困惑,讓我相信,與它的相遇,實(shí)在是一種完美的緣分。
沒有人能夠給我們一個(gè)完美的解決方案,也沒有道理能夠徹底讓我們覺悟。因?yàn)檫@個(gè)相對(duì)的世界,沒有絕對(duì)的道理。但是,對(duì)于初入心理學(xué)、心靈修正的人,把這本書比作靈修地圖,是但是分的。只是每個(gè)人可能選取不同的主干道。另外,覺得原先很多宗教里的東西,被越來越明確的證明為是合乎科學(xué)的,比如說,心想事成,臣服態(tài)度,祈禱時(shí)的能量場(chǎng)變化……
《遇見未知的自己》讀書心得范文四
最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身,心,靈修行的書??春蠛苁軉l(fā)。這本書告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說金錢,名利,地位,權(quán)勢(shì),以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對(duì)自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制,也就是說時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想,去爭(zhēng)。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂,即使是快樂,也是來自外界的,一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了,自己會(huì)很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開了,這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!
書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西,也但是五個(gè)字就能夠表達(dá),哪五個(gè)字呢那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福真我和愛,喜悅,和平之間又有什么樣的關(guān)系這什么我們會(huì)遠(yuǎn)離真我呢光是主角扮演就能遮擋我們?cè)鹊拿婺繂?/p>
其實(shí)書中就是用五個(gè)同心圓來解釋的,在最中間的圓里寫上真我,愛,喜悅,和平!然后在最外面的一個(gè)圓上寫著角分扮演,身份認(rèn)認(rèn)同,里面第二個(gè)寫著思想,第三個(gè)寫著情緒,第四個(gè)寫著身體!上面還寫到身份認(rèn)同--覺察!思想---檢視,情緒----臣服,身體---聯(lián)結(jié)。
什么是身份認(rèn)同----覺察呢我自己以為書中說的就是要覺察外界的一切,不要被現(xiàn)實(shí)中的一切干擾了自己。思想---檢視!也就是說當(dāng)你對(duì)什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候,不要就想著負(fù)面的,那樣會(huì)干擾你正常的思想,凡事要多思考,也許會(huì)得到另外一種結(jié)果。情緒---臣服,也就是說當(dāng)一件事情發(fā)生的時(shí)候,不管有多么的讓人難以理解,發(fā)生了就是發(fā)生了,無法改變的,所以要學(xué)會(huì)臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學(xué)會(huì)理解!當(dāng)你真正放開的時(shí)候。你就會(huì)覺得一切都是另一種結(jié)局!身體---聯(lián)結(jié),我們要學(xué)著和自己的身體聯(lián)結(jié),當(dāng)真正想一件事情的時(shí)候,如果和身體聯(lián)結(jié)了,那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點(diǎn)了,也許會(huì)活出真我吧!
所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在,當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得要往內(nèi)看,看看自己哪個(gè)方又被觸碰了,看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)會(huì)付外在能夠改變的部分。
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里,我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具,每一天每一天都在不停地更換著,最后失落了真實(shí)的自己,當(dāng)哪一天,我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí),我們會(huì)可悲地發(fā)現(xiàn),其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸,它時(shí)刻束縛著我們,使我們生活在了不快樂中……
記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以,它能夠是一個(gè)災(zāi)難,也能夠是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心,細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛完美,而且是精心為你量身打造的禮物!只想說一句,外面沒有別人,只有自己!
這本書讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好,其不然,我的心態(tài)沒有自己想的那么好,我會(huì)為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒有真正的看開,也沒有學(xué)會(huì)放下,對(duì)思想方面,更是不會(huì)思考,對(duì)于以發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著理解,更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!
《遇見未知的自己》讀書心得范文五
最近看了張德芬的暢銷書——《遇見未知的自己》,在看這本書之前,我先看了作者寫的序——你想要的人生,文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,經(jīng)由每一天都可能遭遇的種.種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界,進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在一位老者的指引下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和,就像春繭破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。
在書中我看到很多熟悉的觀點(diǎn),也看到很多耳目一新的觀點(diǎn),我挺喜歡這本書的,就應(yīng)說我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵(lì)志書籍,人帶來一場(chǎng)心靈之旅,讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺。其實(shí)我明白就算我不能像若菱那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來,但讀完后就有一種如浴春風(fēng)的感覺,思緒不再是剪不斷,理還亂。在讀這本書前我就明白了這樣的一個(gè)道理:生命來無影去無蹤,無法臆測(cè)也難以捉摸,無論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,都會(huì)遇到悲歡離合喜怒哀樂,但卻從來沒有去深究人為什么會(huì)有那些情緒,那就好比是明白了機(jī)器是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)卻不明白原理,讀了這本后,明白了人喜怒哀樂的源頭,明白了我們要什么,我覺得書里說的很正確,人類所追求的東西,像權(quán)利啦,財(cái)富啦,健康啦,最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平。書里展開了很多人生的課題和智慧,在那里我們見證了這些智慧的正要性和實(shí)用性。
令我印象深刻的一點(diǎn)是,書中一向在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我,確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于“我是誰(shuí)”這個(gè)問題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上,我也是這樣認(rèn)為的,我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的,事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的,就連自己也不明白真正的自己是怎樣的,我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事,像書中所說那有一個(gè)很長(zhǎng)的過程,外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界,我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我,人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。在我讀書的城市,那是一個(gè)節(jié)奏步劃都很快的城市,稍不留神就會(huì)被落下,那里交通格外擁擠,速食店到處都是,人人都生活在名利角逐戰(zhàn)中。是一個(gè)躁動(dòng)的城市,真的是:忙碌,忙碌,每個(gè)人都忙碌;追求,追求,每個(gè)人都追求。為了生活,為了夢(mèng)想,我們每個(gè)人天天都在演戲,扮演好員工,好朋友,好妻子,好媳婦,好父母,甚至是好人!有些是心甘情愿的,能夠從中獲得快樂,然而在不愿意的時(shí)候,為了演好這些戲份,我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具,正是這些面具遮住了真實(shí)的自我。當(dāng)然還有我們那種小我的虛榮心也會(huì)讓我們失落自我。然而也不是說生活在這樣的社會(huì)就很難找會(huì)真我了,書中介
紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南,我們能夠透過觀察我們周圍朋友,同事來初步認(rèn)識(shí)自我,因?yàn)槲覀冎車齺淼娜撕褪挛铮麄兊乃枷牒颓楦袔е仨毜哪芰空饎?dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近。
雖然這本書我只看了兩遍,還沒完全融會(huì)貫通,也沒進(jìn)行什么具體的實(shí)踐,但我真的體會(huì)到了他能凈化心靈,安撫浮躁,悲觀和欲望,他將深?yuàn)W的人生哲理簡(jiǎn)單敘述,將修行理念溶于其中,比起禪宗佛學(xué)等等思想顯得有些粗淺,但更好讓人感悟理解。他教會(huì)我,當(dāng)我在應(yīng)對(duì)生活中的悲歡離合喜怒哀樂時(shí),唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài),一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出。
心境決定人生,我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無法透析,有太多的情緒無法調(diào)節(jié),我們蜂擁著學(xué)最熱門的技能、找最賺錢的工作、報(bào)考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是期望以最快捷的手段實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣,所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來的壞情緒,從此刻做起,從小事做起,改掉惰性與私心,珍惜時(shí)間和理想,告別庸俗、浮躁,堅(jiān)持信念,永遠(yuǎn)追求,不達(dá)目的誓不罷休。經(jīng)常審視自己,自己給自己上課,自己給自己打分,尋求真我,解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來認(rèn)真讀書,讀一些關(guān)乎身心靈成長(zhǎng)的書,修心,養(yǎng)心,正心。