預(yù)防近視一年級作文

某些生活細(xì)節(jié)、平凡小事，在不經(jīng)意間，會(huì)觸動(dòng)我們的心弦。在感動(dòng)之余，我們何不揭開事件表面的面紗，去體會(huì)、咀嚼一下內(nèi)在的、本質(zhì)的東西呢?下面是小編為大家?guī)淼念A(yù)防近視一年級作文，希望大家喜歡!

預(yù)防近視一年級作文篇1

眼睛是我們心靈的窗戶，沒有眼睛，世界將是一片黑暗，沒有光明，沒有孩子們的歡聲笑語，更沒有世界的美麗。眼睛是我們很重要的一部分，我們應(yīng)該精心愛護(hù)它、呵護(hù)它、保護(hù)它，未來總是光明的，和諧而美麗的。

我有一個(gè)好朋友，他都眼鏡都戴三百多度的了，可他還是看手機(jī)，而且趴著看，眼睛離手機(jī)只有三厘米。每次到他家，我都提醒他，讓他放下手機(jī)，和我一起玩，大家可不要向他學(xué)習(xí)哦!

我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛呢?少看電子產(chǎn)品，不要趴著看書，不在黑暗的情況下看書……，也要堅(jiān)持做眼保健操，每天兩次，要認(rèn)真做哦。

許多職業(yè)都和視力有很大關(guān)系，所以我們呵護(hù)的不只是眼睛，更是呵護(hù)我們的未來!

讓我們一起呵護(hù)我們的眼睛，一起向未來!

預(yù)防近視一年級作文篇2

眼晴是心靈的窗戶，如果沒有了眼睛，我們就會(huì)看不見五顏六色的世界，藍(lán)的天、綠的樹、紅的花……看不見人間的溫暖、看不見社會(huì)的發(fā)展……走路跌跌撞撞，那是多么的不幸呀。

眼睛如此奇妙，但人們并不珍惜它，現(xiàn)在帶眼鏡的人非常的多，我身邊的好多同學(xué)也是如此，帶上了眼鏡后給自己的學(xué)習(xí)生活帶來了不便。造成近視的原因有很多，經(jīng)?？措娮赢a(chǎn)品、寫作業(yè)坐姿不正確、讀書距離過近等等，都是不好的習(xí)慣導(dǎo)致了近視。

如果我們不懂得珍惜眼睛，總有一天眼睛帶我給我們的美好也會(huì)離我們而去。那么，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)自己的眼睛呢?一要常做眼保健操;二要多看綠色植物;三是看書要有一定距離;四是寫字時(shí)與書保持一尺遠(yuǎn);五是少看電子產(chǎn)品。只有在生活中多加注意，就可以防止眼睛近視了。

我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛。愛護(hù)眼睛，從我做起，“睛”心呵護(hù)，光明未來!

預(yù)防近視一年級作文篇3

眼睛是心靈的窗戶，它能讓我們看見一切美好的東西，燦爛的陽光、美麗的鮮花、奔流的河水……，我們要好好呵護(hù)它。

可是，當(dāng)我明白它的重要時(shí)，已經(jīng)近視了。二年級的時(shí)候，我做完作業(yè)，老在書房看手機(jī)，光線不充足，視力就一直下降。去醫(yī)院看時(shí)，醫(yī)院就讓戴眼鏡了?？墒俏蚁矚g踢足球，戴著眼鏡踢球特別不方便，讓我在球場上屢屢出錯(cuò)，真后悔沒有好好保護(hù)眼睛。

眼睛需要非常干凈的環(huán)境。我有個(gè)不好的習(xí)慣，有時(shí)玩的手很臟，一著急就愛摸眼睛，導(dǎo)致得了角膜炎，眼睛又疼又酸，像小蟲子在抓一樣，特別難受，也增加了視力的下降。

所以，我們要改掉不好的習(xí)慣，愛護(hù)好眼睛?？梢詮囊韵聨c(diǎn)做起：一、不能長時(shí)間看手機(jī)和電視，刺激眼睛。二、學(xué)習(xí)的時(shí)候要科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合。三、經(jīng)常去戶外看遠(yuǎn)處，放松眼睛。四、多吃含維生素的食物，給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)。五、每天做眼保健操，保護(hù)眼睛。

希望我們都有一雙明亮的眼睛，去看世界，看未來。

預(yù)防近視一年級作文篇4

我的好朋友默默有一雙又大又漂亮的眼睛，可美中不足的是他戴著一副眼鏡，媽媽說真可惜了，那么漂亮的眼睛!媽媽說是默默沒注意保護(hù)視力才這樣的。所以她總是不斷的提醒我，要我注意寫字姿勢、看書時(shí)眼睛與書本的距離，還有控制我看電視的時(shí)間……

記得有一次我偷偷玩手機(jī)游戲，因?yàn)橥娴臅r(shí)間太長，眼睛又干又澀，還有點(diǎn)疼，我嚇壞了，以為自己要瞎了，幸虧第二天眼睛沒事了，有了這次教訓(xùn)，我再也不敢長時(shí)間看電子產(chǎn)品了。

都說眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛可以讓我們發(fā)現(xiàn)生活的許多美好之處。我想那些近視的或者是失明的人，他們是多么渴望能清晰的看見這個(gè)世界、看見陽光、看見飛鳥、看見鮮花綠草啊……

所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛。首先要好好做眼保健操，這樣有利于緩解眼睛的壓力，可不要偷懶哦!大家千萬不要再路上、車上看書，因?yàn)轭嶔?huì)使書本上下晃動(dòng)，眼睛一直盯著看會(huì)很難受。看電子產(chǎn)品一次不要超過15分鐘。

我們一起行動(dòng)起來，遠(yuǎn)離近視，祝愿我們每一個(gè)人看見的永遠(yuǎn)是一個(gè)光明的世界!

預(yù)防近視一年級作文篇5

“你是我的眼，帶我領(lǐng)略四季的變換;你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮;你是我的眼，帶我閱讀浩瀚的書海;因?yàn)槟闶俏业难?，讓我感覺這世界就在我眼前?！毖劬?，是我們?nèi)梭w中最寶貴的感覺器官之一。它讓我們辨清黑白，辨明方向，感受到世間萬物的色彩變化。我們?nèi)粘Ｉ钪袩o論讀書寫字還是運(yùn)動(dòng)娛樂，每時(shí)每刻都離不開眼睛。

然而我們在這個(gè)信息爆炸的年代開始變得“眼花繚亂”。我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多，中國小學(xué)生近視率也日趨上升。最近調(diào)查顯示，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22。78%，中學(xué)生為55。22%，大學(xué)生高達(dá)76。74%。為此從1996年起，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)起通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。保護(hù)眼睛勢在必行。

我們這一代青少年近視原因很多，看電視、玩電腦，不良寫字姿勢和不合適的光線下過度用眼都可能引起近視。因此我們要注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，做眼保健操，盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不在走路坐車時(shí)看書看報(bào)，端正寫字姿勢等。讓我們努力從生活點(diǎn)滴做起，擁有清澈眼神，守護(hù)好我們的“心靈之窗”，讓它引領(lǐng)我們追求光明和未來!

預(yù)防近視一年級作文篇6

隨著科技發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，基本上每個(gè)家庭都有電視，每個(gè)人都有手機(jī)和電腦，以至有很多小孩子都沉迷于電視、手機(jī)和電腦這些電子產(chǎn)品，這也成為近視的罪魁。

近視，顧名思義就是很近的東西能夠看得清楚，而稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西卻模糊不清，它給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來了很大的不便。近視，如果不及時(shí)加以矯正，任其發(fā)展可能成為重度近視，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致眼睛黃斑病等病變，進(jìn)一步惡化可能會(huì)使眼睛再也見不到光明。

記得上二年級上學(xué)期，學(xué)校組織視力檢查，醫(yī)生說我眼睛近視了。當(dāng)我把這個(gè)消息告訴媽媽后，媽媽就趕緊帶我去醫(yī)院檢查，測視力、散瞳，一系列的檢查結(jié)束后，醫(yī)生說就是近視了，需要配眼鏡。就這樣我就帶上了我的“小紅”眼鏡。爸爸得知消息后，更是緊張，因?yàn)樗褪墙曆郏酪暳Σ缓脮?huì)給學(xué)習(xí)、生活帶來諸多不便。他和媽媽就想辦法給我治療眼睛，多方打聽后找到了現(xiàn)在做眼睛的地方，開始眼睛治療，每晚我都得帶著治療儀讓眼睛放松。

在半年多的治療中，我改正了自己的坐姿和用眼習(xí)慣。醫(yī)生告訴我，如果想不戴眼鏡，就得少看手機(jī)，電視，要多往遠(yuǎn)處看。寫作業(yè)、看書四十分鐘就得休息一會(huì)……

眼睛對我們十分重要，如果看不見了，那我們對周圍的感知就會(huì)至少減少百分之八十，多么可怕!所以，我們一定要保護(hù)好自己眼睛。我要繼續(xù)堅(jiān)持用眼好習(xí)慣，爭取讓自己的視力度數(shù)減一減。我想：平時(shí)注意看書學(xué)習(xí)的姿勢和光線亮度，盡量少玩電子游戲，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多凝視遠(yuǎn)方目標(biāo)，我們的生活一定會(huì)處處充滿光明。

預(yù)防近視一年級作文篇7

今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護(hù)眼睛的日子。

要想不近視，就得按以下幾方面做：

食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看書的時(shí)候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。

看書、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。

看書、寫字、打電腦一段時(shí)間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致，如遠(yuǎn)處的樹，遠(yuǎn)處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。

在讀書寫字時(shí)光線一定要合適。過強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時(shí)，最好不要使用人造光源。

不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個(gè)近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>

當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺時(shí)，不要急于做眼保健操，而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。

我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛眼日!