初一作文精選“健康”

　　美麗是許多人努力追求的。而最重要的美麗是身心上的美麗，也就是人們口中常掛著的兩個字“健康”。下面是小編為大家收集的,七年級作文“健康”，希望大家喜歡。

　　健康話題作文一：

　　自從中國開放以來，中國的輝煌跨越著世界;中國的美麗展望著世界;中國的風采感動著世界。美麗是許多人努力追求的。而最重要的美麗是身心上的美麗，也就是人們口中常掛著的兩個字“健康”。

　　在生活中，有一句話叫“一方水土養(yǎng)育一方人”。說的就是飲食的重要性。

　　現在許多人的葷素飲食出現了問題，年邁的爺爺奶奶很節(jié)省，平時吃的都是自家種的蔬菜，魚肉一般一兩星期吃一次。而相反的，像我們一般大的，卻每天大魚大肉，特別是家庭條件富裕的一些。這樣的吃法并不好，很容易腸道不舒服，我們應該多吃蔬菜、水果，因為他們都含有大量的植物營養(yǎng)素，研究表明，植物營養(yǎng)素可以幫助保護人類的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮膚，同時它們也可以發(fā)揮抗氧化的功效。蔬菜、水果，特別是綠色蔬菜都含有豐富的營養(yǎng)素，它們除了能補充缺乏的物質外，還能促進大腦發(fā)育。

　　水是萬物之源，人的生命離不開水。就像還珠格格里面的小燕子說的：人都要喝水，狗要喝水，貓也要喝水。現在的兒童都不怎么喝純凈水了。每天喝的都是甜飲料，這些飲料雖好喝，但是不健康，起不到補水作用。你知道么?多喝甜飲料會帶來潛在的健康害處。害處一：促進腎結石;害處二：促進肥胖;害處三：降低營養(yǎng)素攝入量;害處四：強力促進糖尿病;害處五：促進骨質疏松和骨折;害處六：促進蛀齒;害處七：促進痛風。我建議大家還是多喝純凈水為妙。大家可以通過一個實驗來證明。甲乙之前吃的東西是一樣的。桌子上有四杯水，甲喝了兩杯純凈水，乙喝了兩杯可樂。最后上完廁所。發(fā)現甲的尿液是半透明的，而乙的是黃半透明的。而人體正常尿液是半透明的。所以我倡議人每天至少要喝5杯純凈水。這樣才能讓我們保持最基本的健康。

　　飲食的重要性當然還有很多，以上我所說的只不過是最基本的而已，離要想成為一個健康的人，還差十萬八千里呢!總之，我想說的就是一個人要想獲得成功，就必須有健康的身子，要想有健康的身子，就必須注意飲食。

　　最后，我向全世界呼吁：我們一定要給下一代人做榜樣，成為健康的人!

　　健康話題作文二：

　　我國經過了奴隸社會、封建社會的漫長時期，每個時代都有許多才知出眾的人。那么這些人當中，有多少人擁有健康的體魄呢?顏回、李賀、波隆貝斯庫——三個短命天才，因早年逝世，給社會造成無法彌補的損失。

　　當然，也有一些人因為擁有一個健康的體魄而為社會作出了偉大的貢獻。

　　宋朝著名的愛國詩人陸游，從少年時代起，不僅發(fā)憤讀書，而且特別愛好舞劍，經常與友人’‘倚松論劍”，還寫下了“少年學劍白猿公，曾破浮生十歲功”的詩句。陸游活了八十五歲，寫詩九千多首，成為我國自古以來最多產的詩人之一。

　　我國著名的物理學家周培源，七歲時便學會了騎馬和游泳。在大學時代，他曾經代表清華大學參加過華北運動會。進入古稀之年，他還能從事艱苦的科學研究和繁重的教育領導工作，這與他在青少年時代積極參加體育鍛煉打下的健康基礎是分不開的。達爾文活了七十歲。他之所以有那樣充沛的體力和精力去作環(huán)球考察，也是同他在青少年時期就注重身體鍛煉分不開的。他的大部分著作是在六十歲以后才完成的。他七十歲才開始寫《植物與運動的能力》、《蚯蚓作用下腐殖土的形成》，這就可見他的健康狀況一直很好。

　　身體是事業(yè)的本錢，健康是奮發(fā)的前提。沒有健康的身體，縱然有遠大的志向，有滿腹的經論，有超群的才華，也是枉然。健康是人生的財富，有志為社會出力、為國家與民族大業(yè)奮斗的青年，必須積極促進自已身心健康，使自己具有強健的體魄和健全的心理。

　　陸游、周培源、達爾文之所以能到七十歲左右還能到各地工作，都是因為他們在青少年時代積極參加體育鍛煉。我們青少年也應該向陸游、周培源、達爾文一樣積極參加體育鍛煉，將來才能為國家作出貢獻。

　　健康話題作文三：

　　“身體是革命的本錢”。身體健康是人最基本的，也是很難達到的目標。

　　今天，你能開口說話，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身邊的一切事物，能正常地用雙腿行走，無病無痛……這些看起來是很輕而易舉的，但是你是否想過這些卻是極度重要且來之不易的，如果某一天你失去了，怎么辦?

　　看到街上那些失明失聰、斷手少腿的殘疾人，你是否在想：幸好我沒有像他們那樣，你錯了，生命充滿意外，誰能保證你明天不會成為他們中的一員呢?那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢?

　　著名殘疾人女作家海倫·凱勒寫了本書《假如給我三天光明》，三天啊!只是三天，可對于那些長期生活在黑暗無形的世界里的人來說，三天的光明該是如何的令人振奮，該是如何的難得?

　　人總是在40歲之前以健康換金錢，在40歲之后以金錢買健康，健康是買不到的!健康是喚不回的!健康是求不來的!

　　健康只在于人們的珍惜、鍛煉和保持。健康是人們享受各種權利，參加各種活動的前提、基本。沒有健康的話，對于一切事物，談何容易?!

　　人們總是為了某些目的，就肆意花費自己的健康：大人們?yōu)榱硕噘嶞c錢，總是熬夜工作把身體摧垮;學生們?yōu)榱丝嫉煤贸煽?，無休止地看書做題，所以會得近視，常常生病發(fā)燒……但是當你縱使達到了目的，卻無健康去享受，是否值得?當父母年老生病時，父母和你是否都急切期望他們的身體健康?當你患了某種痛疾，你是否千方百計地讓自己恢復健康?

　　那就趕快行動起來，鍛煉身體，讓身心健康吧!要清楚意識到自己目前的健康狀況是稍縱即逝的，明確健康是我們做任何事情的本錢，要懂得珍惜健康!

　　要珍惜所擁有的健康!祝你身體健康!

　　健康話題作文四：

　　夏日的天氣悶熱，空氣里彌漫著知了喊吵的噪聲。心緒不寧的我在構思：有什么才算好的呢?當時時，一絲風吹得樹葉沙沙響。心隨著風吹樹葉的伴奏有了靈感，“有健康真好”。

　　還是悶悶沉沉的早晨，我被肚子發(fā)生的內戰(zhàn)鬧醒了，腸胃好像在大架，翻滾得痛，我微微漲紅的臉冒出了汗。我邊捂著肚子邊想：“真煩，就要期末考了，折騰什么!”

　　百般無奈下，為了期末考，不知為什么蹦出這么個念頭。焦急地打給媽媽一電話，聽起來媽媽媽媽的肚子似乎比我還痛。問東問西，知道是胃痛，更像是片要燒著的樹葉。不僅問東問西，還勸我一定要吃飽，不要心疼買飯的錢。奇怪的是，媽媽問我第二節(jié)課何時下課，還讓我那時往走廊看，我就有些不知所措了。過了一陣子，隨著痛楚漸漸消失，心情也漸漸由煩躁到舒坦。

　　窗外的樹葉，綠中帶著些缺陷，缺些什么?正想著，目光平移，天哪!那個人是誰?好熟悉地身影!

　　這是誰?這是誰?這個熟悉的身影是誰!

　　我趕忙飛奔過去，是媽媽，她微笑著望著我，手里提著個保溫瓶。我很吃驚媽媽的到來，就像一片樹葉。她仔細打量我，說：“你瘦了，是不是飯都沒吃飽?”邊說邊小心地從袋子里端出藥，遞給我說：“這瓶別掉，以后這個時候媽媽都會來，這是治胃的，你那么瘦，這中藥還可以給你補補，希望兒子能盡快好起來，好好學習……”我明白了，媽媽是來給我送藥，送健康的!我的心被顫動感動了。旁邊大樓旁樹上的葉子反射太陽的綠，這是多健康的綠呀!仔細端詳，葉旁邊有一預放的花苞，那么平凡，那么不起眼，這不是我的健康嗎?

　　從此，連續(xù)了幾個星期，在家除外，媽媽每天不厭其煩地送藥，炎炎夏日，每當媽媽離開，她的后背總是濕濕的。在期末前一天，媽媽給我送了最后一次藥，我講出了我憋了很久沒說的話：“早知如此，就不說肚子痛了?！眿寢屔詭е肛熣f：“怎么能行，記住飯要吃飽，不擔心，不管你期末考得怎樣，我的兒子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹淚。

　　健康話題作文五：

　　說起健康校園的建設活動，我最有體會了。記得二年級時我的體質很差，人也長得又瘦又小，還患有哮喘，經常發(fā)燒感冒，以至于影響學習，我煩惱不已。正在這時，學校為了提高全校同學的體質，開展了“健康校園”的建設活動。老師們可沒少動腦筋，開展了眼保健操比賽、衛(wèi)生檢查評比、組織各類體育培訓班等活動，學校廣播也大量播放有關健康的知識，使我們受益匪淺。但讓我受益最大的可謂是學游泳的經歷了。

　　我第一次游泳的時候，不僅沒有體會到游泳樂趣，還嗆了幾口水受了很大的驚嚇，心里也打起了退堂鼓。回家后還對爸爸發(fā)牢騷，“真是的，為什么要學游泳，其他運動不也可以增強體質嗎?”爸爸聽了說:“經常游泳鍛煉可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病有很大的幫助。再說做事可不能半途而廢，要堅持到底，堅持就是勝利?！毕肫鹄蠋熃洺＝逃覀儯骸白鋈魏问虑椋灰阌行判?，有毅力，就會達到目標?！蔽夷攸c了點頭，心里暗暗發(fā)誓：可不能遇到挫折就退縮，而應該知難而進。在游泳教練的耐心指導和爸爸媽媽的鼓勵下，我終于克服了各種困難，不但學會了蛙泳，還學會了自由泳、仰泳?，F在對游泳越來越有興趣，樂此不疲。

　　通過兩年的游泳鍛煉，我的體質有了明顯的改善，以往秋冬季節(jié)轉換時，是我哮喘易發(fā)季節(jié)，也是爸爸媽媽最擔心的季節(jié)。今年晚秋的一個晚上，北風呼嘯、寒風凜冽，我躺在床上不停地打噴嚏，頭也痛得厲害，我的呻吟聲驚動了爸爸媽媽，他們一邊為我量體溫，一邊關切地問：“你哪里不舒服?”我有氣無力地說：“頭痛，還一直咳嗽?！卑职挚催^體溫表后緊張地說：“不好了，宇宇發(fā)燒了。”媽媽聽了，急著說：“趕快去醫(yī)院吧，不要又發(fā)哮喘了吧?”到了醫(yī)院，掛完號，我們走進了診室。一進房間媽媽就焦急地說：“醫(yī)生，他晚上突然發(fā)燒、不停地咳嗽，是不是又發(fā)哮喘了?”醫(yī)生拿著聽筒仔細地聽了一會兒，說：“他并沒有發(fā)哮喘，只是普通的感冒發(fā)燒?！甭犃酸t(yī)生的話，媽媽長長地舒了一口氣……。在回家的路上媽媽輕撫著我的頭說：“幸好這次沒發(fā)哮喘，往常只要感冒發(fā)燒幾乎都會哮喘發(fā)作?！蔽衣犃?，笑瞇瞇地說：“這次沒發(fā)哮喘可是游泳的功勞哦。”……　　我現在身體比以前健康多了，哮喘也不發(fā)了，學習有了很大的進步。通過學校組織的健康校園的建設活動，使我不僅養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，還增強了克服困難的意志和毅力。