關于鍛煉的中考滿分作文
多多鍛煉，多做運動能讓我們的身體更健康更強大，鍛煉的時候真的會讓你心情特別的愉快，所以我們一定要好好堅持鍛煉，每天都要做運動，讓自己變得更快樂。下面就是小編給大家?guī)淼腻憻挼淖魑?，希望能幫助到大?
關于鍛煉的中考滿分作文1
很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺便走到了家附近的小公園。
這是這片地區(qū)唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。
還是早春，陽光微涼。前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美?？赡苁且驗樵谶@樣一個風和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發(fā)現(xiàn)有從未聽過的歌聲越拉越近。
直到走入一片林蔭道，我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說數(shù)十個老人。
這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進行著鍛煉，動作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動作和節(jié)奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個早晨才辦到的，不得不為老年人的堅持所深深打動。他們，穿著純棉的廉價白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚的樂曲下，老人們盡力把每個動作做到最好，這不是任務，所以沒有人會偷懶，沒有人會郁郁寡歡。
我的步伐慢下許多，向前走，才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影，沒見一個年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。
這樣一個天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過了一個冬天。
那個空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn)，需要鍛煉的不只是老人。
關于鍛煉的中考滿分作文2
暑假到了，在學習和玩耍之余，鍛煉也是必不可少的，每天都要按時打卡跳繩和仰臥起坐哦！
對付跳繩，我可是有一個獨門秘訣。先以正常速度跳40秒，不著急，不出錯，最后二十秒則是極速沖刺，咬緊牙根，屏住呼吸，挑戰(zhàn)自我。說起來簡單，跳起來難。剛開始風平浪靜，沒過多久我就累得氣喘吁吁了。最后靠著意念，跳到了二百個。跳完了，我的心跳還是久久不能平復。媽媽為了控制體重，也加入了每天跳繩打卡。對付“老阿姨”我還是很輕松的。在跟媽媽的對抗中，這一分鐘就過得特別快了。在我的“指導”下，媽媽也能跳一百八十左右。我們稱之為“快樂一分鐘”。
恰恰相反，仰臥起坐是我的死穴。每次做仰臥起坐，我就想找個地方躲起來。我最好的成績是第一天，靠著爆發(fā)力做到了51個，做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30個，然后一直沒有突破。這仰臥起坐怎么就這么難呢？在爸爸的“淫威”下，我不得不每天都接受“酷刑”。聽，我媽又在那叨叨：“姿勢不標準，頭沒有碰到膝蓋?！薄耙驗槲叶亲犹罅耍九霾坏较ドw?！蔽覜]好氣地回答?！瓣栮枺@樣動作不標準是達不到鍛煉效果的，你好好想想老師教的動作要領，少做幾個不要緊，關鍵是要做標準?！卑职中Σ[瞇地說。“可是，這樣我能做的個數(shù)就更少了呀！”“那就一天做兩組。”“不行不行，我就做一組?！本瓦@樣，我乖乖地每天做一組，且動作標準，慢慢地肚子也不那么痛了，數(shù)量也能穩(wěn)定在40個左右。媽媽還說我的肚子也小了，更帥了。
運動其實并不難，貴在堅持，堅持必然有收獲！
關于鍛煉的中考滿分作文3
成長的道路上會遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學，我們去訓練基地體驗軍人的生活，我和另外七位同學被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺時，下鋪兩位同學卻開起了“臥談會”，要知道教官是會查寢的，如果聽到有講話的會被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會把他們拉出去的，反正不關我們的事。
月光透過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了?！澳銈兯奚岬娜巳砍鰜恚酵饷嬲拒娮??！蓖蝗坏暮奥曇幌伦訃樑芰宋覀兊念x。我們八個人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們??？”教官先是一怔，而后語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會死。記住，一人搗亂全體受罰?！薄翱蛇@又不是戰(zhàn)場?！蔽倚÷曕止局??！斑@里就是戰(zhàn)場，你們在這里就要服從命令?！苯坦俚恼Z氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個小時后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在床上靜靜地思考著教官說的話。對啊，我們是一個集體，應該互相扶持，不能抱著看笑話的態(tài)度對待自己的“戰(zhàn)友”。
這便是我成長道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團結的可貴。
關于鍛煉的中考滿分作文4
“太陽光，晶亮亮，雄雞唱三唱……”每當唱起這首歌，我的心情就特別高興。
這天早晨，我一邊哼著歌，一邊和媽媽下樓打羽毛球。
走到半路時，看到對門的劉爺爺正拿著掃帚，在一級一級地掃樓梯呢。媽媽笑瞇瞇地對我說：“真真，今天我們換一個方式來鍛煉身體吧？”我說：“好啊?！眿寢尦瘎敔斂戳丝?，呵呵，我一下子明白了。“是一起打掃樓梯吧？”媽媽點了點頭，夸我：“聰明的好女兒?！庇谑牵覐膵寢尩氖种薪舆^球拍，送了回去。
當我下來時，媽媽說：“你怎么空著手的呀？”我奇怪地問：“你也沒讓我?guī)|西呀。”“這還用說嗎？自己瞧瞧，需要什么呀？”我再一看，又轉身上了樓。
等我下樓時，媽媽已經接過了劉爺爺手里的掃帚，正在往下掃呢。我拿起抹布，開始擦起樓梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的，只是邊上和下邊，沾滿了灰塵。我蹲下身子，一層層地擦著。劉爺爺看著我們忙活著，說：“哎呀，不用你們，和孩子去打球吧，我反正沒什么事的。”媽媽說：“今天剛好我們放假，平時也沒有時間。再說樓道是公共的地方，哪能總是讓您一人打掃呢？”就這樣，我們一邊閑談著，一邊打掃著。我擦完了二樓，又來到了三樓，好在總共只有五層，我總算把扶手擦干凈了，媽媽用掃帚把頂上的灰塵也清理了下。
回頭看了看，發(fā)現(xiàn)門邊有好多“小廣告”。媽媽又讓我回去拿了一把小鏟刀。媽媽剛要動手，我說：“讓我來吧?！蔽乙皇帜弥P刀，一手捏著廣告紙，挨個兒輕輕地鏟了起來。媽媽就把我鏟下的垃圾清掃掉。沒想到看起來很輕松的“活兒”，干起來，還真是挺費勁的呢，不一會兒，我真的是有點“腰酸背痛”的感覺了。慢慢地，一張一張“小廣告”在我手中消失了。
看著光潔如新的樓道，我們甜甜地笑了。
媽媽說：“真真，今天的‘鍛煉’怎么樣??？”我自豪地說：“挺好的，下周我們繼續(xù)進行?！?/p>
關于鍛煉的中考滿分作文5
在人生這漫長的旅程中，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學習，有的得到了親情，有的學會了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅持！
我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬萬的小草都要悲慘，因為，我是一顆長在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會死掉。
我腦子里有一個念頭，堅持下去，堅持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏了，成為最大的強者。
清晨，我揉了揉眼睛，看著周圍的一片漆黑，不由得又嘆了一口氣，但我仍然試著向石頭邊上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠沖出去，便可以見到我夢寐以求的陽光了，那樣，我就可以變得強壯起來。我懷著好奇的心努力的向縫隙伸展，當我即將抵達縫隙時，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。
突然發(fā)生了一個大大的震動，這個震動把我弄得頭暈目眩，嚇得我抱緊了頭，上面的巨石發(fā)出一聲巨響，瞬間裂開了，而且縫隙越來越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來一塊裂開的石頭，擋住了我的視線，也擋住了我的出路。
我積蓄最后的力量，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅持，一定要努力！”突然，一陣很強的光照到了我的頭上，刺得我睜不開眼，我還感覺有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過我的頭，啊，我出來了，我看了太陽，我感覺到了輕風，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。
在陽光的照射下，我驕傲的向著石頭揮舞著我健壯的手臂——我勝利了！
努力與堅持是天生的一對，經過努力和堅持，我得到了新生！
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