健康伴我行作文800字
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的身體、健康的心理和健康的體魄，是一件非常值得自豪的事情。身體的健康、心理的健康和思想的健康，為我們的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我們今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。下面是小編給大家?guī)淼囊越】禐樵掝}的作文，歡迎大家閱讀!
健康伴我行作文800字篇1
人從出生的那一刻起，只有擁有一個(gè)健康的身體才能為今后的人生奠定良好的基礎(chǔ)。隨著我們一天天長大，并開始融入這個(gè)社會(huì)，心理健康的優(yōu)與劣也成了我們生活中不容忽視的一項(xiàng)指標(biāo)。那么，怎樣才能保證我們的身體和心理的健康呢?我覺得應(yīng)該這樣做……
先說身體健康吧。人們常說：身體是革命的本錢。一個(gè)人無論你有多么優(yōu)秀，如果沒有健康的身體這個(gè)本錢，你的人生價(jià)值將會(huì)大打折扣。不但不能更好的為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，甚至?xí)榧彝沓林氐呢?fù)擔(dān)。這就說明練就一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，是人生中非常關(guān)鍵的一步。至于怎樣做才能有一個(gè)健康的身體呢?我有以下建議：第一：要加強(qiáng)體育鍛煉，不做吸煙等危害身體的事;第二：要注意生活規(guī)律，每天要按時(shí)作息，不要透支身體。第三：不要暴食暴飲，要均衡膳食，讓我們的身體得到充足、全面的營養(yǎng)。第四：有病要及時(shí)的治療，無病也要預(yù)防。人吃五谷雜糧，完全不生病是不可能的，生了病就要及時(shí)的治療，不要拖，不要迷信一些錯(cuò)誤的做法。只要做到以上四點(diǎn)，我們就一定能夠得到一個(gè)健康的身體。才能去實(shí)現(xiàn)我們的許多人生目標(biāo)。
有了一個(gè)健康的身體，還要有一個(gè)健康的心理。有許多人，他們有著強(qiáng)壯的身體，堅(jiān)強(qiáng)的外表。但骨子里卻隱藏著一顆扭曲的、病態(tài)的心。妒忌、猜疑、心理脆弱、占有欲強(qiáng)烈……等等。我們經(jīng)常在報(bào)紙、新聞上看到一些學(xué)生，為了弄到錢，去偷，去搶，更有甚者，為了回家偷錢，竟將自己的親人殺害。這一樁樁的案例呈現(xiàn)在我們眼前。是什么趨勢他們舉起了罪惡的雙手?是什么讓他們變得六親不認(rèn)?其實(shí)都是心理不健康在作祟?？赡苡腥艘獑枺骸笆裁礃拥男睦聿攀墙】档哪?”答案很簡單：健康的心理就是對事物和我們自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并努力依據(jù)社會(huì)的要求來塑造自己，成為社會(huì)所期望的角色，展現(xiàn)自己的魅力。做到了這些，你就是一個(gè)心理健康的人。
除了做到以上兩點(diǎn)以外，還是不夠的。還有一點(diǎn)也是非常重要的。是什么呢?兩個(gè)字“安全”。在那些逝去的生命里，有許許多多逝去的人令我們感到惋惜。他們有的正值花樣年華，有的前程似景。校車出事、學(xué)生游泳溺亡等等原本可以避免的事故太多太多。我們每一個(gè)人都應(yīng)該時(shí)時(shí)牢記這些血的教訓(xùn)，警鐘長鳴啊!
親愛的同學(xué)們，我們都是家里的寶貝，我們正處在身體的發(fā)育期，心智的趨熟期，已經(jīng)是青少年了、像小鳥一樣開始勇敢的單飛了。讓我們一起鍛煉，一起學(xué)習(xí)。做一個(gè)健康的，快樂的，安全的社會(huì)小個(gè)體吧?！敖】岛睆奈易銎稹?。讓我們共同努力，共享明天升起的那一輪太陽!
健康伴我行作文800字篇2
如果有人問我，給我什么，我會(huì)快樂，我會(huì)毫不猶豫地答是健康，可是為什么呢?
擁有健康，我們就可以跑步、游泳、跳舞、走路，健康是1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創(chuàng)造財(cái)富，去享受生活，而這些都是1后面的那些0。
也許你覺得這些生活都是很平常、很普通的事情，但如果沒有健康，我們就不會(huì)有一個(gè)好的身體，享受不到生活的樂趣。當(dāng)你坐在輪椅上的時(shí)候;你看到別人如魚一般靈巧游泳時(shí)，才明白健康有多么重要時(shí)，做什么都晚了。當(dāng)你手腳不能動(dòng)，不能說話時(shí)，看到別人跳舞唱歌時(shí)，你看到優(yōu)美的舞姿，聽到清脆的歌喉時(shí)，你會(huì)不會(huì)羨慕那個(gè)人擁有健康?就是美味佳肴擺在面前卻吃不下去，可能別人在奔跑追逐打鬧嬉笑，你卻只能坐在輪椅上坐著，默默地看著別人的身影，你會(huì)高興嗎?假如這就是你的生活，你會(huì)快樂嗎?假如你馬上要死去，那么再多的財(cái)富又有什么用，你又怎能享受得了生活?如果你沒有健康，縱使有高科技相助，你也不是享受不了你的財(cái)富為你帶來的美好生活。
健康是買不到的，疾病也不分三六九等，不會(huì)因?yàn)槟闶歉蝗硕胚^你，對每個(gè)人一視同仁，它不會(huì)接受任何一個(gè)人的錢財(cái)，對每個(gè)人都是公平的。人類所能犯的最大的錯(cuò)誤就是拿健康來換取其他身外之物!
健康是單行線，有了健康幷不等于有了一切，沒有健康就等于沒了一切!世上沒有比健康更好的財(cái)富，沒有比內(nèi)心快樂更大的快樂!我為我健康而快樂!
健康伴我行作文800字篇3
健康，在每個(gè)人的生活中都應(yīng)該是最重要的，有的人一旦失去它，便再也換不回來，我也曾短暫失去過它。
就在這次期末考試的前幾天，我得了一場病，因此我?guī)滋於紱]去上學(xué)。那天的下午，平時(shí)總是跟著媽媽要手機(jī)玩的我，突然安靜了許多，而且還經(jīng)常對媽媽說：“好冷啊?！眿寢屜乱庾R(shí)地摸了摸我的頭，手剛剛碰上我的額頭，便說：“怎么這么燙啊?”然后就手忙腳亂地穿上衣服，下樓買藥去了。此時(shí)，我只有一個(gè)想法——難受。想著想著，媽媽回來了，她給我沖了一包藥，我剛喝一口，就叫道：“好苦!”但是為了自己能趕快好起來，我還是喝了下去，然后就上床睡覺了。我真想能恢復(fù)健康。
整個(gè)晚上，我一直都在與病毒抗?fàn)?。它們就像粘在我的身上一樣，不管是打針還是吃藥，都沒能把它們徹底消除掉。黃豆大的汗珠從我的額頭上源源不斷地流淌下來，我在病毒的攻擊中努力掙扎著，最后沒辦法，多吃了一包退燒藥，這才讓我安寧了一會(huì)兒。以后的兩天，我無時(shí)無刻不在與病毒做斗爭，最后終于在藥物的幫助下，成功地在考試之前擺脫了它。
經(jīng)過這次的教訓(xùn)，我從生病的痛苦中體會(huì)到了：生病就等同于失去了健康，在病毒中掙扎，可見健康對我們是多么的重要啊，所以我們要努力保護(hù)自己的健康。
健康伴我行作文800字篇4
如果你想有一個(gè)好身體，你不僅要多鍛煉，還要控制飲食，那么飲食中有什么小秘密呢?我來跟你說一說吧!
俗話說得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那么美好的生活要先從早餐開始。
早餐一定要有營養(yǎng)價(jià)值，簡單說就是一定要科學(xué)，科學(xué)的早餐應(yīng)該做到低熱能，也要做到營養(yǎng)均衡，并且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水齊全，特別是要富含膳食纖維。千萬不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，會(huì)減少壽命;二，會(huì)患有低血糖;三，可能還會(huì)影響智力!所以早餐要吃好。
午餐一定要保證吃飽，健康的午餐應(yīng)以五谷為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，并減少油、鹽及糖分，還要做到1：2：3，1是六分之一的肉類，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一，會(huì)對大腦產(chǎn)生損害;二，會(huì)有消化系統(tǒng)疾病;三，會(huì)造成動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。所以午餐不能少。
晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患結(jié)石病;晚餐二忌晚餐吃太葷，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太飽，吃少點(diǎn)會(huì)睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，會(huì)導(dǎo)致失眠;二，會(huì)傷胃;三，會(huì)影響工作及學(xué)習(xí)效率;四，會(huì)降低大腦功能。所以晚餐不能丟。
一日三餐都重要，一餐丟了也不要!健康飲食，從我做起!
健康伴我行作文800字篇5
青春給了我們張揚(yáng)的個(gè)性，夢想給了我們飛翔的翅膀，未來給了我們向上的力量。
花季的我們要想保住這些美好的東西，唯一能依賴的就是健康。
單純——心理
我們要用單純的心理看世界。
十六、七歲的我們有極強(qiáng)的好奇心，對世界的事物充滿了興趣。因而，網(wǎng)絡(luò)便成了我們目光的焦點(diǎn)。從此，有些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，有些人開始瀏覽不健康的信息、圖片，有些人……不，我們不能這樣。不能在虛擬世界里成績斐然，在現(xiàn)實(shí)中一敗涂地。是現(xiàn)實(shí)太復(fù)雜了嗎?我們應(yīng)該這樣一味地逃避嗎?不，不是的。在某一個(gè)角度看的確是這樣，可是換一個(gè)角度看，就大不相同了。比如我要做一樣菜，過程很簡單：買菜、洗菜、切菜、裝盤。我們的生活也是一樣，看起來復(fù)雜，其實(shí)是由一件件簡單平常的小事構(gòu)成的。中國革命就是最好的例子。沒有踏出第一步，如何能知道最后的結(jié)果。用單純的心看世界，不要迷惘，不要慌亂，一步一步慢慢走。
活力——身體
身體是革命的本錢。
健康的身體是一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。當(dāng)今的高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，課程多，課業(yè)重，沒有很多的時(shí)間參加體育鍛煉，因?yàn)槲覀兏湎氋F的早操時(shí)間，認(rèn)真鍛煉，堅(jiān)持鍛煉，為學(xué)習(xí)備足本錢。
當(dāng)今社會(huì)、中、高中學(xué)生的近視情況越來越嚴(yán)重，為了眼睛的健康，我們應(yīng)該每天抽出5分鐘做眼保健操。同時(shí)，我們也要注意用眼衛(wèi)生，不要讓視力問題成為未來道路的阻礙。
保持身體的活力，不要懈怠，不要放棄，堅(jiān)持到底。
樂觀——性格
健康，是樂觀的性格，是美麗的微笑，是每天快樂到底的好心情。
我們總是在繁忙的課業(yè)中游走，因此遇到一點(diǎn)不開心的事情就會(huì)煩躁一天，我們應(yīng)該保持健康快樂的心情，這樣對學(xué)習(xí)、記憶都有好處。
保持快樂的心情度過每一天，讓開心注滿心田。
花季的我們用單純的心理，充滿活力的身體和樂觀的性格去保住那些我們認(rèn)為珍惜的東西吧!
健康伴我行作文800字相關(guān)文章：