珍惜健康作文600字
有人說(shuō)財(cái)富最珍貴，我卻覺(jué)得健康最珍貴。沒(méi)有健康，就算你喝的是天上的瓊漿玉液，吃的是五星廚師做的飯，那也是無(wú)味的。下面是小編給大家?guī)?lái)的以健康為話(huà)題的作文，歡迎大家閱讀!
珍惜健康作文600字篇1
健康，這并不陌生的兩個(gè)字。他不僅是我們的好朋友，還與我們息息相關(guān)、形影不離。對(duì)每一個(gè)人都分外重要。
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。健康的體魄，為美好人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，健康的心理為人生道路點(diǎn)亮一盞永不熄滅的明燈。
就像這次突如其來(lái)的疫情，我們沒(méi)有一點(diǎn)準(zhǔn)備，甚至連這是什么病毒都沒(méi)搞清楚時(shí)，它就像龍卷風(fēng)一樣，飛速地席卷祖國(guó)各地，地圖上疫區(qū)的范圍不斷擴(kuò)大，疫情一天比一天嚴(yán)重，尤其在此次疫情的重災(zāi)區(qū)——武漢，只見(jiàn)醫(yī)護(hù)人員把一批又一批的患者送進(jìn)醫(yī)院，又把一批又一批的痊愈者送出來(lái)。他們馬不停蹄地工作，像上了發(fā)條的機(jī)器，一刻也沒(méi)有停下來(lái)。這次的疫情，讓我深深的知道了健康的重要性，如果全國(guó)人民多運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康提高免疫力，也許這場(chǎng)疫情就不會(huì)造成這么大的影響了。我相信這次疫情已經(jīng)讓廣大民眾認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。
特殊時(shí)期要保持健康，日常生活中更要養(yǎng)成健康的好習(xí)慣。首先我們要保持健康飲食，這次的疫情好像是食用了野生動(dòng)物而造成的，所以我們不能食用野生動(dòng)物。在飲食上最好少油少鹽，多吃蔬菜，葷素搭配，不挑食，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和身體所需的微量元素，吃飯吃到八分飽就好。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，健康生活要多運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在五花八門(mén)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓運(yùn)動(dòng)變得不再單調(diào)乏味，每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。自從我國(guó)“全民運(yùn)動(dòng)”的倡議發(fā)出后，人民熱烈響應(yīng)號(hào)召，利用業(yè)余時(shí)間鍛煉身體，參與到運(yùn)動(dòng)這個(gè)大家庭中來(lái)。大大降低了疾病發(fā)病率。強(qiáng)健的體魄讓人們能精力充沛，精神飽滿(mǎn)地投入到學(xué)習(xí)與工作中。
生活中不僅要注重身體健康，還要特別注意精神健康。隨著社會(huì)的發(fā)展人們的生活壓力越來(lái)越大，這種情況下?lián)碛幸粋€(gè)好的心態(tài)尤為重要。我們只有抱著樂(lè)觀、積極向上、永不放棄的精神才能克服生活中的種.種困難?！捌鋵?shí)有時(shí)候壓倒我們的并不是困難本身，而是自己的心態(tài)”主持人何炅這么說(shuō)。由此可見(jiàn)，擁有一個(gè)健康心理比什么都重要。
我們還要注重文化健康，作為即將升入初中的小學(xué)生，我們應(yīng)該多閱讀好的名著、經(jīng)典、讓我們的心靈受到啟迪，靈魂得到升華!課余我們要多參加體育活動(dòng)，這樣既保持了心理健康、又能擁有強(qiáng)健的體魄。
毛主席說(shuō)過(guò)“身體是革命的本錢(qián)”。我們青少年是祖國(guó)的未來(lái)，只有我們保持健康的心理和身體，才能撐起祖國(guó)健康的明天!讓我們每個(gè)人都自發(fā)行動(dòng)起來(lái)，為我們的健康中國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量!
珍惜健康作文600字篇2
健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗(yàn)。一個(gè)人的健康，將決定一個(gè)人的所有。有人說(shuō)，病魔是無(wú)法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說(shuō)心魔是無(wú)法戰(zhàn)勝。一個(gè)人的身心不健康也就意味著這個(gè)人將與健康無(wú)緣。
沒(méi)錯(cuò)，有人說(shuō)，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢(qián)財(cái)，只需一身休閑，找一個(gè)空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來(lái)一個(gè)美妙的約會(huì)，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來(lái)賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹(shù)，讓我們也成為美麗春景的一部分。
我要說(shuō)的健康，要有一個(gè)良好的心態(tài)和樂(lè)觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強(qiáng)大。美國(guó)作家海明威說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人并不是生來(lái)要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他。”病魔是殘酷的，是冷血的，因此我們只有讓自己強(qiáng)大起來(lái)，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來(lái)戰(zhàn)勝它。一個(gè)好的心態(tài)與思想，有時(shí)也決定著一個(gè)人的生命品質(zhì)。
健康不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字，而是通過(guò)每一個(gè)的努力所換來(lái)的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)!所以，請(qǐng)每一位依賴(lài)手機(jī)的人們，放下電子設(shè)備，動(dòng)身起來(lái)，投身合理的健康運(yùn)動(dòng)，去擁抱生活、擁抱自然吧!
珍惜健康作文600字篇3
無(wú)論是動(dòng)物還是人類(lèi)，飲食是我們每天都要做的事。飲食關(guān)乎著身體的健康。每天的三餐是必不可少的。我們都講究早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。
現(xiàn)在許多小學(xué)生中學(xué)生愛(ài)吃垃圾食品，而他們卻不知道那些所謂的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣條、薯片等食品。許多小學(xué)生都沒(méi)意識(shí)到垃圾的危害性。甚至有的學(xué)生拿自己家人給的吃飯錢(qián)買(mǎi)那些垃圾食品。甚至有些年輕女性每天都不吃飯，只想讓自己變瘦，她們的做法是不對(duì)的，不吃飯只會(huì)影響自己的成長(zhǎng)。我們要合理安排自己的一日三餐，每天有規(guī)律的做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。每天早上可以去散步、跑步、做早操。這些都可以對(duì)身體有好處，這樣會(huì)增加我們的免疫力。我們每天吃飯時(shí)，可以適量加一些蔬菜。飯前飯后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的維生素，也可以增強(qiáng)免疫力。只有把飯食規(guī)劃好，才能有好身體，才能不讓細(xì)菌和疾病纏著我們。
許多小孩子喜歡吃糖果，早早地就把牙齒吃壞了，有的不到五歲就成蛀牙了。我們應(yīng)該保護(hù)好自己的牙齒，這樣才能夠吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。小孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒，不亂吃藥，不亂打針，不要總吃糖。讓口腔外的細(xì)菌和病毒靠近我們。
我們要合理飲食，有良好的吃飯習(xí)慣，這樣才會(huì)有健康飲食!
珍惜健康作文600字篇4
我們一行人，來(lái)到了聾童康復(fù)中心。首先映入眼簾的就是照片墻，這里的孩子大多都是聾童，也有少數(shù)自閉癥的孩子。從照片上就不難看出，他們不太健康。
在活動(dòng)室里坐下，靜等幾分鐘，門(mén)被推開(kāi)了，露出了一張紅蘋(píng)果似的小臉蛋?！巴郏每蓯?ài)!”隨著我們的小聲議論，孩子們蹦蹦跳跳著進(jìn)來(lái)了：兩個(gè)男孩正在激烈地談話(huà)，時(shí)不時(shí)搭著對(duì)方的肩，臉上露出得意之情，仿佛贏得了這場(chǎng)辯論的勝利。一個(gè)女孩跑向老師，嚷嚷著趣事……原來(lái)，他們都能通過(guò)人工耳蝸或助聽(tīng)器順利地感知聲音，愉快地表達(dá)?？粗麄兲煺娴男δ?，我忽然覺(jué)得他們要比整天愁眉苦臉的我，健康百倍。
他們?yōu)槲覀儽硌萘宋湫g(shù)操，有力精彩，倒比我們無(wú)力的早操?gòu)?qiáng)百倍。
下面，輪到我們給他們表演節(jié)目了，班上兩位舞蹈達(dá)人，一齊完成了一支舞。舞罷，掌聲四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起來(lái)，靈活地跨過(guò)第一排板凳，站到了小臺(tái)上：“我也要學(xué)!”我們都笑了，他們的武術(shù)操，用了2個(gè)月才學(xué)好，這么復(fù)雜的舞蹈，竟一時(shí)興起要來(lái)學(xué)，不就是小孩子一時(shí)的好奇?笑聲中，另一個(gè)男孩也跳了起來(lái)：“我也來(lái)!”2位同學(xué)哭笑不得地答應(yīng)了他們的請(qǐng)求?！澳俏覀円策x2個(gè)大孩子來(lái)一起學(xué)!”老師煽風(fēng)點(diǎn)火，在我們的攛掇下，兩個(gè)大個(gè)子同學(xué)也上了臺(tái)。
小珂先將動(dòng)作演示了一遍，然后喊起了節(jié)奏，讓身后千人一起模仿她，“一、二、三、四……”小珂把動(dòng)作放慢下來(lái)，小同學(xué)也認(rèn)真地跟著做動(dòng)作?！白螅?，左，右”他自己也喊著節(jié)奏。雖然初練，動(dòng)作尚不協(xié)調(diào)，但每一個(gè)動(dòng)作的認(rèn)真，有力，是遠(yuǎn)超過(guò)大個(gè)同學(xué)的，每一個(gè)動(dòng)作末了，他都會(huì)仔細(xì)比對(duì)自己和小珂的動(dòng)作差別，并立即糾正，力求完美。他認(rèn)真地抬頭，又低下，糾正錯(cuò)誤，又抬頭……認(rèn)真的眼神里，透著堅(jiān)持，學(xué)好的欲望，給人一種健康的力量——沒(méi)錯(cuò)，健康，健康，就是不放棄，有希望。
大個(gè)同學(xué)扭扭捏捏，也許怕當(dāng)眾出丑，也許是不感興趣，相互說(shuō)說(shuō)笑笑，眼中是糾結(jié)，是不耐煩。索性他們就如兩根大柱站在那里，看著小孩子不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，傻傻地笑。看著這一幕，我心中忽然生出一份悲涼，繼而又轉(zhuǎn)為不滿(mǎn)和憤恨。四班人的血性方剛?cè)ツ牧?難道我們就這樣頹廢地、無(wú)奈地、被迫地接受初三嗎?我們不健康!
當(dāng)作業(yè)把我們的頸椎漸漸壓垮，當(dāng)我們終于蓋上了筆蓋，眼見(jiàn)已到了11點(diǎn)，日復(fù)一日，每一天都是如此，只有刷題，沒(méi)有反思，沒(méi)有興趣，沒(méi)有情感。我們就像行尸走肉一般，終日碌碌無(wú)為，無(wú)所思想，我們不健康!我們可曾有過(guò)永不放棄的信念?可曾有過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)成功的希望?我們是否和學(xué)科之間，產(chǎn)生過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)與依戀?這一點(diǎn)，我們倒不如康復(fù)中心里的孩子們健康，我們心中沒(méi)有對(duì)生活的熱愛(ài)，沒(méi)有希望。
那一刻，我懂得了，何為健康，健康，就是肖申克中愛(ài)迪的那一把小錘，就是蔡國(guó)強(qiáng)心中奶奶的天梯，就是我們永不消停前行的力量!我們要讓自己的希望飛翔，因?yàn)槲覀冃枰】?
珍惜健康作文600字篇5
天剛蒙蒙亮，我被一陣疼痛折磨醒了，肚子不舒服，心里老想吐。
我偷偷下床，抹黑上廁所，這樣反復(fù)兩三次。我的動(dòng)靜被早起的爸爸發(fā)現(xiàn)了，爸爸喊起了媽媽?zhuān)酉聛?lái)就是媽媽源源不斷的牢騷聲了：“吃哎!吃哎!使勁兒吃哎!家里零食都被你吃完了，你不生病老天爺都太不公平啦!”“老規(guī)矩，倆仨月生回病，回回都是這癥狀，我都能給你當(dāng)醫(yī)生了?！卑职忠苍谝慌蕴碛图哟?。
我噙著淚躺在床上，一言不發(fā)……這是我前兩年常有的狀態(tài)。那時(shí)候，我喜歡吃零食，無(wú)論零食藏得多隱蔽，我都能準(zhǔn)確找到并在短時(shí)間內(nèi)吃個(gè)精光，是名副其實(shí)的“零食殺手”。
我總是睡得太晚，平時(shí)九點(diǎn)十點(diǎn)才睡著，醒得太早，嚴(yán)重的睡眠不足。白天我總是喜歡窩在房間里看書(shū)，不喜歡運(yùn)動(dòng)。于是，每隔兩三個(gè)月我就會(huì)上吐下瀉，每當(dāng)爸媽的嘮叨在我的耳邊輪番轟炸時(shí)，我才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。
靜下心來(lái)想一想，世界上最珍貴的是什么?沒(méi)錯(cuò)，是健康。有了健康，你才有機(jī)會(huì)去做別的事情，去實(shí)現(xiàn)自己的大大小小的夢(mèng)想。其實(shí)我知道，一直保持健康，看起來(lái)困難重重，實(shí)際上做到以下四點(diǎn)就差不多啦。
一、飲食要科學(xué)、規(guī)律。每天的膳食應(yīng)包括谷薯類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、畜禽魚(yú)蛋奶類(lèi)、大豆堅(jiān)果類(lèi)等食物，平均每天攝入十二種以上食物，每周二十五種以上。蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分，吃各種各樣的奶制品，經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅(jiān)果。魚(yú)禽蛋和瘦肉，攝入要適量，少吃肥肉煙熏和腌制肉食品。成人每天食鹽不超過(guò)六克，每天烹調(diào)油二十五至三十千克，每天攝入不超過(guò)五十克，足量飲水，成人每天七至八杯，提倡飲用白開(kāi)水和茶水。每天葷素搭配，多喝開(kāi)水多吃水果。
二、每天要早睡早起，作息有規(guī)律。充足而有規(guī)律的睡眠能有效提高身體的免疫力，而睡覺(jué)過(guò)晚或者是睡眠比較少的話(huà)，都會(huì)對(duì)身體的免疫系統(tǒng)有很大的影響。好的睡眠還可以促進(jìn)身體的排毒，讓身體的內(nèi)臟得到很好的休息，還能夠讓人的精力比以前更充足。
三、要堅(jiān)持鍛煉身體。媽媽說(shuō)，經(jīng)常鍛煉身體的人，身體素質(zhì)會(huì)非常好，抵抗力也非常強(qiáng)。我總覺(jué)得整天待在屋子里有什么可鍛煉的呢，最多扭扭屁股擺擺頭。媽媽向我推薦了很多鍛煉身體的辦法：做俯臥撐，仰臥起坐，立定跳遠(yuǎn)、跳繩等等。這個(gè)疫情期間，除了春節(jié)那幾天撒歡兒地想吃吃想睡睡，早睡早起常鍛煉成了我的必修課。
四、熱愛(ài)閱讀。讀書(shū)可以充實(shí)我們的思想，可以豐富我們的情感，可以教給我們本領(lǐng)，這就是我經(jīng)常窩在臥室里看書(shū)的主要原因。其實(shí)，我看書(shū)真沒(méi)想那么多，我只覺(jué)得書(shū)有意思，書(shū)中的內(nèi)容吸引我，我就舍不得停下來(lái)了。前兩天媽媽剛給我借來(lái)兩本沈石溪的動(dòng)物小說(shuō)，只用了半天時(shí)間，我就讀完了。
如今我不再是“零食殺手”了，同學(xué)們，健康從你我做起，從生活的一點(diǎn)一滴做起，讓健康的生活方式伴隨我們一生。
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