鍛煉身體素材作文
在操場上，運(yùn)動(dòng)員們精神抖擻，啦啦隊(duì)員熱情高漲，“加油，加油”的吶喊聲、勝利的歡呼聲不絕于耳。下面小編給大家整理了關(guān)于鍛煉身體素材作文，歡迎大家閱讀!
鍛煉身體素材作文1
我，一名普通的中學(xué)生。雖身高一般，相貌平平，但酷愛運(yùn)動(dòng)，自從生活中多了它，我就告別了平凡，獲得了許多能量!
小學(xué)時(shí)，我就像班里的一顆豆芽菜，永遠(yuǎn)就是一副弱不禁風(fēng)的樣子。就因此，無緣一切的運(yùn)動(dòng)比賽，打籃球也是被遺棄的人物。只能在一邊看看，當(dāng)一個(gè)隱居山林的“高人”，只能窩在我的書堆里，啃啊啃。
就在一年前，我步入了這個(gè)新的世界——中學(xué)，來到這里，我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新的技能——跑步。
當(dāng)時(shí)也沒有原因，每天都會(huì)早起去跑兩圈。雖然不長，但我卻一年下來，不懈堅(jiān)持，除了下大雨，我都不會(huì)停止。就這樣，我變得強(qiáng)健，變得快樂。
后來，我又嘗試了很多，引體向上，長跑，籃球，游泳，羽毛球等都成為我生活中不可或缺的一部分。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我變得快樂，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)，變得自信!
它讓我明白，生活就該去拼搏，生活就該去奮斗!正如一句話：“彪悍的人生不需要解釋!”身體永遠(yuǎn)是屬于自己的，它一直默默的陪著你，你的辛苦，你的付出，也許別人沒看見，可它會(huì)知道，它會(huì)進(jìn)步!
生活在前進(jìn)，你是否有收獲?
現(xiàn)在人都很在乎的學(xué)習(xí)，都把運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)達(dá)的人說為“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”。我則不然，運(yùn)動(dòng)不但能使你的體魄得到鍛煉，而且它會(huì)是你學(xué)習(xí)上的一個(gè)大幫手。它讓你知道不氣餒，勇往直前;它讓你明白不放棄，堅(jiān)持不懈;它讓你懂得生命無止境，努力就會(huì)進(jìn)步!
慢慢地，隨著年級(jí)的升高，我的學(xué)業(yè)也會(huì)增多，再次踏上跑道的次數(shù)也會(huì)減少。所以我珍惜，珍惜這一次一次與命運(yùn)邂逅的機(jī)會(huì)。所以我很感謝，感謝那一點(diǎn)點(diǎn)的奮斗，感謝那一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，所以我很欣慰，欣慰與它的萍水相逢。
那個(gè)命運(yùn)轉(zhuǎn)角，我與它相逢。從此，我就與它共進(jìn)步。
清晨，再走進(jìn)這個(gè)世界，天是淡藍(lán)色，微風(fēng)輕拂過我的面旁，替我拭去那點(diǎn)倦意。
一個(gè)少年站在曲折的跑道上，沿著它，緩緩而行，就像是回到母親的懷抱，平靜而幸福。無言間，慢慢加速，途中有些累，他沒有松懈，繼續(xù)跑著，時(shí)間在此時(shí)好像凝固。
每一圈，都很認(rèn)真，終于，看到終點(diǎn)，我全力以赴，劃過最后一道寧靜。
每一天，它給我力量，陪我進(jìn)步，使我快樂。
同學(xué)們，和我一起將生命跑動(dòng)起來吧!享受運(yùn)動(dòng)帶來的力量與快樂，做一個(gè)快樂的奔跑者。
鍛煉身體素材作文2
這學(xué)期壓在我身上的擔(dān)子可重了，媽媽給我布置了一項(xiàng)艱巨而又長久的任務(wù)，那就是每天鍛煉一小時(shí)。
一聽到這個(gè)任務(wù)，我大吃一驚，還么瘦小的我，怎么可能每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)呢?一開始，我想盡一切辦法找借口逃脫這項(xiàng)任務(wù)。但是好景不長，沒過幾天，竟然被媽媽盯著了。那一天，我正躺在床上，媽媽急急忙忙地跑過來對(duì)我說：“濤濤，你已經(jīng)有好幾天沒做體育運(yùn)動(dòng)了，現(xiàn)在你可以鍛煉了!”“鍛煉什么呢，這么早，現(xiàn)在才六點(diǎn)鐘，要去也要讓我睡好了再去吧!”我急忙找借口爭辯道。“你必須現(xiàn)在去運(yùn)動(dòng)!”媽媽大發(fā)脾氣。在媽媽的“強(qiáng)逼”下，我只好被迫地下了樓。
哇，大街上、公園里的人還真不少呢!他們個(gè)個(gè)精神抖擻，有的在打太極，有的在跳舞，有的在散步……似乎都在晨練。
在媽媽的一聲令下，我極不情愿地開始跑了，從江家新村跑到文化廣場。誰知，剛剛出發(fā)沒幾分鐘，我就累得氣喘吁吁，兩只腳怎么也不聽使喚，每跑一步都很重，抬不起來。媽媽在一旁鼓勵(lì)我：“加油!現(xiàn)在才的跑了3分鐘，這是一個(gè)極限，只要熬過這個(gè)極限，后面會(huì)越來越輕松的!”聽了媽媽這句話，我更加奮力地向前跑去，心想：我是一個(gè)男子漢，怎么能在起跑線上輸了呢!時(shí)間一分一秒地過去了，奮力奔跑的我可能是因?yàn)殚L期沒鍛煉，累得筋疲力盡，右邊的肚腳開始隱隱作痛，喘氣的聲音也越來越響，索性就一屁股坐在了地上。一路跟我一起奔跑的媽媽見此狀，便立刻把我從地上拖了起來說：“連我都堅(jiān)持下來了，你怎么就不可以呢，記住，離終點(diǎn)只有一步之遙了，勝利就在前方!”聽了這句話，我急忙站起來，雖然兩只腳像拉著鐵鏈似的，很重很重，每跑一步都要花上九牛二虎之力，但是我還是一步一步地沖向了終點(diǎn)。此時(shí)，我的汗一滴一滴源源不斷地流了出來，像斷了線的珍珠，滋潤了我的心。看著我跑了這么多的路，我的心里美滋滋的，像吃了蜂蜜一樣甜。
這次跑步激發(fā)了我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，直到現(xiàn)在每天晚上做完作業(yè)，我就會(huì)迫不及待地拿著繩子去樓下鍛煉。當(dāng)然我現(xiàn)在的體育成績也出乎意料，身體也是棒棒的!
鍛煉身體素材作文3
法國思想家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！辈诲e(cuò)，正值青春年少的我們，活力四射，激情洋溢，正處于運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)期，很適合在運(yùn)動(dòng)場上展現(xiàn)自我，而我就是一名典型的運(yùn)動(dòng)愛好者。我運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣，除了長跑、羽毛球，籃球、足球更是我的擅長。在運(yùn)動(dòng)中，我不僅收獲了快樂，鍛煉了身體，更學(xué)會(huì)了許多處事的方法，使我成長了不少……
運(yùn)動(dòng)使我學(xué)會(huì)了包容。
記得有一次大課間，我們班男生自發(fā)組織了一場比賽。大家首先秩序井然分好了組，很快就投入比賽。只見a帶著球沖向我方球框，b立刻前去阻截。a敏捷地左閃右躲，將球傳給了c，d跑過去跳起來一巴掌把球拍向我，我準(zhǔn)備伸手去接，可同隊(duì)的e卻一把搶過去，超對(duì)方球門進(jìn)攻。同是一個(gè)隊(duì)的搶什么搶!我很惱火。加之由于他是新手，屢次犯規(guī)被罰球，因此落后一分。第二局，我拿到了球和隊(duì)友靈活配合，朝對(duì)方猛攻，我?guī)е蛟诙志€上投了過去，球在空中畫了一道優(yōu)美的弧線，眼看就要進(jìn)球了，這時(shí)e又跑過來截住球自己投，不但沒投進(jìn)，反而被對(duì)方搶走，對(duì)手又得一分。我憤怒極了，想罵他，甚至還想揍他。但一想到他是新手，還是強(qiáng)壓住了怒火，走到他身邊，耐心地給他講規(guī)則，講技巧，他乖乖地點(diǎn)了點(diǎn)頭。之后再打上場時(shí)，他聽話了許多，的并且學(xué)會(huì)了和大家打配合，我也變得和氣了許多，不像以前那么驕橫暴躁了。
運(yùn)動(dòng)讓我增強(qiáng)了毅力。
在一次體育課上，老師要進(jìn)行一次400米長跑比賽。跑步上我并不出眾，但我會(huì)合理安排時(shí)間，還有一些跑步技巧。我信心滿滿地站在起跑線上，蓄勢(shì)待發(fā)。哨聲一響，我先勻速前進(jìn)，一直泡跑在中間位置，——不快不慢，剛剛好。跑到300-250米時(shí)，我腳下發(fā)力，沖進(jìn)了前五，就在我得意時(shí)，腳下不知什么東西一拌，重重地跌到了地上，全身痛的仿佛失去了知覺，半天起不來。眼看著大家一個(gè)一個(gè)都超過了我，我著急了，因?yàn)槲业纳孀值淅锊辉试S有“服輸”兩個(gè)字。我咬緊牙站起來，忍者痛繼續(xù)往前沖。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……看著一個(gè)一個(gè)同學(xué)陸續(xù)被我趕超，最后，我硬是沖到了第十名。老師和同學(xué)們都向我投來贊許的目光。之后每當(dāng)遇到困難，我都會(huì)想起這件事，——再堅(jiān)持一下!
運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了合作。
無論是籃球，足球，還是其它團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，團(tuán)結(jié)合作是必不可少的，他不是單個(gè)隊(duì)員的單打獨(dú)斗，更不是個(gè)人的炫技場，他需要每個(gè)隊(duì)員積極協(xié)作，搞好配合，爭取團(tuán)隊(duì)利益的最大化，這樣才能贏得最后勝利。
運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，它伴我在挫折中得到鍛煉，在快樂中獲得成長!
鍛煉身體素材作文4
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳、打籃球、打乒乓球等，我最喜歡的戶外運(yùn)動(dòng)是釣魚。
盼星星，盼月亮，終于盼來了這一天，爸爸決定帶我去釣魚?！罢媸翘袅恕?一聽這消息，我一蹦三尺高。當(dāng)天晚上，我就把第二天需要的衣服、點(diǎn)心都認(rèn)真地準(zhǔn)備了一番。所謂“萬事俱備，只欠東風(fēng)”，就盼著天早點(diǎn)亮。我懷著激動(dòng)的心情上了床，幻想著明天要是釣到海中的“巨無霸”，爸爸會(huì)怎么夸我呢?就這樣我進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
第二天一早，天色朦朧，月亮還掛在空中打著哈欠，我便醒了。懷著無比激動(dòng)的心情，我興高采烈地跟著爸爸來到海邊，將魚桿、魚餌以及發(fā)動(dòng)機(jī)都認(rèn)真地檢查了一遍，確保萬無一失。就這樣，我們隨著“轟轟”的發(fā)動(dòng)機(jī)聲出發(fā)了!來到目的地之后，開始垂釣。我學(xué)著我爸的樣子先上了魚餌——海蜈蚣。半小時(shí)之后，發(fā)現(xiàn)這里的魚非常聰明，似乎明白這是個(gè)陷阱，光看著就是不吃魚餌。
雖然釣不到聰明的魚，但是還是有一種魚比較笨，它是個(gè)“好纏”的家伙。這種魚不僅沒頭腦，而且非常貪吃，這家伙叫小鰻魚。魚餌放下的去不到一兩分鐘就有一條上鉤，只要一把它釣離水面，它就會(huì)不顧一切地用身體拼命地纏上線，久久不肯松開。無奈之下，我們又得換魚線，這小鰻魚真是太“好纏”了。
當(dāng)然，既然出海，收獲還是有的，但就是有點(diǎn)大小有別吧，這讓我有點(diǎn)小小的不開心。我爸的運(yùn)氣特別好，確切地說應(yīng)該是我爸釣魚技術(shù)好，黃翅魚、黑鯛魚……總會(huì)上他的鉤。雖然我釣的只有小魚，但我感覺這樣也很美好很充實(shí)。
還有一次，數(shù)學(xué)考試后，看著鮮紅的58分，我心情特別低落，全身無力。爸爸見了，說：“兒子，走，我?guī)闳メ烎~?！碑?dāng)時(shí)我無精打采地上了船，在海面上吹著海風(fēng)，聽著海浪的聲音，心情頓時(shí)豁然開朗。專注于釣魚，煩惱自行消散。我想，學(xué)習(xí)成績的提升或許也像釣魚一樣，需要專心和耐心，魚才能上鉤。
出門運(yùn)動(dòng)的一天比在家的一天要美好，可以讓我們的身體更加強(qiáng)壯，從而讓我們少得疾病;在大自然中也會(huì)發(fā)現(xiàn)很多在家里發(fā)現(xiàn)不到的東西，呼吸著家里呼吸不到的新鮮空氣，還可以放松心情，讓生活和學(xué)習(xí)更愉悅。
運(yùn)動(dòng)讓生活更美好，從釣魚中我真正懂得它。
鍛煉身體素材作文5
我一看表，現(xiàn)在是11月15日的11點(diǎn)10分，冬日的暖陽照在金都天長小學(xué)的操場上，仿佛傾吐著自己愉悅的心情?？墒?，正在參加素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的我站在熱鬧非凡的跑道邊，卻緊張得手腳冰涼。因?yàn)?，我將迎來自己最懼怕的一個(gè)項(xiàng)目——400米跑!
由于學(xué)號(hào)靠后，我一直繃著神經(jīng)，等了很久。到最后，只剩下我、金燦和林星月三個(gè)同學(xué)被分在了同一個(gè)組。
隨著老師手中的紅旗揮下，我像一輛加滿了汽油的賽車一樣，迅速?zèng)_出了起跑線。剛開始，我覺得自己的身體很輕盈。風(fēng)從耳邊刮過，仿佛也在和我一起賽跑。
可剛跑了沒多久，金燦已經(jīng)把我們倆遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，我有點(diǎn)兒急了。忽然，我聽見同學(xué)們發(fā)出了驚叫聲，扭頭一看，啊!林星月慢了下來，好像摔倒在了跑道上!再往前看，金燦的身子越來越小，我更加著急了。
左腳，右腳，左腳，右腳。我覺得，它已經(jīng)越來越重了。每一次雙腳的交換，都變得那么吃力。我的身子拼命想向前跑，可腳怎么也不聽使喚，讓我真正體會(huì)到了“拖后腿”的滋味。而耳邊的風(fēng)聲卻從未停息，似乎也對(duì)我的速度感到著急。我真想像林星月一樣，停下來，喘口氣，休息一會(huì)。
這時(shí)，我的心里冒出了兩個(gè)聲音，一個(gè)溫柔的小聲：“別跑了，太累啦!”還有一個(gè)急切的叫聲：“堅(jiān)持住啊，就剩半圈了!”正在它們吵得不可開交時(shí)，忽然，耳邊傳來一陣陣喊聲，原來是同學(xué)們?cè)谂艿肋厼槲壹佑湍?我轉(zhuǎn)過頭,看到他們臉上都掛著焦急的神色,大聲地喊著：“加油!加油!”在那一陣陣有力的加油聲中，我聽到了一個(gè)熟悉的聲音，看到了班主任吳老師的身影，她也正揮著手，朝我大喊著：“趙心恬，快，快，沖刺!”對(duì)，堅(jiān)持住!我一抬頭，終點(diǎn)線已近在眼前。
終于，我沖過了那條令我盼望已久的白線。陳老師一揮手，秒表就“滴”地一聲停在了一分四十一秒，我合格了!
陽光依舊明媚溫暖，我的心情也在這一霎變得燦爛。是的，400米并不可怕。望著那些為我加油的老師和同學(xué)，我的心變得暖暖的。
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