2019關(guān)于如何促進孩子的智力的辦法、食物集錦大全
愛玩是孩子的天性，你可能經(jīng)常聽到這樣一種說法：愛玩的孩子更聰明。很多人以為這是客套話，但其實是有科學(xué)依據(jù)的。游戲是幼兒探索世界最有效、最高效的方式之一，更夠促進寶寶們的智力發(fā)育、肢體發(fā)育等等。下面就是小編為您收集整理的促進孩子的記憶力的辦法的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦!
一、促進孩子的記憶力的辦法
“會玩的孩子，比會學(xué)的孩子更有未來?！?/p>
不過很多爸媽不知道怎么玩，才能更好地促進寶寶的發(fā)育。今天就來跟大家分享一些簡單好玩，又有很多益處的親子小游戲，媽媽們平時在家這樣和孩子互動更高效有趣。
1、反口令
反口令是一個經(jīng)典的親子互動小游戲，能夠訓(xùn)練孩子思維的敏捷性，及思維的逆向性。具體的玩法就是孩子根據(jù)家長的“口令”做相反的動作。
比如，你說“起立”，孩子就要坐著不動，你說“向左轉(zhuǎn)”，孩子就得向右轉(zhuǎn)，你說“前進”，孩子就得后退……每一個指令的相反動作，家長可以先不要說出來，可以舉例讓孩子明白游戲規(guī)則以后，由他在游戲中去思考、去反應(yīng)和完成。
2、奇怪的時鐘
認時鐘是孩子小時候都會學(xué)習(xí)的一件事，除了準(zhǔn)確的認出時鐘上的時分秒以外，我們還可以延伸出更高階的玩法，可以有效鍛煉孩子的判斷力和逆向思維。
和孩子一起自制一個可以撥動時針和分針的時鐘，然后準(zhǔn)備一面鏡子。讓孩子看向鏡子，家長拿著自制的時鐘站在他的身后，撥動時針和分針，讓孩子看著鏡子里的時鐘影像，說出是幾點幾分。
通過這個游戲，可以讓孩子知道，鏡子中的景象與實景是相反的，如果他伸出左手，鏡像展示的是右手……
3、踩卡片記單詞
平時在家教孩子認數(shù)字和字母，有時候比較枯燥，孩子難免會感到無聊。不過我們換一種形式，孩子的積極性就會變高啦。
準(zhǔn)備一堆字母卡片，這些卡片也可以由家長和孩子手動制作。將卡片散落在地上，媽媽念出字母或數(shù)字，孩子用腳去踩相應(yīng)的卡片。還可以根據(jù)孩子的年齡去調(diào)整游戲的難度，大一點的孩子，游戲可以升級為媽媽念出單詞，孩子按照拼寫順序去踩相應(yīng)的字母。
4、紙箱城堡
小孩子都愛涂鴉，但是規(guī)規(guī)矩矩的在畫紙上作畫會存在一些局限性，家里的墻壁又不能任由他們創(chuàng)作。這時候，爸爸媽媽買大型家電時的紙箱就派上用場啦。
將孩子放進紙箱里去，再給他幾只不同顏色的蠟筆，孩子能在里面玩很久。精力充沛的爸媽還可以和孩子一起改造紙箱，做一個獨一無二的城堡。
5、紙箱山洞
準(zhǔn)備一個干凈的大紙箱，將紙箱的兩側(cè)打開，并用透明膠條固定其他兩面，“山洞”就做好了。鼓勵寶寶鉆來鉆去地通過這個“山洞”，鉆出來時盡量不要碰到“洞口”。這個游戲可以有效鍛煉寶寶的手腳協(xié)調(diào)能力和自信心。
6、小小鋼琴家
孩子在語言發(fā)育、發(fā)展的過程中，聽力的刺激很重要。家長平時應(yīng)多跟孩子講話，哪怕他聽不懂，也要多用語言和聲音去刺激孩子，常常跟孩子玩一些音律類的游戲，也是很有幫助的。
準(zhǔn)備7只相同的玻璃杯，在這7個杯子里注入高度不同且依次遞增的水，然后給孩子兩支筷子，讓他嘗試敲打杯子邊緣，便可以聽到美妙且清脆的音樂聲啦。
7、迷宮游戲
迷宮游戲?qū)τ谂囵B(yǎng)寶寶的專注力、抗挫折能力，和情緒能力都非常的有效。爸爸媽媽們可以準(zhǔn)備一些布面膠帶，在家中的地板上貼出迷宮，然后讓孩子去走，也可以加大難度，讓孩子在里面運球。
如果家附近有實地迷宮，比如一些公園的迷宮區(qū)，可常帶孩子去玩，會比家里的紙上迷宮更有趣、更刺激。韓國有一個叫做恩星的小女孩，非常熱衷迷宮游戲，幾乎每周都會到自家附近的迷宮公園玩耍。父母發(fā)現(xiàn)她的專注力非常好，創(chuàng)造力也很不錯，常常一玩紙箱就是大半天，并且還會用紙箱創(chuàng)造出各種造型。
8、自制響盒
這個游戲是一位媽媽和他的兒子發(fā)明的。源于一開始，小朋友特別愛糟踐牛奶，開一盒喝一口就放邊上，然后又去開一盒……不一會兒桌上就擺了很多打開只喝過一口，甚至都沒有喝的牛奶。
媽媽大怒，沖孩子一頓教育批評，但她有些后悔。等到晚上她和孩子聊天，才發(fā)現(xiàn)原來孩子是喜歡把吸管插進去的感覺，第二天這位媽媽就打開腦洞，自己為孩子制作了一個盒子，孩子玩得不亦樂乎，再也不會去浪費牛奶了。
準(zhǔn)備一個紙盒子，用厚一點的紙或者塑料袋將盒子封好，再拿剪刀把吸管稍微剪一下，2歲以上的寶寶可以自己學(xué)著剪吸管，最好斜著剪成容易戳破塑料袋的樣子。剪好以后孩子就可以自行往上面插吸管啦，短一點的吸管會直接掉進盒子，超級有趣。這個游戲可以有效的鍛煉寶寶的精細動作和手部肌肉力量。
二、適合寶寶的健腦食物
1.魚類
魚肉是健腦食物，經(jīng)常吃魚的寶寶不僅身體好，也更聰明。
美國一項研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次魚肉的兒童，比很少吃魚甚至不吃魚的兒童睡眠更好，且智商分?jǐn)?shù)高出1/4。
這是因為魚肉特別是海魚中不僅營養(yǎng)價值高，富含高蛋白，還富含被稱為腦黃金的 DHA 和 EPA，而6歲前是兒童大腦飛速發(fā)育的關(guān)鍵期，想要孩子更聰明，就不能少了有魚肉的生活。
為了更好地保留魚肉的營養(yǎng)價值，最好選擇清蒸，因為煎炸等高溫可能會破壞DHA的營養(yǎng)價值。
比如鱈魚，只需清洗干凈，將適量姜片和蔥段置于盤中，放入鱈魚，等蒸鍋類水沸騰后，上鍋大火蒸5分鐘左右調(diào)小火燜一兩分鐘即可出鍋讓寶寶食用。因鱈魚本身自帶咸味，可以不加或少加鹽。
2.蛋類
蛋類是對身體非常有益且很容易獲取到的食物。
雞蛋所含營養(yǎng)豐富且很容易被人體所吸收，不僅富含人體所需要的氨基酸，還有鈣、磷、鐵和多種維生素，最主要就是富含對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育很有幫助的卵磷脂、腦磷脂和神經(jīng)磷脂等，也因此被稱為“全營養(yǎng)食品”。
研究顯示，卵磷脂能促進肝細胞再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。且卵磷脂被酶分解為乙酰膽堿后，能通過血液快速到達腦組織中，參與大腦工作，有助增強記憶力。寶寶的日常餐譜中怎能少了蛋類。
兒科醫(yī)生崔玉濤建議：給寶寶吃雞蛋，可從8個月大開始。8個月大寶寶可從吃蛋黃開始，開始時可將1/4個蛋黃研碎食用或加入到米糊中食用，以后逐漸加至1/2~1個;一歲后的寶寶，再考慮添加蛋白。
不過因為雞蛋膽固醇高，因此不建議孩子每天食用超過一個以上的雞蛋。
3.豆制品
大腦在發(fā)育過程中是一個“耗能大戶”，人體從食物中吸收的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等能量的50%至75%都是被它所消耗。如果孩子在此期間營養(yǎng)不足，就會無可挽回地影響到大腦的結(jié)構(gòu)和功能。
豆制品的主要營養(yǎng)體現(xiàn)在豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白上，且豆制品含有人體必需的多種氨基酸和不飽和脂肪酸，有助于增強腦血管和降低膽固醇;當(dāng)然豆制品中還富含鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素。
每周讓孩子吃上一兩次豆制品，是不錯的選擇。
4.奶制品
奶制品(包括母乳、牛奶、羊奶等等)，是寶寶生長發(fā)育近乎完美的營養(yǎng)品。
母乳不用說，是寶寶成長最自然安全完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體。母乳中脂肪不僅供寶寶生長發(fā)育所需的熱量，還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的能量。
牛奶被稱為“白色血液”，其中所含蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，消化吸收率高;所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，且含有大量的脂溶性維生素。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。
羊奶被公認為是最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶干物質(zhì)中蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)含量均高于人奶和牛奶，乳糖低于人奶和牛奶。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶。
當(dāng)然，還有很多健腦食物，如海帶、蝦皮、紫菜;芝麻、花生、核桃;南瓜、小米，木耳、香菇等食物，不妨多搬上餐桌，經(jīng)常讓寶寶食用哦，寶寶吃對了，才會更聰明。
相關(guān)文章：
2.鍛煉思維能力的游戲2019家長必備 10種有效方法鍛煉孩子思維能力
4.2019精選開發(fā)孩子智力關(guān)鍵期、攻略、辦法及游戲【推薦】
5.2019家長們必看的培養(yǎng)寶寶記憶力五種方法 提高記憶力的食物