2022年國慶節(jié)放假時(shí)間怎么安排

國慶日，各國都要舉行不同形式的慶?；顒?dòng)，以加強(qiáng)本國人民的愛國意識(shí)，增強(qiáng)國家的凝聚力。各國之間也都要相互表示祝賀。今天小編在這給大家整理了一些2022年國慶節(jié)放假時(shí)間怎么安排，我們一起來看看吧!

2022年國慶節(jié)放假安排

10月1日至7日放假調(diào)休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

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國慶節(jié)推薦游玩路線

路線一：長沙到武漢

從長沙坐火車到武昌，時(shí)間不是很長，我們是中午的火車，然后下午就到啦，然后我們是在武昌附近找的住的地方，武漢交通還是挺方便的，有地鐵，然后我們就去戶部巷，坐公交車在黃鶴樓站那下車，然后在黃鶴樓那里逛咯下，然后就去咯戶部巷，之前聽說戶部巷美食挺多的，然而到咯發(fā)現(xiàn)那里人是超多的，美食的話基本都差不多，沒什么特色美食，可能是人太多，第二天，去咯江漢街，那里美食是超多的，然后口味也蠻多的，口感也好吃，然后我特別喜歡吃那個(gè)烤豬腳，挺辣的，又香又好吃，味道挺好的，而且吃的東西超級(jí)多，喜歡美食的朋友可以去逛逛，武漢還是蠻好玩的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)時(shí)間有限，也沒去很多其他的地方，像歡樂谷等等還有好多好多好玩，像國慶節(jié)去武漢游玩也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

路線二：長沙到張家界

張家界是個(gè)美麗的地方，山美，水美，值得過去玩玩，走近大自然，呼吸新鮮的空氣，從長沙出發(fā)，可以乘坐火車，汽車等等交通工具到達(dá)，可以去看看玻璃棧道，因?yàn)闀r(shí)間的原因，我們只是去啦張家界森林公園，推薦的玩法是兩天，那里的空氣是蠻新鮮的。第一天最好不爬山，不然后面第二天會(huì)很累。腳會(huì)很累，推薦住的話住在武陵源，會(huì)比較方便，上袁家界的話，可以乘坐百龍?zhí)焯萆先ァＨ缓笙聛淼脑捒梢赃x擇坐天子山索道。

因?yàn)殚T票有效期是四天，在四天內(nèi)可以自由進(jìn)入景點(diǎn)，吃的話在武陵源還是有蠻多吃的，價(jià)格也還較實(shí)惠?？梢試L嘗三下鍋等等，有家蝦王的還不錯(cuò)，蝦還蠻好吃，挺辣的，帶勁。然后就是墉城十八子的東西也蠻好吃，然后山上也有吃飯的地方。住的話附近也會(huì)有蠻多住的。價(jià)格我們?nèi)サ臅r(shí)候因?yàn)槿瞬皇呛芏?，價(jià)格還是挺實(shí)惠的。

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國慶節(jié)外出注意事項(xiàng)

1、飲食：注意衛(wèi)生防中毒

2、健康：預(yù)防“旅游病”

3、穿衣：輕便寬松最適宜

4、備藥：必備藥品隨身帶

5、出行：出游規(guī)劃要細(xì)心

6、運(yùn)動(dòng)：注意安全量力而行

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國慶節(jié)有哪些風(fēng)俗習(xí)慣

一、張燈結(jié)彩

我國每逢國慶佳節(jié)，各企事業(yè)單位都會(huì)掛起燈籠或橫幅，用“歡度國慶”等標(biāo)語來慶祝國慶;廣場上則擺放著標(biāo)語字樣的盆景和氫氣球，用歡樂的氣氛來迎接國慶。

二、國慶長假

每年10月1日是我國的國慶節(jié)，我國于1999年修訂發(fā)布《全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》，將國慶節(jié)與相鄰的周六、日組合為7天的國慶長假，被稱之為“國慶黃金周”，用放假的形勢，讓老百姓共同感受國慶的歡樂。

三、高速公路免費(fèi)

隨著人民生活水平的日益提高，私家車已日益普及，人們通常會(huì)利用國慶7天長假來游覽祖國的大好河山。因此，國家自2012年起，國慶期間的高速公路向私家車免費(fèi)通行。2014年國慶節(jié)假期免費(fèi)通行時(shí)間為10月1日00∶00至10月7日24∶00。

四、天安門升旗儀式

每逢國慶，去天安門廣場看升國旗是無數(shù)人心中的夢想。因此，利用國慶長假去北京游玩的人們，通常會(huì)趕早來到天安門廣場看國旗班的軍人升旗，以表達(dá)對(duì)祖國的無比熱愛，看著五星紅旗徐徐升起，心中的激動(dòng)無以言表。

五、國慶聯(lián)歡會(huì)

國慶前后，各企事業(yè)單位為了慶祝國慶，弘揚(yáng)企業(yè)文化，都會(huì)組織員工開展迎國慶聯(lián)歡會(huì)，用文藝表演的形式來表達(dá)國慶的喜悅。

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國慶節(jié)吃的瓜果

1、增強(qiáng)免疫力：蘿卜

人們常說：秋后蘿卜賽人參，秋天多吃點(diǎn)蘿卜對(duì)身體大有裨益。蘿卜含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸，雙鏈核糖核酸能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫力。中醫(yī)角度講，白蘿卜可以補(bǔ)氣和順氣;紅蘿卜可以補(bǔ)心、活血養(yǎng)血，心腦血管患者可以多吃;青蘿卜可以清熱舒肝，而水蘿卜的利尿功能特別好。

2、寬腸通便：紅薯

紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。另外，紅薯是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。而且，紅薯經(jīng)過蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的膳食纖維。能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

3、清熱潤肺：蓮藕

人們常說：荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。秋天天氣變得干燥，因此應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當(dāng)令滋補(bǔ)佳品之一。鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血患者頗為適宜。蓮藕生食，能清熱潤肺、涼血行淤。如將鮮藕壓榨取汁，其功效更佳。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮孽莽汁、甘蔗汁等混合，用于治療熱病口渴傷陰、焦躁難解等癥。

4、快樂水果：香蕉

香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。最值得一提的是，香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n郁而稱它為“快樂水果”。

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國慶節(jié)放假期間注意事項(xiàng)

一、國慶節(jié)放假需提前做好購票準(zhǔn)備

每一年的國慶節(jié)長假都會(huì)出現(xiàn)一票難求的現(xiàn)象，所以在此提醒大家一定要做好提前購票的準(zhǔn)備，以免假期購不到票，耽誤了自己的出行，浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。

二、國慶節(jié)放假期間應(yīng)該選擇錯(cuò)鋒出行

國慶7天長假期間，出行人流必然增多，無論是高速公路，還是國道省道，車流也會(huì)無疑增加，所以出行的朋友應(yīng)該理智選擇錯(cuò)鋒出行，以免堵在路上浪費(fèi)時(shí)間，影響心情。

三、國慶節(jié)放假期間出行需要注意安全

不少的朋友會(huì)選擇在國慶節(jié)長假去旅游，在此提醒各位一定要注意安全，無論你是跟團(tuán)去旅游，還是自駕車去旅游都要注意自己的人身安全，提前規(guī)劃好路線，做足充份的準(zhǔn)備。

四、國慶節(jié)放假期間注意飲食和作息

國慶7天長假，不少的朋友可能會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食和熬夜通宵的現(xiàn)象，在這里小編要特別提醒大家，雖然放假不用上班，但飲食和作息也要跟平常一樣有規(guī)律，為了自己的健康著想，請(qǐng)注意。

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十一國慶節(jié)假期旅游好去處

福建·武夷山

武夷山遺產(chǎn)地處中國福建省的西北部，江西省東部，位于福建與江西的交界處。武夷山自然保護(hù)區(qū)，是地球同緯度地區(qū)保護(hù)最好、物種最豐富的生態(tài)系統(tǒng)，擁有2527種植物物種，近5000種野生動(dòng)物，是世界文化與自然雙重遺產(chǎn)、世界生物圈保護(hù)區(qū)，并獲評(píng)為國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、國家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)、國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)等。

新疆·喀納斯

柔曼的晨霧，是新疆喀納斯夏夜最后的夢境。安適的村舍，在飄曳的晨霧里升騰起一縷炊煙，悠悠地開始了一個(gè)嶄新的日子。飄渺的晨霧中，蜿蜒的河流把一個(gè)個(gè)湖泊、一段段水灣串聯(lián)起來，仿佛一條神奇的脈絡(luò)，婉轉(zhuǎn)出令人向往的自然奇觀。這一片湖水，映照了無數(shù)的云煙變幻，卻依然清明純凈、本質(zhì)不改，成為這方凈土的精華所在。

四川·稻城亞丁

稻城亞丁景區(qū)不僅有壯麗神圣的雪山，還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍(lán)通透的海子，雪域高原最美的一切幾乎匯聚于此，這一切都讓人流連忘返。

徒步轉(zhuǎn)山是感受亞丁風(fēng)光的最好方式。在雪山、湖泊旁悠哉漫步，或在森林、草甸中快步疾走，所有的郁結(jié)都能得到撫慰。秋高氣爽的時(shí)節(jié)，黃草地和青楊林爭奇斗艷，雪山在藍(lán)天白云的襯托下更顯圣潔。

浙江·古堰畫鄉(xiāng)

總有個(gè)地方能讓人充滿詩意地活著，而有些地方本就是畫里的地方。古堰畫鄉(xiāng)，就是這么一個(gè)神奇的存在?！扒嗌娇床粎?，綠水趣何長。”甌江水面寬闊，江流平緩讓人油然而生“潮平兩岸闊，風(fēng)正一帆懸”的意境。而古堰畫鄉(xiāng)就是被這一江隔開的兩個(gè)村落，兩個(gè)村落之間沒有道路，只能靠每天的渡船來往，真山真水的江南風(fēng)情。游走于古堰畫鄉(xiāng)邊，靜靜享受一番這畫里水鄉(xiāng)的意境。

西藏·羊卓雍錯(cuò)

你肯定知道納木錯(cuò)的絕美湖光山色，卻不一定知道，羊卓雍錯(cuò)那一抹純凈的藍(lán)。最純粹的景致與空氣吸引著無數(shù)的人到此朝圣。

羊卓雍錯(cuò)意為“天鵝之湖”，遠(yuǎn)瞰湖水藍(lán)得如夢似幻，好似一匹天堂掉落于人間的青藍(lán)絲綢。許多虔誠的人，以及五彩斑斕的藏佛旗幡，讓這片圣湖增添了幾絲神秘的人文色彩。

空中翱翔的候鳥，山上豐美的綠草，山間走動(dòng)的牛羊和藍(lán)寶石般清藍(lán)純凈的羊湖，讓人情不自禁為大自然的鬼斧神工驚嘆。羊卓雍錯(cuò)的美，是純潔，神圣，不屬于人間的美。

內(nèi)蒙古·呼倫貝爾

夏天的呼倫貝爾草原是鮮花的海洋，遠(yuǎn)山云霧蒸騰，腳下山花鋪錦。徜徉草原上，牧草肥美、牛羊成群、花香陣陣，美得令人窒息，一種回歸自然的感覺油然升起。當(dāng)你真正來到呼倫貝爾大草原，才能真正感受到什么是藍(lán)天綠地、綠色凈土，什么是視覺上享受。

草原上鳥語花香、空氣清新，星星點(diǎn)點(diǎn)的蒙古包上升起縷縷炊煙，徽風(fēng)吹來，牧草飄動(dòng)，你可以在草原上騎馬、騎駱駝，觀看摔跤、賽馬、烏蘭牧騎的演出，吃草原風(fēng)味“全羊宴”，晚上的篝火晚會(huì)，更讓你盡情歡樂。

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