托福聽力考試心態(tài)緊張怎么辦

在托?？荚囍锌忌霈F心態(tài)緊張的現象十分普遍。但如果因為緊張而影響到了發(fā)揮那就需要盡快調整了。下面小編就和大家分享托福聽力考試心態(tài)緊張怎么辦 ，希望能夠幫助到大家，來欣賞一下吧。

托福聽力考試心態(tài)緊張怎么辦?克服心理因素經驗分享

樹立自信是穩(wěn)定心態(tài)最佳選擇

調整心理的最好方法，就是讓自己有足夠的底氣，讓自己足夠給力。如果說考試是一場與ETS的較量，那么在一開始的時候就要知道對方的套路(熟悉所有考試流程、題型、考點)，知道對方的絕招(自己最薄弱的題型或者考點)，也要清楚自己的優(yōu)勢(擅長的解析思路)。知道了這些，才能夠知己知彼百戰(zhàn)百勝。學生在備考的時候也就會清楚自己的側重點，比如自己薄弱項是推斷題，那么自己在課下練習時針對于這一題型，就要有的放矢，自己總結做錯的原因，實在弄不清楚的地方也可以詢問自己的任課老師。只有了解自己，了解敵人，我們才能夠占于上風。

不要太特殊對待考前階段

我們應該明確，臨考之前和考前一兩個月其實差別不大，都是為了備考，所以在一開始的時候對于這段時間就不要差別對待。例如：平時努力的認為現在要放松心情;平時松懈的現在想考前突擊，這些想法都是不合理的，這會讓我們的心理上產生波動，會自然而然的暗示自己，這段時期不一樣，從而讓自己不能從容。

聽力備考還需對癥下藥

很多學生其實備考的方法都是有問題的。舉例來說：其中一個學生一直沒有清楚的認識自己的薄弱項，盲目地刷著官方真題Official，這樣一方面打擊了自己的自信心，練習沒有針對性，另一方面浪費了很多珍貴的題源，到之后沒有題目刷，這樣非常尷尬。其實一套題，不是聽完之后看了解析核對文本就結束了。每一套題一定要去找題目與原文的關系，找別人出題的用意和考點在哪里，除此之外需要分析的是筆記還有文章背景。出錯的原因很多，不一定都是沒聽到，也有可能是：聽到了沒記下來，這是筆記和反應能力的問題;壓根沒聽到，這是預測考點或者連讀弱讀的問題;記到了聽到了，答錯了，這是答題思路的問題等等。我們要對癥下藥，才能有奇效。

托福聽力：難度詞句的解析

1.take a rain check 改天吧

—— Can you come over for dinner tonight? (今天晚上來吃飯好嗎?)

—— I’m up to my ears in work, so I’ll have to take a raincheck。(我工作很忙，改天吧。)

2. lost count 弄不清楚

—— Ever since your girlfriend moved to Bridgeport, you are alwaysdriving there. How many trips a week do you makeanyway?(自從你的女友搬到Bridgeport，你老是開車去看她。一周去幾次啊?)

——I have lost count, but I can do it with my eyesclosed。(搞不清楚了，但我閉著眼也能摸過去。)

3. be in another world 精神恍惚;魂不守舍

—— Pete’s really out of it these days。(Pete 這幾天有點心不在焉。)

—— Yeah, I know. Ever since he met Ann, he’s been in anotherworld。(我同意。自從他遇見Ann, 他就魂不守舍了。)

4. make yourself at home 隨意，隨便

—— Do you mind if I take off my jacket?(你介意我脫下夾克嗎?)

—— Of course not, make yourself at home。(當然不介意，隨意一點!)

5. save your breath 省口氣吧;別白費口舌了

—— Hey? John! John!(嘿，John! John!)

—— Save your breath. He"s out of earshot。(省口氣吧。他已經聽不到了。)

6. make sense 有意義，理解

—— The plot of that movie is hard to follow。(那部電影的情節(jié)很難跟得上。)

—— It makes more sense the second time。(再看一遍就理解了。)

7. cost sb. an arm and a leg 非常昂貴

——Did you see the diamond ring Bill gave toLinda?(你看到Bill送給Linda的鉆戒了嗎?)

——I sure did. It must have cost him an arm and aleg。(當然了。那一定很昂貴。)

8.burn a hole in one’s pocket 很快地被花光

——Have you saved enough to buy that new printer for your computeryet? (你攢足錢給你的電腦買一臺新打印機了嗎?)

——You know money seems to be burning a hole in my pocket lately .Maybe next month. (這幾個月我花錢如流水。也許下個月吧。)

9.fill one’s shoes 很好地頂替;令人滿意地替代

——Have you heard that Professor Jones is retiring?(你聽說Jones教授要退休了嗎?)

——Yes. The faculty won’t find anyone to fill her shoes。(是的。學校將很難找到合適的人來代替她。)

10.is ice cold 表示理所當然

——Does Prof. Ford always come to class? (Ford教授總是來上課嗎?)

——Is ice cold? (當然了。)

11.like apples and oranges 用來表示無法相比的事物

——Which game do you think is more difficult to learn, chess orbridge? (你認為橋牌和象棋哪個更難學?)

——They are like apples and oranges. (它倆沒法比較。)

12.look for a needle in a hay stack 大海撈針

——We are supposed to meet John here at the train station。(我們要在火車站接John。)

——That’s like looking for a needle in a hay stack . (那可真是大海撈針。)

13.lose one’s train of 忘記

——When you interrupted me, you made me lose my train of thought。(你打斷了我的思考，我忘記我在想什么了。)

14.meet each other half way 相互妥協(xié)，讓步

——My chemistry project is in trouble because my partner and I hadtotally different ideas about how to proceed。(我的化學課題出問題了。在進展問題上，我與我的合作者意見完全不同。)

——You should try to meet each other half way. (你們應該相互妥協(xié)。)

15.on the dot 準時;正點

——Did you and Amanda really meet exactly five minutes to two infront of the theatre? (你和Amanda確實在差5分兩點的時候到達劇院門口了嗎?)

——Yes, we were both there on the dot. (是的，我倆都準點到達。)

16.once and for all 最后一次;干脆

——I am going to tell that neighbor of mine to turn down that musiconce and for all。(我要最后一次告訴我那個鄰居把音樂聲關小。)

——I see why you are angry. But I’ve always found that the politeroute is the most effective. (我明白你為什么惱火。但我總覺得禮貌的方式是最有效的。)

17.out of earshot 不在聽力所及范圍

——Hey? John! John! (嗨! John! John! )

——Save your breath. He’s out of earshot. (省口氣吧，他聽不見。)

18.out of this world 非常好

——Have you tried Susan’s apple pie? (你試過Susan的蘋果派嗎?)

——I got the last piece. And it was out of this world。(我拿到最后一塊。好吃極了。)

19.play by ear 隨機應變，視情形而定

——Marty, are you doing anything special for your presentation inpolitical science tomorrow? (Marty，你在為明天的政治學演講準備與眾不同的材料嗎?)

——Not really, because the class so often turns into a discussion,I’ve decided to play it by ear. (不。那門課常常最后變成討論。我決定視情形而定。)

20. ring a bell 令人想起某件事;聽起來耳熟

托福聽力：真題詞匯積累之飲品

1)咖啡類

coffee 咖啡

black coffee 不加伴侶的咖啡

white coffee 加伴侶的咖啡 (一般加sugar, milk, or cream三種)

gourmet coffee 美食家咖啡

instant coffee 速溶咖啡

flavor 咖啡嘗起來的味道

aroma 咖啡聞起來的香味

coffee pot = coffee maker 咖啡壺

coffee set = coffee service 做咖啡的全套器具

microwave oven 微波爐

caffeine 咖啡因

coffee break 喝咖啡時的休息時間

2)乳品飲料類

drink=beverage 飲料

water 水

mineral water 礦泉水

natural spring water 天然泉水

orange juice 橙汁

lemonade 檸檬汁

cocktail 雞尾酒

bar 酒吧

wine 葡萄酒

liquor 烈性酒

alcoholic 含酒精的

dairy 奶制品

butter 黃油

cheese 奶酪

cream 奶油

ice cream 冰淇淋

yogurt 酸奶

yeast (leaven; ferment) (名詞)酵母;(動詞)發(fā)酵

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