記憶力不好背不出GRE詞匯怎么辦
記憶力不好背不出GRE詞匯怎么辦?找到6個(gè)原因提升記憶能力,我們一起看看吧，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。
記憶力不好背不出GRE詞匯怎么辦?找到6個(gè)原因提升記憶能力
GRE備考背單詞過(guò)程中，相信不少同學(xué)都遇到過(guò)類似記憶力越來(lái)越差詞匯總是背不進(jìn)去的瓶頸期。之所以會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題，很大程度上是因?yàn)榇蠹业挠洃浟Τ霈F(xiàn)了衰退現(xiàn)象。如何才能讓記憶能力迅速恢復(fù)到正常水平?下面小編就來(lái)為大家分析6個(gè)記憶力下降原因找到解決方法。
為什么會(huì)出現(xiàn)記憶力下降?
最近，美國(guó)科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：記憶力下降或者說(shuō)健忘的問(wèn)題，并非中老年人的專利，年輕人也同樣會(huì)出現(xiàn)此類問(wèn)題。不過(guò)，大部分年輕人的健忘問(wèn)題并非什么嚴(yán)重的大事。缺乏睡眠、藥物影響、病菌感染、飲食結(jié)構(gòu)、甚至精神壓力都會(huì)影響我們的記憶力表現(xiàn)。幸運(yùn)的是，我們的大腦是有可塑性的。只要你避開(kāi)那些侵蝕你記憶力的因素，你的大腦就有可能恢復(fù)靈動(dòng)與敏銳。
記憶力下降原因：睡眠不足
如果睡眠不足，很可能直接導(dǎo)致你今天記不住新的東西。當(dāng)我們睡眠時(shí)，大腦的某些部位也處于休息，而與記憶和情感相關(guān)的深層部分卻更加活躍。睡眠不足和睡眠不規(guī)律的人，不僅僅會(huì)受到記憶力減退的困擾，還會(huì)疲勞，主意力不集中，反應(yīng)遲緩。一天八小時(shí)睡眠的建議未必人人適用。如果你早上醒來(lái)時(shí)感到疲乏，或者在白天瞌睡連連，這說(shuō)明你需要更多睡眠時(shí)間。而充足的睡眠和規(guī)律的作息，會(huì)幫助你擁有最佳的記憶力。
記憶力下降原因：焦慮與憂慮
有些同學(xué)記憶力下降，可能和考試復(fù)習(xí)帶來(lái)的壓力有關(guān)。研究表明，哪怕只是因?yàn)橐恍┬∈露蝗痪o張也會(huì)影響你的記憶力。很多證據(jù)表明憂慮、焦慮、躁郁都會(huì)影響記憶中樞。嚴(yán)重的健忘往往映射了嚴(yán)重的情緒波動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間處在壓力狀態(tài)下會(huì)提高大腦中皮質(zhì)醇的水平,從而導(dǎo)致腦細(xì)胞樹(shù)突減少(腦細(xì)胞互相鏈接的橋梁),其結(jié)果就是儲(chǔ)存和調(diào)取記憶的能力受到影響。但好消息是，如果健忘是由情緒波動(dòng)引起，則多半至少可以部分修復(fù)。當(dāng)情緒平復(fù)，健忘的問(wèn)題就會(huì)好很多。
記憶力下降原因：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
很多人會(huì)說(shuō)，記憶力和運(yùn)動(dòng)有什么關(guān)系。事實(shí)是，身體不動(dòng)的話，你的記憶力也會(huì)生銹。美國(guó)科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn):每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于幫助保持記憶力的敏銳。運(yùn)動(dòng)幫助改善心情和睡眠，并籍此影響認(rèn)知能力和記憶力。以發(fā)表在《大腦、行為與免疫》期刊上的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)為例，一些動(dòng)物在連續(xù)12周跑步鍛煉之后，大腦細(xì)胞生長(zhǎng)得到了增長(zhǎng)。所以建議大家最好能夠保持一周四次，每次45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
記憶力下降原因：某些處方藥
因?yàn)樯眢w不適需要服用藥物，也有可能導(dǎo)致記憶力下降。如果你忽然變得健忘，有必要檢查一下你的藥箱，因?yàn)椴簧俪Ｒ?jiàn)的處方藥也可能會(huì)讓你健忘。當(dāng)然，如果是關(guān)系到身體健康必須服用的藥物，還是建議能夠和主治醫(yī)生商討，看是否有其他替代藥物能在保持療效的前提下不對(duì)記憶力產(chǎn)生影響。
記憶力下降原因：缺乏維生素B12
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：維生素B12是維持神經(jīng)和血液細(xì)胞健康必須的營(yíng)養(yǎng)素，通常存在于動(dòng)物性食物，比如貝殼類、肉類、雞蛋和乳制品中。因此素食主義者記憶力下降的風(fēng)險(xiǎn)高于飲食正常的人。除了疲乏、胃口不佳和體重減輕，B12缺乏癥還會(huì)導(dǎo)致記憶力問(wèn)題。因?yàn)楦鞣N原因不喜歡或者很少攝入動(dòng)物性食物的同學(xué)，是時(shí)候改善一下食譜了。
記憶力下降原因：高脂飲食
吃垃圾食品是不少同學(xué)用來(lái)打發(fā)一餐的方法。漢堡和薯?xiàng)l不僅會(huì)對(duì)你的體重和心臟加重負(fù)擔(dān)，對(duì)你的記憶力也會(huì)有影響。一項(xiàng)研究表明,連續(xù)8周攝入高脂肪的青春期小白鼠學(xué)習(xí)和記憶能力相對(duì)更差;而另一項(xiàng)在中年小白鼠身上的試驗(yàn)顯示海馬體(大腦里負(fù)責(zé)短期記憶的部分)極易在高脂肪食物影響下受到損害。垃圾食品除了會(huì)讓你變胖以外，還會(huì)對(duì)記憶力產(chǎn)生影響。所以不管復(fù)習(xí)備考多辛苦，也不要隨便吃垃圾食品來(lái)充饑，合理健康的飲食，才能讓你更好的為考試進(jìn)行準(zhǔn)備。
以上關(guān)于影響記憶力的一些原因和應(yīng)對(duì)方法，希望各位同學(xué)能有所了解，GRE考試對(duì)背單詞要求高，換句話說(shuō)就是對(duì)記憶力要求高。大家如果在記憶詞匯時(shí)覺(jué)得困難，就有可能是記憶力下降導(dǎo)致，不妨參考上文內(nèi)容，及時(shí)調(diào)整好狀態(tài)。
GRE考試備考詞匯之與信仰相關(guān)的詞
faith信仰
adoration崇拜
devotion朝拜
piety虔誠(chéng)
prayer祈禱
invocation祈求
offering布施
fervor熱情
blessedness福音
ecstasy銷魂
temptation誘惑
profanation褻瀆
sacrilege褻瀆神明
impiety不虔誠(chéng)
atheism無(wú)神論
Lily’s class always brings students ecstasy.麗麗的課總給學(xué)生帶來(lái)銷魂感受
GRE考試備考詞匯之與物理相關(guān)詞匯
Heat Conduction熱傳導(dǎo)
原文：When a substance is heated, heat is passed from its hotter part to its cooler part. This way of passing heat is called conduction. Metals conduct heat easily. They are good conductors. Non-metals, such as wood, glass and plastic cannot conduct heat easily. They are bad conductors.
翻譯：物質(zhì)受熱時(shí)，熱量從溫度高的地方向溫度低的地方傳遞。這種熱的傳遞方式叫傳導(dǎo)。金屬容易導(dǎo)熱，是良好的導(dǎo)體。非金屬，如木頭、玻璃、塑料，不易導(dǎo)熱，不是良好的導(dǎo)體。
講解：上文中，substance是指物質(zhì)，物質(zhì)也可以用matter來(lái)表示。Conduct是傳遞、傳導(dǎo)的意思，做動(dòng)詞時(shí)重音在后，讀作/ k?n?d?kt/，conduct的名詞形式是conduction，導(dǎo)體為conductor。導(dǎo)熱，可以說(shuō)heat conduction，也可以用passing heat來(lái)表達(dá)。
Travel of Sound聲音的傳播
原文：Sound is produced when things vibrate, like beating a drum or beating a guitar.Sound has to travel through solid, liquid or air to ears. When the sound is blocked by other things, it become less loud and clear. Sound travels better through liquid that through air. It travels best through solid.
翻譯：聲音是通過(guò)震動(dòng)產(chǎn)生的，例如敲鼓或彈吉他。聲音通過(guò)固體、液體或空氣傳入耳朵。當(dāng)聲音被其他物質(zhì)阻擋時(shí)，聲音會(huì)變小、變得不清晰。聲音在液體中傳播比在氣體中傳播快，在固體中傳播最快。
講解：travel除了指旅行，也可以表示傳播，例如travel of sound聲音的傳播, travel of light光的傳播。第一句sound is produced when things vibrate是一個(gè)被動(dòng)句，由be produced構(gòu)成被動(dòng)結(jié)構(gòu);這句話中，vibrate的意思是震動(dòng)。這段中三個(gè)關(guān)鍵詞為solid固體，liquid液體和air空氣。
GRE考試備考詞匯之與睡眠相關(guān)的詞
lethargy n.昏睡，倦怠
nap n.v.小睡，打盹
repose v.躺著休息，安睡
slumber v.n.睡眠，安睡
slumberous adj.昏昏欲睡的
dormant adj.冬眠的，靜止的
hibernate v.冬眠，蟄伏
hibernation n.冬眠
hypnosis n.催眠狀態(tài)
hypnotic adj.催眠的
mesmerize v.對(duì)…催眠，迷住
narcotic n.催眠藥 adj.催眠的
opiate n.安眠藥，鴉片制劑
somnolent adj.思睡的，催眠的
soporific adj.催眠的，n.安眠藥
insomnia n.失眠癥
GRE考試備考詞匯之與惡意相關(guān)的詞
malevolent： 有惡意的; having vicious ill will， spite， or hatred
1) characterized by ill will or hatred
2) having， showing， or arising from intense often vicious ill will， spite， or hatred
malevolent ----- having or showing often vicious ill-will， spite， or hatred
malevolent---malicious; evil; having or showing ill will： “Some early American colonists saw the wilderness as malevolent and sought to control it.”
Synonyms： evil， hateful， vicious， vindictive
malevolent well-meaning; polite， benevolent， benign， flattering， good
The novel grossly oversimplified the conflict as a struggle between relentlessly malevolent villains on one side and faultless saints on the other.
【近】 cruel， despiteful， evil， malicious， malign， malignant， mean， nasty， spiteful， vicious， virulent
【反】 benevolent， benign， benignant 善意的，和善的
【派】 malevolence n. 惡意，惡毒
His angry glare gave away his malevolent intentions.
malign： 有惡意的; Having or showing malice or ill will; malevolent
1) to speak ill of， often falsely
malign extol， laud， benevolent， charitable
charitable ： malign
They maligned her academic record with false reports of her cheating.
Synonyms： defame， misrepresent， slander
(v.; adj.) to speak evil of; having an evil disposition toward others (opposite： benign)
In her statement to the judge she maligned her soon-to-be ex-husband.
She had such a malign personality that no one even tried to approach her， mostly out of fear.
