關(guān)于心理健康教育的演講稿
你知道要怎樣寫心理健康教育演講稿嗎？健康優(yōu)良的心理素質(zhì)在學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用。下面是小編為大家整理的關(guān)于關(guān)于心理健康教育的演講稿，歡迎大家來閱讀。
關(guān)于心理健康教育的演講稿【篇1】
各位老師，同學(xué)大家上午好！
很高興在我校第十二屆5。25心理健康周來臨之際，跟大家分享《學(xué)會愛自己》這個主題。
首先跟所有的老師同學(xué)分享一個好消息，咱們學(xué)校成功入選了由__大學(xué)社會科學(xué)學(xué)院院長，心理學(xué)系主任彭__教授領(lǐng)銜的“積極心理學(xué)百城計劃”項(xiàng)目，在未來合作的三年時間里，我們將與__大學(xué)項(xiàng)目組展開密切的合作，為全校學(xué)生、家長、教師鏈接__大學(xué)頂尖心理健康教育資源。
大家可能會很好奇，什么是積極心理學(xué)，它對于一個人的成長又有什么意義？
接下來，我就跟大家聊一聊積極心理學(xué)，其實(shí)心理學(xué)為了解決人類的心理健康問題其實(shí)有好多好多的方法、想法、實(shí)踐。大家熟悉的精神分析法，認(rèn)知療法，還有各種各樣的心理探索方法，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)效果并不是太好，我們心理問題不光是沒有減少，反而是呈上升趨勢。那怎么辦呢？
哈佛大學(xué)一位很有名的心理學(xué)教授叫丹尼爾·瓦格納在1987年的時候，做了一個非常經(jīng)典的試驗(yàn)。他請一些學(xué)生去想象一頭白色的北極熊大家也可以試試，你輕輕地閉著眼睛，想象一頭白色的北極熊在白色皚皚的北冰洋的冰面上信步行走。我相信大家現(xiàn)在頭腦中一定會有一個北極熊的樣子。
接著大家嘗試忘掉這頭北極熊吧，努力的忘掉，千萬不要去想北極熊了。我也想問問大家現(xiàn)在，你腦海中的形象是什么呢？北極熊還在嗎？就像瓦格納教授一樣，他也讓學(xué)生們?nèi)ネ暨@頭白色的北極熊，要他們想盡千方百計地把這頭白色北極熊忘掉。他發(fā)現(xiàn)，越想忘掉這頭熊的同學(xué)，越忘不掉，大腦里這頭白色的北極熊的形象就越來越鮮明。所以根據(jù)這個實(shí)驗(yàn)，瓦格納教授就做了很多類似的研究。他發(fā)現(xiàn)，用壓抑、控制、管理、忘掉，等等這些逃避的方法，來解決這個白色北極熊的問題，是解決不了的。同樣發(fā)現(xiàn)，所有的創(chuàng)傷啊、痛苦啊、困擾啊、難受等等，如果你是想用這種忘卻的方法，這種控制的方法，其實(shí)都不可能起到效果，甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面的反彈，所以也把它叫做“反彈效應(yīng)”。我們心理學(xué)，也把它叫做“白熊效應(yīng)”。
那么有沒有辦法能夠把這頭白色北極熊忘掉呢？我們有人就想到了，就是不去想這頭白色北極熊，去想別的，想想春天的鮮花，孩子的笑臉，甚至就想一頭棕色的熊，這頭白色的北極熊就忘掉了。這就給很多心理學(xué)家一個啟示：也許我們各種心理問題，用管控的方式效果未必很好。但是如果我們用轉(zhuǎn)移的方式，替代的方式，升華的方式，效果可能更好一些。這就是積極心理學(xué)產(chǎn)生的一個靈感，這個靈感來自于這個白熊效應(yīng)產(chǎn)生的這種效果。
基于這些實(shí)驗(yàn)，在1999年，美國心理學(xué)會當(dāng)時的主席，__大學(xué)心理學(xué)系的教授叫馬丁·塞利格曼，塞利格曼教授那年就提出一個概念，他采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)積極心理學(xué)取向。以研究人的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人的健康幸福與和諧發(fā)展。
怎么才能提升自己的積極心理，讓自己更加的健康和諧呢？
__大學(xué)彭__教授提出了“五施法”。
01顏施
顏施的一個方法是學(xué)會迪香式的微笑。
什么是迪香式微笑呢，當(dāng)一個人呈現(xiàn)出來三塊肌肉的同時活動，大家可以一起來嘗試，請讓你的嘴角肌上揚(yáng)，顴骨肌上提，眼角肌收縮，只要是這三塊肌肉同時活動，這個笑臉就是迪香式的微笑。笑是人的天性，達(dá)爾文就說人生下來就會笑。如果我們堅(jiān)持一種笑臉，慢慢地也會想笑，所以說大家不妨做一個很簡單的實(shí)驗(yàn)，今天晚上刷完牙之后，不要著急把牙刷扔掉，就把這個牙刷放在嘴里頭，用牙齒咬住，對著鏡子傻笑5分鐘，體驗(yàn)一下你的心情。
02身施
身施就是要動。
有個教授做了一個實(shí)驗(yàn)，他把一些小猴子交給兩個媽媽撫養(yǎng)，看小猴子在成長過程中，對哪一種母愛最為依戀，結(jié)論非常明顯。小猴子最為依戀的是給他觸摸感的媽媽，而不是給他奶水的媽媽。它每天只有3個小時躺在有奶水的媽媽懷里，有18個小時躺在有接觸感的媽媽懷里。那么感情其實(shí)也通過觸覺進(jìn)行溝通，有研究發(fā)現(xiàn)人類的愛、同情、信任，有的時候不一定非得說，握著對方的手陪伴共情就可以。
03言施
言施就是要進(jìn)行積極的溝通。
我們很多人的溝通是發(fā)表發(fā)泄情緒，表達(dá)觀點(diǎn)。其實(shí)馬歇爾·盧森堡寫了一本書叫《非暴力溝通》，特別提出來就是我們在溝通的時候，可以運(yùn)用表達(dá)觀察、感受、需要、請求四個部分進(jìn)行，而不是過多的批評和指責(zé)。
04心施
心施就是要敞開心扉，品味快樂。
有心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)成功人士的一個共同特點(diǎn)：在做自己的工作的時候，能夠沉浸其中，物我兩忘，酣暢淋漓，如癡如醉，這種狀態(tài)就是福流。這就是我們快樂幸福的一個特別重要的方法。
05眼施
眼施就是培養(yǎng)我們慧眼禪心的能力。
用眼去看，同時也要用心再看一遍。很多時候我們太著急，我們太忙，沒有對自己生活的熟悉的環(huán)境仔細(xì)地觀察。比如說班級是不是有一些你沒有注意到的細(xì)節(jié)，在上學(xué)的路上是不是沒有看到季節(jié)的變化，我們?nèi)送P(guān)注自己想關(guān)注的事情，沒有去關(guān)注其實(shí)有新意、有創(chuàng)意、有美意、有善意的事情，所以說我們一定要用眼看，還要用心看。欣賞身邊那些的事情，那么我們的生活就會獲得特別有意義，有價值。
最后衷心地祝福所有老師同學(xué)，在我們?nèi)松煺鄣臅r候，在我們心情低落的時候，想一想積極心理學(xué)，想一想我們提到的澎湃的福流、迪香式的微笑、心花怒放的人生，那么我們可能就會度過這一段艱難的時刻，感受到美麗的、快樂的、幸福的生命！
關(guān)于心理健康教育的演講稿【篇2】
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天講話的題目是《從心出發(fā)一起向未來》。
在這青春似火、熱情洋溢的五月，我校第十三屆心理健康周正式開幕。同學(xué)們一定會很好奇，什么是5。25，為什么心理健康周選擇在本周進(jìn)行？那么，借此機(jī)會，跟大家科普一下。
自2000年全國首屆“5·25心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來，團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)向中國大中小學(xué)生發(fā)出倡議，確定5月25日為學(xué)生心理健康日。“5·25”的諧音即為“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，悅納自己……通過心理健康周系列活動意在讓大家關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會愛自己，繼而才能更好地愛他人。
怎樣才算愛自己，愛自己和愛他人是什么關(guān)系呢？
首先，我愛我，從愛自己的身體開始。身體是自己最大的本錢，是每個人幸福生活的基礎(chǔ)。愛自己的首要要求是少做傷害自己身體的事，如：不健康的飲食，過度的熬夜，無節(jié)制的自我放縱……在此，倡導(dǎo)大家積極地鍛煉身體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，保持身心健康的良好狀態(tài)下去追求自己的人生夢想——這就是愛自己。
其次，我愛我，學(xué)會悅納自己。悅納自己就是全面真實(shí)地了解自己，愉悅地接納完整的自己。自我接納并不是一容易的事，一方面正視自己的缺點(diǎn)，無條地接納自己，接納自己不完美的外表，接納自己有限的能力，知道自己的性格弱點(diǎn)，承認(rèn)它是構(gòu)成獨(dú)特自我的一部分；另一方面悅納自己不是看到自己的優(yōu)點(diǎn)就自高自大，也不意味著固步自封，自我陶醉；自我悅納更多的是清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)后，制定切合自己的發(fā)展目標(biāo)與前進(jìn)方向，以積極的心態(tài)去面對人生中的困難與挑戰(zhàn)。
最后愛自己，并不意味著只愛自己，不愛他人的自私自利，也不是自己一時偷懶的借口。愛自己，不僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對家人朋友和自己周圍的人負(fù)責(zé)，因?yàn)橹挥心愫?，你的家人朋友才會安心開心。從大的方面看，愛自己是對學(xué)校和社會的責(zé)任，因?yàn)橹挥形覀兠總€人都好，學(xué)校才會更好，社會才會更和諧。當(dāng)我們知道如何愛自己，以什么樣的態(tài)度方式坦誠面對自己，我們會更加理解他人，用更開放、寬容的態(tài)度去與他人相處，所以愛自己才能更好地愛別人。
人一生中最大的寶藏就是自己，而愛自己是一切的起點(diǎn)。
自信帶來快樂，快樂收獲健康，“健康體魄＋健康心理=美好人生”，現(xiàn)代社會需要健全的人格，擁有良好的心理素質(zhì)是我們的美好愿望。請大家牢記生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。讓我們大家一起行動起來，綻放自信的微笑，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈，去收獲美好的人生！
最后祝全校師生身心健康，工作順利、學(xué)習(xí)愉快，每天擁有好心情，謝謝！
關(guān)于心理健康教育的演講稿【篇3】
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我是學(xué)校心理老師，感謝學(xué)校給予我與大家交流心理的機(jī)會。我今天交流的主題是“全員育心品味成長”，主要包括兩個內(nèi)容：1。掌握一些心理思維和方法究竟有什么用？2。啟動我校20__年心理健康活動月。
關(guān)于第一個問題，我想和大家分享在教心理課的過程中我看到的同學(xué)們的變化。由于校領(lǐng)導(dǎo)對心理工作的重視，我校自20__年下學(xué)期在初一年級開設(shè)了心理課，我擔(dān)任其中13個班的心理教學(xué)工作。同學(xué)們在第一節(jié)心理課提出的問題讓我記憶猶新，其中最經(jīng)典的幾個是：“有心理問題的人才需要上心理課，我沒問題，那我在心理課上可以學(xué)什么呢？”，“學(xué)了心理是不是就會讀心術(shù)，會催眠？”，“心理老師，你一定能洞穿我的心思，你猜我在想什么？”現(xiàn)在，一個半學(xué)期已過，同學(xué)們和我交流的內(nèi)容不再是“猜猜我在想什么”，而是：老師，用了您教的番茄鐘法之后，我真的能靜下心來寫作業(yè)了；老師，學(xué)了氣質(zhì)這一課，我知道我和爸爸都屬于膽汁質(zhì)，明白之前我們很容易鬧矛盾的原因了，我們的沖突少了很多；老師，您分享的兩可圖讓我忽然明白了，我之前總是愛抱怨是因?yàn)槲抑豢吹绞挛锏囊粋€面，等等。
從交流內(nèi)容的變化可以看出同學(xué)們對“心理有什么用”的理解越來越正確了。它像一盞燈，在我們難過失意，焦慮不安時，可以借助它找到前行的勇氣和方向；它像一座橋，當(dāng)我們與他人交流、相處時，可以通過它更好地了解彼此，求同存異；它像一扇窗，透過它，我們可以看到世界的豐富，人生的多樣，繼而對生命中所遇見的一切，包括受到的苦難都懷有一種包容之心。
為了讓全校師生都能感受到心理的價值與意義，我校將5月份定為心理健康活動月，今天是活動月的啟動日。這一個月將有一系列豐富、有意思、有溫度的心理活動。例如，心理常識普及、心理健康講座、心理電影展播、“我手畫我心”心理畫活動、團(tuán)體輔導(dǎo)體驗(yàn)活動、心語心愿墻、心理劇展演等。具體的活動事項(xiàng)和時間，我們會借助各種形式提前告知大家。期待大家積極參與，收獲心靈的成長。
最后，祝愿大家擁有平靜之心，接納那些無法改變的事；擁有勇氣之心，改變那些可以改變的事；擁有智慧之心，能分辨二者的不同。因?yàn)檫@三心，將會為你帶來你期望擁有的人生。
謝謝！
關(guān)于心理健康教育的演講稿【篇4】
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師大家好！
自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務(wù)工借讀的子女，很多孩子見識少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現(xiàn)自我。針對班級的實(shí)際情況，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點(diǎn)卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自我。在此基礎(chǔ)上，我把本次班會的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我。
這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來說，我的劇本就是為她量身打造的，她平時不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了，特別是今天，他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想，這次活動會一直留著她的記憶里，對她的一生都會有很大的影響。剛才唱歌的張暄悅，從來不會在大家面前去展現(xiàn)，元旦聯(lián)歡會前在家里準(zhǔn)備了那么長時間，都沒勇氣去唱歌，今天卻能當(dāng)著這么多人唱上一段，可見，同伴的榜樣力量是無窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個孩子，他的眼睛里總是扇動著迷茫與膽怯，剛來學(xué)校的時候，同學(xué)扯他玩，他就哭，今天竟然能大膽地站在前面說“我能行！”還有什么比這更值得讓他驕傲的？
這真是一次觸及心靈的班會，一次見證成長的班會，一次二年三班師生都難以忘懷的班會，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機(jī)會，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個得以展示的舞臺，謝謝大家！
關(guān)于心理健康教育的演講稿【篇5】
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好！
今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的.人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
關(guān)于心理健康教育的演講稿【篇6】
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師，同學(xué)們：
大家下午好！
我是__，是高中二年級__班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機(jī)會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
關(guān)于心理健康教育的演講稿【篇7】
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標(biāo)終會實(shí)現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵，因?yàn)橛嘘柟獾男睦?，就一定有健康的人生，幸福的未來?/p>
我的演講完畢，謝謝大家！