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防近視愛護眼睛的演講稿

瑞霞0 分享 時間:

演講稿又叫演說詞,它是在大會上或其他公開場合發(fā)表個人的觀點、見解和主張的文稿。下面是小編為大家?guī)淼姆澜晲圩o眼睛的演講稿,希望能給大家提供幫助。

防近視愛護眼睛的演講稿篇1

尊敬的老師,親愛的同學們:

如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應(yīng)該保護眼睛,預(yù)防近視。

近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1,堅持每天做幾次眼保健操,促進血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

2,學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

3,學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

4,養(yǎng)成良好的用眼習慣,不要在過強或過弱的燈光下學習,不要長時間玩電腦等等。

5,多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

6,保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

7,保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。

防近視愛護眼睛的演講稿篇2

眼睛是心靈的窗戶。如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么在你面前的將是一片黑暗,沒有美麗的色彩和歡笑的世界,當別人玩耍時,自己卻只能聽到笑聲,這是多么孤獨和無助啊!

在這五彩繽紛的春天里,眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果你把它關(guān)掉,這些動人的風景就會向我們說再見。

因為近視,有多少人陷入了麻煩和痛苦。那些明眼一族,欣賞著美麗的山水風光,欣賞著多彩的世界,看著生機勃勃的綠樹紅花,紫色的郁金香,芳香的水仙花,綠色的攀巖植物,遼闊的野生草原,不斷地搖曳著我們的心弦。

當他們著迷的時候,有多少人因為沉浸在黑暗和模糊中而感到悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布,繞著晨霧,罩著似有似無的輕紗,擋住了他們看世界的視線。

我們有著明亮的眼睛,而又有多少人在不知不覺中毀了自己的眼睛?當自己近視的時候,面對釀成的苦酒,造就的苦果,世界哪里有后悔藥買?

讓我們攜起手來保護我們的眼睛,讓這個充滿歡笑的世界永遠如你所愿地來到你的眼前,不再有人會因為近視而深感苦惱,像陷入沼澤般悲痛不已。

我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶,讓金色的陽光照耀我們的心靈,讓宜人的風景洗滌我們的心靈,讓自己能盡情欣賞美麗的風景。

我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶,游覽祖國的江河湖泊,看看世界各地的名勝古跡;我們需要打開這扇寶貝的窗戶,看到小溪在大自然的懷抱中流淌,歡快地跳躍著可愛的水花,快樂地唱著大自然的甜美之歌。

眼睛是人體不可缺少的一部分。如果你沒有眼睛,你將失去這個美麗的世界,一個充滿陽光的世界??囱劬苤匾?如果沒有眼睛,就像明星沒有劇本一樣。

如果沒有眼睛,就像工程師沒有圖紙一樣;如果沒有眼睛,就像名將沒有軍隊一樣!同學們,眼睛是心靈的窗戶,我們應(yīng)該愛它,有人認為戴眼鏡是很漂亮的,看起來像一個學者。這種想法是錯誤的。

如果你上了大學,想考軍校,你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該照顧我們的眼睛,讓我們的眼睛永遠明亮。

防近視愛護眼睛的演講稿篇3

親愛的'老師、同學們:

大家好!

非常榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講,今天,我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛護眼睛預(yù)防近視!

說到眼睛,我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶,是我們視覺的來源!我們需要靠它,才能看到祖國壯麗的山河,此能欣賞的美麗的景色!更是因為有了眼睛,我們才能更加方便的學習和生活!這就是我們的眼睛,他們無比的重要,同時又非常的脆弱,如果我們不去愛護和保護它,就可能再看不到眼前這座美麗的校園!

但保護的眼睛可不僅僅只是,不去碰,不去揉這樣的簡單。我們的身體十分的精密,就像是一個由各種零件組成的機器!在我們的身上,各個部件都在發(fā)揮著自己的作用,讓我們能在日常生活中健康順利的生活。

但與我們越用越靈活的大腦不同,眼睛作為接受外來信息的器官,其實非常容易受到外界的影響!光線強了,我們會覺得刺眼,光線暗了,我們又會看不清東西,但無論是過強還是過暗的光線,對我們的眼睛而言都會造成非常嚴重的傷害!不僅會降低我們的視力,損害我們的健康,到最后,還有可能會變成近視眼,那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來非常多的麻煩。

其實,我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學,雖然有些同學也是因為天生的緣故導致的近視,但也有很大一部分同是因為后期在個人生活與學習上的用眼不當,過度用眼導致了近視!這是非常不應(yīng)該的。

同學們,讓我們好好回顧一下,看看自己在學習和生活之中,是否有因為錯誤的習慣,損傷了自己的眼睛,降低了自己的視力?尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學們,你們更需要注意對自己眼睛的保護!

眼睛是我們基本生活中必不可少的器官,我們出生至今,幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今,如果說在你眼前蒙上一塊薄紗,讓你能看見前方,卻看不清是什么。而且無論什么時候,眼前都是這樣,這樣的生活,各位愿意嗎?當然,也有同學說:“那我可以戴眼鏡啊!”是啊,眼鏡確實是我們發(fā)明出來解決的近視問題的工具。但是這樣,就真的會方便起來嗎?大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友,再他們戴眼鏡的過程中,是否有遇上,吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等情況,有些的時候,在寒冷的冬天里,稍微一呼氣,眼鏡就被霧給遮住了。近視,會給我們的生活帶來很多的麻煩,就算能戴眼鏡,但日常也免不了很多的麻煩。為此,我們更要認真的保護自己的視力,保護自己的眼睛!即使已經(jīng)近視,也不能再加深!讓我們用清澈的眼睛,去面對更加美麗的明天吧!

謝謝大家!

防近視愛護眼睛的演講稿篇4

敬愛的教師,親愛的同學:

大家好!

眼睛是人類心靈的窗戶,它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界,獲取知識的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實現(xiàn)的:讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見,眼睛對于我們來說是無比重要的??墒?,親愛的同學們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?

如今隨著數(shù)碼時代的到來,人們生活水平顯著提高,人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時的用眼,會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機游戲,有時一玩就是一個通宵,甚至沒日沒夜,時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律,導致學習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕,不僅僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線,使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑,如果屏幕過于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀,長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。

為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛,就是保護我們明亮的未來。

防近視愛護眼睛的演講稿篇5

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家好!

今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己,或者看一看我們身邊的同學們,你們就會發(fā)現(xiàn),我們越來越多的人,年紀小小就開始戴眼鏡了。近視,成為了我們成長當中的一個大問題,或許很多同學也會說我也帶著眼鏡。是的,我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的,當時自己也存在一個盲區(qū)當中,那就是我認為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學都有這樣的想法呢?如果你現(xiàn)在有這樣的想法,我希望大家都放棄,因為當你長大之后,你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情,并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。

這一次,我強烈建議大家好好保護自己的眼睛,千萬不要想著往眼鏡上貼,一旦你近視了,那么視力恢復的機會就會很小,為了不讓將來的自己后悔,我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學,我想給大家?guī)c建議。

首先,我們在看電視或者看電子設(shè)備的時候一定要保持一定的距離,平時學習寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離,其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很傷害我們的眼睛,而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

第二點就是我們在平時的學習中一定要懂得讓眼睛去休息,比如說覺得眼睛疲憊的時候,多眺望窗外,這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松,多看一看綠色植物等等。

第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做,這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書,寫作業(yè),平時眼睛也用的比較頻繁,很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了,所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層保護罩。

最后,我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面。對于我們女孩子來說,愛美是天性,我的姐姐告訴我,如果我們近視要戴眼鏡的話,以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次,近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展,很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求,所以同學們,保護好我們的眼睛,是我們在學習中不容遺忘的一件事情,好好學習,健康用眼,快樂成長。

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