青少年近視防控優(yōu)質(zhì)演講稿
演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。下面是小編為大家?guī)淼那嗌倌杲暦揽貎?yōu)質(zhì)演講稿，希望能給大家提供幫助。
青少年近視防控優(yōu)質(zhì)演講稿篇1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是1505班的__X，今天我國旗下講話的內(nèi)容是《如何預(yù)防近視》。
俗話說：眼睛是心靈的窗戶。生活在繽紛的世界里，是眼睛讓我們看到了生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看到陽光的明媚；是眼睛讓我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。
隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展，有部分同學(xué)沉迷玩微信，QQ，刷抖音和網(wǎng)絡(luò)游戲。由于長時(shí)間用眼過度造成眼睛疲勞，視力下降，從而導(dǎo)致近視。作為一名小學(xué)生，我們正在處于生長發(fā)育的階段，為了保護(hù)好我們的眼睛，預(yù)防近視需要做到以下幾點(diǎn)：
1、讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手離筆尖一寸。
2、盡量少上網(wǎng)玩游戲，控制好看電視的時(shí)間。
3、不要在光線昏暗以及陽光下看書，不要躺在床上或走路時(shí)看書。
4、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外文體活動(dòng)。
5、如果出現(xiàn)看遠(yuǎn)處事物模糊不清時(shí)，及早檢查防治近視；如果近視，要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，耐心矯正視力。
同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛吧，這樣我們就會(huì)看到這個(gè)世界更多的光彩。我的講話完畢，謝謝大家的聆聽。
青少年近視防控優(yōu)質(zhì)演講稿篇2
都說眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能看到這世間萬般美好。同學(xué)們，你們是否知道，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生眼疾率達(dá)56%，而高中學(xué)生眼疾率達(dá)85%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國的近視率在不斷上升，可見保護(hù)視力已經(jīng)刻不容緩。
研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我們建議大家做到以下幾點(diǎn)：
01要多進(jìn)行有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要作文吧https://wWw.ZUoWen8.CoM/走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
02讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
03不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。
04不要長時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
05要保證充足的睡眠。充足的睡眠是解除疲勞、保持視力的重要因素。
06要養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，擁有一雙明亮的眼睛吧！
青少年近視防控優(yōu)質(zhì)演講稿篇3
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！我是四年級(jí)二班的__，今天我國旗下演講的題目是：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
當(dāng)我們抬起頭注視著五星紅旗冉冉升起時(shí)，是否想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，我們能通過眼睛去看五彩繽紛的世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒?，我們班級(jí)里，患近視的同學(xué)越來越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是用眼不當(dāng)造成的。大家可以想想：我們的讀寫姿勢是否正確，看書寫作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近？看電視或玩手機(jī)，是否時(shí)間太長了？
為了讓我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
3、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，解除眼睛疲勞。
6、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。
保護(hù)眼睛，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生和預(yù)防近視程度的加重。
壯麗的山河，多彩的世界，都需要眼睛來觀察。同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼、護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
青少年近視防控優(yōu)質(zhì)演講稿篇4
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是五年級(jí)的王翰林，很榮幸今天能夠在國旗下講話，我今天演講的主題是《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視》。
同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！因此，今天我講話的主題就是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”。研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
3、不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。
4、不要長時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！
青少年近視防控優(yōu)質(zhì)演講稿篇5
親愛的朋友們，大家好。我是晉州市魏徵中學(xué)四一班的__。我演講的題目是《打好愛眼保衛(wèi)戰(zhàn)》。
大家都知道，最近我們的祖國媽媽生病了，我們的學(xué)習(xí)也從線下轉(zhuǎn)移到了線上，那我們的眼睛有沒有超負(fù)荷呢？停課不停學(xué)，一定要注意正確用眼呀！知道這是為什么嗎？聽我慢慢解說吧！
近年來，中小學(xué)生的近視發(fā)病率越來越高，很多小朋友第一次來醫(yī)院就診就發(fā)現(xiàn)近視就已經(jīng)是較高度數(shù)了。
爸爸媽媽們都會(huì)奇怪地問：“我家孩子能看清黑板，怎么檢查視力就一下子成近視眼了呢？”
很多家長判斷我們視力好壞就是看能不能看清黑板。如果坐在教室的前幾排，由于距離黑板近，我們即便有輕度的近視也能看清黑板。等到坐在前排看不清的時(shí)候，才到醫(yī)院來檢查視力，這時(shí)候通常已經(jīng)有近視了。所以能不能看清黑板并不是檢驗(yàn)視力好壞的標(biāo)準(zhǔn)。
另外，很多家長認(rèn)為孩子視力不好就是假性近視，長大了就好了，其實(shí)臨床上假性近視發(fā)生率也就10%，大部分孩子發(fā)現(xiàn)近視基本上是真性近視，或者合并有假性近視的成分也就是常說的混合性近視。
所以，當(dāng)小學(xué)生出現(xiàn)近視時(shí)，可能會(huì)有瞇眼、斜眼、歪頭、或喜歡近距離看電視等現(xiàn)象，家長就需要及時(shí)帶孩子去專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查了。
由于在這場抗擊冠狀肺炎的全民戰(zhàn)“疫”中，沒有人能置身事外，宅在家的我們，也是一名“抗疫”士兵呢！
因此，在上好網(wǎng)課的同時(shí)，也要保護(hù)好眼睛，預(yù)防近視呀！近視防控，必須是國家戰(zhàn)略、全民行動(dòng)！讓我們一起打好這場“愛眼保衛(wèi)戰(zhàn)”吧！
我的演講完了，謝謝大家！
青少年近視防控優(yōu)質(zhì)演講稿篇6
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家上午好！
我是來自701班的程韜宇，今天我在國旗下演講的主題是“預(yù)防近視，從我做起”。達(dá)芬奇曾說過，“眼睛是心靈的窗戶”，保護(hù)眼睛的重要性也就不言而喻了。清晨我們漫步在公園里，望著如茵的芳草，動(dòng)人的野花；在課堂上，看著黑板，從中獲得豐富的知識(shí)；課余消遣，我們用眼睛作圖畫畫。一切，全離不開眼睛，它讓我們發(fā)現(xiàn)了美，而我們呢？卻未曾好好愛惜它，給它套上了一副枷鎖，使它失去了往日的光彩，于是我們的視線，逐漸開始變得模糊……
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國有將近6億的近視人群，6億！多么龐大驚人的數(shù)字！差不多每兩個(gè)人中，就有一個(gè)人戴著眼鏡，而我國青少年近視率，曾一度高達(dá)53。6%！
相信每一位同學(xué)都有近視的家人吧？我們可以發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，近視給他們帶來了不少的困擾。所以，保護(hù)視力已變得刻不容緩。在此，我呼吁大家努力做到以下幾條，共同將我們的心靈之窗悉心呵護(hù)：
1、保持良好的坐姿，注意不要用眼過度；
2、不要長時(shí)間的使用電子產(chǎn)品；
3、不要在太陽強(qiáng)光下或昏暗的地方讀書，更不要躺著或趴在床上看書；
4、每天堅(jiān)持且認(rèn)真的做兩遍眼保健操，課余時(shí)間多望遠(yuǎn)；
5、堅(jiān)持進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，球類運(yùn)動(dòng)最佳；
多吃新鮮蔬菜和水果，不挑食，不偏食；
“冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保護(hù)眼睛也是這樣的道理。所以，我希望大家能夠自覺做到以上幾點(diǎn)，我相信，你一定會(huì)擁有一雙更加明亮、清澈的眼睛。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！