3分鐘即興演講的技巧
關(guān)于3分鐘即興演講的技巧
平時(shí)的演講比賽，其演講題目基本是框定的，而即興演講的題目則是現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)抽取。因此，即興演講對(duì)選手的綜合素質(zhì)要求更高。即興演講是演講水平的體現(xiàn)。下面給大家分享一些關(guān)于3分鐘即興演講的技巧，希望對(duì)大家有幫助。
如何做好一個(gè)3分鐘的即興演講
一、五項(xiàng)十字介紹法，讓別人一下記住你
所謂“五項(xiàng)十字介紹法”，也就是：我叫___，來自___，從事___，喜歡___，感謝___。
___里面的內(nèi)容，可以根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短自行填充。平時(shí)，我們可以做好精心的準(zhǔn)備，多練習(xí)幾遍，這樣在任何場(chǎng)合，都可以根據(jù)實(shí)際所需任意發(fā)揮。
二、感謝+回顧+祝福，適用于婚禮、聚會(huì)等場(chǎng)合
感謝：常常用在開頭，表示一定的禮節(jié)性，比如感謝主持人邀請(qǐng)你發(fā)言，感謝主人邀請(qǐng)你來參加婚禮或聚會(huì)等。
回顧：回顧自己與好友的過往經(jīng)歷，講述一些開心有趣的情誼和好友的一些優(yōu)點(diǎn)、特質(zhì)等。
祝福：表示祝愿、暢想等。
其中，回顧的內(nèi)容是重點(diǎn)，每個(gè)人在不同的場(chǎng)合，回顧的內(nèi)容也不同，每個(gè)演講者可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行擴(kuò)充。
如果用時(shí)間來分析這個(gè)公式，“感謝”是表示現(xiàn)在，感謝當(dāng)下的人或事;“回顧”表示過去，回憶過去發(fā)生的事情;“愿景”則表示將來，對(duì)未來的暢想、祝愿等。所以，可以把這個(gè)公式簡(jiǎn)單的理解為：現(xiàn)在、過去和未來。
三、問題+原因+解決方案，適用于職場(chǎng)及生活中
問題：先把問題闡述一下。
原因：分析產(chǎn)生問題的原因有哪些?
解決方案：針對(duì)這個(gè)問題，我們可以采取哪些措施?
比如說：我和馮先生商量好，他做飯，我洗碗。有一天晚上我沒刷碗，于是出現(xiàn)了這樣一幕。
浩浩：親愛的，碗怎么還沒洗呢?
小斐：哦哦，我忘記了(問題)。最近太忙了，老想著寫文章的事，吃完飯就去看書寫作了，把洗碗這事忘記了(原因)。親愛的，你工作做完的話，先去洗一下吧。下次記得提醒我一下，我看書累了剛好可以洗碗緩解一下。要不我們買臺(tái)洗碗機(jī)吧?這樣能節(jié)省很多時(shí)間呢(解決方案)。
浩浩：這個(gè)建議不錯(cuò)，那我們買臺(tái)洗碗機(jī)吧。
很多時(shí)候，在家庭生活中運(yùn)用這種方法，可以有效避免矛盾，讓家庭更和諧;在工作中靈活運(yùn)用這個(gè)方法，領(lǐng)導(dǎo)看你不僅知道了問題的存在，分析了原因，而且還做出了相對(duì)應(yīng)的解決方案，可能以后會(huì)更加器重你。
我們大多數(shù)人都從未專門學(xué)習(xí)過即興演講，在即興發(fā)表觀點(diǎn)時(shí)充滿“隨機(jī)性”，結(jié)果有時(shí)候我們對(duì)自己講的話感到滿意;而有時(shí)候，可能還會(huì)鬧笑話或冒犯他人，因講錯(cuò)話而帶來了不利影響。
因此，我們需要掌握一套系統(tǒng)的“規(guī)則”，讓自己在所有即興情境中，懂得如何吸引并正確影響他人，懂得如何一開口便充滿自信，邏輯清晰;這樣能讓我們?cè)谏詈凸ぷ髦斜憩F(xiàn)得更好。
三分鐘演講的技巧
技巧1:講話前的準(zhǔn)備
1.克服緊張情緒。對(duì)講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：
深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來，全身有一種輕松感。
臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散發(fā)。
閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。
凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近。
攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤(rùn)，也可以穩(wěn)定情緒。
情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。
2.認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行;不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷;不要談容易引起爭(zhēng)論的話題;不要到處訴苦發(fā)牢騷。
3.了解掌握聽眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”。了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。
技巧2:講話時(shí)的技巧
1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。
開頭的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提問式。
開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。
2.講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。
3.結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。
三分鐘即興演講經(jīng)典技巧
1、對(duì)即興演講者能力的要求
即興演講能力是一種高級(jí)的演講能力，是最能反映演講者修養(yǎng)和功底的。因?yàn)榧磁d演講場(chǎng)合常有變化，聽眾的職業(yè)、年齡、生活閱歷和文化教養(yǎng)也不盡一致，即使是在一次演講會(huì)的過程中也常常產(chǎn)生各種預(yù)想不到的情況。即興演講能力強(qiáng)的人，能在錯(cuò)綜復(fù)雜的場(chǎng)合，泰然自若，侃侃而談。他們能從當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)芈牨姷膶?shí)際情況出發(fā)，及時(shí)調(diào)節(jié)演講內(nèi)容和演講方式，從而提高演講的效果。而即興演講能力弱的人，則不能隨時(shí)變通?；蛘呔心嘤谠瓉淼闹v稿，脫離變化了的實(shí)際;或者即席變化，但講得詞不達(dá)意，語(yǔ)無倫次，毗漏百出，降低或損害了實(shí)際效益;或者不能臨場(chǎng)發(fā)揮，無法即席發(fā)言。
一個(gè)人的即興演講能力，要能夠達(dá)到緣事而發(fā)、應(yīng)付自如的程度，而且能做到天衣無縫、出口成章，確實(shí)有一定難度，需要下一番苦功夫。這是因?yàn)椋磁d演講面臨的具體課題多變，它要求演講者必須確有真才實(shí)學(xué)、知識(shí)淵博，具有較高的才情稟賦。同時(shí)，即興演講面臨的情況比較復(fù)雜，這就要求演講者必須具有的心理素質(zhì)，特別是要有良好的意志品質(zhì)，能夠控制自己的情緒，調(diào)節(jié)自己的心境，集中自己的神思來完成演講。并且，即興演講的觸發(fā)性、臨時(shí)性、短暫性特點(diǎn)，特別要求演講者頭腦清醒、機(jī)智、思維敏捷、詞匯豐富、能夠迅速捕捉話題的精義、要害、理出頭緒、列出提綱、快速組織語(yǔ)言。
總的說來，即興演講能力的形成，既需要有一定的功底，又需要反復(fù)的實(shí)踐鍛煉。否則，即使勉強(qiáng)即興演講，也難以產(chǎn)生好的效果。因此，要真正成為一個(gè)優(yōu)秀的演講者，就必須十分注重即興演講能力的鍛煉和培養(yǎng)。
2、對(duì)即興演講內(nèi)容的要求
對(duì)即興演講內(nèi)容的要求，主要有兩點(diǎn)：
一是立意必須深刻。即興演講的立意要深，指講話的認(rèn)識(shí)要深、意義要深、體會(huì)要深、開掘要深，這樣才能給聽眾以深刻的啟迪。而要立意深刻，就要選擇一個(gè)合適的角度。因?yàn)橥瑯拥囊患虑?，它可以包含幾個(gè)意義。我們可以根據(jù)不同的目的來確定演講的立意。要使立意深，演講者確定中心論點(diǎn)的角度就要盡量少而集中，要小中見大。所謂少而集中，是要求演講者從生活中的平凡現(xiàn)象著眼，由此及彼，以點(diǎn)帶面，抓住最本質(zhì)的一點(diǎn)，觸類旁通，引申擴(kuò)展，上升到理論高度，使其小而實(shí)、短而精、細(xì)而宏、博而深、令人回味無窮。所謂小中見大，是指要求演講者力求說出點(diǎn)新意，哪怕是說出一星半點(diǎn)的火花和閃光，也會(huì)使道理增色生輝。
二是材料必須新穎。“文章最忌隨人后”，即興演講更是如此。一次即興演講沒能給別人留下什么印象的原因，往往是因?yàn)閮?nèi)容缺乏新意。不“新”就無魅力可言。如你講的，也是重復(fù)別人的，人云亦云;或是翻覆去地講一些人們?cè)缫咽熘膬?nèi)容，炒剩飯，說廢話，老調(diào)重彈，拾人牙慧，就會(huì)令人生厭。而要講出新東西，就要講那些別人想說而說不出或者沒有想到過的道理;要講那些大家正在思索，但還沒有被正確地提出來的問題;要講那些人們想脫口欲出，但還沒有找到合適語(yǔ)言表達(dá)的心聲。這樣就容易縮短演講者和聽眾的距離，使聽眾產(chǎn)生共鳴而有所獲、有所得。
3、對(duì)即興演講方法的要求
對(duì)即興演講方法的要求，主要有兩點(diǎn)：
第一、構(gòu)思要敏捷。即興演講因?yàn)橐谑孪葻o任何準(zhǔn)備的情況下，臨時(shí)構(gòu)思發(fā)表演講，所以必定要求構(gòu)思敏捷。要真正做到“構(gòu)思敏捷”是不容易的，正像詩(shī)人陸游所說：“汝果欲學(xué)詩(shī)，功夫在詩(shī)外”。構(gòu)思敏捷是以智慧和常識(shí)為基礎(chǔ)的。要做到構(gòu)思敏捷，一是要注意培養(yǎng)敏銳的觀察能力和分析、歸納、概括能力;二是構(gòu)思時(shí)要選取本人熟悉的人、事、物、景為話題，因?yàn)橹挥凶约菏煜さ氖挛?，大腦反應(yīng)才迅速、快捷;三是構(gòu)思時(shí)要先取聽眾熟悉的、感興趣的事物和聽眾關(guān)心的熱門話題，這樣才能與聽眾產(chǎn)生共鳴。這樣，演講者構(gòu)思時(shí)就能文思如泉涌，并且話語(yǔ)能滔滔不絕，長(zhǎng)流不息。
第二、語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔。即興演講，本來篇幅就不長(zhǎng)，而短短的幾分鐘演講，要給聽眾留下深刻的印象，就特別要求語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔，不能說廢話、空話、套話，不能冗長(zhǎng)羅嗦。并且，使用的句子不能過長(zhǎng)，修飾語(yǔ)不宜用得過多。如果在句子中修飾語(yǔ)用得過多，就會(huì)使句子變得冗長(zhǎng)累贅。而即興演講，語(yǔ)言稍縱即逝，句子太長(zhǎng)，后半句還沒說完，前半句子就可能淡忘了，聽眾就會(huì)覺得抓不住句子的主干，迫使聽眾把心思用在理解長(zhǎng)句子的意義上，從而影響整個(gè)演講的效果。所以，即興演講宜用短句，少用修飾語(yǔ)。要使即興演講的語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，不是單純地把長(zhǎng)句換成短句，而是要錘煉詞句，要杜絕一切空話和廢話，要節(jié)省話語(yǔ)，含而不露，留有余地，力求達(dá)到簡(jiǎn)意賅的意境。