秋季預(yù)防近視的演講稿素材

演講,像表演一樣,是講話的藝術(shù)。演講又叫講演或演說,是指在公眾場合,以有聲語言為主要手段,以體態(tài)語言為輔助手段,下面是小編為大家?guī)淼那锛绢A(yù)防近視的演講稿素材，希望能給大家提供幫助。

秋季預(yù)防近視的演講稿素材篇1

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我是1505班的__X，今天我國旗下講話的內(nèi)容是《如何預(yù)防近視》。

俗話說：眼睛是心靈的窗戶。生活在繽紛的世界里，是眼睛讓我們看到了生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看到陽光的明媚；是眼睛讓我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

隨著網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展，有部分同學(xué)沉迷玩微信，QQ，刷抖音和網(wǎng)絡(luò)游戲。由于長時間用眼過度造成眼睛疲勞，視力下降，從而導(dǎo)致近視。作為一名小學(xué)生，我們正在處于生長發(fā)育的階段，為了保護好我們的眼睛，預(yù)防近視需要做到以下幾點：

1、讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手離筆尖一寸。

2、盡量少上網(wǎng)玩游戲，控制好看電視的時間。

3、不要在光線昏暗以及陽光下看書，不要躺在床上或走路時看書。

4、堅持做眼保健操，多參加戶外文體活動。

5、如果出現(xiàn)看遠處事物模糊不清時，及早檢查防治近視；如果近視，要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，耐心矯正視力。

同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛吧，這樣我們就會看到這個世界更多的光彩。我的講話完畢，謝謝大家的聆聽。

秋季預(yù)防近視的演講稿素材篇2

都說眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能看到這世間萬般美好。同學(xué)們，你們是否知道，小學(xué)生眼疾率達28%，中學(xué)生眼疾率達56%，而高中學(xué)生眼疾率達85%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷上升，可見保護視力已經(jīng)刻不容緩。

研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。

那么同學(xué)們要如何保護好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我們建議大家做到以下幾點：

01要多進行有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

02讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。

03不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

04不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

05要保證充足的睡眠。充足的睡眠是解除疲勞、保持視力的重要因素。

06要養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護視力、預(yù)防近視，擁有一雙明亮的眼睛吧！

秋季預(yù)防近視的演講稿素材篇3

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！我是四年級二班的__，今天我國旗下演講的題目是：保護眼睛，預(yù)防近視。

當(dāng)我們抬起頭注視著五星紅旗冉冉升起時，是否想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，我們能通過眼睛去看五彩繽紛的世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒?，我們班級里，患近視的同學(xué)越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學(xué)是用眼不當(dāng)造成的。大家可以想想：我們的讀寫姿勢是否正確，看書寫作業(yè)時眼睛是否離書本太近？看電視或玩手機，是否時間太長了？

為了讓我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到以下幾點：

1、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

3、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞。

5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，解除眼睛疲勞。

6、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。

保護眼睛，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生和預(yù)防近視程度的加重。

壯麗的山河，多彩的世界，都需要眼睛來觀察。同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼、護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

秋季預(yù)防近視的演講稿素材篇4

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是五年級的王翰林，很榮幸今天能夠在國旗下講話，我今天演講的主題是《保護眼睛，預(yù)防近視》。

同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已達到30%，中學(xué)生達到60%，大學(xué)生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預(yù)防近視”。研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。

那么同學(xué)們要如何保護好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點：

1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。

3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！

秋季預(yù)防近視的演講稿素材篇5

親愛的朋友們，大家好。我是晉州市魏徵中學(xué)四一班的__。我演講的題目是《打好愛眼保衛(wèi)戰(zhàn)》。

大家都知道，最近我們的祖國媽媽生病了，我們的學(xué)習(xí)也從線下轉(zhuǎn)移到了線上，那我們的眼睛有沒有超負(fù)荷呢？停課不停學(xué)，一定要注意正確用眼呀！知道這是為什么嗎？聽我慢慢解說吧！

近年來，中小學(xué)生的近視發(fā)病率越來越高，很多小朋友第一次來醫(yī)院就診就發(fā)現(xiàn)近視就已經(jīng)是較高度數(shù)了。

爸爸媽媽們都會奇怪地問：“我家孩子能看清黑板，怎么檢查視力就一下子成近視眼了呢？”

很多家長判斷我們視力好壞就是看能不能看清黑板。如果坐在教室的前幾排，由于距離黑板近，我們即便有輕度的近視也能看清黑板。等到坐在前排看不清的時候，才到醫(yī)院來檢查視力，這時候通常已經(jīng)有近視了。所以能不能看清黑板并不是檢驗視力好壞的標(biāo)準(zhǔn)。

另外，很多家長認(rèn)為孩子視力不好就是假性近視，長大了就好了，其實臨床上假性近視發(fā)生率也就10%，大部分孩子發(fā)現(xiàn)近視基本上是真性近視，或者合并有假性近視的成分也就是常說的混合性近視。

所以，當(dāng)小學(xué)生出現(xiàn)近視時，可能會有瞇眼、斜眼、歪頭、或喜歡近距離看電視等現(xiàn)象，家長就需要及時帶孩子去專業(yè)眼科機構(gòu)進行檢查了。

由于在這場抗擊冠狀肺炎的全民戰(zhàn)“疫”中，沒有人能置身事外，宅在家的我們，也是一名“抗疫”士兵呢！

因此，在上好網(wǎng)課的同時，也要保護好眼睛，預(yù)防近視呀！近視防控，必須是國家戰(zhàn)略、全民行動！讓我們一起打好這場“愛眼保衛(wèi)戰(zhàn)”吧！

我的演講完了，謝謝大家！

秋季預(yù)防近視的演講稿素材篇6

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

大家上午好！

我是來自701班的程韜宇，今天我在國旗下演講的主題是“預(yù)防近視，從我做起”。達芬奇曾說過，“眼睛是心靈的窗戶”，保護眼睛的重要性也就不言而喻了。清晨我們漫步在公園里，望著如茵的芳草，動人的野花；在課堂上，看著黑板，從中獲得豐富的知識；課余消遣，我們用眼睛作圖畫畫。一切，全離不開眼睛，它讓我們發(fā)現(xiàn)了美，而我們呢？卻未曾好好愛惜它，給它套上了一副枷鎖，使它失去了往日的光彩，于是我們的視線，逐漸開始變得模糊……

據(jù)統(tǒng)計，我國有將近6億的近視人群，6億！多么龐大驚人的數(shù)字！差不多每兩個人中，就有一個人戴著眼鏡，而我國青少年近視率，曾一度高達53。6%！

相信每一位同學(xué)都有近視的家人吧？我們可以發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，近視給他們帶來了不少的困擾。所以，保護視力已變得刻不容緩。在此，我呼吁大家努力做到以下幾條，共同將我們的心靈之窗悉心呵護：

1、保持良好的坐姿，注意不要用眼過度；

2、不要長時間的使用電子產(chǎn)品；

3、不要在太陽強光下或昏暗的地方讀書，更不要躺著或趴在床上看書；

4、每天堅持且認(rèn)真的做兩遍眼保健操，課余時間多望遠；

5、堅持進行戶外運動，球類運動最佳；

多吃新鮮蔬菜和水果，不挑食，不偏食；

“冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保護眼睛也是這樣的道理。所以，我希望大家能夠自覺做到以上幾點，我相信，你一定會擁有一雙更加明亮、清澈的眼睛。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

秋季預(yù)防近視的演講稿素材篇7

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)各位家長，親愛的老師同學(xué)們：

大家好，我是晉州市魏徵中學(xué)四年級一班的__，今天我演講的題目是《沒有良好的視力，何談報效祖國》。

眼睛是人體重要器官，五彩繽紛的世界都是由它反饋給大腦，人才能感受世界的美好。一但患上了眼疾，不僅不利于現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活，而且對以后工作帶來諸多不便。

我爺爺在高端緊固件企業(yè)工作過，他說：“從機車上下線的螺絲都要經(jīng)操作工師傅的各部檢測，從螺帽，螺桿、絲紋、垂直度及邊角，許多環(huán)節(jié)都要精細(xì)，最后還有專業(yè)檢測師傅的抽樣檢測，每一只螺絲允許誤差只有幾根頭發(fā)粗細(xì)，用于機車和橋梁上的螺絲，如果出現(xiàn)問題，損失巨大，數(shù)字驚人，危及生命，社會上各行各業(yè)的工作都離不開良好的視力。

試想如果沒有良好的視力，生產(chǎn)和檢測螺絲這個工作怎么能勝任？因此我們從小要保護好視力：合理飲食，注重一些含維生素A、鈣、磷的食物；看東西要注意光線的強弱，不宜長時間使用眼睛；感到眼睛疲勞，要調(diào)節(jié)或向遠處眺望或看綠色植物，及做眼保健操等等。

現(xiàn)在正處于疫情期間，老師網(wǎng)上授課，我們用手機交作業(yè)，正在成長的我們必須用幾個小時的時間總是盯著手機，學(xué)習(xí)差的同學(xué)用手機的時間更長，我們的視力帶來沉重的負(fù)擔(dān)，所以當(dāng)我們完成功課后，應(yīng)該到戶外進行適當(dāng)?shù)幕顒?，既放松了精神壓力，也調(diào)節(jié)了眼睛的疲勞。

我們有良好的視力和強健的體格，再加上高深的知識，長大后才能報效祖國，少年強，則國強，讓我們一起保護眼睛，預(yù)防近視，從小努力吧！

我的演講完畢，謝謝大家。