3月5日驚蟄節(jié)氣的含義
過了元宵節(jié)之后我們又迎來了驚蟄,現(xiàn)代人可能有許多人對驚蟄不是很了解,那你知道驚蟄是什么意思嗎?你知道驚蟄的由來嗎?下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于驚蟄節(jié)氣的介紹,希望對你們有所幫助。
驚蟄節(jié)氣的含義
了解驚蟄節(jié)氣的由來,先要從字義上來理解,“蟄”就是蟄伏(藏)的意思,冬天的時候小蟲子在土地里或者保暖隱蔽的地方藏著,就和冬眠一樣,到了春季,大約進(jìn)入三月份,它們就會逐漸蘇醒,從土地里鉆出來了,這樣就有了驚蟄,大致就是這樣的一個節(jié)氣。
驚蟄是二十四節(jié)氣節(jié)氣中一年開始的第三個節(jié)氣,到了這個節(jié)氣就代表天氣回暖,有春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲之說。實際上昆蟲是聽不到雷聲的,大地回春,天氣變暖才使它們結(jié)束冬眠,來到外面驚蟄一過,萬物復(fù)蘇,春回大地。這時桃花紅、李花白,鳥兒嗚叫,很多農(nóng)耕地區(qū)將要進(jìn)入了春耕。
在驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候,過冬的蟲卵也要開始卵化,由此可見驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個節(jié)氣,使我們的大自然充滿生機(jī)勃勃的節(jié)點。
驚蟄的由來
該節(jié)氣在歷史上也曾被稱為“啟蟄”?!断男≌吩?“正月啟蟄”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中,日本仍然使用“啟蟄”這個名稱。
漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”,為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。同時,孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的“雨水”的順序也被置換。同樣的,“谷雨”與“清明”的順次也被置換。
漢初以前 立春—啟蟄—雨水—春分—谷雨—清明
漢景帝代 立春—雨水—驚蟄—春分—清明—谷雨
進(jìn)入唐代以后,“啟”字的避諱已無必要,“啟蟄”的名稱又重新被使用。但由于也有不用慣的原因,大衍歷再次使用了“驚蟄”一詞,并沿用至今。日本與中國一樣,在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此后,日本也采用了大衍歷與宣明歷?!皢⑾U”的名稱在日本的使用始于貞享改歷的時候。
驚蟄如何養(yǎng)生
驚蟄節(jié)氣為一年中的第三個節(jié)氣。農(nóng)歷書中記載:“斗指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄?!? 驚蟄,是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候,此時過冬的蟲卵也要開始卵化,由此可見驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個節(jié)氣。但真正使冬眠動物蘇醒出土的,并不是隆隆的雷聲,而是氣溫回升到一定程度時地中的溫度。
驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生也要根據(jù)自然物候現(xiàn)象,自身體質(zhì)差異進(jìn)行合理的精神、起居、飲食的調(diào)養(yǎng)。而體質(zhì)差異實際上是指體質(zhì)養(yǎng)生中因人養(yǎng)生的一個方面。由于人體稟賦于先天,受制于后天多種因素的影響,在其生長發(fā)育和衰老過程中,形成了不同的心理、生理功能上的相對穩(wěn)定的某種特征,這種特征往往又決定著機(jī)體對某些致病因素的易感性和病變過程中的傾向性,因此在養(yǎng)生中要因人而異,不能一概而論。
驚蟄養(yǎng)生吃什么
1、梨
驚蟄時節(jié),應(yīng)多吃生津潤肺的食物。梨子是我們生活當(dāng)中比較常見的一種水果,梨子的口味甘甜,有許多人都喜歡吃它,它還有解渴的作用呢,建議春季吃梨最好還是以冰糖煮制,這樣不僅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。對咳嗽有一定的作用。
2、韭菜
春季適當(dāng)食用韭菜一方面可以養(yǎng)護(hù)人體的陽氣,增強(qiáng)人體抵抗細(xì)菌病毒的能力,另一方面,還可直接抑制或殺滅致病菌,使人體遠(yuǎn)離細(xì)菌病毒的危害,春季氣候冷暖不一,需要保養(yǎng)陽氣,韭菜性溫,最宜人體陽氣,而且春季常吃韭菜,可增強(qiáng)人體脾胃之氣。
3、枸杞
杞子性平味甘,功能潤肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補(bǔ)虛勞、強(qiáng)筋骨,是滋補(bǔ)性強(qiáng)壯藥,為廣東民間煲湯的常用藥材,如《食療本草》說它“堅筋耐老”, “補(bǔ)益筋骨,能益人,去虛勞”。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
4、空心菜
春季是吃空心菜最好的季節(jié)。這個時候的空心菜,不但脆嫩多汁、味道鮮美,更是解毒的最好蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為,空心菜具有很強(qiáng)的解毒功效。它性涼味甘,具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效,被《南方草本狀》譽(yù)為“奇蔬”;適用于痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等癥。
5、蜂蜜
在日常是中蜂蜜也是比較常見的,一般人們都會用蜂蜜沖水喝,蜂蜜水的口感香甜,而且蜂蜜水還有很棒的功效與作用呢,蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5 倍,能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。
6、菠菜
驚蟄節(jié)氣后,陽氣生發(fā)容易導(dǎo)致肝火旺盛,在蔬菜界,菠菜是赫赫有名的補(bǔ)血的蔬菜,菠菜中含有大量的鐵元素,這些元素進(jìn)入人體后,可以及時的幫我們補(bǔ)血、清理腸胃等功效,對肝氣不舒并發(fā)胃病、頭痛目眩和貧血等有較佳的輔助療效。不過,菠菜應(yīng)先用沸水焯后再烹調(diào)。
7、薺菜
其實薺菜一年四季都可有,只是春天的嫩芽最為好吃,營養(yǎng)也最豐富。薺菜含豐富的維生素C和胡蘿卜素,有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜的免疫功能,所含的登皮甙能夠消炎抗菌,可增強(qiáng)體內(nèi)維生素C的含量,還能抗病毒,因而多吃薺菜可預(yù)防春季流感。
8、瘦豬肉
對于特別喜歡吃肉的人,以食用瘦豬肉為好,豬肉是日常生活的主要副食品,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養(yǎng)滋補(bǔ)之品。
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