二十四節(jié)氣中立春的由來
立春是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也可以是一個(gè)時(shí)間段。中國(guó)傳統(tǒng)將立春的十五天分為三候：“一候東風(fēng)解凍，二候蟄蟲始振，三候魚陟負(fù)冰”，說的是東風(fēng)送暖，大地開始解凍。這次小編給大家整理了立春的由來，供大家閱讀參考。
立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，而且還是一個(gè)重要的節(jié)日。在天文意義上它標(biāo)志著春季的開始。對(duì)立春的理解，古籍《群芳譜》中這樣解釋的:“立，始建也。春氣始而建立也?！绷⒋浩陂g，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對(duì)全國(guó)大多數(shù)地方來說僅僅是春天的前奏，春天的序幕還沒有真正地拉開。
氣溫、日照、降雨，這時(shí)常處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于上升或增多。小春作物長(zhǎng)勢(shì)加快，油菜抽苔和小麥拔節(jié)時(shí)耗水量增加，應(yīng)該及時(shí)澆灌追肥，促進(jìn)生長(zhǎng)。農(nóng)諺提醒人們“立春雨水到，早起晚睡覺”大春備耕也開始了。雖然立了春，但是華南大部分地區(qū)仍是很冷的“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花”的景象。這些氣候特點(diǎn)，在安排農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時(shí)都是應(yīng)該考慮到的。
水仙花
水仙，百合目石蒜科水仙屬多年生草本。傘狀花序?；ò甓酁?片，花瓣末處呈鵝黃色。是中國(guó)十大名花之十。水仙鱗莖多液汁，有毒，含有石蒜堿、多花水仙堿等多種生物堿;外科用作鎮(zhèn)痛劑;鱗莖搗爛敷治癰腫。
梅花
梅花，薔薇科、杏屬小喬木，又名梅，別名：春梅、干枝梅。原產(chǎn)我國(guó)南方，已有三千多年的栽培歷史，無論作觀賞或果樹均有許多品種。許多類型不但露地栽培供觀賞，還可以栽為盆花，制作梅，與蘭、竹、菊并稱為“四君子”。還與松、竹并稱為“歲寒三友”。
迎春花
木犀科、素馨屬落葉灌木，直立或匍匐，高0.3-5米，枝條下垂。枝稍扭曲，光滑無毛，小枝四棱形，棱上多少具狹翼。葉對(duì)生，三出復(fù)葉，小枝基部常具單葉;長(zhǎng)圓形或橢圓形，先端銳尖或圓鈍。
羽衣甘藍(lán)
羽衣甘藍(lán)。十字花科蕓薹屬二年生草本植物，別名花包菜、葉牡丹。是食用甘藍(lán)包菜的園藝變種，有皺葉、不皺葉和深裂葉3個(gè)品系;有葉緣呈翠綠、灰綠、深綠的，還有葉中呈白、黃、玫瑰紅、紫紅色的等，零下4、5度照樣生長(zhǎng)，成為冬季重要的盆花和花壇植物。
報(bào)春花
報(bào)春花，春花科報(bào)春花屬二年生草本植物，分布中國(guó)的云南、貴州和廣西，緬甸北部亦有分布。多生長(zhǎng)于荒野、田邊，潮濕曠地、溝邊和林緣，該種廣泛栽培于世界各地，并有許多園藝品種，報(bào)春花早春開花，花色豐富，花期長(zhǎng)，具有很高的觀賞價(jià)值。
山茶
茶花，山茶科山茶屬灌木或小喬木，別名山茶、古名海石榴?！痘ㄧR》載茶花品種有十九個(gè)：瑪瑙茶、鶴頂紅、寶珠茶、蕉萼白寶珠、楊妃茶、正宮粉、石榴茶、一捻紅、照殿紅、晚山茶、南山茶等。茶花型多，有單瓣、半重瓣、重瓣、曲瓣、五星瓣、六角形、松殼型等。
碎米薺
碎米薺，一年生小草本，白花菜目十字花科碎米薺屬。田間常見野菜，可涼拌、做蛋湯等。別稱白帶草，寶島碎米薺，見腫消，毛碎米薺，雀兒菜，碎米芥。醫(yī)用功能：收斂止帶，止痢止血。
附地菜
附地菜。紫草科附地菜屬，以全草入藥。夏秋采集，拔取全株，除去雜質(zhì)，曬干備用。甘、辛，溫。功能主治：溫中健胃，消腫止痛，止血。用于胃痛，吐酸，吐血;外用治跌打損傷，骨折。不久它們就會(huì)開出淡藍(lán)色的細(xì)小的花朵。
黃鵪菜
黃鵪菜，菊科、黃鵪菜屬。一年生或二年生草本。生長(zhǎng)于山坡、路邊、林緣和荒野等地。分布遍及中國(guó)，也見于亞洲溫帶和熱帶其他國(guó)家?；ü?～6月。
蠶豆
蠶豆，豆科野豌豆屬1—2年生草本。又稱羅漢豆、胡豆、蘭花豆、南豆、豎豆、佛豆，為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸，亞洲西南部至北非，相傳西漢張騫自西域引入中原。春天開花，立夏吃豆。
一、飲食起居方面
立春后的一段時(shí)間里，天氣乍暖還寒，氣候變化仍較大。此時(shí)人體隨著春季的到來也開始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時(shí)節(jié)不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應(yīng)謹(jǐn)慎，不可驟減?！按何媲飪觥笔敲耖g一條保健諺語(yǔ)，冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應(yīng)變慢，抵抗力下降，容易生病，也容易損陽(yáng)氣，稍受風(fēng)寒，易發(fā)宿疾。老百姓常說：“陰冷莫過倒春寒?！边@就要求我們注意衣著保暖度，夜臥早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動(dòng)。初春時(shí)節(jié)，晴時(shí)陽(yáng)光普照、溫暖宜人，陰時(shí)則寒氣襲人，時(shí)常有回潮的小股冷空氣，還會(huì)使人感覺重回冬天。所以，立春之后要本著“春捂秋凍”的原則，注意保暖，適時(shí)增減衣服。
為避免春季疾病的發(fā)生，在預(yù)防措施上，首先要順應(yīng)氣候的變化增減衣服;二要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新;三要注意休息和加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體的防御能力。此外，注意口鼻保健。在起居方面也要順應(yīng)自然，早睡早起，適當(dāng)增加室外活動(dòng)，使身體的冬藏狀態(tài)開始適應(yīng)春天的到來，使自己的精神情志與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧，精力充沛。
二、飲食調(diào)養(yǎng)方面
立春之際，在飲食調(diào)養(yǎng)方面應(yīng)該做到以綠色蔬菜為主。應(yīng)注意少吃酸味食品，防止肝氣過旺，要適當(dāng)增加甜味食品，這有利于補(bǔ)益脾氣，避免肝旺而傷脾。所吃食物性宜偏涼，要慎用或禁食熱性食物，以免飲食助長(zhǎng)內(nèi)熱，而發(fā)生溫?zé)嵝约膊?。立春之后宜飲用菊花茶、金銀花等清熱散風(fēng)，還可喝花茶類，花茶性涼而不寒，較為中和。宜食新鮮蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。
中醫(yī)認(rèn)為，春季應(yīng)該特別注意對(duì)肝臟進(jìn)行保養(yǎng)，以順應(yīng)天時(shí)。所以，在飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)要考慮到春季屬于陽(yáng)氣開始升發(fā)的特點(diǎn)，適合多吃一些具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘發(fā)散的特點(diǎn)。一些具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食物，如牛蒡、藕根、胡蘿卜、山芋、薯類、青菜等，宜常吃，但陰虛火旺者忌食。容易重復(fù)感冒、有哮喘病史、體質(zhì)虛弱者應(yīng)多吃些清淡的蔬菜、豆類及其制品等，忌食辛辣、油膩、生冷食物。
三、健身保健方面
立春之際，在健身保健方面適合從運(yùn)動(dòng)鍛煉做起，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高人體抵抗力，活絡(luò)筋骨。俗話說：“一年之季在于春，一日之季在于晨。”一天之中清晨是陽(yáng)氣始生之時(shí)，因此進(jìn)入春季，清晨最適合運(yùn)動(dòng)。打太極拳、慢跑、散步、郊游、登山等都是不錯(cuò)的選擇。
春天陽(yáng)氣生發(fā)，運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)宜動(dòng)忌靜。所以，從立春開始后，就要多做各種各樣舒筋活血的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)要拉伸舒展頸椎、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。春季空氣中負(fù)氧離子較多，能增強(qiáng)大腦皮層的工作效率和心肺功能，天氣晴朗無風(fēng)時(shí)應(yīng)積極到室外鍛煉。立春之后的鍛煉應(yīng)根據(jù)不同年齡、性別、職業(yè)、興趣愛好選擇項(xiàng)目，因人而異施于不同的訓(xùn)練強(qiáng)度。原則上提倡增加戶外活動(dòng)，讓身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
但在日常生活鍛煉時(shí)，還要注意做好各種防護(hù)工作。風(fēng)大時(shí)，盡量減少外出，實(shí)在無法避開時(shí)，要帶好圍脖、帽子，護(hù)好頭頸。還要隨氣溫變化添減衣物，減衣時(shí)不要減得過多，防止感冒。
《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。因?yàn)榇禾焓亲匀魂?yáng)氣萌生升發(fā)的季節(jié)，這時(shí)人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長(zhǎng)迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養(yǎng)生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達(dá)陽(yáng)氣的重要作用。
揉肺。經(jīng)立春后人體的毛孔逐漸打開，風(fēng)邪夾寒最容易趁虛而入導(dǎo)致感冒、傷風(fēng)，經(jīng)常鍛煉肺經(jīng)可以提升皮膚抵御風(fēng)寒的能力。肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們?nèi)∷舷聝啥说难ㄎ粊戆茨蜁?huì)有很好的效果，而且這兩個(gè)穴位比較好找，一個(gè)是在肩窩位置的中府，另一個(gè)是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
1、不可與人吵架、爭(zhēng)執(zhí)
不論立春這天出現(xiàn)什么情況，有事兒說事，千萬不要大吼大叫，與人爭(zhēng)訟。盡量的“大事化小，小事化了”。
2、不可見血光
像殺雞宰羊的事兒，盡量不要在這一天干，因?yàn)閯?dòng)刀見血，無論如何，都不是一種好的預(yù)兆。
3、最好不要去醫(yī)院
除非是遇到了非去不可的情況，否則不要去醫(yī)院，不論是自己看病，還是去看別人的病。當(dāng)然了，在醫(yī)院上班的人除外。
4、立春之日不理發(fā)
頭發(fā)之于人身就好比草木之于大地。立春回暖，草木萌動(dòng)，萬物生機(jī)待發(fā)，不宜在此萌發(fā)之時(shí)損害。
5、不可睡懶覺或長(zhǎng)臥不起
我們說春暖大地是陽(yáng)氣開始起步、起升的時(shí)候，順應(yīng)自然的做法應(yīng)該早起，并多站立或走動(dòng)來迎接新春，無論從健康養(yǎng)生角度來說，還是從風(fēng)水旺運(yùn)的層面講都是非常必要的。
6、出嫁的女人立春之日最好不要回娘家
因?yàn)樵诠糯?，女人一旦出嫁就跟隨丈夫，成了別人家的人，尤其是在立春這天，乃一年之計(jì)的重中之重，這個(gè)時(shí)候回娘家難免有“回春”之像。有人說“春歸娘家去，來年又一春，寓意要再嫁人了”，雖然這種說法太過激，但無論如何，兩口子日子若真過得好。
7、立春不搬遷
立春是時(shí)空能量過度和交接之時(shí)，自然不宜搬遷，更何況若是一年之始便動(dòng)蕩搬遷。