芒種的具體時間
芒種的具體時間你知道嗎?芒種三候是這樣說的，芒種之日螳螂生，又五日鵙始鳴，又五日反舌無聲。也就是說每隔5天是一候，芒種時間在陽歷每年06月5——7日，一起來看看芒種的具體時間，歡迎查閱!
芒種的具體時間精選篇1
芒種時間：6月6日 06：18：10，農(nóng)歷 四月(大)十九
芒種是表征麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。時至芒種，四川盆地麥?zhǔn)占竟?jié)已經(jīng)過去，中稻、紅苕移栽接近尾聲。大部地區(qū)中稻進(jìn)入返青階段，秧苗嫩綠，一派生機(jī)。“東風(fēng)染盡三千頃，折鷺飛來無處停”的詩句，生動的描繪了這時田野的秀麗景色。到了芒種時節(jié)，盆地內(nèi)尚未移栽的中稻，應(yīng)該抓緊栽插;如果再推遲，因氣溫提高，水稻營養(yǎng)生長期縮短，而且生長階段又容易遭受干旱和病蟲害，產(chǎn)量必然不高。
芒種的具體時間精選篇2
芒種養(yǎng)生吃什么好：蓮藕蘋果排骨湯
材料：蘋果、排骨、蓮藕、姜、蔥、少量的醋。
做法：
1.新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊;
2.高壓鍋中加水，放入所有食材煮30——40分鐘;
3.放入切好的蘋果再煲?guī)追昼娂纯伞?/p>
功效：吃蓮藕可以起到益血補(bǔ)髓、安神健腦的作用。蓮藕蘋果排骨湯，既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時也可補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，增強(qiáng)免疫力，益智健腦。
芒種養(yǎng)生吃什么好：浮小麥豬心湯
材料：浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。
做法：
1.豬心對邊切開，洗凈積血;
2.大棗去核，將所有食材同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時，調(diào)味即可食用。
功效：健脾益氣，寧心安神，健腦益智。
健康小貼士：有些人認(rèn)為燉湯營養(yǎng)都在湯里面，因此只喝湯不吃肉，這是錯誤的觀點(diǎn)。其實我們喝湯只是喝其滋味，營養(yǎng)還是在肉里面，如果把肉扔了只喝湯是非常浪費(fèi)的做法。
芒種養(yǎng)生吃什么好：枸杞生魚湯
材料：枸杞15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生姜3片。
做法：
1.枸杞、核桃稍浸泡，洗凈雜質(zhì)，豬瘦肉洗凈;
2.生魚宰洗凈，煎至微黃;
3.所有食材一起與放入瓦煲，加入清水毫升左右，武火滾沸后改文火，煲約一個小時，下鹽即可。
功效：枸杞有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)陰明目的功效。核桃亦有補(bǔ)腎健腦、益智溫肺的作用。合而煲生魚為湯，鮮美清潤可口，有補(bǔ)腦養(yǎng)腦、益智強(qiáng)身的功效，且性味平和，是考生或白領(lǐng)一族的安神健腦湯飲。
芒種養(yǎng)生吃什么好：百合淮山鱸魚湯
材料：鱸魚1條(約500克)、干百合15克、干淮山20克、枸杞10克、姜片、鹽適量。
做法：
1.將洗凈宰好的鱸魚斬成幾大塊;
2.干百合、干淮山和枸杞?jīng)_凈，百合用清水浸泡20分鐘;
3.熱鍋放兩湯匙油，待有六成熱時放入鱸魚塊，用小火煎至微黃即可;
4.把6碗水倒入寬口煲煮沸，放入煎好的鱸魚、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分鐘，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：魚肉脂肪中含有對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽-3脂肪酸，有助于健腦。吃魚還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。此湯具有安神補(bǔ)腦、益脾胃、補(bǔ)肝腎的功效。
芒種的具體時間精選篇3
1、養(yǎng)
睡眠：“春困、秋乏、夏打盹”，夏季炎熱，人體容易大量出汗，更容易疲乏，精神不振，夏季養(yǎng)生首先需要保證睡眠，出來早睡早起外，中午小憩一會兒也十分重要，及時補(bǔ)充精神。
曬太陽：夏天陽光強(qiáng)烈，因此，夏季曬太陽最好選在早上或下午，早上曬太陽，順應(yīng)陽氣上升，對氣血運(yùn)行有益，而在下午曬太陽能起到很好的補(bǔ)充維生素D功效，適合補(bǔ)鈣。
2、食
芒種時節(jié)人們都很忙，這時候容易忽略飲食，其實芒種時期飲食也很重要。芒種時期人的消化功能相對較弱，宜吃一些祛暑益氣、生津止渴的食物，以清熱、軟淡為原則，芒種尤其適合吃瓜族食物，比如：苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等。
3、泡
夏季炎熱，出汗較多，每天泡腳、泡澡顯得尤為重要，在下班后用溫水泡澡，晚上睡前用艾葉泡腳，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，對晚上保證睡眠也很有效。 注意：白天若是長時間處于空調(diào)房，建議用生姜水泡腳，祛除寒氣。
4、潔
芒種時期已經(jīng)是十分炎熱了，尤其是中午時候，天熱，人容易出汗，因此，在芒種時期需要開始注意勤換洗衣物，常洗澡，保證個人衛(wèi)生，促使體內(nèi)陽熱排出。 注意：出汗是不能直接洗澡，容易感染邪氣，導(dǎo)致疾病。
5、調(diào)
芒種之后，環(huán)境濕度增加，空氣中水分含量較高，并且炎熱，人體皮膚表面的汗液不能及時蒸發(fā)，體內(nèi)的含量也不能通暢的排出，所以人容易疲倦、萎靡不振，還容易導(dǎo)致痰濕內(nèi)聚。 建議：豐隆穴乃足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，經(jīng)常按摩此穴有健脾胃祛痰濕的作用。每天按壓1到3分鐘。
6、防
芒種過后，環(huán)境十分炎熱，人容易熱傷風(fēng)，而經(jīng)常出入空調(diào)房也容易感風(fēng)寒，因此，除了平時注意不在陽光下長久曬，空調(diào)溫度不調(diào)太低外，飲食上也需要額外注意，建議吃一些清熱解暑的食物，比如：綠豆湯、金銀花露、菊花茶等，禁食油膩、酸腥、麻辣食物。預(yù)防感風(fēng)寒風(fēng)熱。