胡海波、蔡萬芳：不抱怨的人生讀后感I讀書筆記I讀書心得I簡介

　　《不抱怨的人生》是新華出版社出版的圖書，作者是胡海波、蔡萬芳。

　　抱怨是成功的天敵，抱怨是快樂的克星，抱怨是弱者的標簽，抱怨是人生的毒藥，如果你想收獲幸福、充實的人生，就必須趕走抱怨。

　　美國知名牧師威爾·鮑溫，于發(fā)起了一場減少抱怨、標示蛻變的紫色小手環(huán)運動，現(xiàn)已獲得全球80多個國家、600多萬人熱烈響應(yīng)，無數(shù)人的命運因此而改變！

　　現(xiàn)在，請你也加入這場不抱怨運動：

　　1.準備一個手環(huán)、手鏈，或者其他隨身物品。

　　2.當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)、手鏈移到另一只手上，或者把隨身物品移到另一個口袋中。

　　3.如此交替更換，直到達成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。

　　4.堅持下去，已參與者的平均成功時間是4～8個月。

　　要做到不抱怨并不容易。本書用通俗易懂的心理學理論，結(jié)合真實生動的案例和富含哲理的寓言故事，來引導(dǎo)、幫助你調(diào)整心態(tài)、摒棄抱怨，使你的心靈重歸和諧與平靜，使你的生活充滿幸福和快樂。