重塑心靈讀后感讀書(shū)筆記讀書(shū)心得簡(jiǎn)介

　　“我沒(méi)有資格享有美好生活。”

　　“只有你才能給我快樂(lè)！”

　　“你怎么就是不聽(tīng)我的呢？”

　　“為何我總是不開(kāi)心？”

　　在生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到自己和別人發(fā)出類似的聲音，其實(shí)這是個(gè)人的信念系統(tǒng)、溝通方式和情緒管理能力出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　閱讀本書(shū)，你將學(xué)會(huì)：

　　1.做情緒的主人，充分享受、完全擁有正面情緒，恰當(dāng)處理負(fù)面情緒；

　　2.利用大腦工作規(guī)律，運(yùn)用潛意識(shí)引導(dǎo)我們相信有解決問(wèn)題的能力和方向；

　　3.建立和諧的信念系統(tǒng)，改進(jìn)對(duì)待同類事情的想法與做法，化解內(nèi)心沖突；

　　4.通過(guò)制造機(jī)會(huì)不斷肯定自我，提高自我價(jià)值，自尊、自信、自愛(ài)；

　　5.從自己理想的身份發(fā)展，制訂出改變環(huán)境及行為層次的計(jì)劃，激發(fā)個(gè)人潛力；

　　6.正確運(yùn)用內(nèi)感官的知識(shí)改變與別人的溝通方式，改善自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；

　　7.恰當(dāng)使用正面詞語(yǔ)，掌握大腦接收語(yǔ)言的規(guī)律，擁有充滿力量的健康心理！