治愈系心靈的書籍

書籍不僅能夠給予我們知識，有些書籍還能夠在我們疲憊的時候給予我們力量，不知在新的一年里你們知道有哪些治愈系心靈的書嗎?下面是小編給大家?guī)淼闹斡敌撵`的書籍大全，希望大家喜歡!

治愈系心靈的書籍（精選篇1）

1、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》作者：羅伯特?戴博德 著

這本書雖然不是說治愈的方法，但在一定程度上達(dá)到了治愈的效果。

書中心理咨詢師蒼鷺說：人的自我狀態(tài)為三位一體，簡單可分為父母、成人、兒童狀態(tài)。其中，“成人自我狀態(tài)”是指能用理性，而不是情緒化的方式來行事。它讓我們能應(yīng)對此時此地發(fā)生的現(xiàn)況，讓我們所有的知識和技能都為自己所用，而不用再被腦子里父母過去的聲音所驅(qū)使，也不會被童年的情緒所圍困。

同時也對高情商做出了定義，它并不是單一解釋為八面玲瓏、說話做事能面面俱到的人，而是如同蒼鷺?biāo)f：“所謂的高情商的人，概括而言他們都有強(qiáng)大的自我意識，了解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。他們能控制沖動，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為?！?/p>

人只有跟自己的情緒和解，充分了解自我，當(dāng)你對情緒的感受越來越清晰時，就能明白他們并非可有可無，也不再會對他們不聞不問，因為情緒才是自我的核心。對自己滿懷信心與希冀，用努力達(dá)成所愿，才是自愈的核心，也是能夠伴隨我們向陽生長的動力吧。因為果實還未成熟，現(xiàn)在還只是扎根生長等待時機(jī)而已。

2、《我想要兩顆西柚》作者：胡辛束 著

第一次看到這本書名，覺得很是奇特，有種浪漫的感覺在里邊，就如同“今晚的夜色真美”般隱秘又直接。這本書雖然不是什么文學(xué)巨著，也沒有什么人生感悟。讀完這本書就像在聽一位年輕女孩講述一段過往的愛情故事，從相愛到患得患失四個階段。

書摘

●愛情開始的時候都很迷人，兩個人可以在任何角落擁抱，再抬起頭欣賞對方的眼睛?？墒呛髞?，每個人的眼睛里都會多出很多新的東西，擁抱開始變得松散，對視的時間也驟減，就像一杯烈日下的水，不知道哪一刻，愛情就會被蒸發(fā)了。

●合適與否并不是本身的合適導(dǎo)致的，而是兩個人之間是否愿意努力去磨合，讓一切變合適。真正的合適，應(yīng)該是愛人的方式相同。

●你很好，不要總覺得自己不好，我希望有一天你能和內(nèi)心的自己真正的和解，不要讓表象和內(nèi)心互相打架了，放輕松一點。

●好像沒有一個人能夠真正理解另一個人，時間的作用只能是加深對一個人的了解，但了解永遠(yuǎn)不等同于理解。

●命運總是會安排一些本不合適的人相遇，目的根本不是讓他們與對方相伴，而是讓每個人更了解自己，知道自己是什么樣的，下一次該去遇見什么樣的人。

●感情這件事沒有真正的對錯之分，身處其中的時候享受它結(jié)束的時候感激它存在過，這便好了。

3、《悉達(dá)多》作者：赫爾曼?黑塞 著

很久沒有讀到這么通透的書了，人生之艱難、困苦、肆意、灑脫，盡數(shù)被黑塞寫進(jìn)了這本只有一百多頁的“一首印度的詩”里。書里充滿了詩意，無論是它的語言還是它所講述的那段特別卻又普通的一生。

我們總是如此，在年少時感覺自己仿佛有拯救世界的力量，然而一路走來，走過鮮花遍地，也走過荊棘密布，也渴望過財富名利，卻少有幾人能夠回歸本真的那份灑脫。黑塞在《悉達(dá)多》中將東方的哲學(xué)與智慧融入對西方現(xiàn)代性困境的洞察當(dāng)中，也喚醒了人們內(nèi)心深處對于人性和生命的敬畏與熱愛。悉達(dá)多所走過的修行之路看似是不同于眾人的，卻是每個人的人生之路的映射，這個充滿矛盾與覺醒、孤獨與嘗試的過程，也是人生逐漸圓滿的過程。

感悟書摘

●走過許許多多的彎路，我逐漸從成人變成了孩子，從思想家變成了平凡的人。而這條路仍屬不錯。僅僅為了再度成為孩子并從頭再來，我需要體驗?zāi)敲炊嗟挠薮琅c罪孽，那么多的謬誤與惡心，那么多的幻滅與悲傷。但是事情本應(yīng)如此，并非差錯。

●當(dāng)一個人能夠如此單純，如此覺醒，如此專注于當(dāng)下，毫無疑慮的走過這個世界，生命真是一件賞心樂事。 人只應(yīng)服從自己內(nèi)心的聲音，不屈從于任何外力的驅(qū)使，并等待覺醒那一刻的到來;這才是善的和必要的行為，其他的一切均毫無意義。

●知識可以傳授，但智慧不能。人們可以尋見智慧，在生命中體現(xiàn)出智慧，以智慧自強(qiáng)，以智慧來創(chuàng)造奇跡，但人們不可能去傳授智慧。

4、《人生的智慧》作者：叔本華 著

這本書是我的心頭愛，是照亮我生活的明燈，是生活必備的指導(dǎo)工具手冊，只要遇到困難我就會必讀的一部作品。只因叔本華道盡了人生活著的智慧。說叔本華悲觀，其實不盡然，正是因為生活的本質(zhì)離不開自身感受到的痛苦與人性丑惡的黑洞，但不代表我們就要逃避現(xiàn)實，欺騙自己人世間除了美好再無其他。我們要做的只是避免所有悲苦再度發(fā)生。

叔本華教我們?nèi)绾卧诶Щ笾姓业饺松嬖诘膬r值，他把人類生活的全貌展現(xiàn)的淋漓盡致。書中以“人的自身”，“身外之物”和“向他人所展示出來的樣子”來探討關(guān)于幸福的本質(zhì)。而人的自身又包括：健康，外貌，氣質(zhì)，力量，道德品格，精神智力及潛在發(fā)展等。身外之物是指擁有的財產(chǎn)和所有意義上的占有。向他人展示出來的，即他人對你的看法，名譽(yù)，地位和名聲。

我認(rèn)為“人的內(nèi)在擁有”可以徹底影響我們幸福與不幸，而非外在物質(zhì)來衡量。人的內(nèi)心，痛苦或者是快樂，都是由于人們的意愿和思想所引發(fā)出來的結(jié)果，而外在的事物對人們快樂或是痛苦只會產(chǎn)生間接的影響。

產(chǎn)生痛苦的根源是由于人類內(nèi)心的貧乏，這句話我頗有感觸，無聊和空虛是人類最大的天敵?！叭藗儫o事可做的時候難以保持平靜”。我們的苦與樂歸根結(jié)底就在于我們的意識在關(guān)注些什么?也就是說純粹的思想智力活動與實際繁瑣的生活相比，會更容易突顯我們的精神能力，也就是更容易得到快樂。只有當(dāng)你獨處的時候，才覺得自己是自由的。

5、《伯恩斯新情緒療法》作者：戴維?伯恩斯 著

這是一本有關(guān)提高抑郁癥患者的治愈率的書籍，適合抑郁癥患者和患者家屬一起看，可對照書中方法自助或者幫助抑郁癥患者進(jìn)行治療。我總結(jié)出了抑郁癥患者常有的10種【認(rèn)知扭曲】，讓我意識到嚴(yán)重抑郁癥大部分時間的想法都是及其偏激和扭曲的，認(rèn)知扭曲包括：

1. 非此即彼思維：看待世界的思維只有黑和白，只要遇到不完美，就徹底宣告失敗

2. 以偏概全：只要發(fā)生一件失敗事件，就認(rèn)為所有事情都會失敗

3. 心里過濾：只把負(fù)面的事情過濾出來反復(fù)回憶

4. 否定正面思考：拒絕正面體驗，總是找理由否認(rèn)正面思維的的真實性

5. 妄下結(jié)論：總以消極的理解方式下結(jié)論，即便沒有事實依據(jù)

6. 放大和縮?。哼^分放大自己的錯誤和別人的成就;過度縮小自己的成就和別人的錯誤

7. 情緒化推理：相信只要有負(fù)面情緒出現(xiàn)，就認(rèn)為事實一定很糟糕

8. “應(yīng)該”句式：習(xí)慣用“我應(yīng)該”或“我不該”來要求自己或者他人。當(dāng)達(dá)不到自己的要求時，會感到歉疚或憤怒。

9. 亂貼標(biāo)簽：用極端標(biāo)簽給自己或他人下定論，例如“我是個廢物”

10. 罪責(zé)歸己：把一切錯誤都?xì)w咎于自己，即便那些錯誤根本不需要自己負(fù)責(zé)。

書中方法是可以治愈抑郁癥，同時也讓我知道世界上有很多人都在經(jīng)受著折磨和痛苦。短則幾個月，長則幾年甚至幾十年。但人只要有自救的意愿，就不要放棄任何一種可能有用的方式。也許就是一個瞬間，你就能看到希望。

治愈系心靈的書籍（精選篇2）

1、《追風(fēng)箏的人》

作者：【美】卡勒德·胡賽尼

《追風(fēng)箏的人》被認(rèn)為是世界前十最感人書籍之一，小說主要通過講述一個富家少年和家中仆人關(guān)于風(fēng)箏的故事，探討了關(guān)于人性的救贖，感動了很多讀者。

2、《解憂雜貨店》

作者：【日】東野圭吾

《解憂雜貨店》是日本作家東野圭吾創(chuàng)作的一部長篇小說，小說使用倒敘的手法，講述了五個跨越時間的感人故事，書中充滿了善意和溫情。

3、《我在雨中等你》

作者：【美】加思·斯坦

《我在雨中等你》是美國支作家加思·斯坦創(chuàng)作的小說，小說以一條狗的眼光來講述主人公丹尼的故事，小說題材新穎，文筆幽默，深受全球讀者的喜愛。

4、《牧羊少年奇幻之旅》

作者：【巴西】保羅·科埃略

《牧羊少年的奇幻之旅》主要講述的是一個牧羊少年圣地亞哥的尋寶之旅，小說中的很多故事情節(jié)都蘊含著深刻哲理，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。

5、《偷影子的人》

作者：【法】馬克·李維

《偷影子的人》是法國作家馬克·李維創(chuàng)作的長篇小說，小說中既有感人的親情，浪漫的愛情，還有不離不棄的友情，故事情節(jié)非常治愈。

6、《陪安東尼度過漫長歲月》

作者：安東尼

《陪安東尼度過漫長歲月》是安東尼創(chuàng)作的散文集，書中作者以一個普通男生的口吻，講述了自己從大學(xué)到工作的經(jīng)歷，沒有狗血的情節(jié)和老套的橋段，而是非常簡單真實。

7、《海風(fēng)下》

作者：【美】蕾切爾·卡遜

《海風(fēng)下》是美國桌作家蕾切爾·卡遜的處女作，書中紀(jì)錄了很多海洋動物生存和死亡的現(xiàn)象，其語言優(yōu)美生動，給人一種寧靜的感覺。

8、《不失眠旅館》

作者：韓梅梅

這本書講述了主人公應(yīng)璟在經(jīng)歷一場重創(chuàng)后的一段自我救贖的心靈之路，書中描繪的意境非常優(yōu)美，語言真摯樸實，非常溫暖治愈人心。

9、《從你的全世界路過》

作者：張嘉佳

《從你的全世界路過》是張嘉佳創(chuàng)作的一部短篇小說集，書中講述了38個溫暖感人的故事，有友情，有親情，也有愛情，故事不長，但足夠讓人感動。

10、《時光倒流的女孩》

作者：【美】加·澤文

《時光倒流的女孩》是美國作家加·澤文的成名作，小說文筆輕盈，書中講述的故事清新別致，每一個角色都非常善解人意。

治愈系心靈的書籍（精選篇3）

1：阿彌陀佛么么噠

提到大冰的《阿彌陀佛么么噠》，就不得不提他的另外兩本書《乖，摸摸頭》、《好嗎，好的》，合稱他的三部曲。大冰的書籍是之前一個好友向小編力推的，一開始帶著一種好奇心去看的，后來真的被其中的故事吸引，不能自拔?？赡艽蟊奈淖直揪妥詭е斡鷮傩园?

他在《阿彌陀佛么么噠》這類書里講述了自己在旅途中的所見所聞，文字很接地氣，情感卻很飽滿。

愿大冰的`書，能帶你執(zhí)劍走江湖，能讓你以夢為馬。雞湯有很多種做法，大冰換了另一種煲法。

2：我與世界只差一個你

這是張皓宸比較火的一本書，也是一本能在字里行間溫暖你，治愈你的書籍，已列入小編近期的讀書計劃，你不妨也去翻閱一下吧!

3：你來了，我就不挑了

《你來了，我就不挑了》這本書是《讀者》《青年文摘》的簽約作者李月亮寫的。

她告訴我們，我們每個人都在等，都在挑，可終歸有那么一個人會來到我們的身旁，讓我們打破之前對另一半羅列的條條框框，不是將就，也不是適合，而是因為你來了。

這是一碗別樣的心靈雞湯，感興趣的你可以嘗一下。她的代表作《愿你的生活，既有軟肋又有盔甲》也是同個類型的書籍。

4：我不喜歡這世界，我只喜歡你

作者喬一因為這本書，微博粉絲數(shù)量大增。

這是一本能虐死單身狗卻很治愈的書。這本書是由一個個生活中的小細(xì)節(jié)拼湊而成，主要是寫作者自己從學(xué)生時代，到戀愛，到婚姻，與之陪伴的男主F君之間發(fā)生的小故事，真實細(xì)膩，卻很浪漫，值得一讀。