夏季最有效的防曬方法

夏天一定少不了“防曬霜”,防曬霜有不同的倍數(shù),要選擇多少倍的成了很多人都一大難題,下面是小編為大家整理的夏季最有效的防曬方法，如果喜歡請收藏分享!

夏季最有效的防曬方法

1、清潔臉部肌膚，按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)，做好保濕工作。

2、取足量的防曬霜，一般全臉需要一顆葡萄大小的量。均勻的涂抹于全臉，抹開之后采用輕拍的方式，讓防曬霜在臉部形成一層保護(hù)膜。

3、不要忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。涂抹時一定要涂得均勻，否則會造成膚色不勻，變成大花臉。

4、如果長時間在戶外，要即使補(bǔ)擦防曬霜，隔幾個小時補(bǔ)一層防曬霜。

5、攜帶噴霧式的礦泉水，在離臉部15厘米處均勻噴灑于面部。隨時補(bǔ)充肌膚水分，別讓它太渴。

溫馨提示：防曬霜是拍的——取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

夏天防曬霜用多少倍的合適

1、夏天日常的防曬選擇spf15-20即可，如果戶外活動時間長則選擇spf20-30，在海邊或者沙灘等暴曬的場所選擇spf50的。spf值越大，防曬的能力越強(qiáng)，相應(yīng)的里面的化學(xué)防曬添加劑就越多，所以日常防曬不建議選擇spf50的，經(jīng)常使用防曬指數(shù)過高的防曬霜容易給皮膚造成負(fù)擔(dān)。

2、防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。

3、防曬霜需要根據(jù)具體的對象來選擇不同spf或pa值的產(chǎn)品，以達(dá)到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。防曬乳跟防曬霜，主要區(qū)別在于物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀; 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調(diào)整霜劑的“油膩”程度。所以，還是需要看產(chǎn)品本身。

夏天涂多少倍數(shù)的防曬霜好

1、 1.夏季日常防曬選擇SPF15-20，長時間戶外活動選擇SPF20-30，海邊或沙灘等日曬場所選擇SPF50。

2、 SPF值越大，防曬能力越強(qiáng)，里面的化學(xué)防曬添加劑越多。所以日常防曬不建議選擇SPF50，使用SPF過高的防曬霜容易給皮膚造成負(fù)擔(dān)。

3、 2.防曬霜是指添加了能夠阻擋或吸收紫外線，防止皮膚被曬黑、曬傷的防曬霜的化妝品。

4、 根據(jù)防曬原理，防曬霜可分為物理防曬和化學(xué)防曬。

5、 3.防曬霜需要根據(jù)具體對象選擇不同SPF或PA值的產(chǎn)品，以達(dá)到防曬的目的。

6、 防曬霜的原理是隔離皮膚與紫外線。

7、 防曬霜和防曬霜的主要區(qū)別在于它的物理性質(zhì)。一般防曬霜的含水量在60%左右，看起來比較“濃稠”，呈糊狀。水含量在70%以上的乳液看起來更稀，具有流動性。

8、 一般來說，乳液由于含水量較高，比奶油更清新，但配方師仍然可以使用不同的油性成分和增稠劑來調(diào)節(jié)奶油的“油膩”程度。

炎炎夏季五種場合如何防曬

掌握不同場合的防曬技巧，便可在保持美麗的同時，盡情享受陽光吻上臉頰的喜悅。

一、上下班路上的“遮陽傘”

對于大部分上班族來說，上下班的路上是將自己暴露于陽光之下的危險時段，適當(dāng)?shù)姆罆癞a(chǎn)品自然成為你的貼身保鏢，為你撐起一把春日的“太陽傘”。根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇正確的防曬產(chǎn)品，才能使防曬工程事半功倍。

不少人認(rèn)為，防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就對皮膚越有利。其實不然，防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的話，選SPF8-SPF15、PA+的產(chǎn)品就可以了。如果戶外陽光較強(qiáng)烈的話，可適當(dāng)提升到SPF25-SPF30、PA++的產(chǎn)品。另外，根據(jù)個人膚質(zhì)不同，選擇產(chǎn)品時也要有所區(qū)分。油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品;干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴(yán)格規(guī)定。

如果皮膚本身比較敏感，在購買防曬產(chǎn)品前就更要注意，最好的辦法是，在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則要放棄這個品牌的防曬霜。

此外，掌握正確的使用步驟，也可提升防曬效果：

1.徹底清潔肌膚。防曬霜不可避免地會加重皮膚的負(fù)擔(dān)，因此保持肌膚干凈可以減少毛孔阻塞的幾率，也避免了毛孔中殘留的油脂和污垢與防曬產(chǎn)品混合后引起痘痘的生長。

2.使用化妝水。根據(jù)膚質(zhì)的不同，油性肌膚應(yīng)選擇具有控油和清潔作用的化妝水，干性肌膚則應(yīng)選擇有補(bǔ)水保濕功能的化妝水。

3.涂上滋潤的護(hù)膚品。用指腹輕輕拍打面頰，等到護(hù)膚品被很好地吸收后再均勻地涂上防曬產(chǎn)品。防曬產(chǎn)品不要涂得很厚，最好在涂后15分鐘以后再出門。

二、開車族的防曬貼士

對于開車的OL一族來說，不要以為躲在車?yán)锔糁嚧熬筒粫魂柟庾降?，紫外線的穿透能力可是不容低估哦。其實利用一些簡單易行的方法，你就可以輕松防曬，專心享受駕車的樂趣。

衣服也能防曬!衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為 7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好，因此在駕車時穿上彩色的衣服便可幫你自我保護(hù)。另外，對于裸露的臂部肌膚，輕薄的紗質(zhì)披肩以及套袖便是你的好幫手。

此外，給你3個生活習(xí)慣上的小調(diào)整，就像為你的防曬工程上了雙保險。

1.比如一項研究結(jié)果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。專家發(fā)現(xiàn)，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風(fēng)險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

2.盡量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的皮膚，在春夏季節(jié)最好少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于感光蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

3.曬后不用熱水洗臉。如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。

三、陽光辦公室里的“防彈衣”

辦公室座位分配至窗邊西曬后座的OL們，總是希望能為自己找到更強(qiáng)力的防護(hù)罩。防曬產(chǎn)品當(dāng)然不能忽視，然而一道屏障終究抵擋不住強(qiáng)烈的紫外線，而多重屏障的防曬則可有效地阻礙其對肌膚的侵襲，仿佛一件防彈衣，讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光，呈現(xiàn)自然健康的狀態(tài)。

現(xiàn)在很多化妝品品牌都推出了具有防曬效果的化妝品，這就為我們的OL提供了更多的防曬選擇。粉底、散粉、唇膏這些我們每日必不可少的化妝品中都被添加了防曬成分，讓你在化妝的同時就為自己打好防曬的基礎(chǔ)。需要注意的是，彩妝的防曬效果也和一般防曬品一樣具有時限，因此每隔一段時間，就要補(bǔ)上一次防曬粉底。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在補(bǔ)妝之前用保濕噴霧將干凈的化妝棉噴濕，輕輕將臉上的粉底擦去，薄薄地補(bǔ)一層保濕乳液，然后再補(bǔ)粉底。不要嫌麻煩，等到皮膚出現(xiàn)問題再想補(bǔ)救的話，可不是多花5分鐘就可以了。

多喝水也能幫助辦公室美女們抵抗紫外線。不要因為工作忙就忘記喝水，喝水可以起到保濕的效果，增加肌膚抵抗日曬的能力。而且，多喝水能幫助清除體內(nèi)毒素、增加新陳代謝，令皮膚有光澤，黑色素也不易沉淀，不會形成色斑。

此外，找機(jī)會讓自己多走動。長時間坐在窗口接受日曬，再強(qiáng)力的防曬產(chǎn)品也無濟(jì)于事。定時走動一下，一方面保持身體的血液循環(huán)，另一方面也給肌膚喘息的機(jī)會。只有適當(dāng)?shù)亍靶菹ⅰ?，才能保持體力，打好防曬“持久戰(zhàn)”。

四、陽光海灘的護(hù)膚使者

氣溫的升高，讓人禁不住想立即跳入清涼的海水中盡情享受戲水的樂趣。這時普通的防曬產(chǎn)品已經(jīng)不夠用了，防曬指數(shù)SPF35-SPF50、 PA+++的產(chǎn)品才能保證你不被陽光傷害。有些人認(rèn)為，只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強(qiáng)烈。其實紫外線不會發(fā)熱。就像人們在爬山時，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理，海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。

下水游泳前一定要仔細(xì)地涂抹防曬產(chǎn)品。即使具有防水效果的防曬品也不是一勞永逸的，每次從水中出來后，應(yīng)當(dāng)及時補(bǔ)抹。

在曬了一天之后往往會感到臉部、身體通紅發(fā)燙，這時曬后的鎮(zhèn)定保養(yǎng)對肌膚來說就變得很重要。你可以用專門的曬后修護(hù)產(chǎn)品，也可用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位;對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，并迅速補(bǔ)充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布蘸些生理鹽水或清水，待冷藏冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復(fù)精神。另外，維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，曬后多補(bǔ)充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成會有很好的功效。

五、防曬保濕的“綠化帶”

北方地區(qū)的5月，往往比較干燥，甚至還會出現(xiàn)大風(fēng)天氣，此時的防曬就要建立在為肌膚保濕的前提下。市面上有很多的護(hù)膚品牌都含有保濕補(bǔ)水效果的防曬產(chǎn)品，可以在購買時仔細(xì)閱讀說明書。如果皮膚本身就很干燥，那么在涂抹防曬霜之前就應(yīng)當(dāng)選擇滋潤效果較高的護(hù)膚底霜。每周一次對肌膚去除角質(zhì)，也可避免肌膚干燥起皮的現(xiàn)象。

還有，蘆薈具有極高的保濕功效，同時也有防曬的作用。因為蘆薈所含有的蘆薈素、蒽醌類化合物、肉桂酸脂及香豆酸脂等對紫外線有一定的屏蔽作用，其中，蘆薈素與蘆薈膠不僅能夠阻隔紫外線的輻射，還有防止色素沉著、增進(jìn)皮膚白皙的功能。使用含有蘆薈成分的化妝水均勻地涂抹肌膚，可以提高防曬效果，同時保持皮膚的水潤嬌嫩。如果皮膚已經(jīng)被曬傷，可先用冷水將患處降溫，然后用蘆薈凝膠敷在上面，再用紗布包好，干燥后更換凝膠或在紗布上滴幾滴蘆薈化妝水。這樣可以有效地降熱、止痛、消炎并進(jìn)行皮膚組織修復(fù)，很快就可以恢復(fù)皮膚的本來面目。

晚上出門要擦防曬霜嗎

1、晚上出門可以不用涂抹防曬霜。防曬霜的主要作用是防紫外線，晚上的紫外線比較薄弱，這個時候可以不進(jìn)行防曬工作，但如果你比較在意護(hù)膚保養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄐ┓罆袼?/p>

2、防曬霜適合在白天使用，它能防紫外線，不讓皮膚曬傷、曬黑，還具有遮瑕作用，可以說是出門旅游時必須準(zhǔn)備到的產(chǎn)品。晚上的月光是很微弱的，相應(yīng)的能量和紫外線強(qiáng)度也很弱，不像白天那樣會刺激皮膚，也不會令皮膚曬紅、曬傷，因此不用擔(dān)心會對皮膚造成影響。

3、雖然防曬霜能保護(hù)我們的皮膚，但是經(jīng)常使用會給皮膚造成負(fù)擔(dān)，平時我們白天擦拭了一整天的防曬霜，到了晚上可以卸掉肌膚上的防曬霜和彩妝，讓皮膚自由呼吸，畢竟防曬霜中含有一定的化學(xué)成分，晚上完全沒必要再使用防曬霜。

4、晚上的時候，多少會存在紫外線，因為月亮的光線也能照射到皮膚，但不會刺激皮膚，不必過于擔(dān)心皮膚會受到傷害。防曬霜適合一年四季使用，白天時，即便經(jīng)常在室內(nèi)活動，也要適當(dāng)涂抹防曬霜。