雨水節(jié)氣的注意事項
雨水節(jié)氣來到，春回大地，萬物新生，一年開頭的雨水滋潤萬物，才能更好地?zé)òl(fā)生機(jī)，那么雨水節(jié)氣的注意事項有哪些呢?下面是小編給大家整理的2023雨水節(jié)氣的注意事項，歡迎大家來閱讀。
雨水節(jié)氣的注意事項
注意事項一，不宜劇烈運動
雨水仍然是早春節(jié)氣，要注意“倒春寒”，特別是北方，仍然較為寒冷，因此，不宜于做過于激烈運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因為體內(nèi)能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣的控制，導(dǎo)致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等癥狀?？梢宰鲂┥⒉?、打太極拳等較輕松的運動。
注意事項二，要做好春捂工作
雨水時節(jié)，冬去春來,寒氣始退,陽氣升發(fā),而人們的肌體調(diào)節(jié)功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化,稍不注意,傷風(fēng)感冒就會乘虛而入。雨水節(jié)氣天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫培養(yǎng)衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或是喝涼茶，可適當(dāng)吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！?/p>
注意事項三，注重調(diào)解飲食
雨水節(jié)氣，飲食調(diào)節(jié)是根據(jù)春季氣候轉(zhuǎn)暖，早晚較冷，風(fēng)邪漸增，常見口舌干燥現(xiàn)象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。 可多食大棗、蓮子、山藥、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好，可做成山藥粥、蓮子粥、紅棗粥等。此季節(jié)，我們應(yīng)少吃羊肉等溫?zé)嶂贰?/p>
注意事項四，要心平氣和
靜心則氣血平穩(wěn)，既不會擾亂心血，也不會損傷心氣。心氣充沛，方能滋養(yǎng)脾臟，養(yǎng)脾得以健胃。春天的天氣多變，一定要保持心境的平和常態(tài)。同時還要清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元氣。
雨水時節(jié)雖然從理論上是屬于春季，但這段時間溫度還沒有回溫到舒服的范圍內(nèi)，因此日常防寒保暖工作還要繼續(xù)重視!
雨水節(jié)氣的習(xí)俗
回娘家
到了雨水節(jié)，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養(yǎng)育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據(jù)說，這樣可使其盡快懷孕生子。此項風(fēng)俗現(xiàn)仍在農(nóng)村流行。
拉保保
雨水這天在民間還有一項特具風(fēng)趣的活動叫“拉保?！?。(保保則是干爹)。而雨水節(jié)拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。以前人們都有一個為自己兒女求神問卦的習(xí)慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長。于是便有了雨水節(jié)拉保保的活動。此舉一年復(fù)一年，久而成為一方之俗。
占稻色
占稻色是流行于華南稻作地區(qū)的習(xí)俗、就是通過爆炒懦谷米花來占卜這年稻谷的成色。成色足則意味著高產(chǎn)，成色不足則意味著產(chǎn)最低。成色的好壞，就看爆出的糯米花多少。爆出來白花花的糯米越多。則這年稻谷收成越好;而爆出來的米花越少，則意味著這年稻谷收成不好，米價將貴。
接壽
在我國有些地區(qū)，雨水這一天女婿、女兒要去給岳父岳母送節(jié)。送禮的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，這稱為“接壽”，意思是希望岳父岳母“壽緣” 長，長命百歲。
雨水節(jié)氣的諺語
(1)雨水日下雨，預(yù)兆成豐收。
寓意：雨水那一天下雨，會有一個好收成。
(2)雨水節(jié)，雨水代替雪，寓意：雨水節(jié)之后天氣會越來越暖，降雨會增多。
(3)雨水非降雨，還是降雪期。
寓意：雨水節(jié)氣里不會只是降雨，仍然會有寒流來襲，氣溫會驟降，甚至?xí)笛?/p>
(4)雨下黃昏頭，明天是個大日頭。
寓意：這是陜西地區(qū)的諺語。晚上下雨，第二天會是一個好天氣。
(5)雨水到來地解凍，化一層來耙一層。
寓意：雨水節(jié)氣天氣轉(zhuǎn)暖，地底下的冰都化了，農(nóng)民們一開始耕地。
(6)麥子洗洗臉，一壟添一碗。
寓意：雨水節(jié)里降雨，小麥長得好，谷粒飽滿，能增產(chǎn)。
(7)雨水有雨百日陰。
寓意：雨水這天下雨，以后會連續(xù)降雨。
(8)雨水落了雨，陰陰沉沉到谷雨。
寓意：雨水節(jié)降雨，會斷斷續(xù)續(xù)一直下到谷雨。
(9)雨水日晴，春雨發(fā)得早。
寓意：這是江西雨水節(jié)氣的諺語。雨水這一天天氣睛朗，意味著春天降雨來得要早。
(10)雨水有雨，一年多水。
寓意：這是湖南雨水節(jié)的諺語。雨水節(jié)這天下雨。說明這一年內(nèi)雨水都比較多。
(11)雨水落雨三大碗，小河大河都要滿。
寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。是說雨水節(jié)氣里降雨，今后的雨I會很多，以小河大河都要滿來形容雨水多。
(12)雨水陰，夏至晴。
寓意：雨水日陰天，會一直陰天，直到夏至才會放晴。
(13)冷雨水，暖驚蟄：暖雨水，冷驚蟄。
寓意：雨水日天氣寒涼，到了驚蟄天氣就會變暖;雨水日天氣吸和，到了驚蟄還可能會降溫。
(14)雨水節(jié)氣南風(fēng)緊，則回春早：南風(fēng)不打緊，會反春。
寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。雨水節(jié)里南風(fēng)刮得緊密，說明天氣暖得快;雨水節(jié)里南風(fēng)少，很可能會出現(xiàn)“反春”現(xiàn)象，即天氣會轉(zhuǎn)冷。
(15)雨打五更頭，午時有日頭。
寓意：雨水節(jié)里五更(凌晨3-5點)下雨，到了中午時候天就會放晴。
(16)早晨下雨當(dāng)天晴，晚間下雨一夜雨。
寓意：這是江蘇地區(qū)的諺語。雨水節(jié)里，早上下雨當(dāng)天就會停;如果是晚上下雨，就要下一夜了。
(17)早雨不會大，只怕午后下。
寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。雨水節(jié)，早上下雨，雨下一會兒就會停;但是如果下午下雨，就很難停了。
(18)早雨晚晴，晚間一天淋。
寓意：這是桂林地區(qū)的諺語。雨水節(jié)，早上下雨，晚上就會放睛;但是如果晚上下雨，會一直下到白天。
(19)開門見雨飯前雨，關(guān)門見雨一夜雨。
寓意：這是浙江地區(qū)的諺語。是說早上出門時下雨，到中午前就會放晴;晚上回到家時下雨，會連續(xù)下一個晚上。
(20)早晨落雨晚擔(dān)柴，下午落雨打草鞋。
寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。即早晨下雨當(dāng)天停，下午下雨會連續(xù)不斷。
(21)早雨天晴，晚雨難晴。
寓意：這是江蘇、浙江地區(qū)的諺語。早上下雨當(dāng)天會放晴，晚上下雨天很難放晴。
(22)雨滴黃昏頭，行人不要愁：雨滴雞開口，一行人不要走。
寓意：這是江西地區(qū)的諺語。晚上下雨，只會下一夜，第二天早上就會放晴，可以出遠(yuǎn)門;早上下雨，則會下一天，不要出遠(yuǎn)門。
(23)雨打夜，落一夜。
寓意：這是浙江地區(qū)的諺語。晚上下雨，下一夜。
(24)白天下雨晚上晴，連續(xù)三天不會停。
寓意：這是吉林地區(qū)的諺語。白天下雨，當(dāng)天晚上會放睛，但是這種天氣會連續(xù)幾天(三天只是一個概數(shù))。