八年級上地理知識點

地理學(xué)是一個令人沉醉而立意宏大的研究領(lǐng)域，因為它有著以地理視角透視世事的洞察力，分為自然地理和人文地理。以下是小編為大家?guī)淼陌四昙壣系乩碇R點筆記，歡迎參閱呀!

八年級上地理知識點筆記

1、地球的形狀和大小

地球是一個兩極略扁的不規(guī)則球體，它的平均直徑為6371米。

2、緯線與緯度

在地球儀上，順著東西方向，環(huán)繞地球儀一周的圓圈，叫做緯線，赤道長，往兩極逐漸縮短，后成一點。緯線指示東西方向。

3、經(jīng)線和經(jīng)度

在地球儀上，連接南北兩極并同緯線垂直相交的線叫做經(jīng)線，也叫子午線。所有的經(jīng)線都是半圓狀;長度相等，指示南北方向。

20°W和160°E的經(jīng)線圈，是劃分東、西半球的界線。

4、地球自轉(zhuǎn)與晝夜交替

地球繞地軸不停地自西向東旋轉(zhuǎn)，這叫做地球自轉(zhuǎn)。自轉(zhuǎn)一周的時間大約是24小時，也就是一天。自轉(zhuǎn)產(chǎn)生了晝夜交替。

5、地球公轉(zhuǎn)和季節(jié)變化

地球在自轉(zhuǎn)的同時，又圍繞著太陽自西向東公轉(zhuǎn)，公轉(zhuǎn)一周的時間就是一年。地球的公轉(zhuǎn)，產(chǎn)生了季節(jié)變化。

6、五帶的劃分

回歸線是熱帶和溫帶的分界線。極圈是寒帶和溫帶的分界線。熱帶在南北回歸線之間，溫帶在北回歸線和北極圈之間、南回歸線和南極圈之間的地區(qū)，一年中沒有極夜和極晝的現(xiàn)象，四季變化明顯。寒帶在北極圈以北和南極圈以南的地區(qū)，有極夜和極晝的現(xiàn)象。

7、地圖三要素

比例尺、圖例與注記。

8、海拔和相對高度

地面某個地點高出海平面的垂直距離，叫做海拔。某個地點高出另一地點的垂直距離叫做相對高度。

9、等高線

把海拔高度相同的各點連接成線，就是等高線。

10、世界海陸的分布

地球上海洋面積占了71%，而陸地面積僅占29%。

11、陸地地形

分為山地、平原、高原、盆和丘陵五種基本類型。

12、促使地形變化的力量

地球內(nèi)部所產(chǎn)生的作用稱為內(nèi)力作用，如地殼運動、火山、地震等，都是地球內(nèi)力作用的表現(xiàn)形式。來自地球外部的力叫做外力作用，如流水、風(fēng)、海浪和冰川等。

13、天氣和氣候

天氣是一個地方短時間里陰晴、風(fēng)雨、冷熱等的大氣狀況。氣候是一個地方多年的天氣平均狀況，一般變化不大。

14、氣溫的變化

一天當中，陸地高氣溫一般出現(xiàn)在正午過后(約14時);低氣溫出現(xiàn)在日出前后。

15、世界氣溫的分布

世界氣溫從低緯度向極地逐漸降;同緯度的海洋和陸地，夏季陸地氣溫高，海洋氣溫低。冬季相反。氣溫還受地勢高低的影響，海拔大致每升高100米，氣溫約降低0。6℃。

16、世界降水量的分布

一般規(guī)律：赤道附近地帶降水多;兩極地區(qū)降水少;南、北回歸線兩側(cè)，大陸西岸降水少，大陸東岸多;中緯度沿海地區(qū)降水多，內(nèi)陸地區(qū)降水少。

17、熱帶主要氣候類型

①熱帶雨林氣候

②熱帶草原氣候

③熱帶季風(fēng)氣候

④熱帶沙漠氣候

18、溫帶的主要氣候類型

①溫帶和亞 熱帶季風(fēng)氣候

②地中海氣候

③溫帶大陸性氣候

④溫帶海洋性氣候

19、自然資源

對人類有利用價值的土地、陽光、水、礦產(chǎn)、森林等，都是自然資源。按其形成的特點，可以分為兩類：一類是可再生資源;一類是非可再生資源。

20、土地的利用類型

土地的利用類型可分為耕地、林地、草地、建筑用地等類型。

21、土地資源的分布

溫帶濕潤的平原地的地勢平坦，是世界耕地的主要分布地區(qū)。氣候冷濕的亞寒帶地區(qū)和炎熱多雨的熱帶地區(qū)，保留了大片的針葉林和雨林。熱帶和溫帶半干旱地區(qū)草地面積廣闊，是世界畜牧業(yè)的主要分布區(qū)。

22、地球上水資源的分布

地球上的水主要有海洋水、陸地水和大氣水三種存在形式。

23、森林

人們把森林叫做“大自然的總調(diào)節(jié)室”。世界有森林面積40億公頃，絕大部分分布在北半球。

24、世界上的鐵礦

主要分布在俄羅斯、馬西、國、澳大利亞、印度、加拿大和美國。煤主要分布在北半球亞歐大陸和北美洲中部。中東地區(qū)約占世界石油儲量的一半還多。

25、各大洲人口

非洲是世界人口增長速度快的大洲，其次是南美洲，歐洲的人口增長速度慢。

26、人口遷移主要以三種形式為主。

第一種是科技移民，第二種是勞動力輸出，第三種是國際難民遷移。

27、世界人口的分布

亞洲東部和南部、歐洲以及北美洲東部的人口為稠密，人口稠密的地區(qū)主要位于中低緯度近海的平原地帶。

28、城市人口

世界上發(fā)達國家人口的70%以上為城市人口，發(fā)展中國家的城市人口只占人口的30%多一點。

29、世界的人種

白種人、黃種人、黑種人。

30、世界上的國家

世界上有190多個國家，面積大的俄羅斯有1700多萬平方千米。中國的面積約為960萬平方千米居第三位。小的是梵蒂岡。

31、領(lǐng)土

國界線范圍以內(nèi)的陸地、領(lǐng)海、領(lǐng)水和領(lǐng)空，總稱為領(lǐng)土。

32、七大洲和四大洋

七大洲:亞洲、非洲、南極洲、南美洲、北美洲、歐洲、大洋洲。

四大洋:太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋

33、東亞國家

東亞位于亞洲的東部、太平洋西側(cè)，包括中國、朝鮮、韓國、蒙古、日本等國家。蒙古的畜牧業(yè)占有重要的地位。日本為現(xiàn)代工業(yè)發(fā)達的國家。東亞是世界上季風(fēng)氣候顯著的地區(qū)之一，冬季盛行偏北風(fēng)，夏季盛行偏南風(fēng)。

34、東亞人口

東亞是世界上黃色人種的主要分布區(qū)，居民絕大部分是黃色人種。

35、日本

日本是東亞的一個島國，領(lǐng)土由北海道、本州、四國、九州四個大島和一些小島組成。日本群島位于環(huán)太平洋火山、地震帶上，火山很多。富士山是其中的一座活火山，也是日本高的山。

36、日本的經(jīng)濟

日本大的貿(mào)易對象是美國，其次是亞洲和西歐。日本工業(yè)主要分布在太平洋沿岸和瀨戶內(nèi)海沿岸的狹長地帶。

37、東南亞

東南亞位于亞洲東南部，包括中南半島和馬來群島兩大部分。印度尼西亞，是世界上大的群島國家。是世界上火山活動多的國家。中南半島和菲律賓群島北部屬于熱帶季風(fēng)氣候。

38、東南亞居民與經(jīng)濟

東南亞是華人與華僑分布集中的地區(qū)，其祖先大多是中國廣東、福建的居民。東南亞是世界上天然橡膠、棕油、椰子、蕉麻等熱帶經(jīng)濟作物產(chǎn)品的大產(chǎn)地，各國居民多以稻米為主在食物。東南亞的礦產(chǎn)以錫和石油為重要。新加坡有“花園城市”之稱。

39、南亞

南亞是佛教和印度教的發(fā)源地。中部平原由印度河和恒河沖積而成，是南亞的主要農(nóng)業(yè)區(qū)和人口密集區(qū)。印度半島大部分被德干高原所占據(jù)。

40、印度

印度的耕地面積很廣，是亞洲耕地面積大的國家。印度的主要糧食作物為水稻和小麥，經(jīng)濟作物有棉花、茶、黃麻等。印度的礦產(chǎn)主要有煤、鐵、錳等。主要分布在德干高原的東北部。首都新德里。加爾各答盛產(chǎn)黃麻。孟買位于西部沿海，是印度大的海港和棉紡織工業(yè)中心。

41、中亞

中亞地處亞歐大陸中部，深居亞洲陸。地形以丘陵、平原為主。烏茲別克斯坦因盛產(chǎn)棉花而稱為“白金之國”。牲畜以細毛羊和羔皮羊為主。

42、西亞與北非

西亞和北非地處亞歐非三大洲、大西洋和印度洋之間的樞紐地帶。死海湖面海拔高度為-400米，是世界上陸地表面的低點。大部分地區(qū)屬于熱帶沙漠氣候。

43、撒哈拉沙漠

撒哈拉沙漠是世界上面積大的沙漠。終年高溫少雨，植物稀少，沙漠下有豐富的石油。

初二年級地理期中上冊知識點

一、中國的地形

1、我國地形的特征：地形復(fù)雜多樣,山區(qū)面積廣大。我國地形多種多樣，山區(qū)面積廣大，對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有哪些有利和不利的影響?有利影響：①復(fù)雜多樣的地形，為我國因地制宜發(fā)展農(nóng)、林、牧、副多種經(jīng)營提供了有利條件;②山區(qū)森林、草地、旅游、礦產(chǎn)等資源豐富，不利影響：耕地資源不足，不利于發(fā)展種植業(yè);交通不便，基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)難度大，不利于農(nóng)產(chǎn)品等山區(qū)資源外運。

2、我國地勢的基本特征：地勢西高東低，呈三級階梯狀分布。我國地勢的特征的有利影響是：一方面有利于海洋上的濕潤氣流深入內(nèi)陸，形成降水，促進農(nóng)業(yè)發(fā)展;另一方面使我國的江河滾滾東流，溝通了東西交通，方便了沿海和內(nèi)陸的經(jīng)濟聯(lián)系，有利于東部沿海地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展和內(nèi)陸地區(qū)的大開發(fā)。第三，我國的大型水電站往往建在高一級階梯與低一級階梯交界處，這是因為河流的落差大、水流急、水利資源豐富。

3、三級階梯界線的山脈：第一階梯和第二階梯界線：昆侖山脈、祁連山脈和橫斷山脈;第二階梯和第三階梯界線：大興安嶺、太行山脈、巫山、雪峰山。構(gòu)成各級階梯的主要地形：第一階梯包括：青藏高原、柴達木盆地;第二階梯包括：塔里木盆地、準噶爾盆地、四川盆地、內(nèi)蒙古高原、黃土高原、云貴高原;第三階梯包括：東北平原、華北平原、長江中下游平原、遼東丘陵、山東丘陵、東南丘陵。掌握：課本

4、五種基本類型都有，山地占1/3，山區(qū)(即包括山地、丘陵、崎嶇高原部分)占2/3

5、我國的主要山脈：

⑴東北--西南走向，西列是大興安嶺-太行山--巫山-雪峰山;中間-列是長白山-武夷山;東列是臺灣山脈,其主峰玉山(海拔3997米)是我國東部峰。

⑵東西走向，北列是天山-陰山;中間-列是昆侖山-秦嶺;南列是南嶺。

[注意]秦嶺是劃分我國南方與北方的重要地理界線。秦嶺南北的自然地理環(huán)境、社會經(jīng)濟發(fā)展有著巨大的差異。

⑶西北-東南走向，主要有阿爾泰山，祁連山、巴顏喀拉山等。多在我國西部。

⑷弧形山系，是世界山脈喜馬拉雅山，其主峰珠穆朗瑪峰海拔8844.43米，為世界山峰，位于中國與尼泊爾交界處。

⑸南北走向，主要有賀蘭山、六盤山、橫斷山脈。

[注意]橫斷山脈是由許多列南北走向的平行山脈組成。它們由北向南地勢逐漸降低，山高谷深、山河相間，極大地阻礙了東西交通。

6、我國的四大高原：青藏高原是世界上海拔的大高原。高原上雪山連綿、冰川廣布，“遠看是山，近看成川”是青藏高原地表形態(tài)的寫照。平均海拔在4000米以上，號稱世界屋脊。我國被稱為“日光城”的地方是拉薩。內(nèi)蒙古高原是我國的第二大高原，地面坦蕩，很多地方是一望無際的原野。黃土高原呈現(xiàn)千溝萬壑、支離破碎、溝壑縱橫的狀態(tài)。云貴高原喀斯特地形，地面崎嶇，石灰?guī)r廣布。我國的四大盆地：塔里木盆地是我國面積的盆地，盆地內(nèi)部的塔克拉瑪干沙漠，是我國面積的沙漠。準噶爾盆地緯度位置北，柴達木盆地在青海省西北部，是一個典型的內(nèi)陸高原盆地，有“聚寶盆”之稱。四川盆地號稱“紫色盆地”，成都平原“天府之國”。我國的三大平原：東北平原，是我國面積的平原。華北平原黃淮海平原，長江中下游平原素有“水鄉(xiāng)”“魚米之鄉(xiāng)”之稱。

二、中國的氣候

1、認識我國的三大火爐(重慶，南京，武漢)，我國夏季平均氣溫低的地區(qū)是青藏高原，這是由于海拔高度高而造成的。我國夏季氣溫的地方是吐魯番盆地，冬季冷的地方是漠河。認識我國的五個溫度帶(熱帶，亞 熱帶，暖溫帶，中溫帶，寒溫帶，青藏高原區(qū))

2、我國的降水空間分布特點：降水量自東南沿海向西北內(nèi)陸遞減。我國降水的空間分部的規(guī)律是南多北少。根據(jù)一個地方的降水量和蒸發(fā)量對比關(guān)系，我國四類干溫地區(qū)是干旱地區(qū)、半干旱地區(qū)、半濕潤地區(qū)、濕潤地區(qū)。東多西少降水多(火燒寮)和少(托克遜)的兩個地方。我國降水時間分布特點：全年降水集中在夏季，冬季降水一般不足全年降水的10%。夏秋多，冬春少。我國冬季氣溫分布的特點是：越往北去，氣溫越低，南北溫差大。我國南北溫差大的主要原因是緯度位置，冬季風(fēng)。我國夏季氣溫分布的規(guī)律是：南北氣溫相差不大，全國大部分地區(qū)普遍高溫。

3、我國的平原主要集中在東部地區(qū)，是我國農(nóng)業(yè)發(fā)達、城鎮(zhèn)集中、經(jīng)濟繁榮的地區(qū)。

4、秦嶺準河一線是我國重要的地理分界線：它是我國一月份0度等溫線經(jīng)過的地方，是我國暖溫帶與亞 熱帶的分界線，是我國800毫米等降水量線經(jīng)過的地方，是我國半濕潤和濕潤地區(qū)的分界線。是我國北方和南方的界線。

5、我國重要的氣候特征是氣候復(fù)雜多樣，季風(fēng)氣候~大陸性氣候顯著。

6、我國季風(fēng)區(qū)與非季風(fēng)區(qū)的界線習(xí)慣上以大興安嶺、陰山、賀蘭山、巴顏喀拉山、岡底斯山一線為界。界線東南受夏季風(fēng)的影響，屬季風(fēng)區(qū)，界線西北夏季風(fēng)很難到達，屬非季風(fēng)區(qū)，全年都較干旱。我國東部的降水主要由夏季風(fēng)帶來的，主要降水類型是鋒面雨。

7、阿拉伯半島與長江中下游平原緯度位置大體相同，氣候和景觀差異很大的原因是：兩者的海陸位置不同，后者地處亞歐大陸東岸，深受雨熱同期的季風(fēng)氣候的影響。

8、我國季風(fēng)氣候帶來的各種災(zāi)害性天氣主要有寒潮、臺風(fēng)、洪澇、干旱。

三、中國的河流

1、我國河流大多數(shù)分布在東部的外流區(qū)內(nèi)。這里河流多且長，夏季易形成汛期。秦嶺淮河一線以北，冬季河流易結(jié)冰，普遍有結(jié)冰期。我國水量河是長江，汛期長的河是珠江，含沙量多的是黃河。結(jié)冰期長的河是黑龍江。我國的一條惟一注入北冰洋的外流河是額爾齊斯河。世界上長，開鑿早的人工河是京杭大運河。

2、我國東部外流河汛期變化的規(guī)律是：自北向南汛期越來越長。我國的內(nèi)流河是塔里木河。

3、黃河之水天上來，奔騰到海不復(fù)還。中的天是巴顏喀拉山，海是渤海。凌汛出現(xiàn)在黃河的上、下游河段。黃河之害主要在于下游河段的地上河決口改道，洪水泛濫。

4、地上河形成的原因：黃河中游流經(jīng)黃土高原，水土流失嚴重，一遇暴雨，大量泥沙入河，河水含沙量大。下游流經(jīng)華北平原，河道變寬，流速變慢，大量泥沙沉積在河床，黃河下游河床逐漸抬高成為地上河。

5、黃土高原水土流失嚴重的原因：黃土高原土質(zhì)疏松，地面植被破壞嚴重，夏季多暴雨，對地面的沖刷嚴重。

6、治黃的關(guān)鍵在于治沙，根本在于加強黃土高原地區(qū)的水土保持工作。修建水庫和水利樞紐工程，在下游加固堤防，也是根治黃河的重要手段。長江發(fā)源于青藏高原上的唐古拉山，注入東海，全長6300千米，是我國長度長、水量，流域面積廣的河流，是我國第一大河。

7、長江是水能寶庫，水能蘊藏量占全國的1/3，可利用水能資源占全國的1/2。其水能主要蘊藏在上游河段。從玉樹到宜賓流經(jīng)橫斷山區(qū)，河水落差極大，長江流經(jīng)重慶，江水深切巫山形成水流湍急的三峽?，F(xiàn)在正在建設(shè)的三峽水利樞紐工程即位于此。

8、長江是黃金水道，干流橫貫東西，終年不凍，自宜賓以下四季通航。為發(fā)揮長江的航運價值，治理了“九曲回腸”的荊江，本河段的治理措施是裁彎取直。灘多流急的川江，本河段的治理措施是疏浚了航道，加強了港口的建設(shè)。

9、長江上中游分界線是宜昌，中下游的分界線是湖口，黃河上中游的分界線是河口，中下游的分界線是舊孟津。

10、季風(fēng)氣候的優(yōu)點雨熱同期，是但它會帶來一些災(zāi)害性天氣如寒潮、水旱災(zāi)害、臺風(fēng)。

13、我國長的內(nèi)河流塔里木河，河水主要來自于昆龍山、天山的冰雪融水。外流河如長江，河水主要來自于天然降水。

14、具有“塞上江南”美稱的是寧夏平原。具有“塞上米糧川”美稱的是河套平原。黃河在流經(jīng)中游河段后，產(chǎn)生的泥沙多，原因是流經(jīng)的地形是黃土高原。

15、長江中下游平原地區(qū)的三個主要來源是:宜昌以上的干支流，洞庭湖和鄱陽湖兩大水系，北邊的漢江。

初中地理高分攻略

1、直觀理解

在整個地理學(xué)習(xí)過程中，都要對書上出現(xiàn)的各種地圖徹底理解，做到看到圖就知道它在說什么。心里有圖，把地圖和地理知識(地形、氣候、人口分布、經(jīng)濟發(fā)展等等)對照起來，這是學(xué)好地理的基本方法和基本要求。這一點都還沒有做好的，需要理解回到課本，從頭開始梳理一些課本上的各種地圖。

2、閱讀理解

要知道所學(xué)習(xí)的那個區(qū)域在什么地方?這就要充分利用地球儀和地圖，知道所學(xué)上述地理事物的空間位置和空間聯(lián)系。

學(xué)會使用課本教科書既是掌握知識、技能的工具，又是培養(yǎng)自學(xué)能力的依據(jù)。目錄提示著全書的要領(lǐng)和前后的聯(lián)系，要經(jīng)常翻閱，以便對全書內(nèi)容心中有數(shù)。精讀課文、?？瓷钏?，抓住要點，記下問題，要特別重視插圖和表格，領(lǐng)會圖表所說明的問題。

3、綜合運用

在復(fù)習(xí)我國南、北方差異時，可從位置、范圍、氣候、水文、土壤、植被、資源、農(nóng)作物、農(nóng)業(yè)基地、工業(yè)基地或地帶等方面列表進行分析綜合比較;復(fù)習(xí)“英國、日本地理”，可從位置、范圍、自然條件、工農(nóng)業(yè)發(fā)展狀況，首都和主要城市等方面列表進行綜合比較。這些東西，看起來很復(fù)雜，實際上分解開來之后，就是兩點：一是地圖上的空間關(guān)系，二是受地理規(guī)律影響的經(jīng)濟社會關(guān)系——農(nóng)作物的種類是由地形、氣候等決定的，首都和城市分布也和地形氣候等因素密切相關(guān)。

換句話說：第一個層次是以地圖學(xué)習(xí)為核心，適合低年級學(xué)習(xí);第二個層次是以規(guī)律的理解為核心，適合低年級像高年級的過渡;第三個層次是把規(guī)律和地圖結(jié)合起來學(xué)習(xí)，是對高年級的要求。一次做好這三個層次，我們就一定能學(xué)好地理。

地理復(fù)習(xí)方法攻略

當同學(xué)們掌握了大量地理知識后，知識點容易遺忘、記混，為了避免這種情況，就要通過不斷的復(fù)習(xí)來強化記憶，具體的復(fù)習(xí)方法如下：

1、系統(tǒng)閱讀。

圍繞復(fù)習(xí)的中心課題，認真閱讀有關(guān)的教材內(nèi)容、筆記、地圖、作業(yè)及試卷。通過閱讀，使同學(xué)們的知識盡快回到曾經(jīng)達到過的水平。

2、整理分析。

整理出系統(tǒng)的復(fù)習(xí)筆記，以便隨時查用。主要包括：知識系統(tǒng)提綱—使繁雜的知識系統(tǒng)化;各類比較圖表—讓知識更清晰;簡易地圖—形象、醒目，易于記憶。

3、重復(fù)練習(xí)。

做一定量的習(xí)題，是復(fù)習(xí)鞏固地理知識的主要途徑。通過練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正，加深領(lǐng)會。做練習(xí)時要注意：題型要靈活多樣，覆蓋面要廣，有一定的難度和綜合性;題量要適中，不陷入題海之中;選題要有針對性，以達到復(fù)習(xí)鞏固的目的;練習(xí)要經(jīng)?；?。

初二學(xué)習(xí)效率低的原因有哪些?

1、不會自主學(xué)習(xí)。大多數(shù)學(xué)生沒有自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，更不會主動預(yù)習(xí)功課，習(xí)慣被動學(xué)習(xí)。

2、學(xué)習(xí)習(xí)慣問題。很多學(xué)生從小沒有養(yǎng)成大聲朗讀和背誦的習(xí)慣，更多的學(xué)生是不想背，也不會背。

3、不會復(fù)述學(xué)習(xí)內(nèi)容。多數(shù)學(xué)生學(xué)過以后，只為完成作業(yè)而做，沒有把知識點連接起來。需要學(xué)習(xí)指導(dǎo)掃下面的二維碼加微信。

4、不會主動發(fā)現(xiàn)問題。被動式學(xué)習(xí)，不會主動發(fā)現(xiàn)問題，更不會查漏補缺，不會的問題越來越多。

5、盲目追求難題。有的同學(xué)不注意自己的真實水平，只求多做題，做難題。有些同學(xué)連課本里的基礎(chǔ)知識還沒學(xué)明白，還整天去想做點題。

初二如何提高學(xué)習(xí)效率?

一、保證睡眠時間

每天要保證八個小時的睡眠，不能熬夜或者過于早起，每天要午休一會，哪怕是20分鐘，也能以飽滿的精神來應(yīng)對下午的學(xué)習(xí)。保證睡眠時間是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求，也是重要前提，如果睡眠時間不能保證，課堂上困得前仰后合，學(xué)習(xí)效率肯定上不去。

二、保證專注的狀態(tài)

有的學(xué)生喜歡邊玩邊學(xué)，進入中學(xué)一定要杜絕這點，這不僅耽誤時間，而且會影響學(xué)習(xí)效果。每天都坐在桌前學(xué)并不是什么好事，一定要勞逸結(jié)合，這樣才能保證專注的狀態(tài)，全身心投入到學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)的時侯盡量達到陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，這樣學(xué)起來才能更高效。

三、堅持適當?shù)捏w育鍛煉

有人為了學(xué)習(xí)放棄了鍛煉身體，覺得這是耽誤時間。其實，身體才是學(xué)習(xí)的根本，如果身體不健康，不僅耽誤學(xué)習(xí)，更影響心情，容易形成惡性循環(huán)。因此，適當?shù)捏w育鍛煉不僅為學(xué)習(xí)減壓，也能增強體魄，為學(xué)習(xí)提供保證。

此外，很多學(xué)生鍛煉身體，習(xí)慣“一曝十寒”，要么不練，要練就過量，這樣也不行。過量的體育鍛煉只會讓身體負荷加重，起不到鍛煉的目的，如果想要達到較高的運動量，建議大家要循序漸進。

四、要有主觀能動性

所謂的主觀能動，就是要積極主動地學(xué)習(xí)，進入中學(xué)階段，無論是生理還是心理較之前都有很多不一樣，這也導(dǎo)致很多學(xué)生容易在青春期迷失，找不到方向。其實，要做的就是要主動端正態(tài)度，只需要靜下心來，踏踏實實去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果都會有很大的變化。

此外，主動求教，遇到不懂的問題，要及時和老師和學(xué)生溝通，不要羞于向人請教，“三人行必有我?guī)煛?，只有把不明白的弄懂、弄會，通過一點一滴地積累，才能讓效率提高，讓成績提高。

第三，要主動反思，無論考試成績好與壞，第一時間就是反思自己是哪一塊的知識點沒有掌握好，或者是哪些概念不會靈活運用，只有主動去思考、總結(jié)，才能讓學(xué)習(xí)更有目標性。