人口生殖健康課心得
性教育是必要的，學(xué)習(xí)了關(guān)于兩性之間的關(guān)系，才能更加健康的發(fā)展。下面小編整理了人口生殖健康課心得，一起來了解吧!
人口生殖健康課心得1
首先談?wù)勎覟槭裁匆x擇這門課程。眾所周知，大學(xué)的理論課程難免不讓人感到乏味，因此，我想選擇一門修養(yǎng)身心的課程來緩解壓力?？墒牵诒姸嗟木哂羞@種特點(diǎn)的課程里，我為什么會(huì)選擇這門課程呢?因?yàn)?，我曾在一本書上看過這樣一句話：“沒學(xué)過心理學(xué)就不算受過完好的教育”。因此，我干脆利落地選擇了這門課程。
再來談?wù)勥@個(gè)學(xué)期這門課程給我?guī)淼氖斋@。
第一， 我學(xué)到了一些基礎(chǔ)的健康常識(shí)。
印象最深刻的是老師講關(guān)于乙型肝炎的知識(shí)。其實(shí)在老師講之前我已對(duì)乙肝有所了解，知道檢查乙肝需要查肝功和兩對(duì)半，但不明白兩對(duì)半到底指什么。學(xué)習(xí)之后，方知兩對(duì)半指：乙肝表面抗原，乙肝表面抗體，乙肝e抗原，乙肝e抗體，乙肝核心抗體。因?yàn)橐腋魏诵目乖辉谘豪?，故不檢查。當(dāng)出現(xiàn)第一、四、五項(xiàng)為陽(yáng)性時(shí)為“小三陽(yáng)”，一、三、五項(xiàng)為陽(yáng)性時(shí)為“大三陽(yáng)”，只有第一項(xiàng)為陽(yáng)性時(shí)為感染者，只有第二項(xiàng)為陽(yáng)性時(shí)表示產(chǎn)生了乙肝抗體，不會(huì)被感染乙肝;而肝功能是衡量肝臟是否有肝細(xì)胞壞死或炎癥存在的重要檢查，其中轉(zhuǎn)氨酶是重中之重。了解了這些，就讓我更加清楚了該怎樣面對(duì)這一惡魔了。其實(shí)我是一個(gè)不幸者，被這一惡魔奴役了7年了。最初落入這一惡魔之手的五年內(nèi)，我苦苦地掙扎，可是后面我實(shí)在是沒有信心了，于是成了一個(gè)名副其實(shí)的奴隸。上了這門課程之后，我又燃起了重生的希望，因?yàn)槲业母喂ι星艺＃彝耆欣碛上嘈盼夷軕?zhàn)勝這一惡魔。
其次我還了解了部分關(guān)于艾滋病的知識(shí)。通過學(xué)習(xí)，我知道了艾滋病其實(shí)并不是一種病癥，而是一種綜合癥，因?yàn)椴粫?huì)有人死于艾滋病本身，而只是當(dāng)艾滋病病毒瓦解了人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)后，人就會(huì)由于各種各樣的疾病纏綿而喪生。一般來說，人不容易得艾滋病，因?yàn)榘滩〔《局荒茉谌梭w外存活幾秒鐘，而且中能從一個(gè)活細(xì)胞傳到另一個(gè)活細(xì)胞。但是，現(xiàn)在世界上每一個(gè)人實(shí)際上均不同程度上地受到了艾滋病的威脅。艾滋病被稱為“世紀(jì)瘟疫”，就像一頭難以馴服的惡魔，正在慢慢地吞噬人類，危害人類文明的進(jìn)程，而且現(xiàn)在在中國(guó)，艾滋病涉及范圍波及到了全國(guó)各地，疫情從高危人群向一般人群傳播，艾滋病的主要傳播途徑有：性傳播(特別是男性同性戀)，母嬰傳播，血液傳播。因此為了預(yù)防艾滋病病毒的感染，我們要潔身自好，注意自己的行為習(xí)慣。但同時(shí)我們也不能因此而表現(xiàn)得過于恐懼，和艾滋病病人握手、交談、擁抱、進(jìn)餐、禮節(jié)性接吻，一般不會(huì)被感染，我們應(yīng)該給這些不幸者更多的關(guān)愛，而不是孤獨(dú)感!
另外我還學(xué)得了一些關(guān)于性健康的知識(shí)。在課堂及課后我了解一些常見的性?。阂患?jí)性病，艾滋病; 二級(jí)性病，梅毒、淋病、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、腹股溝肉芽腫、非淋菌性尿道炎等; 三級(jí)性病，尖銳濕疣、生殖器皰疹、陰部念珠菌病、傳染性軟疣等; 四級(jí)性病，梨形鞭毛蟲病、彎曲桿菌病、阿米巴病、沙門氏菌病、志賀氏菌病等。并且明白了應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療這些疾病：1、養(yǎng)成良好的個(gè)人行為習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生;2、經(jīng)常自我檢查自己的身體，看是否有異常情況;3、合理膳食，養(yǎng)成良好的餐飲習(xí)慣;4、有病時(shí)即使治療……
第二，我還了解了部分心理健康的知識(shí)。有句話說得好“性格決定成敗，情緒影響人生，心態(tài)改變命運(yùn)，壓力左右幸福”，可以說，心理影響一生。呂老師的一句發(fā)問 “你能確保你能永久快樂嗎”引發(fā)了我的思考，我們?cè)谏钪谢蚨嗷蛏贂?huì)遇到令自己傷感的時(shí)刻，誰(shuí)能做到長(zhǎng)笑一生呢?一個(gè)簡(jiǎn)單的回答更是令人詫異：吃老鼠藥的人能做到。對(duì)啊，要想不傷感，一顆老鼠藥就解決的事情何必還要費(fèi)勁力氣去解壓，調(diào)節(jié)呢?這就要看對(duì)待自己的情緒問題該怎樣去處理了。情緒是一把雙刃劍，如果不會(huì)有效地運(yùn)用和管理，你就永遠(yuǎn)不知道下一步它會(huì)給你帶來什么?通過學(xué)習(xí)，我們學(xué)會(huì)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒：1、逐步培養(yǎng)自己的自信;2、多向他人傾述自己的想法;3選擇自己喜愛的方法發(fā)泄情緒，如聽音樂、大聲地吼叫出來4、飲食調(diào)節(jié)，合理膳食有助于調(diào)節(jié)自己的情緒，如糖容易使心境平和、心情舒暢，酸易產(chǎn)生嫉妒情緒，辣容易產(chǎn)生憤怒情緒，苦容易產(chǎn)生恐懼情緒;維C有助于改善緊張、易怒、抑郁的情緒;谷氨酸使人更加愉悅;蛋白質(zhì)能使人保持警覺、精力充沛;鎂卻使人更加緊張;高咖啡因使人更抑郁、煩躁、憂慮;巧克力使人更鎮(zhèn)定 缺鈣會(huì)使人精神不安、失魂落魄;缺鐵容易使人疲勞……另外還可以采用顏色調(diào)節(jié)、放松鍛煉等調(diào)節(jié)方法。
最后再來談?wù)勆狭诉@門課程的感受吧。首先，健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)產(chǎn)，我們應(yīng)該不惜一切代價(jià)保護(hù)這筆財(cái)產(chǎn)。健康分為身體健康和心理健康。前者指我們身體上沒有疾病的纏繞，也是一般人所謂的健康。而我更趨向于心理健康更為重要。有些身體上的缺陷我們無法挽回，我們唯一能做的是調(diào)節(jié)好我們的心態(tài)，樂觀地面對(duì)。因?yàn)閾碛辛己玫男睦恚梢詭椭覀冞m應(yīng)充滿心理高壓的時(shí)代，讓我們的心靈堅(jiān)強(qiáng)起來，才不會(huì)輕易被擊倒。在人的一生中，要想沉著地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，應(yīng)對(duì)各種心理問題，就應(yīng)該關(guān)注我們的心理，讓陽(yáng)關(guān)驅(qū)散心理的陰霾，讓春風(fēng)吹進(jìn)我們的心房。這樣，我們就會(huì)成為自己心理的主人，成為掌握自己命運(yùn)的主人。人的一生除了生理的自然成長(zhǎng)、成熟外，心理也在不斷地成長(zhǎng)著，直至成熟。特別是在青少年時(shí)期，心理處于一個(gè)躁動(dòng)不安的時(shí)期，此時(shí)應(yīng)樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)心理向著健康的方向發(fā)展。在人生中，我們還會(huì)時(shí)不時(shí)的遇到各種各樣的障礙，這就需要我們?cè)诶щy面前保持良好的心態(tài)，能自我調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，以便能順利走出心理困境，重新?lián)肀腋５纳?。其次，我們還應(yīng)該正確地看待性這個(gè)話題。我們不應(yīng)該把性心理看成是羞恥的東西，相反，我們應(yīng)該積極的去了解性，并利用性知識(shí)來給我們帶來健康，帶來幸福。最后，我想用一句話來總結(jié)一下：心理相伴你每一刻，心理影響你每一步!!!
人口生殖健康課心得2
《大學(xué)生性健康教育》是以性生物學(xué)、性心理學(xué)、性社會(huì)學(xué)和性教育學(xué)等研究性科學(xué)發(fā)展規(guī)律的學(xué)科為理論基礎(chǔ)，從人類性的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性等三個(gè)角度，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、客觀的性健康教育過程。內(nèi)容包括性解剖、性生理、性發(fā)育、性衛(wèi)生保健、性活動(dòng)規(guī)律，性心理發(fā)展過程、不同發(fā)育階段的性心理與性意識(shí)、性心理活動(dòng)過程，人口與計(jì)劃生育、優(yōu)生優(yōu)育、性傳播疾病、性道德與性法律、性美學(xué)等內(nèi)容。
很多人會(huì)覺得大學(xué)生性健康教育聽起來很荒.唐，也許有人會(huì)說，那些知識(shí)從很小就知道，或者現(xiàn)在一上百度就可以知道;也有會(huì)覺得“性”在公開場(chǎng)合被談及會(huì)顯得羞恥難堪，所以他們即使有欲望去全面正確地認(rèn)識(shí)“性”，最終也會(huì)因?yàn)閯e人的異樣眼光而打退堂鼓。 中國(guó)的性健康教育發(fā)展得比較晚，一些傳統(tǒng)的封建思想總是羞羞答答，甚至認(rèn)為它是骯臟的。社會(huì)對(duì)性持“含蓄”態(tài)度，認(rèn)為性是不方便說出口的;學(xué)校對(duì)性教育忽視過多，大學(xué)生對(duì)性知識(shí)的迫切需求和高校不能提供系統(tǒng)性教育的矛盾無法解決，同時(shí)高校對(duì)大學(xué)生的性教育還存在兩個(gè)曲解，無師自通論和引導(dǎo)害怕論;家庭對(duì)性教育不知所措，家長(zhǎng)由于自身沒有接受過良好的性教育，與孩子談?wù)撔詥栴}時(shí)難以啟齒，孩子向父母詢問有關(guān)性方面的問題時(shí)，多數(shù)父母選擇用搪塞、回避、責(zé)罵的方法結(jié)束談話。
其實(shí)性是絕對(duì)自然的事情，如果以自然的態(tài)度對(duì)待它，孩子就會(huì)健康發(fā)展;如果遮遮掩掩、神秘兮兮，反而會(huì)弄巧成拙。性健康是指具有性欲的人在軀體、感情、知識(shí)、信念、行為和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格、豐富和成熟的人際交往、坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。它包括三個(gè)內(nèi)容，即生殖健康、性心理健康和性生理健康。在人的生命歷程中，生理成長(zhǎng)和發(fā)展的不同階段需要不同的性知識(shí)。當(dāng)我們是兒童時(shí)，我們需要游戲、純真、無暇;青春期時(shí)我們憧憬未來，開始對(duì)性有了認(rèn)識(shí);成年期時(shí)性是愛情的粘合劑，是婚姻的基石;老年期性是情感和諧的心理相容?，F(xiàn)在我們雖然成年了，但是思想意識(shí)、心理活動(dòng)和個(gè)性性格仍然很不穩(wěn)定，對(duì)社會(huì)現(xiàn)象往往沒有正確的、成熟的洞察力和判斷力!性是一種復(fù)雜、圣潔、崇高的感情交流，包括溫柔、體貼、共同生活的快樂和分離的苦悶。性是美好的東西，我們每個(gè)人都要對(duì)性有全面的認(rèn)識(shí)，在今后的生活中時(shí)刻保持健康的性心理，有健康的性行為!
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