運(yùn)動(dòng)心得優(yōu)秀作文
有人認(rèn)為健康要靠營養(yǎng),有人認(rèn)為健康要靠吃保健品,而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動(dòng),而學(xué)習(xí)的保障又是健康,所以我愛好運(yùn)動(dòng)。下面就是小編帶來的運(yùn)動(dòng)心得,希望大家喜歡。
運(yùn)動(dòng)心得1
定向越野作為一種新興的,利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng),在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動(dòng),又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外,不需要特殊的設(shè)備,是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆,猶如白馬過隙,不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時(shí),心情是那么的愉快,高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上,而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門課程,不像之前選得那些選修,都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課,是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧?,F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了,這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無不散之宴席,課也無不結(jié)之理,要過去的總會(huì)過去,過去了不代表沒發(fā)生過,這回憶是美好的,它依然會(huì)存在我們的心里,陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在,總結(jié)過去,讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候,老師讓我們繞學(xué)校一圈,熟悉下環(huán)境,方位。一學(xué)期下來,感覺老師還是蠻好的,蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙,尋找地圖上的標(biāo)記(雖然自己之前從沒有看過圖紙,但圖紙看起通俗易懂),找好自己的位置,認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么,然后逐個(gè)的找,最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以,就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里,也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向,也就是最后一次考試,是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo),讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖,反應(yīng)要快,這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖,這就考察我們的讀圖能力,如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖,并記住自己的路線,那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖,那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對(duì)定向這門課的感受吧。首先,沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的,不行的是:我就是那一個(gè)沒什么體力的,人家跑的飛快,我小跑,人家小跑,我走路,人家走路,我休息;到終點(diǎn)的時(shí)候,我想我喘氣還是喘得不慢的。每次,我都不是最慢到達(dá)的.那個(gè)(可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒體力的那個(gè)吧),但也不是最快的那個(gè)(廢話,你前面都說你不是那個(gè)最有體力的了),所以,我想我還是比較中庸的吧!確實(shí),體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次(回頭望了一下首先,好長),老師說定向越野是聰明人的體育活動(dòng)(記得高中的乒乓球老師也這么說),所以,定向越野不僅可以鍛煉體力,對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實(shí)踐,感覺也是這樣的,如果你沒有一定的讀圖能力,拿著幅地圖找不著北也沒有用啦,有了一定的讀圖能力,就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖,過不去,當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦!
最后,我覺得定向越野還是蠻好玩的,每次找到一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候,好像就是你完成了某個(gè)目標(biāo),你每一次找到目標(biāo)都是在進(jìn)步著,就算是梅花點(diǎn),每次都是同一個(gè)點(diǎn),走過的路卻不一樣,流過了汗水,就對(duì)得起那一滿意答案
總的來說,定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西,讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體,加強(qiáng)了自己的體質(zhì),因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了;也讓我略懂得了怎樣看小方位圖,什么標(biāo)志代表著什么;讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友,擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再,回憶依存,讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷,也將和這些美好的記憶成為一體,成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運(yùn)動(dòng)心得2
這是一個(gè)特別的日子,我們廟山長城學(xué)校舉行了第一屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),同學(xué)們都興高采烈地等待著運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
我們班是本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的鮮花隊(duì),一大清早,大家便都穿著白色T恤,盡管很冷,但這絕不會(huì)磨滅我們興奮的心情。我們從入口開始繞操場(chǎng)走了一圈,一路上,我們心情十分激動(dòng)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)最令我難忘的是我的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。那天上午我觀看了一個(gè)又一個(gè)激動(dòng)人心的比賽。我們班小芬同學(xué)參加長跑項(xiàng)目連連得名次,并且可以參加決賽。大家在為她加油時(shí),她奮力地奔跑在跑道上,真不容易!等小芬勝利歸來時(shí),一個(gè)個(gè)贊揚(yáng)的目光向她投去,一句句鼓勵(lì)的話語傳去,我在心中默默幻想:下午我就要跳遠(yuǎn)了,真希望到時(shí)候也能像小芬同學(xué)一樣……
可是……
到了下午,因?yàn)槟承┨厥饩壒?,我向老師推掉了比賽?xiàng)目。其實(shí),我真的好想為班級(jí)爭(zhēng)光的,我也想在賽場(chǎng)上賽出自己啊,可是,唉!
老師找了小琴同學(xué)頂替我。她跳遠(yuǎn)的時(shí)候,我在旁邊觀看。小琴同學(xué)一展自己的風(fēng)采,跳了很遠(yuǎn)。當(dāng)時(shí),我心中既高興又慚愧。高興的是她為我們班奪得了一份榮譽(yù);慚愧的是我連比賽都無法參加,更別談為班級(jí)加分了,況且,就算是參加了,我也賽不出像小琴同學(xué)那樣的好成績??傊?,我越想越自責(zé)。
坐在喧鬧的觀眾席中,羨慕著她們優(yōu)秀的體育成績。為什么我的體育那么差呢?為什么我就不能像她們一樣在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上超越他人呢?可是,我又忽的想到自己在學(xué)習(xí)方面的優(yōu)勢(shì)。語文的作文和閱讀理解能力很強(qiáng),上次的語文競(jìng)賽我還是全班第一呢!英語,我的發(fā)音很標(biāo)準(zhǔn),平時(shí)考試也不錯(cuò)……或許是給自己一個(gè)借口安慰一下吧!但是,我知道了,人各有所長嘛!有句話說得好:“尺有所長,寸有所短。”
運(yùn)動(dòng)會(huì)上的一件小事,又讓我明白了一個(gè)道理。這次運(yùn)動(dòng)會(huì),收獲真不少啊!
運(yùn)動(dòng)心得3
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束之后,所有參加縣運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽的運(yùn)動(dòng)員,他們的心中都有一些感想,他們?cè)敢獍炎约旱母邢胪蠹曳窒?,他們這種精神,值得大家學(xué)習(xí),在這里,我不能把全部參加縣運(yùn)動(dòng)會(huì)同學(xué)的感想一一打出來,下面是一部分同學(xué)的感想:
從掛滿果實(shí)的樹中,我們讀出了成功。從汗水浸濕的運(yùn)動(dòng)服中,我們讀出有付出,才有回報(bào)。回想有賽場(chǎng)上,那一個(gè)個(gè)颯爽的英姿,那一個(gè)個(gè)矯健的步伐,那一張張不服輸?shù)男δ?,正是這種精神使我們?nèi)〉昧说赖嘛L(fēng)尚獎(jiǎng)。雖然我們的總體成績不好,但是比賽重在參與。從掛滿果實(shí)的樹中,我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運(yùn)動(dòng)服中,我們懂得了努力固然重要,但要懂得方法,在比賽過程中我們學(xué)會(huì)了照顧自己,我們看到了集體的力量,同時(shí)我們也看到了自己的不足。相信我們積累經(jīng)驗(yàn),再多付出一些汗水,我們相信,總有一天,我們會(huì)到達(dá)理想的高峰。
在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我感悟極多,尤其是在我跑步的時(shí)候,我才知道毅力與自信是如此的重要,在我參加比賽的過程中,我總堅(jiān)信自己能行,不知對(duì)自己說過多少次,堅(jiān)持就是勝利,盡管眼前情勢(shì)對(duì)自己不利,但我始終相信有付出就有收獲。特別是在跑1500米的時(shí)候,我曾想過要放棄,因?yàn)樗悄敲吹碾y跑,介是我的毅力告訴自己,不級(jí)放棄,要跑到終點(diǎn),就這樣我憑這毅力堅(jiān)持到了最后,雖然我只取得了第五名,但是我已經(jīng)對(duì)此感到滿意了,這是我憑著自己的毅力和努力取得的成績,為此我感到驕傲。
今年我們的成績非常不理想,是我們讓老師和校長失望了!但是我們已經(jīng)盡力了!希望老師不要怪我們!而有的人正如老師所說的一樣!來到青田比賽太興奮了!晚上睡不著、在那玩,結(jié)果導(dǎo)致比賽時(shí)沒有精神在那比!后來拿了個(gè)不理想的成績!但是我們船寮鎮(zhèn)中學(xué)拿了個(gè)精神文明獎(jiǎng),還是不錯(cuò)的!希望下次的縣運(yùn)動(dòng)會(huì)是無們船寮鎮(zhèn)中學(xué)的運(yùn)動(dòng)員能拿個(gè)讓教師和校長滿意的成績,到時(shí)候好好努力吧!加油、加油、再加油。
想必大家都知道運(yùn)動(dòng)會(huì)的滋味如何吧!但你們嘗過在比賽中摔交嗎?不用想肯定是沒有吧,我卻有這樣的經(jīng)歷。在縣運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行的800米比賽中,我就嘗過了這種滋味,開始時(shí)我一直謹(jǐn)記著教師講過的一句話“開頭不要爭(zhēng)第一”的訓(xùn)誡。于是,開始時(shí),我因人太多,而被擠到了最后,后來又追上去。直到第二圈還乘下大約150米時(shí)我被別人擠摔了,而跟最后的那位同學(xué)拉開一段距離,但我知道如果是最后一名的話,一定會(huì)讓老師失望的所以又追上去。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中,我體會(huì)到不管有多么困難只要努力就一定會(huì)成功。
運(yùn)動(dòng)心得4
有這么一句話:“生命在于運(yùn)動(dòng)?!睕]錯(cuò),運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,還能充實(shí)我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上,剛一打開窗戶,清涼的空氣撲面而來,讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓,發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去,準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周圍跑一跑,順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道,天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看,樹干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲,是非常優(yōu)美的旋律,還透露出自然的氣息。我還在向前跑著,并不覺得疲倦,反而覺得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設(shè)施,成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著,遇見了一個(gè)晨練的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上,鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng),更是印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話,也說明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來快樂?,F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了,但我還是向前跑著。拐過一個(gè)弧形的彎,我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里,有不少的魚兒。它們聚集在一起,就像是在一起打鬧、玩耍。最后,我跑回了起點(diǎn),結(jié)束了這次的晨跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康,還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見所聞,都說明了這點(diǎn)。那么,為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧,一起加入全民運(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)心得5
生命在于運(yùn)動(dòng),生命不息,運(yùn)動(dòng)不止,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂地成長;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱?,我愛運(yùn)動(dòng)。
風(fēng)和日麗的日子,正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)光。可以釋放我們運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上盡情地飛奔。運(yùn)球,傳球,投籃。享受籃球帶給我們的樂趣;還可以在草地上踢球,過人,射門。領(lǐng)略足球的魅力;還可以在操場(chǎng)的跑道上飛奔,運(yùn)動(dòng)使人快樂,更讓人情緒高昂。
“砰!砰!砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽。一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。剛開始,他們誰也不讓誰。到了中場(chǎng),比分才逐漸拉開,那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí),藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來??雌饋?,很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說:“加油,你一定會(huì)成功,我相信你。”我很佩服那名穿紅色隊(duì)服的人。在一場(chǎng)比賽面前,他堅(jiān)信“友誼第一”。可我呢?在我看來,比賽只有輸贏。 雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對(duì)手一句話的鼓勵(lì)下,一次次把比分追了回來??上险n鈴打了,我沒有看完全程比賽。不過,我想:在他們看來,輸贏并不重要,重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的快樂,更重要的`是那份兄弟情。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),收獲了很多感動(dòng)與真情;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我有健康體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我才會(huì)快樂!我運(yùn)動(dòng)!我快樂!
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