運(yùn)動(dòng)心得優(yōu)秀作文
有人認(rèn)為健康要靠營養(yǎng)，有人認(rèn)為健康要靠吃保健品，而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動(dòng)，而學(xué)習(xí)的保障又是健康，所以我愛好運(yùn)動(dòng)。下面就是小編帶來的運(yùn)動(dòng)心得，希望大家喜歡。
運(yùn)動(dòng)心得1
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會(huì)過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記(雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂)，找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對(duì)定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息;到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的.那個(gè)(可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒體力的那個(gè)吧)，但也不是最快的那個(gè)(廢話，你前面都說你不是那個(gè)最有體力的了)，所以，我想我還是比較中庸的吧!確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次(回頭望了一下首先，好長)，老師說定向越野是聰明人的體育活動(dòng)(記得高中的乒乓球老師也這么說)，所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦!
最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次找到一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，好像就是你完成了某個(gè)目標(biāo)，你每一次找到目標(biāo)都是在進(jìn)步著，就算是梅花點(diǎn)，每次都是同一個(gè)點(diǎn)，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對(duì)得起那一滿意答案
總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了;也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么;讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運(yùn)動(dòng)心得2
這是一個(gè)特別的日子，我們廟山長城學(xué)校舉行了第一屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們都興高采烈地等待著運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
我們班是本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的鮮花隊(duì)，一大清早，大家便都穿著白色T恤，盡管很冷，但這絕不會(huì)磨滅我們興奮的心情。我們從入口開始繞操場(chǎng)走了一圈，一路上，我們心情十分激動(dòng)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)最令我難忘的是我的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。那天上午我觀看了一個(gè)又一個(gè)激動(dòng)人心的比賽。我們班小芬同學(xué)參加長跑項(xiàng)目連連得名次，并且可以參加決賽。大家在為她加油時(shí)，她奮力地奔跑在跑道上，真不容易!等小芬勝利歸來時(shí)，一個(gè)個(gè)贊揚(yáng)的目光向她投去，一句句鼓勵(lì)的話語傳去，我在心中默默幻想：下午我就要跳遠(yuǎn)了，真希望到時(shí)候也能像小芬同學(xué)一樣……
可是……
到了下午，因?yàn)槟承┨厥饩壒?，我向老師推掉了比賽?xiàng)目。其實(shí)，我真的好想為班級(jí)爭(zhēng)光的，我也想在賽場(chǎng)上賽出自己啊，可是，唉!
老師找了小琴同學(xué)頂替我。她跳遠(yuǎn)的時(shí)候，我在旁邊觀看。小琴同學(xué)一展自己的風(fēng)采，跳了很遠(yuǎn)。當(dāng)時(shí)，我心中既高興又慚愧。高興的是她為我們班奪得了一份榮譽(yù);慚愧的是我連比賽都無法參加，更別談為班級(jí)加分了，況且，就算是參加了，我也賽不出像小琴同學(xué)那樣的好成績?？傊?，我越想越自責(zé)。
坐在喧鬧的觀眾席中，羨慕著她們優(yōu)秀的體育成績。為什么我的體育那么差呢?為什么我就不能像她們一樣在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上超越他人呢?可是，我又忽的想到自己在學(xué)習(xí)方面的優(yōu)勢(shì)。語文的作文和閱讀理解能力很強(qiáng)，上次的語文競(jìng)賽我還是全班第一呢!英語，我的發(fā)音很標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)考試也不錯(cuò)……或許是給自己一個(gè)借口安慰一下吧!但是，我知道了，人各有所長嘛!有句話說得好：“尺有所長，寸有所短。”
運(yùn)動(dòng)會(huì)上的一件小事，又讓我明白了一個(gè)道理。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，收獲真不少啊!
運(yùn)動(dòng)心得3
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束之后，所有參加縣運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽的運(yùn)動(dòng)員，他們的心中都有一些感想，他們?cè)敢獍炎约旱母邢胪蠹曳窒?，他們這種精神，值得大家學(xué)習(xí)，在這里，我不能把全部參加縣運(yùn)動(dòng)會(huì)同學(xué)的感想一一打出來，下面是一部分同學(xué)的感想：
從掛滿果實(shí)的樹中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運(yùn)動(dòng)服中，我們讀出有付出，才有回報(bào)。回想有賽場(chǎng)上，那一個(gè)個(gè)颯爽的英姿，那一個(gè)個(gè)矯健的步伐，那一張張不服輸?shù)男δ?，正是這種精神使我們?nèi)〉昧说赖嘛L(fēng)尚獎(jiǎng)。雖然我們的總體成績不好，但是比賽重在參與。從掛滿果實(shí)的樹中，我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運(yùn)動(dòng)服中，我們懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比賽過程中我們學(xué)會(huì)了照顧自己，我們看到了集體的力量，同時(shí)我們也看到了自己的不足。相信我們積累經(jīng)驗(yàn)，再多付出一些汗水，我們相信，總有一天，我們會(huì)到達(dá)理想的高峰。
在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我感悟極多，尤其是在我跑步的時(shí)候，我才知道毅力與自信是如此的重要，在我參加比賽的過程中，我總堅(jiān)信自己能行，不知對(duì)自己說過多少次，堅(jiān)持就是勝利，盡管眼前情勢(shì)對(duì)自己不利，但我始終相信有付出就有收獲。特別是在跑1500米的時(shí)候，我曾想過要放棄，因?yàn)樗悄敲吹碾y跑，介是我的毅力告訴自己，不級(jí)放棄，要跑到終點(diǎn)，就這樣我憑這毅力堅(jiān)持到了最后，雖然我只取得了第五名，但是我已經(jīng)對(duì)此感到滿意了，這是我憑著自己的毅力和努力取得的成績，為此我感到驕傲。
今年我們的成績非常不理想，是我們讓老師和校長失望了!但是我們已經(jīng)盡力了!希望老師不要怪我們!而有的人正如老師所說的一樣!來到青田比賽太興奮了!晚上睡不著、在那玩，結(jié)果導(dǎo)致比賽時(shí)沒有精神在那比!后來拿了個(gè)不理想的成績!但是我們船寮鎮(zhèn)中學(xué)拿了個(gè)精神文明獎(jiǎng)，還是不錯(cuò)的!希望下次的縣運(yùn)動(dòng)會(huì)是無們船寮鎮(zhèn)中學(xué)的運(yùn)動(dòng)員能拿個(gè)讓教師和校長滿意的成績，到時(shí)候好好努力吧!加油、加油、再加油。
想必大家都知道運(yùn)動(dòng)會(huì)的滋味如何吧!但你們嘗過在比賽中摔交嗎?不用想肯定是沒有吧，我卻有這樣的經(jīng)歷。在縣運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行的800米比賽中，我就嘗過了這種滋味，開始時(shí)我一直謹(jǐn)記著教師講過的一句話“開頭不要爭(zhēng)第一”的訓(xùn)誡。于是，開始時(shí)，我因人太多，而被擠到了最后，后來又追上去。直到第二圈還乘下大約150米時(shí)我被別人擠摔了，而跟最后的那位同學(xué)拉開一段距離，但我知道如果是最后一名的話，一定會(huì)讓老師失望的所以又追上去。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我體會(huì)到不管有多么困難只要努力就一定會(huì)成功。
運(yùn)動(dòng)心得4
有這么一句話：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！睕]錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話，也說明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來快樂?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。拐過一個(gè)弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點(diǎn)，結(jié)束了這次的晨跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)心得5
生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂地成長;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱?，我愛運(yùn)動(dòng)。
風(fēng)和日麗的日子，正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)光。可以釋放我們運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上盡情地飛奔。運(yùn)球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣;還可以在草地上踢球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力;還可以在操場(chǎng)的跑道上飛奔，運(yùn)動(dòng)使人快樂，更讓人情緒高昂。
“砰!砰!砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽。一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場(chǎng)，比分才逐漸拉開，那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí)，藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來?？雌饋?，很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會(huì)成功，我相信你。”我很佩服那名穿紅色隊(duì)服的人。在一場(chǎng)比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。可我呢?在我看來，比賽只有輸贏。 雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對(duì)手一句話的鼓勵(lì)下，一次次把比分追了回來?？上险n鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的快樂，更重要的`是那份兄弟情。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，收獲了很多感動(dòng)與真情;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我有健康體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我才會(huì)快樂!我運(yùn)動(dòng)!我快樂!
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