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當(dāng)下的力量閱讀心得模板10篇

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當(dāng)下的力量是暢銷書排行榜第一名,被翻譯成30多種文字,截至2009年,300萬份已在北美地區(qū)發(fā)售。下面是小編給大家整理的關(guān)于當(dāng)下的力量閱讀心得模板,歡迎大家來閱讀。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板1

如臺灣作家張德芬女士所說“這是一本不能用大腦讀的書,這也是一本百讀不厭的書”。我一生都將讀它,因?yàn)樗褪俏易约骸_@是一首用生命譜寫的曲調(diào),永遠(yuǎn)動聽!

我們總是回望從前,仰望未來,卻極少關(guān)注當(dāng)下。當(dāng)作者(??斯亍ね欣?提到“過去沒有任何事情發(fā)生,所有的事情都發(fā)生在當(dāng)下時刻,未來也不會發(fā)生任何事情,所有的事情都會發(fā)生在當(dāng)下”。我愣住了。難道不是這樣嗎?過去的一切難道不真實(shí)了嗎?我們不是借以過去的印跡走到今天,并借以此刻引向未來嗎?

以前和未來都不是_。_就在此時此刻。

過去的事情,那些記憶的碎片有時看起來比當(dāng)下更真實(shí),卻也是你用當(dāng)下的時間去回放,重演?;胤诺拇螖?shù)越多,時間越長,你與當(dāng)下的聯(lián)系就斷絕得越徹底。于是出現(xiàn)對回憶的焦慮,恐懼,難過等情緒。你給自己制造了一個個早已不存在的幻象,不斷地滋潤制造幻象的“小我”,而失去對本體的認(rèn)知,失去真正的自我。

那么未來呢?我們不應(yīng)該對未來充滿美好嗎?不應(yīng)該憧憬嗎?作者問我,過去未來,有哪一刻不是發(fā)生在當(dāng)下?是的!你的幻想、回憶、憧憬、感悟任何的思維形式與客觀存在的事物之間的聯(lián)系,沒有哪件事情能脫離當(dāng)下發(fā)生。

我想你開始明白了。

當(dāng)你明白這些,一種活在此時此刻的感受便由內(nèi)心散發(fā)出來。作者把那種狀態(tài)稱作“臨在”。“臨在”意味著什么?意味著你與本體之間的緊密聯(lián)系,而不受那個虛幻,喜歡用痛苦去滿足自我感的“小我”控制?!芭R在”意味著對時間的否定,對永恒的解答。

什么是永恒?你回答不出。因?yàn)闀r間限制了我們對永恒的理解和對生命本質(zhì)的扭曲。

作者舉例,若這個星球只有花草樹木和鳥兒,你問它們什么是時間,它們肯定一臉茫然?!皶r間是什么東西?時間不是現(xiàn)在嗎?如果不是現(xiàn)在,還能是什么?”你懂了嗎?

永恒便是“無時間”,永恒就在此時此刻!生命的本質(zhì),亦在此。而不是在過去和將來。

你會想,沒時間?可能嗎?我們工作,生活作息,哪一樣不需要時間?

花兒草兒鳥兒它們?yōu)槭裁礇]有時間這概念?因?yàn)闆]思維嗎?不是的。因?yàn)樗鼈儧]有心智?!皶r間”是我們的心智對外在事物不斷變化的思維映射。作者認(rèn)為,我們生活處事所用的“時間”,是鐘表時間。它讓我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn),處理生活日常事務(wù)。它不能主宰生命本身。起決定作用的,仍是此時此刻。

目前我的領(lǐng)悟,也只深入到這個層面。作者所體驗(yàn)到的,與整個宇宙融為一體,“合一”狀態(tài)。我只是大腦理解,卻不能內(nèi)心感悟。我不斷的做冥想練習(xí),不斷警惕自己,告誡自己,活在當(dāng)下。練習(xí)得越多,臨在越多,本體的真實(shí)感就越強(qiáng)烈,與世間萬物的聯(lián)系就更緊密。

我感覺到自己靈性的覺醒。

希望看到這篇文章的人,也能好好去讀一讀它。用心去感悟,你將得到一個全新的世界。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板2

我就是我,一個生命能量體一個純粹的生命。它是沒有準(zhǔn)確的定義的,它是沒有任何思維框架的。

就像剛出生的嬰兒,沒有任何的思維框架來制約他,任何事情的發(fā)生,對他來說就只是一個事情發(fā)生了,他就是他一個單獨(dú)的個體。這個世界的一切對他來說都是美好的,因?yàn)樗麑Υf物不存在任何批判和分析??梢哉f“我就是我”,我們不在為別人以及任何思維約束而活(生存),餓了就吃,渴了就喝,以及哭和笑來表達(dá)情緒等等,都是下意識的行為,我稱之為生命的本能。而意識才是最純潔的行為,才是我們真正活在當(dāng)下需要的而不是思維,思維只是我們學(xué)習(xí)本領(lǐng)生存下去的一種工具,就像我們?nèi)粘I钪械墓ぞ咭粯樱覀儾攀俏覀?,不是工具,我們要分清主次,不能被思維代替真的自我。我們可以同時存在,但是他們不是主導(dǎo)我們的人生的。就像情緒來說,沒有真正的正負(fù)一說,它是我們本體生命的一種表現(xiàn)形式,我們要接受它,它是我們身體組成的一部分,就像我們的雙手雙腳。我們不能去排斥它,我們要認(rèn)同他,接納他,和諧共生。我們不再會像以前一樣去恐懼它,就像接受快樂一樣,去接受它。那我們就不會因?yàn)檫@些情緒去恐懼和焦慮,我們也就會回歸當(dāng)下,當(dāng)身心合一時,就是意識主導(dǎo)我們時,我們就不會活在過去與未來。

本體生命之光帶給我們的就只有我們所認(rèn)知道美好的平靜的生活,我們發(fā)自內(nèi)心的平和與喜悅,才能真正的被我們所感知。我們也就真正的活出自我。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板3

當(dāng)人們活在當(dāng)下,與內(nèi)在的寂靜有所連結(jié),便可超越復(fù)雜的心智與情緒,發(fā)覺潛藏于內(nèi)心深處恒在的平靜,滿足與力量?!?斯亍ね辛?/p>

我們擁有珍貴的東西——當(dāng)下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的,當(dāng)下僅是眾多片刻中的一個,但是我們每個人都活在當(dāng)下。當(dāng)下,使我們無法逃離的現(xiàn)實(shí)。我們總處于當(dāng)下,既然如此,為何不順其自然,與其友善相處呢?有多少人的一生是這樣度過的:盼望著上大學(xué),盼望著大學(xué)畢業(yè)好工作,接著又開始盼望著結(jié)婚生子,然后小孩去上學(xué)自己回去上班。之后盼望著退休,退休之后回憶自己的一生,到最后生命快要終結(jié)的時候,忽然明白,自己一直忘了真正去活。勞碌了一生,時時刻刻想的是未來,每天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中,卻忘了自己是活在當(dāng)下的?!拔覀兯妓髦^去,憂慮著未來,結(jié)果是我們永遠(yuǎn)無法對現(xiàn)在付出全部的注意力?!本瓦@樣在不知不覺中,失去了每一天,每一個真實(shí),精彩的剎那,失去了生活本身的樂趣。

活在當(dāng)下——放下對過去的糾結(jié),放下對未來的迷茫,體驗(yàn)生命中的每一分,每一秒,把握當(dāng)下,人生的意義就在眼前,生命的喜悅俯拾皆是。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板4

人生的變數(shù)很多,沒有人能承諾我們的一生都是晴天;沒有人能預(yù)知森林中是否有毒蛇野獸;沒有人能掌握所有未知的命運(yùn);所以我們不可能去依靠外界的“施舍”和“給予”,只有依靠我們自己的力量。因?yàn)?,噴泉的高度不會超過它的源頭,而這力量的源頭就是我們—真正的信念!

—贈與我和我的同學(xué)們曇花經(jīng)過多少個日夜,終于在一個寂靜的夜晚,悄然綻放。蝴蝶經(jīng)過漫長的冬日,終于在一個初春的早晨,沖出絲繭化身為蝶。它們憑著自己的信念去實(shí)現(xiàn)自己的.夢想。生命是屬于自己的畫板,要由自己去著色。

“天行健,君子自以自強(qiáng)不息?!边@句話激勵著多少后人!民間藝術(shù)家阿炳,譜出的二泉映月,演奏出了阿炳先生的苦難經(jīng)歷;演奏出了“幾家歡樂幾家愁”;演奏出了阿炳先生對人生的感悟;演奏出了阿炳先生堅強(qiáng)不屈的信念。當(dāng)小澤征爾指揮完之后,他激動地跪下了?!按饲粦?yīng)天上有,人間能得幾回聞?!卑⒈壬?,你的眼睛雖然失明了,可是你的心中卻有一盞信念之燈指引你前進(jìn)。只有在荊棘中磨練自己才能體驗(yàn)到成功的快樂。

“失敗是成功之母?!苯?jīng)歷了失敗就會留心于成功,也就離成功更近一步,而失敗與成功之間還有一種永存的精神—信念。愛迪生用了13年的時間,最終研制成了電燈??墒钦l知道?愛迪生為了尋找燈泡的燈絲材料,先后研究了1600多種礦物和金屬材料。他的一生忙碌于各種各樣的發(fā)明之間,懷著永不放棄的信念,成為了名留史冊的大發(fā)明家。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板5

本月我看了這本《當(dāng)下的力量》,書中用最清晰易懂的語言,告訴我們活在當(dāng)下的真理,雖然我沒有完全讀完這本書,但我能感悟到這是一個真正能幫忙我們移除障礙的心靈導(dǎo)師。它會提醒你:你是誰,為你指明前方的路。人需要用當(dāng)下的力量,回歸到愛的世界里,它利用古老印度記載靈性教誨經(jīng)文的再現(xiàn),透過閱讀以下兩條給我的印象最深:

1?;钤诋?dāng)下。我們平時在生活和工作中常常被自我的思維所控制,于是忘記了“當(dāng)下”,在我們很小的時候,盡管什么都不懂,但是擁有完整的自我,想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡,我們的注意力每時每刻都集中在當(dāng)下,所以笑時笑的那么開心,哭時哭的那么悲哀,小時候的喜怒哀樂會感染每個人,兒童時代的我們就像完美無缺的藝術(shù)品,沒有瑕疵,我們身體和內(nèi)心不會積累負(fù)面的能量。隨著年齡思維漸漸長大,我們的內(nèi)心慢慢豐富起來,思維和經(jīng)驗(yàn)慢慢左右了我們的行為方式,我們漸漸地被思想奴役了,失去了自我的意識,所有負(fù)面的能量隨之而來。從表面看,當(dāng)下僅是生命中的片刻,生命中似乎有無數(shù)個片刻組成,然而當(dāng)下,是唯一永遠(yuǎn)無法逃離的現(xiàn)實(shí),無論生活發(fā)生多少改變,有一件事情是不變的:你總是處于當(dāng)下。

2。真實(shí)的你。生命中重要的事情很多,但絕對重要的只有一件----“你究竟是誰”。在世俗的眼光中,成功與否很重要,健康與否很重要,富裕與否很重要,這些都會給我們的生活帶來很大的影響,這些事項確實(shí)重要,但不是絕對重要,生活中有一件比上述更重要的事情,就是弄清楚“你究竟是誰”,尋找內(nèi)心的平和,靠梳理你的生活是做不到的,唯一可行方法就是深刻的理解你是誰,地球上所有的苦難,皆源于“我”或“我們”這樣的人意識,不明白自我是誰,就像水一樣,時常有固態(tài)、液態(tài)、氣態(tài)。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板6

我們擁有珍貴的東西當(dāng)下的力量。一直都處在大腦或思維的控制之下,生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去,更擔(dān)心未來。但實(shí)際上,我們只能活在當(dāng)下,活在此時此刻,所有的一切者是在當(dāng)下發(fā)生的,而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當(dāng)下的感悟,我們才能找到真正的力量,找到獲得平和與寧靜的入口。

作者??斯赝欣聡?。他用一種簡單明了的語言傳達(dá)了古代心靈導(dǎo)師的簡單而深刻的信息:我們可以擺脫痛苦并進(jìn)入內(nèi)心的平和世界。

禪宗的傳統(tǒng)里還有一個類似的問題:若非當(dāng)下,何時?要求我們把注意力集中在當(dāng)下。

當(dāng)下以我們正在做的事情為中心,把心境調(diào)整好,把每件事情做好,可以憧憬和期待未來,但不能依靠未來??梢钥偨Y(jié)和反思過去,但不能沉浸在過去。一切者在當(dāng)下發(fā)生,過去和未來只是一個無意義的時間概念。

當(dāng)下感悟過程,體驗(yàn)生命。有句經(jīng)典的語言人生就像一場旅行,重要的不是目的地,而是沿途的風(fēng)景,以及看風(fēng)景的心情。

當(dāng)下所有真正重要的事物,如美麗、真愛、創(chuàng)造力、喜悅、內(nèi)在平安,都是超越心智而生的。我們需要做的事情就是用勇氣改變可以改變的事情,用胸懷改變不能改變的事情,用智慧分辨兩者的不同。

從今天起,當(dāng)一個幸福的人。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板7

當(dāng)人們活在當(dāng)下,與內(nèi)在的寂靜有所連結(jié),便可超越復(fù)雜的心智與情緒,發(fā)覺潛藏于內(nèi)心深處恒在的平靜,滿足與力量。——??斯亍ね辛?/p>

我們擁有珍貴的東西——當(dāng)下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的,當(dāng)下僅是眾多片刻中的一個,可是我們每個人都活在當(dāng)下。當(dāng)下,使我們無法逃離的現(xiàn)實(shí)。我們總處于當(dāng)下,既然如此,為何不順其自然,與其友善相處呢?有多少人的一生是這樣度過的:盼望著上大學(xué),盼望著大學(xué)畢業(yè)好工作,之后又開始盼望著結(jié)婚生子,然后小孩去上學(xué)自我回去上班。之后盼望著退休,退休之后回憶自我的一生,到最終生命快要終結(jié)的時候,忽然明白,自我一向忘了真正去活。勞碌了一生,時時刻刻想的是未來,每一天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中,卻忘了自我是活在當(dāng)下的?!拔覀兯妓髦^去,憂慮著未來,結(jié)果是我們永遠(yuǎn)無法對此刻付出全部的注意力?!本瓦@樣在不知不覺中,失去了每一天,每一個真實(shí),精彩的剎那,失去了生活本身的樂趣。

活在當(dāng)下——放下對過去的糾結(jié),放下對未來的迷茫,體驗(yàn)生命中的每一分,每一秒,把握當(dāng)下,人生的意義就在眼前,生命的喜悅俯拾皆是。

活在當(dāng)下——是一種豁達(dá)的人生態(tài)度,順其自然,在順境中學(xué)會珍惜與感恩,在逆境中也學(xué)會欣然理解,過一個充實(shí)的人生。

活在當(dāng)下——是一種清醒現(xiàn)實(shí)的生活態(tài)度。昨日已成歷史,明日尚可未知,僅有當(dāng)下有我們自我掌握。

“人生就像一場旅行,重要的不是目的地,而是沿途的風(fēng)景,以及看風(fēng)景的心境?!眱H有我們清醒地意識到我們活在當(dāng)下,才能用心去感受,去欣賞這沿途的風(fēng)景,也才能心無雜念,拋開所有煩惱與不快,享受人生的樂趣。

《當(dāng)下的力量2》是一本美妙,深邃的靈修讀本。每一段雖然很短,但要用心用神去體悟。初次讀這本書,領(lǐng)悟到的東西還不是很多,但若經(jīng)常讀,每一天讀一小段,慢慢咀嚼,細(xì)細(xì)品味,并用內(nèi)在覺知來吸納其中的精髓,定能凈化心靈,拂去疲憊,即使在喧囂的都市中也能感受到內(nèi)心的寧靜、溫馨與完美,到達(dá)內(nèi)在的平靜與和諧。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板8

為什么你還那么憂傷?為什么你過得不幸福?

我們大多數(shù)人的回答可能是:等我擁有了足夠的金錢,等我擁有了完美的感情,如果我沒經(jīng)歷那段刻骨銘心的失敗和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……

于是你活在你的未來和過去,你焦慮、憂傷、浮躁、壓抑、痛苦,惶惶不可終日,唯獨(dú)沒有正視當(dāng)下,體會當(dāng)下,安于當(dāng)下。殊不知,無數(shù)的未來正是由無數(shù)點(diǎn)滴的當(dāng)下組成,無數(shù)點(diǎn)滴的當(dāng)下又會成為無數(shù)的過去,如果你連當(dāng)下都把握不好,那么你將又失去今日、明天和昨日,最終幸福將離你遠(yuǎn)去,一無所有。

直到前天我看完??斯亍ね欣麑懙摹懂?dāng)下的力量》,我才深一步的思考:我們怎樣才能擁有當(dāng)下,在沒有到達(dá)和擁有你想要的東西時,依然幸福和歡樂呢?

書中用比較哲學(xué)的語言和邏輯向我們展示了,我們的思維和無意識讓我們偏離當(dāng)下,我們一向活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中,當(dāng)我們不能正視現(xiàn)實(shí)或不能認(rèn)同自我時,焦慮的情感就攫住了我們,使我們不得平靜和愉悅,更談何幸福和歡樂呢!

其實(shí),現(xiàn)實(shí)中的我們,只能活在當(dāng)下,活在此時此刻,所有的一切都要在當(dāng)下發(fā)生,而過去和未來只是一個無意義的時間概念?!皶r間只是一個幻想”。僅有經(jīng)過向當(dāng)下的臣服,我們才能找到真正的力量,找到獲得平和與寧靜的入口。在那里,我們能找到真正的歡樂,我們能擁抱真正的自我。

它還告訴我們怎樣經(jīng)過臨在狀態(tài)到達(dá)徹底的愉悅、平和和寧靜,從而積聚更多的能量,在每一個當(dāng)下得以釋放;怎樣經(jīng)過痛苦之身體悟當(dāng)下,尋求解放;怎樣經(jīng)過當(dāng)下連接本然的自我。他告訴我們什么才是真愛,什么是真正圓滿的感情關(guān)系??傊覀円粩嗟貙徱曌晕?,正視生命的本然,“不扭曲,不變形”,安于當(dāng)下,懂得臣服,不抱怨不焦躁,“以無為而有為”。

在閱讀中,我記憶深刻的一句話:耶穌說,看那野地的百合,它們不耕不織卻長在地上。

這句話雖平常,可是卻讓我們懂得,應(yīng)當(dāng)怎樣去順應(yīng)自然,到達(dá)天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果,何不去把握當(dāng)下的每時每刻,積儲能量,等待爆發(fā),那么,您自然就會創(chuàng)造生命的奇跡!

同時我也懂得了,普通人也有普通人的幸福,如果他能夠知足常樂、平靜地應(yīng)對生活中的磕磕絆絆波蕩起伏、坦然應(yīng)對周圍的小麻煩,享受自我的小歡樂;富人若能夠取之有道、心安理得地取得財富,造福社會,名利雙收,他也一樣能夠嘗到幸福之味道。而那些“坐在寶馬里哭”的人并不必須幸福!

當(dāng)下的力量閱讀心得模板9

《當(dāng)下的力量》這本書我讀完的感覺就是,這是一本要靜下心來,用心體會的書。他的每一句話都需要我們細(xì)細(xì)的品味,才能得到我們自己的體會,然后我們才會由這本書得到關(guān)于我們?nèi)绾螌Υ^去、現(xiàn)在和未來的一些想法。

同時這本書,也不是很容易理解,許多語句都是比較晦澀,比較需要我們深入理解的,但是一旦我們理解這些有點(diǎn)深奧的語句,對于我們的內(nèi)心都是深刻的震撼。

由于我們總是習(xí)慣于理性思考、喜歡用腦子,也沉溺于過去的經(jīng)驗(yàn)形成的小我的自我認(rèn)同,還有在現(xiàn)實(shí)社會的壓力下我們對未來的期許,所以活在當(dāng)下不是那么容易?!叭绻麤]有東西可以給他們真正的成就感,那么他們還有什么可以去拼搏呢?”“事物和生活條件可以給你快樂,但它無法給你喜悅。喜悅是你內(nèi)在寧靜狀態(tài)的關(guān)鍵部分。它是你的自然狀態(tài),不是努力才能獲得的?!?/p>

最打動我的是第84頁的內(nèi)容,上面提到,現(xiàn)在的人總是在等待,他們等待愿望實(shí)現(xiàn)的那一天,以為那樣自己就會幸福了,實(shí)際上他們是在拒絕當(dāng)下。

對啊,我們總是推遲了自己快樂的時間!我曾經(jīng)想過,當(dāng)我得到某個工作我一定是最最開心的人了,那時我一定會每天很滿足;我曾經(jīng)想過,當(dāng)我得到某個人的愛的時候,我一定要好好珍惜,那時我一定會很幸福;我曾經(jīng)想過,如果我現(xiàn)在有了什么東西,我會多開心啊,我一定會是最知足的人,可是現(xiàn)在呢,因?yàn)槲覜]有得到那個工作、沒有得到那個人、沒有得到那個東西,所以我現(xiàn)在怎么也快樂不起來,或者說我有什么理由快樂呢,那么多的愿望都沒法實(shí)現(xiàn)。

后來,我得到了這個工作、得到了這個人、得到了這樣?xùn)|西,可是我一點(diǎn)也沒有想象中的快樂和幸福,煩惱依然存在,我仍然不開心。所以我又在想了,我現(xiàn)在不快樂是因?yàn)槲疫€沒有得到其它的東西,如果我得到了更多的東西,那么我那時候才會幸福。

以前的我就是這個樣子拒絕當(dāng)下的,生活在等待中,讀完這本書,我的體驗(yàn)是:人變得沉穩(wěn),不再那么焦躁了,不再因?yàn)楹蠡谶^去沒有做好的事情而耗費(fèi)情感,也不再為不可預(yù)知的未來產(chǎn)生焦慮、不安、害怕。這本書讓我明白了活在當(dāng)下的重要,讓我知道下一秒的重要。我理解的當(dāng)下就是接受現(xiàn)在的自己。我知道做到這點(diǎn)很難,但是我會努力去做的。

當(dāng)下的力量閱讀心得模板10

《當(dāng)下的力量》這本書是一朋友推薦我看的……她是一個資深“書蟲”,還記得她推薦給我時的那股興奮……她說“沒想到人的思維可以如此奇妙……”。正是她的推薦,從上周日我才開始拿起這本《當(dāng)下的力量》,過去的一周工作上事情很多,也是斷斷續(xù)續(xù)看了好久才終于看完……簡單說來,這是一本關(guān)于靈修,關(guān)于人們?nèi)绾瓮ㄟ^努力有可能生活在一個沒有痛苦、沒有焦慮的狀態(tài)中的。這個努力就是“當(dāng)下”,既不是沉湎于過去,也不是寄望于未來。

靈修!?是不是聽起來很佛系……其實(shí)我一開始拿到這本書,也實(shí)在很難努力看下去……也許此類偏雞湯類的書,對于我來講很難提起興趣……看完后我大致感悟:我們的大腦,正如書里所說,創(chuàng)造了一個虛假的自我——小我,來讓自己有“真實(shí)感”。而正是以為小我是如此的不真實(shí),所以它不停地在外在的世界尋求認(rèn)同,追求外界的滿足來壯大聲勢??上覀冊铰爮男∥?,就越感到空虛,揮之不去的隔離感也油然而生,因?yàn)槲覀冞h(yuǎn)離了真實(shí)的自己,也就是遠(yuǎn)離了作者所說的“本性”或“存在”。我們之所以成為一個痛苦創(chuàng)造者,是因?yàn)槲覀兊拇竽X!它在思考我們的過去,擔(dān)憂我們的未來。我們在犯了最大的錯誤的時候,認(rèn)同我們的大腦,并認(rèn)為大腦就是我們,而實(shí)際上我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們的大腦更偉大……

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